Divu bloku breketes ir noņemamas ortodontiskas ierīces, kas palīdz izlabot žokļa izlīdzinājumu. Tāpat kā visas ortodontiskās ierīces, tās sākumā var būt neērti un pierast. Izvairoties no cietiem ēdieniem, praktizējot runāt ar breketēm un ievērojot labu mutes higiēnu, jūs varat tikt galā ar jaunajām breketēm.
Soļi
1. metode no 4: Ēšana un runāšana ar dubultbloku breketēm
1. solis. Izvairieties no saldiem ēdieniem un dzērieniem starp ēdienreizēm
Cukurs saldos ēdienos un dzērienos, piemēram, konfektes vai sula, var sabojāt zobus. Tā kā jums vajadzētu mazgāt suku pēc katras ēdienreizes, ēdienreizes laikā ir pareizi ēst saldu pārtiku. Jums vajadzētu arī izvairīties no lipīgiem kārumiem, piemēram, īrisa vai košļājamās gumijas, kas var sabojāt dvīņu blokus.
Solis 2. Sākumā izvairieties no cietiem ēdieniem
Pirmo reizi saņemot dubultās breketes, mute un žoklis būs sāpīgi. Šis diskomforts, iespējams, saglabāsies dažas dienas, un to var pastiprināt, ēdot cietu vai kraukšķīgu pārtiku, piemēram, ābolus. Pieturieties pie mīksta ēdiena, piemēram, kartupeļu biezeni vai jogurta, līdz diskomforts pazūd. Aukstāki dzērieni, piemēram, smūtijs vai atdzesēta sula, var palīdzēt remdēt sāpes.
Cieti vai kraukšķīgi ēdieni, piemēram, popkorns, kliņģeri vai čipsi, var salūzt un iekļūt zem lencēm. Jūs varat vai nu izvairīties no šiem pārtikas produktiem, vai arī ēst tos tikai tad, kad ir izņemtas breketes
Solis 3. Ēdot, ja iespējams, turiet breketes
Ideālā gadījumā jūs vienmēr jutīsieties ērti, ēdot un dzerot ar lencēm. Jo ilgāk jūs varēsiet valkāt breketes katru dienu, jo īsāks būs ārstēšanas laiks. Kad jūs tikko saņemat savas dubultās breketes, varat tās izņemt, lai paēstu. Laika gaitā, kad jums kļūst ērtāk valkāt breketes, mēģiniet tos turēt, kamēr ēdat.
Ēšanas laikā glabājiet tos plastmasas kastē, lai tos uzglabātu, ja jums ir jāizņem breketes
Solis 4. Praktizējiet runāt ar breketēm
Diezgan bieži var pamanīt atšķirības savā runā, kad valkā dubultās breketes. Bieži jūsu runas modeļi pēc dažām nedēļām atgriezīsies normālā stāvoklī, taču jūs varat paātrināt šo procesu, praktizējot runāt ar breketēm. Jūs varat arī izdalīt vairāk siekalu nekā parasti, lai gan tas apstāsies pēc dažām dienām.
Lasiet skaļi, kamēr esat mājās, un praktizējiet mēles pagriešanu, lai pierastu pie vārda veidošanas ar breketēm. Visbiežāk tiek skartas “S” skaņas, tāpēc praktizējiet mēles pagriešanu, piemēram, “Viņa pārdod jūras gliemežvākus jūras krastā”
2. metode no 4: pārvarēt jebkādu apmulsumu
1. solis. Esiet gatavs potenciāli mulsinošām situācijām
Viens no visizplatītākajiem apmulsuma avotiem ar breketēm ir pārtikas iekļūšana breketē. Šo problēmu var novērst, nēsājot līdzi zobu komplektu. Šis komplekts palīdzēs izņemt noķerto pārtiku un noturēt zobus tīrus. Daudz ūdens dzeršana var palīdzēt novērst pārtikas aizķeršanos, to nomazgājot.
