Pīlings ir ādas terapijas veids, kas ietver mirušo šūnu ārējā slāņa noņemšanu ar abrazīvu materiālu un/vai ķīmisku produktu. Noņemot atmirušās ādas šūnas, veicot pīlingu, tiek atjaunota jūsu āda un palīdz novērst pūtītes un pūtītes, kas veidojas, kad poras un tauku dziedzeri ir aizsērējuši. Pīlinga arī piešķir ādai jauneklīgu mirdzumu, laika gaitā izbalē, ļauj jūsu ādas kopšanas līdzekļiem iekļūt dziļāk. ādai un palīdz aplauzumam gludi noturēties. Izpratne par jūsu ādas tipu palīdz noteikt, kādas pīlinga metodes un produktus jums vajadzētu izmantot.
Soļi
1. daļa no 2: Pīlings ar mehāniskiem līdzekļiem
1. solis. Ja jums nepatīk pīlinga līdzekļi, izmantojiet beršanas spilventiņu vai drānu
Mehāniskā pīlings ietver ādas beršanu ar kāda veida abrazīvu spilventiņu vai drānu vai līdzekļa izmantošanu ar smilšainām daļiņām vai pērlītēm. Vienkāršākais veids, kā noņemt atmirušās ādas šūnas, ir to notīrīt ar mitru vai slapju kokvilnas sejas drānu. Kokvilna ir mīksta un nav īpaši abrazīva, tāpēc jūs noņemat atmirušo ādu galvenokārt berzes dēļ. Pirms pīlinga nomazgājiet ādu ar siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli, lai nedaudz labāk atvērtu poras.
- Sukas un citu aprīkojumu, piemēram, elektriskos skruberus, var izmantot kopā ar tīrīšanas līdzekli ikdienas pīlingam.
- Citas izvēles ir sūkļi, piemēram, lufas (rupja šķiedraina sūklis, kas izgatavots no tropu augu žāvētiem augļiem) un celulozes sūkļi, kā arī īpašas ādas kopšanas sukas, pumeka gabali un mikrošķiedras lupatiņas.
- Ja jums ir jutīga āda, izvēlieties mikrošķiedras spilventiņu vai audumu, kas nav pārāk abrazīvs. Normāla un taukaina āda var tikt galā ar lufām un raupjāku pīlingu.
- Pumeks ir piemērotāks biezākai ādai uz kāju papēžiem un plankumiem.
- Vienmēr vispirms samitriniet skrubja spilventiņu vai drānu, pēc tam apļveida kustībām berzējiet ādu. Netērējiet pārāk daudz laika vienā vietā, pretējā gadījumā jūs varat kairināt ādu.
2. solis. Ja vēlaties dziļāku pīlingu, izmantojiet pīlinga līdzekli
Lai iegūtu labākus rezultātus un dziļāku tīrīšanu, iespējams, vēlēsities izmantot smalku savienojumu. Ir daudz krējuma bāzes izstrādājumu, kas satur abrazīvus materiālus, piemēram, sāls kristālus, jēlcukura granulas, pumeka daļiņas, mikro lodītes un smalki sasmalcinātas mandeļu čaumalas vai aprikožu kauliņus.
- Jautājiet savam dermatologam ieteikumu, pamatojoties uz jūsu ādas tipu un budžetu. Efektīviem pīlinga krēmiem nav jābūt dārgiem.
- Pēc dermatologa Elizabetes Tanzi domām, cilvēkiem ar jutīgu ādu vajadzētu izvairīties no skrubju lietošanas ar abrazīviem savienojumiem, jo tas var izraisīt pārmērīgu kairinājumu. Uzlieciet ar siltu ziepjūdeni un mīkstu sejas drānu vai sūkli.
- Vienkāršs un lēts mājas līdzeklis ietver pastas pagatavošanu ar cepamo sodu, pievienojot nedaudz ūdens. Pievienojiet pastu spilventiņam, audumam vai sūklim un maigi pīlingu veiciet ar apļveida kustībām.
- Koncentrējieties uz raupju, sausu plankumu pīlingu uz ādas, kur jūsu sejas krāsa ir blāva, pārslaina vai nevienmērīga.
3. solis. Vienojieties par tikšanos ar mikrodermabrāziju
Mikrodermabrāzija būtībā ietver maigu ādas (parasti sejas) slīpēšanu, lai noņemtu ādas šūnu virsējo slāni, tāpēc to uzskata arī par pīlinga veidu. Mikrodermabrāzijas ierīces parasti ir pārklātas ar smalkiem kristāliem vai sasmalcinātiem dimantiem, lai noņemtu ādu un noslīpētu to, lai uzlabotu sejas krāsu. Terapiju izmanto arī, lai noņemtu pūtītes, kārpas, dzimumzīmes un citus izaugumus, kas nav vēzis.
- Pierakstieties pie sava dermatologa, lai saņemtu sejas vai pēdu mikrodermabrāzijas procedūru. Slīpēšana nav sāpīga, un parasti visas sejas apstrāde ilgst no 30 līdz 40 minūtēm.
- Mikrodermabrāziju veic arī daudzi estētikas speciālisti, kā arī daži masāžas terapeiti. Mikrodermabrāzijas ierīces un mašīnas ir plaši pieejamas lietošanai mājās.
- Tāpat kā visi citi pīlinga veidi, pēc mikrodermabrāzijas procedūras jālieto ādas mitrinātājs.
