Augstpapēžu kurpes ir piemērotas daudziem oficiāliem gadījumiem, un tās ir lielisks papildinājums apģērbam, taču tās var kļūt neērtas vai sāpīgas, ja tās ir nepareiza izmēra, pārāk garas vai nepatīkami berzējas pret kājām. Ir vairāki veidi, kā izvēlēties un pielāgot papēžus, lai valkāšanas laikā nejustos sāpes.
Soļi
1. metode no 3: pareizo papēžu iegāde
1. solis. Apavu veikalā iegūstiet savu izmēru
Apavu veikalā izmēriet kāju garumu un platumu un lūdziet palīdzību, lai atrastu visprecīzāko apavu izmēru, ko iegādāties.
- Noteikti izmēriet abas pēdas. Parasti ir nedaudz atšķirīga izmēra pēdas. Jums, iespējams, būs jāiegādājas divi dažāda izmēra apavi vai jāpārliecinās par lielākas pēdas izmēru.
- Ņemiet vērā, ka dažādos veikalos un zīmolos jums būs atšķirīgs skaitļa lielums, tāpēc vienmēr izmēģiniet vairākus izmērus. Atrodiet arī savu Eiropas izmēru zīmoliem, kas tos izmanto.
- Katram kurpniekam ir iespēja izstiept kurpes par apmēram pusi lielākas, ja esat iegādājies pāris papēžus, kas jums patīk, bet ir pārāk cieši pieguļoši.
2. solis. Izmēģiniet daudz apavu
Apavu veikalā izmēģiniet dažādus papēžus un izmēģiniet katru no tiem dažāda izmēra, lai redzētu, kurš no tiem jūtas vislabāk.
- Nestāviet tikai papēžos, bet vairākas minūtes staigājiet pa veikalu, lai redzētu, kā viņi pēc kāda laika jūtas.
- Pievērsiet uzmanību tam, vai muguriņas berzē jūsu papēžus, vai kāju pirksti iekšpusē nav saspiesti, norādot, ka papēži ir pārāk mazi, vai jūsu kājas izlec no muguras vai bīdās uz priekšu, ejot kā norāde, ka tās ir pārāk lielas.
Solis 3. Apsveriet zemāku vai ērtāku stilu
Izvēlieties biezāku un stabilāku papēdi, piemēram, platformu, ķīli vai kuplu papēdi, lai nodrošinātu lielāku atbalstu un svara sadalījumu. Ja jums ir platas pēdas vai kāju pirksti, izvairieties no smailu pirkstu stiliem, tā vietā izvēloties apaļu vai mandeļu formu. Jūs varat arī iegādāties zābakus ar papēžiem vai papēžus ar potīšu siksnām, lai palīdzētu atbalstīt potītes.
- Apsēdieties uz krēsla ar kailām kājām un vienu kāju izstiepiet sev priekšā, pēc tam atslābiniet kāju un potīti. Izmēriet attālumu starp lielā pirksta galu līdz iedomājamai līnijai, kas stiepjas taisni no papēža. Tas ir ideāls papēža augstums jums, jo tas vistuvāk atdarina jūsu dabisko formu.
- Svarīgāks par papēža stilu ir tas, kur ir novietots papēdis. Pārliecinieties, ka tas ir novietots taisni zem papēža kaula, nevis pēdas aizmugurē. Ja jūs meklējat plānāku papēdi, meklējiet tādu, kas augšpusē nedaudz izliekas, nevis veido taisnu līniju.
Solis 4. Ieguldiet kvalitatīvos papēžos
Lai iegūtu lielāku komforta iespējamību, izvēlieties augstas kvalitātes zīmolus vai materiālus. Pievērsiet uzmanību dabīgai ādai, cietām gumijas zolēm un citiem izturīgiem tekstilizstrādājumiem, kuriem, šķiet, ir labi veidotas šuves un savienojumi. Jūs pat varat nedaudz pavilkt apavu daļas, lai pārbaudītu to spēku.
2. metode no 3: ieliktņu pievienošana papēžiem
Solis 1. Pērciet zolīti pēdas zolei
Pērciet papēžiem atbilstošu zolīti, lai palielinātu komfortu visā zoles garumā. Iespējams, vēlēsities tos iegādāties pirms laika vai vienlaikus ar papēžiem, lai pārliecinātos, ka apavi joprojām ir pareizi ievietoti ieliktņos.
Solis 2. Iegūstiet polsterējumu problemātiskajām zonām
Jūs varat iegādāties polsterētu želeju vai auduma ieliktņus, lai tie atbilstu tādām vietām kā pēdas bumba un potītes aizmugure, lai novērstu berzi, slīdēšanu vai spiedienu.
