Ja esat pārāk daudz laika pavadījis saulē vai pārspīlējāt ar pašiedegumu, ir veidi, kā atvieglot ādu vai noņemt sauļošanās krēmu, nesabojājot seju. Sauļošanās losjonus, ko uzklāj uz sejas, var noņemt ar pīlingu, lokāliem krēmiem un (zināmā mērā) veco labo svīšanu. Dabiska saules iedeguma izbalēšana var aizņemt ilgāku laiku, taču jūs varat paātrināt procesu, izmantojot produktus, kas satur ādu izgaismojošas sastāvdaļas, piemēram, niacinamīdu, glikolskābi, kojīnskābi un lakricas sakni. Ja dodat priekšroku DIY pieejai, izveidojiet savas sejas maskas, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, tomātu, citronu, papaiju, banānu un medu.
Soļi
1. metode no 3: miecētāja noņemšana no sejas
1. solis. Atslāņojiet iedegumu ar maigu sejas skrubi uz cukura bāzes
Sajauc 1 ēdamkaroti (14,8 ml) (15 gramus) kokosriekstu eļļas ar 1 ēdamkaroti (14,8 ml) (15 gramus) baltā granulētā cukura. Ar pirkstiem maigi iemasējiet maisījumu uz sejas 1 līdz 2 minūtes. Izvairieties lobīt jutīgo ādu zem acīm.
- Ja jums ir jutīga āda, izmantojiet brūno cukuru, jo tas ir mazāk abrazīvs.
- Esiet piesardzīgs un nepiespiediet pārāk daudz, jo pārmērīga lobīšanās var izraisīt sausumu vai kairinājumu.
- Ja jums nav baltā cukura, tā vietā izmantojiet sāli.
- Izvairieties no organiskā cukura lietošanas, jo tas ir rupjāks par citiem veidiem un var būt pārāk abrazīvs.
2. solis. Sajauc 1 tomāta sulu ar 1 tējk (4,2 g) rīsu miltiem un berzē to uz sejas
Izmantojiet sulu spiedi, lai izspiestu 1 vidēja lieluma tomātu, vai iegādājieties iepriekš pagatavotu tomātu sulu un izmantojiet 1⁄4 tasi (59 ml). Pievienojiet rīsu miltus un samaisiet, līdz izveidojas plāna pasta. Viegli berzējiet to uz sejas ar nelielām apļveida kustībām 1 līdz 2 minūtes, pirms noskalojiet un nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli.
- Tomātu sula satur askorbīnskābi, kas var padarīt gaišāku sejas ādu, vienlaikus nodrošinot veselīgu C vitamīna un antioksidantu devu.
- Jūs varat arī pagatavot tomātu sulu, sajaucot vienādās daļās tomātu mērces un ūdens.
- Ja jums nav sulu spiedes, nogrieziet tomāta augšdaļu, ar karoti izņemiet mīkstumu un sasmalciniet to ar dakšiņu, līdz tā ir gluda, ūdeņaina konsistence.
- Veiciet šo procedūru līdz divām reizēm nedēļā-tā darbosies kā viegla pīlinga, tāpēc, veicot to biežāk, āda var izžūt.
Solis 3. Noslaukiet seju ar kokvilnas spilventiņu, kas iemērc atšķaidītā ābolu sidra etiķī
Sakratiet pudeli, lai izplatītu “māti” (salipušās baktērijas, kas nogulsnējas apakšā), un pēc tam nelielā bļodā ielejiet 1 ēdamkaroti (15 ml). Pievienojiet 1 ēdamkaroti (15 ml) ūdens un samaisiet, lai atšķaidītu etiķi. Samitriniet maisījumā kokvilnas spilventiņu un pēc tam berzējiet to uz sejas, vismaz 3 līdz 4 reizes ejot pa katru sadaļu. Dariet to vienu vai divas reizes dienā pirms sejas skalošanas un mazgāšanas ar maigu sejas tīrīšanas līdzekli.
- Kā bonuss ābolu sidra etiķim piemīt antibakteriālas īpašības, kas novērsīs visus plankumus.
- Ir svarīgi atšķaidīt etiķi, jo, uzklājot taisnu etiķi, pazeminās ādas pH un var rasties apdegumam līdzīga reakcija.
- Ja jums ir jutīga āda, tā vietā izmantojiet 3 daļas ūdens un 1 daļu ābolu sidra etiķa.
