Cilvēka dzimumorgānu papilomas vīruss (HPV) ir seksuāli transmisīva infekcija, kurai ne vienmēr ir simptomi. Patiesībā lielākā daļa cilvēku ar HPV pat nezina, ka ir inficēti. Par to nav jākautrējas, jo šis vīruss skar daudzus pieaugušos. Tomēr paturiet prātā, ka dažādi HPV veidi var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, dzimumorgānu kondilomas vai pat dzemdes kakla vēzi. Tāpēc jūs vēlaties no tā izvairīties, kad vien varat, izmantojot tādus pasākumus kā HPV vakcīnas iegūšana un droša seksa praktizēšana. Ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt šis stāvoklis, konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.
Soļi
1. metode no 3: Aizsargājiet sevi seksa laikā
1. solis. Katru reizi, kad nodarbojaties ar seksu, izmantojiet aizsarglīdzekļus, piemēram, prezervatīvus vai zobu aizsprostus
Lateksa prezervatīvi vai nitrila prezervatīvi ir labākās iespējas, ja jums ir dzimumloceklis orālajam, anālajam un maksts seksam. Jūs varat izmantot zobu aizsprostus prezervatīvu vietā aizsardzībai orālā seksa laikā, un tie labi darbojas arī sievietēm, kuras nodarbojas ar seksu ar sievietēm.
Zobu aizsprosts ir plāns lateksa gabals, kuru varat izstiept. Dažreiz tos varat atrast kopā ar prezervatīviem veikalos vai pārbaudīt tiešsaistē
2. solis. Uzvelciet prezervatīvu pareizi, kad dzimumloceklis ir uzcelts
Lai to uzvilktu, novietojiet to uz uzceltā dzimumlocekļa gala ar norādītu galu. Ar pirkstiem viegli saspiediet galu, lai izspiestu gaisu. Rullējiet prezervatīvu pa dzimumlocekli, līdz tas sasniedz pamatni.
Nelietojiet eļļas bāzes smērvielas, piemēram, bērnu eļļu, cepamo eļļu, losjonu vai vazelīnu, kopā ar lateksa prezervatīviem. Izmantojiet tikai silikona vai ūdens bāzes smērvielas, kuras varat atrast lielākajā daļā aptieku un lielo kastīšu veikalos
Solis 3. Pareizi noņemiet prezervatīvu tūlīt pēc seksa
Kad esat pabeidzis, turiet prezervatīvu pie pamatnes, kamēr izraujaties no citas personas. Tādā veidā prezervatīvs nenokrīt, kad jūs mēģināt izvilkt. Kad esat ārā, noņemiet prezervatīvu un izmetiet to miskastē.
Solis 4. Novietojiet zobu aizsprostu kā barjeru starp jums un otru personu
Lai izmantotu zobu aizsprostu, novietojiet to virs vulvas vai tūpļa. Pēc tam varat to izmantot, lai pasargātu sevi, kad nodarbojaties ar orālo seksu vai pat tad, kad lietojat rokas.
Katru reizi, mainot pozīciju, noteikti izmantojiet jaunu zobu aizsprostu. Nepārvietojiet to no vienas personas uz otru, jo tas pārnesīs mikrobus
2. metode no 3: HPV vakcīnas iegūšana
1. solis. Iegūstiet vakcīnu, kad esat jaunāks, lai iegūtu labākos rezultātus
Lai gan jūs varat saņemt šo vakcīnu vēlāk, vislabāk to darīt, kad esat jaunāks, vēlams 11 vai 12 gadu vecumā, pirms sākat nodarboties ar seksu. Tomēr, ja jūs to nevarējāt iegūt, vakcīnu varat saņemt jau 26 gadu vecumā. Lai gan tā var būt mazāk efektīva, tā tomēr nodrošinās zināmu aizsardzību.
- Daži jaunāki ieteikumi liecina, ka jūs varat uzņemt līdz 45 gadu vecumam, tāpēc konsultējieties ar ārstu.
- Šī vakcīna neaizsargā pret visu veidu HPV tipiem. Tomēr tas nodrošina aizsardzību pret 16. un 18. tipu, kas, visticamāk, izraisa dzemdes kakla vēzi. Tas arī aizsargā pret 6 un 11, kas, visticamāk, radīs dzimumorgānu kondilomas. Turklāt vakcīna aizsargā arī pret vēl pieciem veidiem, kas var izraisīt cita veida vēzi.