Praktizēšana runāt ar breketēm var arī palīdzēt novērst potenciāli apkaunojošas runas problēmas
2. solis. Atcerieties, ka breketes nav stigmatizētas
Fakts ir tāds, ka lielākajai daļai cilvēku dzīves laikā galu galā būs sava veida ortodontiska ārstēšana. Ja jūs esat vienīgā persona, kuru pazīstat ar breketēm, atcerieties, ka cilvēki, kuriem pašlaik nav breketes, tās, visticamāk, būs arī nākotnē. Jūs droši vien pazīstat citus cilvēkus, kuriem ir breketes, kas var arī palīdzēt jums pārtraukt neērtības, zinot, ka citi piedzīvo to pašu.
Paturiet prātā, ka citi ne tuvu nav tik vērsti uz jūsu breketēm kā jūs. Ja jūtaties pašapzinīgs, atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku ir tik ļoti ierauti savā dzīvē un problēmās, ka nepamanīs jūsu breketes
Solis 3. Turpiniet koncentrēties uz rezultātiem
Jūsu ortodontiskās ārstēšanas galvenais mērķis ir veselīga un sakārtota žokļa veidošana. Bloku stiprinājumi var būt neērti un justies apgrūtinoši, taču tie ir nepieciešama sastāvdaļa šajā procesā. Ikreiz, kad jūtaties noraizējies par savu situāciju vai jūtaties samulsis par savu situāciju, atcerieties, ka gala produkts ir tā vērts.
Paturiet prātā savu ortodontisko mērķi, aplūkojot pirms un pēc citu cilvēku bildes, kurām ir bijušas breketes. Jūsu ortodontam būs citu cilvēku ārstēšanas attēli, un jūs varat atrast pirms un pēc šāvienu tiešsaistē
3. metode no 4: Divu bloku stiprinājumu kopšana
Solis 1. Valkājiet abas lencēm, nekad tikai vienu
Dvīņu bloki ir ortodontiska ārstēšana, ko izmanto, lai koriģētu žokļa izlīdzinājumu, īpaši pārāk izvirzītos augšējos priekšējos zobus. Viņi izstumj apakšžokli, lai augšžoklis un apakšžoklis būtu vienā līnijā. Tos parasti izmanto bērniem un pusaudžiem, kuru kauli joprojām aug un attīstās. Jums vienmēr ir jāvalkā abas breketes, pretējā gadījumā tās nevarēs pareizi noregulēt žokli.
2. solis. Valkājiet savus dvīņu blokus vismaz 18 stundas dienā
Dvīņu bloki jāvalkā katru dienu vismaz 18 stundas dienā. Ja iespējams, bloku stiprinājumus varat nēsāt 24 stundas diennaktī. Lielākajai daļai cilvēku būs jānoņem breketes, lai ēst, kad tās pirmo reizi tiek saņemtas vai pēc to pielāgošanas.
Jūs varat izņemt breketes, spēlējot kontaktu sporta veidus vai spēlējot pūšamo instrumentu. Sporta laikā vienmēr jālieto mutes aizsargs, pat ja izņemat breketes
Solis 3. Notīriet zobus
Jums ir jātur ļoti tīri zobi un smaganas, pretējā gadījumā jūs riskējat tos neatgriezeniski sabojāt ar lencēm. Papildus zobu tīrīšanai katru rītu un vakaru, jums ir jātīra arī pēc ēšanas. Kopā ar fluorīdu saturošu zobu pastu varat izmantot manuālo vai elektrisko zobu suku.
Izmantojiet diegu, lai notīrītu zobus un saglabātu smaganas veselīgas. Jūs varat arī izskalot ar bezalkoholisko mutes skalojamo līdzekli. Alkohols var graut jūsu breketes, tāpēc izvairieties no alkohola mutes skalošanas
4. solis. Iztīriet bloku stiprinājumus starp ēdienreizēm
Maltītes laikā jums būs jānoņem katrs stiprinājums. Pēc breketes noņemšanas noskalojiet tās zem tekoša krāna un notīriet to ar zobu suku. Nelietojiet zobu pastu breketes tīrīšanai, jo zobu pastā esošās ķīmiskās vielas var sabojāt breketes materiālu.