4. solis. Tvaicējiet seju virs plīts 20 minūtes vismaz vienu reizi dienā
Smaga svīšana var darboties kā pīlings un izraisīt sauļošanās krēma izbalēšanu daudz ātrāk. Piepildiet katlu ar ūdeni un uzkarsējiet līdz vieglai vārīšanās temperatūrai (ne pārāk maigai, bet ne velmējošai-tikai pietiekami, lai redzētu labu tvaika daudzumu). Noliecieties virs plīts, lai pakļautu seju tvaikam, un pārklājiet dvieli virs galvas, lai tvaiks būtu vērsts uz jūsu seju.
- Kā alternatīvu, veiciet intensīvu treniņu, lai atbrīvotos no sejas sviedriem.
- Ja jums ir piekļuve saunai vai tvaika pirtij, atpūtieties 20 minūtes vai līdz sviedriem, tad noslaukiet seju ar mīkstu dvieli.
- Kā plus, tvaiks palīdzēs notīrīt deguna blakusdobumus (īpaši, ja ūdenim pievienojat dažus pilienus eikalipta eļļas).
Solis 5. Iet peldēties hlorētā baseinā
Hlors sadalīs DHA, kas ir lielākā daļa sauļošanās losjonu. Peldieties baseinā, cik vēlaties, tikai ņemiet vērā, ka tas var nedarboties tik ātri kā citas metodes. Dodieties peldēties un pēc tam izmantojiet citas iedeguma noņemšanas metodes, lai ātrāk izbalinātu sejas iedegumu.
- Ja jums ir ļoti sausa āda, izvairieties no sejas pīlinga tūlīt pēc peldēšanās.
- Okeāna ūdens ir mazāk efektīvs nekā baseina ūdens, sadalot DHA, jo tajā nav hlora. Tomēr sālsūdens var darboties kā maigs pīlings, kas palīdzēs noņemt daļu sauļošanās krēma.
- Ja izmantojāt pašiedegumu bez DHA, šī metode nebūs tik efektīva, taču tā joprojām var palīdzēt izbalināt iedegumu.
2. metode no 3: Dabiskā iedeguma izbalēšana
Solis 1. Divreiz dienā lietojiet mitrinātāju, kas satur niacinamīdu
Daudzi sejas produkti satur šo sastāvdaļu, lai koriģētu nevienmērīgo ādas toni un atbrīvotos no smalkām līnijām un grumbām, taču tai var būt arī ādu izgaismojoša iedarbība, jo tā kavē melanīna veidošanos ādā. Uzklājiet to divas reizes dienā (no rīta un vakarā) pēc sejas tīrīšanas un pirms parastā mitrinātāja lietošanas.
- Niacinamīds var palielināt jūsu ādas jutību pret sauli, tāpēc noteikti nēsājiet sejas mitrinātāju ar SPF (SPF 30 UVA/UVB ir ideāls) un cik vien iespējams izvairieties no saules.
- Niacinamīds ir pētīts kā droša alternatīva ādas izgaismošanas līdzekļiem, kas var izraisīt saindēšanos ar dzīvsudrabu un izraisīt lielākas veselības problēmas.
2. solis. Izmantojiet krēmu, kas satur glikolskābi, lai atvieglotu ādu
Glikolskābe ir atrodama daudzos ādas kopšanas krēmos, tāpēc meklējiet šo sastāvdaļu etiķetē vai sastāvdaļu sarakstā. Svaigi notīrītai sejai uzklājiet dimetānnaftalīna lielumu, pēc tam uzklājiet mitrinātāju. Ja jūs to lietojat no rīta, izmantojiet mitrinātāju ar SPF, jo glikolskābe var palielināt jūsu ādas jutību pret sauli.
Ja produkts satur 10% glikolskābes, tas ir piemērots ikdienas lietošanai. Ja tā ir 30% formula, izmantojiet to tikai vienu vai divas reizes nedēļā
Solis 3. Nomazgājiet seju ar ziepēm, kas satur kojic skābi, lai droši atvieglotu ādu
Kojic skābe nāk no sēnēm un tiek uzskatīta par drošu alternatīvu ādas izgaismojošiem krēmiem. Ja jums ir jutīga āda, mēģiniet lietot ziepes tikai vienu vai divas reizes nedēļā, lai izvairītos no sausuma un kairinājuma. Kad āda ir pieradusi, to var izmantot biežāk, lai izbalinātu ādu.
- Kojic skābe ir lieliski piemērota arī hiperpigmentācijas, brūnu plankumu un plankumu novēršanai.
- Jūs varat iegādāties kojic skābes ziepes bārā vai šķidrā veidā tiešsaistē vai specializētā ādas kopšanas veikalā.
