Ja pamanāt, ka mati regulāri izkrīt, jums var būt vājas matu saknes. Par laimi, ir vairāki vienkārši un lēti risinājumi to stiprināšanai. Apsveriet stiprinošu līdzekļu izmantošanu un mēģiniet visu iespējamo, lai izvairītos no agresīvām ķimikālijām. Ja iespējams, mēģiniet izvairīties no karstuma veidošanas ierīcēm un pēc iespējas samazināt šampūna un matu krāsošanas biežumu. Lai jūsu mati būtu stipri un veseli, ēdiet sabalansētu uzturu un dzeriet daudz ūdens. Parasti jūsu mati kļūst ievērojami spēcīgāki apmēram 6 nedēļas.
Soļi
1. metode no 3: stiprinošu līdzekļu izmantošana
1. solis. Izmantojiet matu produktus bez sulfātiem, lai jūsu mati būtu stipri
Matu līdzekļi ar skarbām ķīmiskām vielām, piemēram, sulfātiem, atbrīvo matu folikulus ap matu saknēm. Laika gaitā jūsu mati var vieglāk izkrist. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstus pudeļu aizmugurē un meklējiet sulfātu piedevas. Ja jūsu produktos ir šī sastāvdaļa, apsveriet iespēju tos atdot un iegādāties alternatīvu bez sulfātiem.
Solis 2. Mitriniet galvas ādu ar matu eļļu, lai stiprinātu saknes
Veselīga, barota galvas āda palīdz veicināt matu augšanu un folikulu veselību. Berzējiet savu iecienīto matu eļļu galvas ādā un ļaujiet tai nostāvēties 20 minūtes, pirms to izskalojat. Mēģiniet to darīt vismaz reizi nedēļā, lai galvas āda būtu mitrināta.
Ja jums nav matu eļļas, izmantojiet kokosriekstu eļļu vai mandeļu eļļu
Solis 3. Izmantojiet keratīna šampūnu, lai pabarotu matu saknes
Keratīns ir dabisks proteīns, kas atrodams jūsu matu šahtās. Izvēlieties keratīna šampūnu, lai novērstu matu izkrišanu un matu galu šķelšanos. Berzējiet šampūnu galvas ādā, lai stiprinātu matu saknes.
Pērciet keratīna šampūnu frizētavā vai lielveikalā
4. Mēģiniet izmantot matu masku, lai mitrinātu un stiprinātu matus
Izvēlieties matu masku, kas paredzēta matu stiprināšanai, jo tas palīdzēs jūsu vājajām matu saknēm. Meklējiet vārdus kā frāzes, piemēram, “samazina matu izkrišanu”, “bojātiem matiem” vai “stiprināšana”. Uzklājiet masku mitriem matiem un ļaujiet tai iesūkties apmēram 30 minūtes vai kā norādīts uz kastītes.
Ja iespējams, izvēlieties dabīgu matu masku, jo tā palīdzēs saglabāt dabīgās eļļas matos
2. metode no 3: izvairīšanās no matu izkrišanas un bojājumiem
1. solis. Izmazgājiet matus ar siltu ūdeni, lai tie neizžūtu
Mazgājot matus dušā, izvairieties iestatīt pārāk karstu temperatūru, jo tas var noņemt matiem dabisko mitrumu un vājināt saknes. Tā vietā iestatiet temperatūru līdz istabas temperatūrai vai pēc iespējas zemākai.
Tāpat izvairieties regulāri apmeklēt karstos baseinus, ja jums ir vāji mati, jo tas tos izžūs
2. solis. Mazgājiet matus tikai vienu vai divas reizes nedēļā
Mazgājot matus katru dienu, tie var izžūt un kļūt trausli. Lai saknes būtu stipras, mazgājiet matus pēc iespējas retāk. Ja iespējams, mēģiniet nemazgāt matus biežāk kā reizi nedēļā.
- Izmantojiet sausu šampūnu, lai starp mazgāšanām mati izskatītos svaigi.
- Mazgājot matus, mēģiniet būt pēc iespējas maigāks.
Solis 3. Izmēģiniet dažādas frizūras, lai izvairītos no matu folikulu vājināšanās
Ja katru dienu nēsājat matus tādā pašā stilā, tas var sabojāt matu saknes. Mēģiniet katru dienu valkāt citu frizūru, lai mati atpūstos. Piemēram, 1 dienu nēsājiet matus pīnēs, nākamajā dienā atstājiet tos uz leju, un tad nākamajā dienā ievietojiet to matu saknē.
Izvairieties sasiet matus pārāk cieši, jo tas var novājināt matus
4. solis. Ja iespējams, mēģiniet neizmantot siltuma veidošanas ierīces
Laika gaitā siltuma veidošanas ierīces, piemēram, matu žāvētāji, ruļļi un taisnotāji, vājinās matu folikulus un sabojās matu saknes. Ja iespējams, atstājiet matus dabiski nožūt un veidojiet tos bez apsildāmām ierīcēm.
Ja jūs izmantojat siltuma veidošanas ierīces, vienmēr izsmidziniet matus ar aizsargājošu aerosolu, lai samazinātu siltuma radītos bojājumus
Solis 5. Izvairieties no matu krāsošanas, lai novērstu turpmākus bojājumus
Pārtraukums matu krāsošanā ļaus tiem atgūt dabiskās eļļas. Ja jūsu mati bieži ir vāji un pārtrūkst no puvēm, apsveriet iespēju pastāvīgi izvairīties no krāsošanas. Ja jūs patiešām vēlaties krāsot matus, mēģiniet tos krāsot tikai reizi 6 mēnešos, lai samazinātu bojājumus.
Ņemiet vērā, ka matu balināšana ir kaitīgāka nekā to krāsošana
3. metode no 3: matu stiprināšana ar pareizajām barības vielām
Solis 1. Lietojiet A, B, C vai E vitamīna piedevu, lai pabarotu matu saknes
Šīs dažādās piedevas palīdz stiprināt matus un padarīt tos spīdīgus. Laika gaitā tas var palīdzēt barot matu saknes un iegūt biezākus matus. Apsveriet iespēju lietot multivitamīnus, kuros ir visas piedevas, vai lietojiet piedevas atsevišķi. Izpildiet norādījumus par devu iepakojuma aizmugurē un konsultējieties ar savu ārstu, ja esat grūtniece vai jums ir citi veselības traucējumi.
Ja iespējams, lietojiet organisko vitamīnu tabletes, jo tajās būs augstākās kvalitātes uzturvielas
2. solis. Ēdiet daudzveidīgu un veselīgu uzturu
Dariet visu iespējamo, lai savā uzturā iekļautu daudz svaigu augļu un dārzeņu. Tas palīdz nodrošināt, ka jūs saņemat visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, lai jūsu matu saknes būtu stipras un veselīgas. Ja iespējams, pērciet bioloģiskus produktus, jo tie nesatur kaitīgus pesticīdus.
Apmeklējiet vietējo lauksaimnieku tirgu, lai iegādātos svaigus un pieejamus produktus
Solis 3. Dzeriet vismaz 8 glāzes ūdens dienā, lai palīdzētu saglabāt matus spēcīgus
Hidratācijas saglabāšana var padarīt jūsu matus spīdīgus un palīdz novērst vāju matu sakņu veidošanos. Pielieciet papildus pūles, lai dzertu ūdeni, kad vingrojat vai ja ir karsts laiks.
- Negāzēts ūdens dos jums daudz lielāku labumu veselībai nekā gāzēts ūdens.
- Apsveriet iespēju izmantot dzēriena pudeli, lai visu dienu varētu turēt ūdeni tuvumā.
