Lielākā daļa bērnu ar autismu nav agresīvi, taču daudzi, nokļūstot sarežģītās situācijās vai nesaņemot to, ko vēlas, izkausēsies un metīs milzīgus "dusmu lēkmes". Bērni ar autismu šādā veidā nereaģē uz grūtībām, bet tāpēc, ka viņi nezina, kā citādi reaģēt. Izmantojot dažas vienkāršas stratēģijas, jūs varat palīdzēt mazināt bērna sabrukumu un dusmu lēkmes un pat uzlabot autisma bērna paškontroli.
Soļi
1. metode no 5: Meltdowns apstrāde
1. solis. Apsveriet bērna sabrukuma cēloni
Sabrukums ir tad, kad autists vairs nespēj tikt galā ar pudelēs pildīto stresu, ko viņš ir aizturējis, un tas tiek atbrīvots uzliesmojumā, kas izskatās kā dusmu lēkme. Jūsu bērna sabrukumu, visticamāk, izraisīja kaut kas, kas viņu satrauc. Bērni ar autismu neizkūst tāpēc, ka vēlas būt grūti, bet kaut kā stresa dēļ. Viņi, iespējams, mēģina teikt, ka nespēj tikt galā ar situāciju, stimulu vai ikdienas izmaiņām. Viņi var izkausēt no vilšanās vai kā pēdējo līdzekli, ja citi saziņas mēģinājumi neizdodas.
Kausēšana var izpausties dažādos veidos. Tie var ietvert kliegšanu, raudāšanu, ausu aizsegšanu, pašsavainojošu uzvedību vai laiku pa laikam agresiju
2. solis. Atrodiet veidus, kā padarīt jūsu bērna dzīvi ērtāku
Tā kā sabrukumu izraisa saspiests stress, draudzīgākas vides radīšana var samazināt stresa faktorus bērna dzīvē.
- Izpildiet rutīnu, lai sniegtu bērnam stabilitātes sajūtu. Attēlu grafika izveide var palīdzēt viņiem vizualizēt rutīnu.
- Ja ir jānotiek izmaiņām, vislabāk ir sagatavot bērnu šīm izmaiņām, parādot izmaiņas, kas jāveic, izmantojot attēlus vai sociālos stāstus. Paskaidrojiet, kāpēc izmaiņas notiks. Tas palīdzēs jūsu bērnam saprast, ko gaidīt, un būt mierīgam, kad tas notiks.
- Ļaujiet bērnam pēc vajadzības atstāt stresa situācijas.
3. Māciet savam bērnam stresa pārvaldības paņēmienus
Daži autisma bērni nesaprot, kā tikt galā ar savām emocijām, un viņiem var būt nepieciešami papildu norādījumi. Apsveiciet savu bērnu, kad viņš veiksmīgi demonstrē stresa pārvaldības metodes.
- Izstrādājiet plānus konkrētiem stresa faktoriem (skaļi trokšņi, pārpildītas telpas utt.).
- Iemācīt sevi nomierinošas metodes: dziļu elpošanu, skaitīšanu, pārtraukumus utt.
- Izveidojiet plānu, kā bērns var jums pateikt, vai kaut kas viņu traucē.
4. solis. Ievērojiet, kad bērns ir stresā, un apstipriniet viņa jūtas
Uzskatot viņu vajadzības par dabiskām un svarīgām, viņi varēs uzzināt, ka ir pareizi tās izteikt.
- "Es redzu, ka visa jūsu seja ir saburzīta. Vai skaļā pērkšķēšana jūs traucē? Es varu lūgt jūsu māsām iet spēlēties ārā."
- "Jūs šodien šķiet dusmīgs. Vai vēlaties man pateikt, kāpēc jūs esat satraukts?"
Solis 5. Modelējiet bērnam pozitīvu uzvedību
Jūsu bērns vēro jūs, kad esat stresa stāvoklī, un iemācās atdarināt jūsu izturēšanās uzvedību. Saglabājot vēsu prātu, skaidri paužot savas jūtas un mierīgi pavadot laiku, kad tas ir nepieciešams, jūsu bērns iemācīsies rīkoties tāpat.
- Apsveriet iespēju pastāstīt par savām izvēlēm. "Šobrīd jūtos apbēdināts, tāpēc es ņemšu īsu pārtraukumu un dažas dziļas elpas. Tad es tūlīt atgriezīšos."
- Pēc tam, kad vairākas reizes izmantojat kādu uzvedību, bērns, visticamāk, to izmēģinās pats.
