Konversijas traucējumi ir funkcionāls neiroloģisks simptoms, kurā persona piedzīvo fiziskas sajūtas, piemēram, sāpes vai sajūtu zudumu psiholoģiskā stresa dēļ. Persona ar konversijas traucējumiem pārcieš stresa vai biedējošu notikumu un pēc tam psihisko krīzi, kas pavada notikumu, pārvērš par fizisku sūdzību. Ja kādam no jums zināmajiem ir konversijas traucējumi, persona, iespējams, būs ļoti apjukusi, kad ārsts paskaidros, ka simptomiem, šķiet, nav pamata fiziska iemesla. Uzziniet, kā pārvarēt šo stāvokli, izmantojot dažādas ārstēšanas metodes un pārvaldot stresu.
Soļi
1. metode no 3: Konversijas traucējumu noteikšana
1. solis. Atpazīstiet pārveides traucējumu pazīmes
Konversijas traucējumu simptomi parasti rodas pēc tam, kad persona ir piedzīvojusi fizisku vai psiholoģisku traumu vai stresa notikumu. Simptomi var ietekmēt personas spēju pārvietoties vai tie var ietekmēt cilvēka sajūtas.
- Ar kustību saistīti simptomi var ietvert neparastas kustības, piemēram, apgrūtinātu staigāšanu vai trīci, rīšanas grūtības, nereaģēšanas epizodes, līdzsvara zudumu, krampjus vai krampjus, kā arī vājumu vai paralīzi.
- Ar sensoriem saistītie simptomi var būt dzirdes traucējumi vai kurlums, nejutīgums vai fizisko sajūtu zudums, runas problēmas vai redzes problēmas.
2. solis. Ieplānojiet ārsta apmeklējumu
Ja draugu vai mīļoto cilvēku pamanāt kādu no pārveides traucējumu simptomiem, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko palīdzību. Pirms konversijas traucējumu diagnosticēšanas ārsti vēlēsies būt pārliecināti, ka jūsu simptomi nav saistīti ar pamata stāvokli. Ir svarīgi, lai jūs novērtētu - jūs nevēlaties ignorēt citas nopietnas medicīniskas problēmas.
Tas var palīdzēt diagnosticēt simptomu žurnāla saglabāšanu, lai palīdzētu ārstam izslēgt jebkādus alternatīvus veselības stāvokļus
3. solis. Iziet diagnostikas testus
Pētījumi rāda, ka 25 līdz 50% konversijas traucējumu gadījumu ir izraisījuši veselības traucējumi. Tāpēc agrīna un rūpīga atklāšana ir svarīga. Personas ārstam un veselības aprūpes komandai būs jāpārskata gan medicīniskā, gan ģimenes vēsture, jāpabeidz fiziskā pārbaude un jāpasūta virkne diagnostikas testu, lai noteiktu simptomu cēloni.
- Ārstu izmantotie diagnostikas testi var ietvert attēlveidošanas testus, piemēram, rentgena starus un elektroencefalogrammu, lai noteiktu, vai krampju simptomiem ir neiroloģisks cēlonis.
- Daudziem veselības stāvokļiem ir simptomi, kas līdzinās pārveides traucējumiem, tostarp insults, epilepsija, Parkinsona slimība, vilkēde, HIV/AIDS un myasthenia gravis.
2. metode no 3: meklēt profesionālu palīdzību
1. solis. Iegūstiet fizisko terapiju, lai novērstu simptomus
Neskatoties uz to, ka nav neviena identificējama veselības stāvokļa, kas veicinātu konversijas traucējumu simptomus, slimnieki var gūt labumu no fizioterapijas. Šie cilvēki apzināti nekontrolē savus simptomus, tāpēc ekstremitāšu neaktivitātes dēļ var rasties vājums un muskuļu kontraktūras.
- Piedalīšanās fizikālajā terapijā personai ar konversijas traucējumiem ļauj “pilnvarot” uzlabot savus simptomus, ļaujot viņiem atgriezties pie funkcionēšanas savā sociālajā, profesionālajā un fiziskajā dzīvē. Priekšrocības ietver samazinātu stīvumu, uzlabotu stāju, paaugstinātu pārliecību, lielāku neatkarību un mazāku trauksmi.
- Fizioterapeits var ieteikt virkni vingrinājumu, tostarp stiepšanos, biofeedback, gaitas un pārvietošanās apmācību, kā arī relaksācijas apmācību.
Solis 2. Izmēģiniet psihoterapiju
Viena no galvenajām metodēm efektīvai konversijas traucējumu ārstēšanai ir psihoterapija. Psihoterapija, kas pazīstama arī kā sarunu terapija, ļauj garīgās veselības aprūpes sniedzējiem koncentrēties uz emocionālo stresu un konfliktiem, kas saistīti ar traucējumiem.
- Jo īpaši kognitīvās uzvedības terapija ir parādījusi lielus panākumus konversijas traucējumu un citu medicīniski neizskaidrojamu slimību ārstēšanā. Šī terapijas forma ļauj pacientiem identificēt un apstrīdēt negatīvus vai neracionālus domāšanas modeļus, kas var veicināt viņu stāvokli. Tas arī māca problēmu risināšanas un pārvarēšanas prasmes dzīves stresa izraisītājiem.
- Citas terapijas formas, ko izmanto konversijas traucējumu ārstēšanā, ietver psihoanalīzi, uzvedības maiņu un ģimenes terapiju.