- Kojic skābi var atrast arī nakts krēmos, serumos un maskās.
4. solis. Bloķējiet melanīna ražošanu, katru dienu lietojot lakricas saknes ekstraktu
Lakrica bloķē melanīna veidošanos, inhibējot enzīmu, kas to ražo. Piesakies 1⁄2 tējkaroti (2,5 ml) uz sejas un pagaidiet 30 minūtes pirms mazgāšanas. Veiciet šo ārstēšanu katru dienu vai katru otro dienu.
- Turklāt lakricas sakne izlīdzinās jūsu ādas toni un atbrīvosies no tumšiem plankumiem.
- Liquiritin un licochalcone ir savienojumi lakricas saknē, kas ir atbildīga par tās ādas izgaismojošo iedarbību.
- Lakrica saknei piemīt ādu nomierinošas īpašības, tāpēc tā ir ideāli piemērota jutīgai ādai.
- Jūs varat arī atrast lakrica sakņu pulveri, ko var sajaukt ar citām pulverveida sastāvdaļām (piemēram, hibisku, nīmu un apelsīna mizu). Izmantojiet 1/8 tējkarotes (0,5 gramus) katra pulvera un pietiekami daudz silta ūdens, lai pagatavotu pastu.
3. metode no 3: DIY sejas masku izmantošana gaišākai ādai
Solis 1. Katru dienu uzklājiet sejas masku, kas izgatavota no citrona sulas un medus
Sajauc 1 vidēja izmēra citrona sulu ar 1 ēdamkaroti (14,8 ml) (15 gramus) medus un iemasē to uz sejas. Pirms mazgāšanas ļaujiet tai nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Veiciet šo procedūru katru dienu līdz 2 nedēļām, lai izbalētu iedegums.
- Medus palīdz mitrināt ādu un, kā pluss, var atbrīvoties no pūtītes izraisošām baktērijām.
- Citrons var noņemt fermentus, kas ražo melanīnu (kas ļauj ādai pēc saules iedarbības kļūt tumšāka).
- Ja jums ir jutīga āda, šī nav laba ārstēšanas iespēja.
2. solis. Izmantojiet medu, banānu un papaijas sejas masku jutīgai ādai
Ar dakšiņu samaļ 1 vidēja lieluma banānu kopā ar ½ līdz 1 glāzi (32–64 grami) kubiņos papaijas, līdz nav gabaliņu, kas ir lielāki par zirņiem. Pievienojiet 2 tējkarotes (8,4 gramus) medus un labi samaisiet. Uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai sēdēt 15 līdz 20 minūtes, pirms noskalojiet un nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
Patīriet jutīgo ādu, nevis berzējiet
3. solis. Uzklājiet zobu pastu un tomātu sulu, lai padarītu seju gaišāku
Sajauciet santīma izmēra zobu pastu ar 3 ēdamkarotēm (44 ml) tomātu sulas un uzklājiet uz sejas. Atstājiet to 5 līdz 10 minūtes, pirms nomazgājiet to ar ūdeni un maigu sejas tīrīšanas līdzekli.
Ja jums ir jutīga āda, neizmantojiet zobu pastu, kas satur SLS un propilēnglikolu, jo šīs sastāvdaļas var izraisīt kairinājumu
4. solis. Veiciet 30 minūšu sejas procedūru ar apelsīnu sulu un jogurtu
Sajauc 1 ēdamkaroti (15 ml) apelsīnu sulas ar 1 ēdamkaroti (14,8 ml) (15 gramus) vienkāršā jogurta un ar apļveida kustībām uzklāj to uz sejas. Atstājiet to uz 30 minūtēm un pēc tam nomazgājiet ar maigu sejas tīrīšanas līdzekli.
Veiciet šo procedūru katru otro dienu vai katru dienu, lai ātri izbalētu iedegums
Padomi
- Esiet īpaši piesardzīgs, uzklājot citrusaugļu sulu uz sejas, ja jums ir jutīga āda.
- Pēc tīrīšanas noslaukiet (neberziet) seju, lai saglabātu ādas dabīgās eļļas.
Brīdinājumi
- Ja, lietojot sejas krēmus, tīrīšanas līdzekļus vai maskas (mājās gatavotas vai veikalā nopirktas), rodas smagas dedzinošas sajūtas, nekavējoties nomazgājiet to ar siltu ūdeni un nosusiniet ādu.
- Nelietojiet ādas balināšanas līdzekļus, jo tie satur dzīvsudrabu un var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