6. Izveidojiet bērnam klusu telpu
Ir svarīgi atpazīt, ka jūsu bērnam var būt grūtības apstrādāt un regulēt vairākus skatus, skaņas, smaržas un faktūras. Pārāk liela stimulācija un jūsu bērns var kļūt stresā, satriekts un pakļauts sabrukumam. Šādā gadījumā klusa istaba var palīdzēt bērnam nomierināties.
- Māciet bērnam signalizēt, ka viņam ir nepieciešama istaba. Viņi var norādīt uz istabu, parādīt istabu attēlojošu kartīti, izmantot zīmju valodu, rakstīt vai lūgt mutiski.
- Izlasiet Kā izveidot nomierinošu stūri, lai iegūtu papildu padomus.
7. solis. Saglabājiet sabrukšanas žurnālu
Ierakstot katru reizi, kad jūsu bērnam ir sabrukums, var arī palīdzēt saprast uzvedības iemeslus. Mēģiniet rakstiski atbildēt uz šādiem jautājumiem nākamreiz, kad jūsu bērnam ir sabrukums:
- Kas bērnu sarūgtināja? (Ņemiet vērā, ka bērns, iespējams, ir kavējis stresu stundām ilgi.)
- Kādas stresa pazīmes bērnam bija?
- Ja pamanījāt stresa palielināšanos, ko jūs darījāt? Vai tas bija efektīvs?
- Kā jūs varētu novērst līdzīgu sabrukumu nākotnē?
8. solis. Runājiet ar savu bērnu par sitieniem un sliktu uzvedību
Atcerieties, ka autisms nav attaisnojums sitienam vai ļaunumam. Ja bērns ir ļauns pret citiem, runājiet ar viņu, kad viņi ir nomierinājušies. Paskaidrojiet, ka konkrētā darbība nebija pieņemama, un pastāstiet viņiem, ko viņi var darīt.
Nebija pareizi, ka tu iesit savam brālim. Es saprotu, ka tu biji satraukts, bet sitiens sāp cilvēkus, un nav pareizi sāpināt cilvēkus, kad esi dusmīgs. Ja esi dusmīgs, vari dziļi elpot, atpūtieties vai pastāstiet man par problēmu
9. darbība. Sazinieties ar kādu no citiem bērna aprūpētājiem, lai saņemtu palīdzību sabrukuma laikā
Autisti ir traumēti vai nogalināti policijas rokās. Ja nevarat tikt galā ar sabrukumu, lūdziet palīgā kādu citu bērna aprūpētāju.
Zvaniet policijai tikai ārkārtējās, fiziski kaitīgās situācijās. Policija var vardarbīgi reaģēt uz jūsu bērnu, kas var izraisīt PTSD simptomus un izraisīt sliktāku sabrukumu
2. metode no 5: Dusmu lēkmes apstrāde
1. solis. Apsveriet, kā jūsu darbības var ietekmēt jūsu bērna dusmas
Bērni met dusmu lēkmes, kad kaut ko vēlas un nesaņem. Rīkojoties, bērns var cerēt galu galā iegūt to, ko vēlas. Ja jūs dodat bērnam to, ko viņš vēlas (piemēram, saldējumu vai aizkavētu peldēšanās laiku/gulētiešanas laiku), bērns uzzinās, ka dusmu lēkmes ir labs veids, kā iegūt lietas.
2. solis. Agri pievērsieties dusmu lēkmes uzvedībai
Ir daudz vieglāk sākt risināt dusmu lēkmes, kad autists ir bērns. Piemēram, 6 gadus vecs zēns, kurš metas uz grīdas, ir daudz vieglāk pārvaldāms, salīdzinot ar 16 gadus vecu. Turklāt bērns retāk radīs traumas sev vai citiem.
3. solis. Ignorējiet dusmu lēkmi
Plānotā ignorēšana vislabāk darbojas kliegšanai, lamāšanai un dusmām. Tas bērnam iemācīs, ka uzvedība nav efektīvs veids, kā piesaistīt uzmanību. Tas palīdz skaidri paziņot šo ideju, piemēram, "Es nevaru saprast, kas ir nepareizi, ja tu tur atkal dusmo. Bet, ja jūs vēlētos nedaudz nomierināties un paskaidrot, kas ir nepareizi, es labprāt jūs uzklausītu."."
Solis 4. Iejaucieties, ja bērns ir ļauns vai dara bīstamas lietas
Vienmēr iejaucieties, ja bērns sāk mest lietas, ņemt lietas, kas pieder citiem, vai sist. Palūdziet bērnam apstāties un tad paskaidrojiet, kāpēc uzvedība nav pareiza.
5. solis. Uzaiciniet savu bērnu izturēties labāk
Pastāstiet savam bērnam, ka viņš var izvēlēties rīkoties tā, lai iegūtu vēlamo atbildi. Paskaidrojot to savam bērnam, tas palīdzēs bērnam saprast labāko veidu, kā iegūt to, ko viņš vēlas (vai vismaz klausīšanās ausis vai kompromisu).