2. daļa no 2: Pīlings ar ķīmiskiem līdzekļiem
1. solis. Izmantojiet maigas pīlinga skābes
Papildus mehāniskai vai fiziskai pīlingam ar spilventiņiem, sūkļiem un smilšainiem izstrādājumiem ķīmiskā pīlings ir efektīvs arī atmirušo ādas šūnu noņemšanai. Parasti izmantotie ķīmiskie pīlingi ietver alfa-hidroksi skābes (AHA), beta-hidroksi skābes (BHA), glikolskābi, citronskābi un salicilskābes. Šīs skābes būtībā izšķīdina atmirušās ādas šūnas, kā arī attīra poras no gružiem un eļļām.
- Recepšu produktiem ir augstāka skābju koncentrācija, un tos lieto dermatologi, savukārt bezrecepšu produktiem ir zemāka koncentrācija un tos var lietot mājās.
- Pīlinga skābes ikdienas lietošana ar kokvilnas tīrīšanas spilventiņiem ir piemērota lielākajai daļai ādas tipu, ja vien jūsu āda nav īpaši jutīga. Neatstājiet skābes uz sejas daudz vairāk par dažām minūtēm, lai izvairītos no kairinājuma.
- Ja jums ir pūtītes rētas vai saules bojājumi, ķīmiskais pīlings ir laba izvēle krāsas samazināšanai.
- Taukainai un pūtītēm pakļautai ādai ieteicams katru dienu lietot glikolskābes tīrīšanas līdzekli ar pīlingu. Jūs varat arī iegūt spilventiņus, kas ir iepriekš piesūcināti ar AHA un BHA.
- Glikolskābes lietošana var palielināt jūsu ādas jutību pret sauli, tāpēc, ja dodaties ārā, vienmēr uzklājiet labu sauļošanās līdzekli.
2. solis. Izmantojiet produktu, kas satur fermentus
Fermentu uzklāšana uz ādas var noņemt arī atmirušo ādu un dzīvās ādas virsējo slāni, izšķīdinot līmei līdzīgo savienojumu, kas satur ādas šūnas kopā. Šie augļu fermentu produkti ir maigi un neabrazīvi jūsu ādai. Tāpat kā pīlinga skābes, arī gremošanas enzīmus uzklāj ar kokvilnas tīrīšanas spilventiņiem vai ko līdzīgu mīkstu.
- Līdzekļi, kuru pamatā ir fermenti, jāatstāj iedarbībā ilgāk par dažām minūtēm, lai olbaltumvielas varētu izšķīst. Mērķējiet vismaz 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Nav nepieciešama beršana.
- Augļu enzīmi bieži atrodami attīrošās sejas maskās, kas ir paredzētas poru aizsērēšanai un atmirušās ādas noņemšanai.
- Augļi, kas satur olbaltumvielu fermentus, ir ananāsi, papaija, kivi un vīģes.
Solis 3. Apsveriet spēcīgāku ķīmisko pīlingu
Ķīmiskais pīlings ir skābs šķīdums, ko uzklāj uz ādas (parasti sejas), kas izšķīdina ārējo šūnu slāni, kas dažu dienu laikā nolobās. Ķīmiskais pīlings ietver spēcīgas skābes un noņem gan atmirušās, gan dzīvās ādas šūnas, kas padara tās efektīvas ne tikai pīlingam, bet arī vecuma plankumu, pūtītes, saules bojājumu un vieglu rētu ārstēšanai.
- Ķīmisko ādas pīlingu var uzskatīt par aktuālu, mērenu vai dziļu. Dziļi pīlingi var prasīt, lai jūs nedēļu vai ilgāk izlaižat darbu, kamēr āda nokrīt un atjaunojas.
- Estētikas speciālisti var veikt vieglas vai vidēji smagas pīlinga procedūras, turpretim dermatologi ir nepieciešami dziļāku pīlingu veikšanai vai uzraudzībai.
- Parasti izmantotās skābes ir koncentrētas glikolskābes, trihloretiķskābe (piemēram, balinātājs), salicilskābe, pienskābe vai skābju kombinācija, ko sauc par Jessnera mizu.
- Ķīmiskais pīlings izraisa intensīvu tirpšanas vai dedzināšanas sajūtu un pēc tam atstāj ādu gaiši rozā.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Jums nav jāizmanto spilventiņš vai audums ar pīlinga krēmiem un tīrīšanas līdzekļiem. Jūs varat vienkārši iemasēt produktu ādā ar tīrām rokām, lai iegūtu pīlingu, un pēc tam noskalot ar ūdeni.
- Ja vien jūsu pīlinga nav īpaši teikts, ka tas ir piemērots ķermenim un sejai, pārliecinieties, ka izmantojat 2 dažādus produktus. Daži ķermeņa pīlingi var būt pārāk skarbi jūsu sejai.
- Kopumā "pīlinga tīrīšanas līdzekļi" parasti ir maigākie pīlinga produkti ar vismazāko abrazīvā materiāla daudzumu. Turpretī "pīlingu" sastāvā ir vairāk abrazīvu materiālu un mazāk tīrāku.
- Pirms pīlinga mazgāšana ar siltu ūdeni, lai atvērtu poras, ir laba ideja, taču pēc tam seja jānoskalo ar aukstu ūdeni, lai aizvērtu poras un novērstu aizsērēšanu.
- Ja esat jauns pīlings vai izmēģināt jaunu metodi vai produktu, pīlingu veiciet tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Pakāpeniski palieliniet ārstēšanas biežumu.
- Vispārīgi norādījumi, ka pēc pīlinga procedūras vienmēr jālieto ādas mitrinātājs.
- Ādas pīlingu, īpaši sejas, var veikt divas reizes nedēļā atkarībā no tā, vai jūsu āda nav īpaši jutīga.