3. solis. Identificējiet un ārstējiet visus blakusslimības
Ļoti bieži cilvēki ar konversijas traucējumiem cieš arī no kāda cita psihiska stāvokļa, piemēram, somatizācijas, depresijas un trauksmes traucējumiem. Atzīstot visus pamatā esošos traucējumus un iekļaujot pārbaudītu šo traucējumu ārstēšanu visaptverošā ārstēšanas plānā, var sasniegt labākus rezultātus.
Piemēram, ja pacients arī cieš no trauksmes vai depresijas, divu virzienu pieeja, kas ietver farmaceitiskos līdzekļus un psihoterapiju, var uzlabot pacienta konversijas traucējumu prognozi
4. solis. Apsveriet transkraniālo magnētisko stimulāciju
Viens no iespējamās ārstēšanas veidiem, kas vēl ir sākuma stadijā izmantošanai ar konversijas traucējumiem, ir smadzeņu stimulācijas terapija, ko sauc par transkraniālo magnētisko stimulāciju (TMS). Pacienti, kuri cieš no konversijas traucējumiem, var gūt labumu no šīs pieejas.
TMS, ko parasti izmanto pret ārstēšanu izturīgai depresijai, stimulē smadzeņu nervu šūnas, izmantojot magnētiskos laukus. Šī neinvazīvā ārstēšana ietekmē noteiktu smadzeņu daļu darbību
3. metode no 3: stresa un konfliktu pārvarēšana
1. solis. Pieņemiet, ka jūsu simptomiem nav organiska cēloņa
Galvenais pavērsiens konversijas traucējumu ārstēšanā ir pacients, kurš samierinās ar to, ka nav simptomu fiziska skaidrojuma. Ja cilvēkam ir konversijas traucējumi, viņš bieži neredz saikni starp emocionālo ciešanu un fizisko simptomu. Ja ārsts vai mīļais cilvēks maigi norāda uz šo saikni un piedāvā atbalstu, simptomi var sākt uzlaboties.
2. Palieciet fiziski aktīvs
Tā kā pārveides traucējumi ir saistīti ar psiholoģisku un emocionālu stresu, atbilstoša fiziskā slodze var palīdzēt pārvarēt šī stāvokļa simptomus. Protams, vingrinājumu veids, ko persona var veikt, būs atkarīgs no tā, kādi simptomi viņiem rodas. Tomēr pat vieglu vingrinājumu veicināšana var palīdzēt uzlabot fiziskās problēmas un uzlabot garastāvokli.
Vingrinājumi var būt efektīvi arī, lai risinātu visus esošos psihiskos traucējumus. Gan nemiers, gan depresija tiek atbrīvotas ar regulārām fiziskām aktivitātēm. Ieteikt vismaz 30 minūtes vingrinājumu lielākajā daļā nedēļas dienu
Solis 3. Praktizējiet relaksācijas paņēmienus
Persona, kas cieš no konversijas traucējumiem, var atbrīvoties no simptomiem, plānojot darbības, kas veicina mieru un labsajūtu. Relaksācijas vingrinājumi var ietvert gan pašaprūpes aktivitātes, piemēram, siltas vannas uzņemšanu vai pastaigas pa apkārtni, gan mērķtiecīgākus vingrinājumus stresa mazināšanai. Izmēģiniet šīs relaksācijas metodes, lai mazinātu emocionālo stresu un konfliktus.
- Dziļa elpošana ir vienkārša, bet efektīva metode, lai izraisītu ķermeņa dabisko relaksācijas reakciju. Novietojiet vienu roku virs vēdera un otru virs krūtīm. Ieelpojiet dziļi caur degunu apmēram 4 reizes. Turiet. Ievērojiet, ka roka uz vēdera paceļas, kamēr krūtīs esošā roka paliek stabila. Izelpojiet elpu caur muti apmēram 7 reizes, ievērojot, ka vēders izplūst zem rokas. Atkārtojiet pēc vajadzības.
- Progresīva muskuļu relaksācija ietver procesu, kurā pakāpeniski pārvietojas pa visu ķermeni, saraujoties un atslābinot katru muskuļu grupu. Sāciet no pirkstiem. Sasprindziniet tos un turiet apmēram 5 reizes. Atlaidiet spriedzi un atpūtieties apmēram 30 reizes. Dodieties uz nākamo muskuļu grupu un atkārtojiet.
- Citi efektīvi relaksācijas vingrinājumi var ietvert jogu, meditāciju un masāžu. Izmēģiniet vairākus, lai noteiktu, kas vislabāk atbilst jūsu mīļotajam.
4. Izveidojiet spēcīgu atbalsta sistēmu
Vēl viens svarīgs līdzeklis emocionālā stresa un konfliktu mazināšanai ir balstīšanās uz atbalsta grupu. Cilvēki, kuri regulāri iesaistās sociālajā tīklā, bauda mazāku stresu un lielāku izturību pret slimībām. Turklāt sociālā saikne organismā rada patīkamus hormonus, kas uzlabo garastāvokli.
Lieciet personai katru dienu censties uz nelielu sociālo iesaistīšanos. Viņi var sarunāt pusdienu datumu ar kolēģiem, tērzēt ar vecu draugu pa tālruni vai runāt ar reliģisku vai garīgu padomdevēju
Solis 5. Izvairieties no neveselīgas pārvarēšanas
Personai ar konversijas traucējumiem var būt vilinoši vēlēties pašārstēties ar alkoholu un narkotikām. Tomēr šīs vielas nejutina vai noņem simptomus tikai uz īsu brīdi-tās nav ilgtermiņa risinājums. Izmēģinot dažas citas stratēģijas, kas uzskaitītas iepriekš, piemēram, dziļa elpošana vai vingrinājumi, var piedāvāt labāku atbildi stresa apstākļos.