Piemēram, jūs varat pateikt savam bērnam: "Ja vēlaties, lai es jums palīdzu, varat dažas reizes dziļi elpot un pateikt, kas par vainu. Es esmu šeit, lai jums palīdzētu."
3. metode no 5: Tantrums ABC izmantošana
1. solis. Palieciet problēmas priekšā
Saglabājiet ierakstu (vēlams rakstīšanas žurnālā) par to, kad regulāri notiek sabrukums, piem. pirms izbraukuma, pirms vannas, pirms gulētiešanas utt. Pierakstiet problēmas A-B-C (priekšvēstnesis, uzvedība, sekas). To darot, jūs varēsit noskaidrot bērna uzvedību un to, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu novērst un risināt radušās problēmas.
- Priekšteči: Kādi faktori izraisīja sabrukumu (laiks, datums, vieta un incidents)? Kā šie faktori ietekmēja problēmu? Vai jūs darījāt kaut ko, kas bērnam bija sāpīgs vai satraucošs?
- Uzvedība: Kāda bija bērna uzvedība?
- Sekas: Kādas bija bērna rīcības sekas attiecībā uz minēto uzvedību? Kā jūs to izdarījāt? Kas notika ar bērnu?
2. solis. Izmantojiet A-B-C žurnālu, lai identificētu sava bērna “izraisītājus”
Pēc tam izmantojiet šīs zināšanas, lai iemācītu bērnam “ja - tad”. Piemēram, ja bērns ir apbēdināts, ka cita persona ir salauzusi viņa rotaļlietu, tad ir īstais laiks lūgt palīdzību.
3. solis. Apspriediet savu ABC žurnālu ar terapeitu
Kad esat savācis savu ABC informāciju, ieteicams kopīgot šo informāciju ar terapeitu, lai sniegtu labu priekšstatu par bērna uzvedību konkrētos gadījumos.
4. metode no 5: palīdziet bērnam sazināties
1. solis. Palīdziet bērnam izteikt pamatvajadzības
Ja viņi var sazināties ar to, kas viņus traucē, viņi retāk rada stresu vai izmanto sliktu uzvedību. Jūsu bērnam ir jāzina, kā pateikt vai sazināties ar:
- "Esmu izsalcis."
- "ES esmu noguris."
- "Man vajag pārtraukumu, lūdzu."
- "Tas sāp."
2. solis. Māciet bērnam mēģināt noteikt savas emocijas
Daudziem bērniem ar autismu ir grūtības saprast savas jūtas, un viņiem var būt noderīgi norādīt uz attēliem vai uzzināt fiziskos simptomus, kas pavada jūtas. Paskaidrojiet, ka stāstot cilvēkiem, kā viņi jūtas (piemēram, „Pārtikas preču veikals liek man baidīties”), cilvēki var palīdzēt novērst problēmas (piemēram, „Jūs varat gaidīt kopā ar savu lielo māsu, kamēr es beigšu iepirkties”).
Paskaidrojiet, ka, ja viņi sazinās, jūs viņos klausīsities. Tas novērš nepieciešamību pēc dusmu lēkmes
Solis 3. Palieciet mierīgs un konsekvents
Bērnam, kuram ir nosliece uz sabrukumu, būs nepieciešama mierīga, stabila vecāku figūra, kā arī visu viņu aprūpē iesaistīto personu konsekvence. Jūs nevarēsit pievērsties sava bērna paškontrolei, kamēr vispirms nekontrolēsit sevi.
Solis 4. Pieņemiet, ka jūsu bērns vēlas izturēties labi
To sauc par "pieņēmuma kompetenci", un tas ievērojami uzlabo autisma cilvēku sociālās prasmes. Autisti ir daudz atvērtāki, ja jūt, ka viņus cienīs.
5. solis. Izpētiet alternatīvo komunikāciju
Ja bērns ar autismu nav gatavs runai, ir arī citi veidi, kā likt viņam sazināties ar jums. Izmēģiniet zīmju valodu, mašīnrakstīšanu, attēlu apmaiņas sistēmas vai visu, ko iesaka terapeits.
5. metode no 5: Citu stratēģiju izmēģināšana
1. solis. Ziniet, ka jūsu darbības var ietekmēt jūsu bērna sabrukumu
Piemēram, ja jūs turpināsiet darīt kaut ko tādu, kas jūsu bērnu satrauc (piemēram, pakļaujot viņu sāpīgiem maņu stimuliem vai spiežot kaut ko tādu, ko viņš nevēlas), viņš var saplīst. Bērni biežāk izkūst, ja uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā likt vecākiem atzīt savas jūtas un vēlmes.
