Marokas vanna (vai turku pirts) ir gadsimtiem ilgs tīrīšanas rituāls, kas mīkstina ādu, vienlaikus atslābinot nogurušos muskuļus. Šī peldēšanās tehnika ir viens no greznākajiem veidiem, kā noņemt atmirušos ādas slāņus. Pat ja jūs dzīvojat tālu no Marokas pirtīm, jūs joprojām varat palutināt sevi ar tradicionālo turku pirti mājās. Piepildiet vannas istabu ar tvaiku, lai attīrītu poras, pēc tam izmantojiet melnās ziepes un dubļu apstrādi, lai ievestu ādā attīrošas barības vielas.
Soļi
1. daļa no 3: Vannas sagatavošana
Solis 1. Sadaliet Marokas dubļus mazos gabaliņos
Pirms vannas uzsākšanas sagatavojiet dubļus ērtai uzklāšanai vēlāk. Pērkot dubļus, jūs, iespējams, saņemsiet tos akmens cietā blokā. Sadalot dubļus mazākos gabalos, tie ātrāk tiks mīkstināti.]
Solis 2. Ievietojiet dubļus bļodā un sajauciet ar jogurtu un ūdeni
Apskatiet dubļu bloka iepakojumu, lai uzzinātu, cik daudz ūdens un jogurta jāiekļauj. Pateicoties pienskābei, jogurts ir būtisks pīlingam. Jogurta antibakteriālās un pretsēnīšu īpašības arī aizsargā pret plankumiem. Turpiniet dubļu sajaukšanu, līdz tie mīkstina mālā.
Jūs varat pievienot arī medu, kas baro ādu, pateicoties antioksidantu īpašībām
Solis 3. Piepildiet vannas istabu ar tvaiku
Tvaicējot vannas istabu, tiks atvērtas jūsu poras un sagatavota āda, lai tā absorbētu Marokas ziepes un dubļus. Aizveriet visus logus un durvis un pārklājiet visas atveres (piemēram, durvju apakšdaļu) ar dvieli. Ieslēdziet karstu ūdeni, lai piepildītu vannu, un ļaujiet tai darboties, līdz telpa ir tvaikojoša.
Solis 4. Aizsargājiet sevi pret dehidratāciju
Vannas laikā uzturiet hidratāciju. Paņemiet istabā ūdens pudeli, lai to periodiski dzertu. Samitriniet mazgāšanas lupatiņu ar aukstu ūdeni un, ja jūtaties apreibis, uzklājiet to uz kakla vai pieres. Izejiet no istabas, ja sākat justies ģībonis vai slikta dūša.
Solis 5. Sēdiet tvaikā 10-15 minūtes
Pirms ieiešanas vannā, atpūtieties un ļaujiet tvaikam iesūkties ādā. Ja jūtaties apreibis, atveriet durvis vai logu un dzeriet vairāk ūdens.
2. daļa no 3: Ādas tīrīšana
1. solis. Iemērciet vannas ūdenī vairākas minūtes
Pagaidiet apmēram piecas līdz desmit minūtes, pirms sākat masēt un lobīt ādu. Ja ūdens tvaicēšanas laikā ir pārāk atdzisis, pievienojiet vairāk, līdz temperatūra sasilst pēc jūsu gaumes.
2. solis. Masējiet melnās ziepes uz ķermeņa
Ieduriet ziepes putās, pēc tam berzējiet tās pa visu ādu, no kājām līdz pleciem. Izmantojiet apļveida kustības, lai mīcītu ziepes porās. Uzklājot ziepes uz sejas, izvairieties pārāk tuvu acīm vai mutei.
Melnās ziepes unikāli reaģē uz dažādiem ādas tipiem un var izžūt dažus ādas tipus. Lietojiet mitrinātāju, ja pēc vannas jūsu āda ir kairināta
3. solis. Izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu pīlingu
Berzējiet mazgāšanas lupatiņu augšā un lejā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Ielieciet šo mazgāšanas lupatiņu visur, kur masējāt melnās ziepes. Stingri berziet mazgāšanas lupatiņu, bet ne pietiekami skarbi, lai āda sakostos.
- Šis solis arī uzlabo asinsriti un samazina celulītu.
- Pīlinga cimdi var darboties kā alternatīva.
4. solis. Noskalojiet ziepes
Kad esat rūpīgi pīlingu ādu, apstājieties, pirms āda jūtas kairināta vai neapstrādāta. Ielieciet rokas siltā ūdenī un ielejiet to uz ādas, līdz esat rūpīgi izskalojis ziepju atlikumus.
3. daļa no 3: Dubļu uzklāšana
Solis 1. Berzējiet dubļus pie ķermeņa
Paņemiet dubļu bļodu un uzklājiet mālu uz ķermeņa. Koncentrējieties uz sausām vai raupjām ādas vietām. Marokas dubļus var droši likt uz sejas, taču izvairieties no dubļu nokļūšanas acu tuvumā.
- Izkāpiet no vannas, kamēr uzklājat dubļus.
- Ja acīs nokļūst dubļi, izskalojiet tos ar vēsu tekošu ūdeni 15-20 minūtes, pēc tam zvaniet indes kontrolei, lai saņemtu papildu norādījumus.
2. solis. Ļaujiet dubļiem sēdēt 5-10 minūtes
Dubļiem ir nepieciešams laiks, lai sēdētu, pirms jūsu āda absorbē attīrošās minerālvielas. Pagaidiet vismaz piecas minūtes, pēc tam noskalojiet dubļus no ādas. Izkāpiet no vannas un nomazgājiet sevi dušā. Tūlīt pēc vannas vajadzētu pamanīt maigāku ādu.
Aukstās dušas vislabāk darbojas, lai atkal aizvērtu poras
Solis 3. Nosusiniet ar dvieli
Pārāk enerģiska žāvēšana var noņemt dažus attīrošos minerālus un raupja ādu. Noslaukiet ādu, līdz tā ir sausa, nevis berzējiet. Iepriekš ielieciet dvieli žāvētājā, lai ātri izžūtu ādu.
4. solis. Uzberiet rožu ūdeni uz ādas
Pēc marokāņu vannas daudzas pirtis berzē rožu ūdeni viesu ādā. Rožu ūdens ir saldi smaržojošs un atvēsina ādu, mazinot iekaisumu un taukainību. Pievienojiet dažus pilienus rožu ūdens uz sausas mazgāšanas lupatiņas un iemasējiet to ādā.
Padomi
- Pēc dvieļa noņemšanas ņemiet līdzi maiņas apģērbu vai peldmēteli.
- Tradicionāli marokāņi seko turku pirtij ar relaksējošu visa ķermeņa masāžu. Pēc tam veiciet masāžu vai izmantojiet mīļotā palīdzību, lai gūtu pilnu pieredzi.
- Lai iegūtu autentiskas Marokas ziepes, izvēlieties melnās ziepes, kas izgatavotas no olīvu rieksta kodola.