2. solis. Parādiet visus savus kadrus
Ja esat 9–14 gadus vecs, jums ir nepieciešami divi šāvieni ar 6 mēnešu intervālu. Ir svarīgi iegūt abus šāvienus. Ja esat vecāks par šo vecumu, jums ir nepieciešami 3 šāvieni. Otro šāvienu vajadzētu veikt 2 mēnešus pēc pirmā, bet trešo - 4 mēnešus pēc tam.
Ja esat vecumā no 9 līdz 14 gadiem, starp kadriem varat gaidīt līdz pat gadam
3. Ja jums ir jautājumi par drošību, konsultējieties ar savu ārstu
Vakcīna ir pētīta un kopumā ir ļoti droša, taču jūs vienmēr varat runāt ar savu ārstu par riskiem. Galvenie riski ir viegls drudzis un ļoti retos gadījumos alerģiska reakcija, kas izraisa anafilaktisku šoku.
Pētījumi liecina, ka šī vakcīna ir droša grūtniecēm. Tas neietekmē auglību, kā arī neizraisa bērnu seksuālo aktivitāti
3. metode no 3: Citu piesardzības pasākumu veikšana
1. solis Izlaidiet seksu, ja vēlaties pilnībā novērst šo stāvokli
Vienīgais drošais veids, kā novērst HPV, ir sekss. Tomēr aizsardzība un HPV vakcīna ir nākamās labākās iespējas, tāpēc, uzsākot seksu, noteikti pasargājiet sevi.
2. solis. Runājiet ar savu partneri par pārbaudi, pirms esat intīms
Pirms dzimumakta apspriediet iespēju pārbaudīt HPV, ja jūs vai viņi to varat. Paturiet prātā, ka HPV var pārbaudīt tikai cilvēkiem ar maksts. Ir arī laba ideja vienlaikus pārbaudīt citas STS.
- Runājot ar savu partneri, jūs varētu teikt: "Hei, es vēlētos kļūt intīmāks, bet vai jūs neiebilstu, ja mēs abi vispirms pārbaudītu STS? Tikai tāpēc, lai būtu drošībā."
- Pārbaudot HPV, jums, visticamāk, būs jāveic pap uztriepes, lai gan ārsts var ieteikt arī HPV testu, ko veic arī maksts. Citiem STS testiem jums var būt nepieciešams urīna paraugs, asins analīze vai fiziska pārbaude.
3. Palieciet monogāmās attiecībās, kur viens vai abi no jums ir pārbaudīti
Monogāmas attiecības ir tādas, kurās jūs nodarbojaties tikai ar seksu. Partneru skaita ierobežošana samazina jūsu iespējas iegūt HPV.
Jums joprojām vajadzētu izmantot aizsardzību, pat ja esat pārbaudīts
4. solis. Iegūstiet Pap uztriepi vai HPV testu ik pēc 3-5 gadiem, sākot no 21 gada
Šie testi pārbauda vīrusu un dzemdes kakla vēzi. Kad esat divdesmitgadīgs, ik pēc 3 gadiem dodieties uz Pap uztriepi. Kad esat sasniedzis 30, jūs varat gaidīt 5 gadus, ja Pap un HPV testi tiek veikti kopā ik pēc 5 gadiem vai vienu vai otru reizi 3 gados.
Ja esat vecāks par 65 gadiem, jums nav nepieciešami testi
5. solis. Izvairieties no neaizsargāta ādas kontakta ar dzimumorgāniem
Šis vīruss var būt visā dzimumorgānu rajonā, un tas tiek pārnests no ādas uz ādu, nevis tikai ar seksu. Jebkurš kontakts var pārnest slimību.
Lai to pārietu, jums nav jāuzrāda slimības simptomi. Patiesībā lielāko daļu laika jūs nerādīsit simptomus, kamēr slimība nav progresējusi
Padomi
- Maksts un anālais sekss ir visizplatītākais HPV izplatīšanās veids. Tomēr HPV var izplatīties pat tad, ja nav dzimumakta. HPV izplatās, saskaroties ar ādu, dzimumorgānu rajonā.
- Regulāra dzemdes kakla vēža pārbaude ir svarīga pat tad, ja esat vakcinēts. Vakcīna neaizsargā pret visiem vēzi izraisošiem HPV veidiem.
- HPV infekcijas, kas izraisa kārpas, nav tās pašas infekcijas, kas var izraisīt vēzi.
- Dzimumorgānu kondilomas var noņemt ar medikamentiem vai veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var arī izzust paši, bet jums tomēr vajadzētu apmeklēt ārstu.
- Esiet godīgs ar savu ārstu par to, kāda veida seksu jūs nodarbojaties. Viņi to visu ir dzirdējuši, un viņi nevar jums palīdzēt, ja neesat godīgs pret viņiem.