- Jebkura zīmola kurmju āda ir lieliska polsterējuma iespēja, jo to var sagriezt jebkura izmēra vai formas, pielīmēt tieši pie pēdas un palikt uz sarežģītām vietām vai virs jau izveidotiem pūslīšiem.
- Pārliecinieties, ka jebkuram iegādātajam ieliktnim nav tik daudz tilpuma, ka tas padara jūsu apavu par mazu, lai tajā ietilptu.
3. solis. Izmantojiet papēža vai siksnas rokturus, lai papēži būtu vietā
Atrodiet produktu, kas paredzēts pielipšanai pie papēža zonas vai pat pie siksnas, lai novērstu berzi, un turiet papēdi apavā, kas var būt nedaudz par lielu.
Solis 4. Iegādājieties kurmju ādu vietējā aptiekā
Ja papēdis vai pēdas malas berzējas pret apavu, kurmja var palīdzēt. Viena puse ir lipīga, bet otra - mīksta un gandrīz izplūdusi. Ielīmējiet to apavu vietā, kas rada vislielāko diskomfortu, un tas atvieglos papēžu nēsāšanu.
3. metode no 3: valkāt un staigāt papēžos
Solis 1. Praktizējiet staigāšanu ar papēžiem
Mēģiniet pakāpties tāpat kā jebkurā citā plakanā kurpē, no papēža līdz kājām. Lai noturētu līdzsvaru uz plānāka papēža, var būt nepieciešams nedaudz pierast. Speriet mazus soļus un, ja varat, paskatieties uz sevi, ejot spogulī.
- Ieteicams praktizēt staigāšanu pa māju ar papēžiem, lai pierastu pie viņu izjūtas un pareizā staigāšanas veida.
- Patiesībā vispirms vajadzētu valkāt papēžus mājās.
2. solis. Izmantojiet labu stāju
Turiet vēdera muskuļus, plecus atpakaļ un galvu uz augšu. Ņemiet vērā, ka jūsu stājai papēžos būs nepieciešami vairāk ķermeņa līkumi, ar nedaudz izliektu muguru un krūtīm un iegurni. Pieradiniet staigāt ar šo jauno, nedaudz vairāk uz priekšu novirzīto smaguma centru.
3. solis. Atrodiet atbalstu, atrodoties pa kāpnēm vai nelīdzenām virsmām
Kad iespējams, turieties pie margām vai sienas, lai sniegtu atbalstu un novērstu papēža aizķeršanos vai potītes ripināšanu.
Āra virsmām valkājiet platāku papēdi, lai tās netiktu pieķertas netīrumiem vai zālei vai neslīdētu vai nesavainotu potīti
Solis 4. Laiku pa laikam atlaidiet spiedienu
Ik pa laikam atpūtieties no papēžiem, kamēr tos valkājat. Mēģiniet noslīdēt no papēžiem, kamēr sēžat, vai pat paceliet vai masējiet kājas, lai tās cirkulētu.
Viegli pagrieziet potītes un pēc iespējas izklājiet pirkstus zem galda, lai sniegtu atvieglojumu un novērstu ievainojumus
Solis 5. Valkājiet zeķes vai zeķubikses
Uzvelciet zeķes bez izrādes, kas paslēpsies zem papēžiem, vai valkājiet zeķubikses vai zeķes, lai papēži būtu ērtāki, ja tie mēdz berzēties pret kājām, īpaši pēc nelielas svīšanas.
6. solis. Vienkārši samaziniet papēžos pavadīto laiku
Cik vien iespējams, ierobežojiet papēžu valkāšanas laiku līdz minimumam. Tā vietā, lai visu dienu nēsātu papēžus, mēģiniet darba laikā valkāt dzīvokli un saglabājiet papēžus, lai izietu naktī.
Padomi
- Pērciet apavus dienas beigās, kad jūsu kājas ir vislielākās, jo tās visu dienu nedaudz uzbriest, ko viņi darīs, kad vēlāk nēsāsiet papēžus.
- Papēži no ādas samazinās ādas kairinājumu.
- Valkājiet augstpapēžu kurpes, staigājot pa māju ar biezām zeķēm apakšā, lai tās nedaudz izstieptu.
Brīdinājumi
- Izvairieties no lētiem apaviem. Cenu zīme ir pievilcīga, taču lēti apavi bieži tiek izgatavoti no mazāk kvalitatīviem materiāliem, kas var radīt lielāku diskomfortu.
- Palieciet prom no papēžiem, kuru zoles ir izgatavotas no koka vai cietas plastmasas, jo tiem būs mazāk pret kājām un zemei nekā ādas vai gumijas zolēm.