2. solis. Cieniet savu bērnu
Piespiest viņu, ignorēt faktu, ka viņiem kaut kas nav ērti, vai fiziski ierobežot viņu, ir kaitīgi. Cieniet sava bērna autonomiju.
- Acīmredzot jūs ne vienmēr varat ievērot "nē". Ja jūs negrasāties darīt to, ko viņi vēlas, pastāstiet, kāpēc: "Ir svarīgi sēdēt automašīnas sēdeklī, jo tas pasargā jūs. Ja mēs nokļūsim negadījumā, automašīnas sēdeklis jūs pasargās."
- Ja kaut kas viņu traucē, noskaidrojiet iemeslu un mēģiniet novērst problēmu. "Vai automašīnas sēdeklis ir neērts? Vai tas palīdzētu, ja jūs sēdētu uz neliela spilvena?"
3. solis. Apsveriet medikamentus
Zāles, piemēram, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), antipsihotiskie medikamenti un garastāvokļa stabilizatori, var daļēji efektīvi palīdzēt bērniem, kuri ir viegli satraukti. Tomēr, tāpat kā jebkuram medikamentam, ir blakusparādības, tāpēc jums ir nepieciešams laiks, lai patiešām izlemtu, vai zāles ir labākais risinājums.
Ir pietiekami daudz pētījumu datu, lai pierādītu, ka zāles ar nosaukumu Risperidone ir diezgan efektīvas, lai īslaicīgi ārstētu agresīvu un paškaitīgu uzvedību bērniem ar autismu. Runājiet ar ārstu vai terapeitu par šo zāļu priekšrocībām un trūkumiem
Solis 4. Meklējiet terapeita palīdzību
Terapeits var arī palīdzēt jūsu bērnam uzlabot komunikāciju. Noteikti atrodiet tādu, kas darbojas ar bērniem ar autismu. Jūsu ārsts vai daudzas labas autisma spektra traucējumu atbalsta grupas varēs palīdzēt atrast ieteicamo terapeitu.
5. solis. Atvieglojiet soļus savam bērnam
Piemēram, ja jūsu bērnam nepatīk ģērbties, sadaliet sarežģīto procesu pamata posmos “viens pa vienam”. Tas palīdzēs jums saprast, kur dažas grūtības rodas, veicot noteiktu darbību jūsu bērnam. Tādējādi, pat nerunājot, jūsu bērns sazinās ar jums par viņu rūpēm.
6. solis. Izmantojiet sociālos stāstus, bilžu grāmatas un spēles laiku, lai mācītu labu uzvedību
Bibliotēka ir pilna ar bērnu grāmatām, kurās tiek mācītas prasmes, un jūs varat iemācīt prasmes arī spēles laikā.
Piemēram, ja kāda no jūsu lellēm ir dusmīga, jūs varat likt tai lellei atkāpties uz sāniem, lai dziļi ieelpotu. Bērns iemācīsies, ka cilvēki rīkojas dusmīgi
7. solis. Apsveriet atlīdzības sistēmu
Sadarbojieties ar speciālistu, lai ieviestu atlīdzības sistēmu, lai jūsu bērns varētu saņemt atlīdzību par miera saglabāšanu. Apbalvošana var ietvert uzslavas ("Jūs paveicāt tik labu darbu, ka pārpildīts pārtikas veikals! Tā bija ļoti jauka dziļa elpošana"), zelta zvaigznes kalendārā vai fiziskas atlīdzības. Palīdziet bērnam justies lepnam par paveikto.
8. solis. Dodiet savam bērnam daudz mīlestības un uzmanības
Kad jūsu bērnam ir cieša saikne ar jums, viņš iemācīsies nākt pie jums, kad viņam nepieciešama palīdzība, un uzklausīt jūs.
Padomi
- Esiet pacietīgs. Lai gan jūsu pacietība dažkārt var iztukšoties, ir svarīgi izskatīties mierīgam un savāktam, lai arī jūsu bērns paliktu mierīgs.
- Atcerieties, ka autisti neizbauda sabrukumu. Pēc sabrukuma jūsu bērns, iespējams, jūtas samulsis, kauns un atvainojas par kontroles zaudēšanu.
- Iesaistiet savu bērnu pārvarēšanas stratēģiju noteikšanā. Tas palīdzēs bērnam justies piederīgam un kontrolēt savu attieksmi.
- Dažreiz sabrukumu izraisa maņu pārslodze, kas ir tad, kad autists piedzīvo milzīgu sensoro ieguldījumu. To vislabāk var ārstēt ar maņu integrācijas terapiju, kas samazina maņu jutīgumu un ļauj autistiem labāk rīkoties ar ievadi.