Pirms breketes ievietošanas jums būs jātīra zobi, lai ēdiens netiktu iesprostots starp stiprinājumu un zobiem
5. solis. Iemērciet breketes fiksatoru tīrīšanas šķīdumā
Kaut arī suku tīrīšana palīdzēs noņemt lielākas pārtikas daļiņas, breketes vajadzēs iemērc fiksējošā tīrīšanas šķīdumā, lai iznīcinātu atlikušās baktērijas. Jums vajadzētu to mērcēt vismaz reizi nedēļā, bet jūs varat to mērcēt biežāk.
- Jūs varat izmantot zobu protēžu tīrīšanas līdzekli, notīrīt to ar cepamo sodu un ūdens pastu vai notīrīt ar antibakteriālām trauku ziepēm.
- Noteikti rūpīgi izskalojiet lencēm pēc to mērcēšanas.
4. metode no 4: diskomforta novēršana
1. solis. Atzīstiet ortodontiskās ārkārtas situācijas
Diskomforts ir normāla dvīņu bloka ārstēšanas procesa sastāvdaļa, taču ir situācijas, kad sāpes var norādīt, ka ir problēmas ar breketēm. Ja bikšturi kādreiz ir salauzti vai saliekti, zvaniet savam ortodontam un pēc iespējas ātrāk ieplānojiet tikšanos. Ja jums ir smagas sāpes, apsveriet iespēju runāt ar savu ārstu par sāpju mazināšanas zālēm.
Ja kādreiz pazaudējat kādu no breketēm, pēc iespējas ātrāk pierakstieties pie ortodonta
2. solis. Ārstējiet čūlas
Dzeloņu čūlas mēdz parādīties pie dvīņu bloku lenču metāla daļām, kur tās kairina ādu. Šie ir visizplatītākie mutes čūlas veidi, un ir ļoti iespējams, ka ortodontiskās ārstēšanas laikā jūs to sasniegsit. Tie parasti ilgst 10 līdz 14 dienas, un tos var ārstēt ar bezrecepšu līdzekļiem.
- Meklējiet produktus, kas īslaicīgi sastindzina vietu, lai sniegtu īslaicīgu atvieglojumu. Jūs varat arī izskalot muti ar siltu sālsūdeni, kas palīdz mazināt mutes kairinājumu. Pēc skalošanas noteikti nenoņemiet sālsūdeni.
- Aptiekās varat meklēt produktus, kas īpaši paredzēti čūlām mutē, vai produktus, kas satur mutes dobuma antiseptiskus līdzekļus, piemēram, karbamīda peroksīdu, kas iznīcinās baktērijas.
- Ja jums bieži rodas čūlas, konsultējieties ar savu ortodontu par to, vai recepšu līdzeklis ir piemērots tieši Jums.
3. Izveidojiet vai iegādājieties zobu komplektu
Zobu komplektā būs piederumi, kas palīdzēs jums tīrīt un kopt dubultās breketes, atrodoties ceļā. Jūs varat turēt zobārstniecības komplektu savā automašīnā, somā, portfelī vai mugursomā. Jūsu zobu komplektā jāiekļauj:
- Ceļojuma vai pilna izmēra zobu suka
- Ceļojuma izmēra zobu pasta
- Zobu vasks
- Zobu diegs vai starpzobu cērtes
- Neliela spirālveida zobu birste. Jums, iespējams, nāksies lūgt ortodontijam kādu no šīm sukām.
- Zobu komplektu varat atrast lielā mazumtirgotājā vai aptiekā, ja nevēlaties to izgatavot pats.
Solis 4. Mazināt sāpes
Pēc breketes noregulēšanas var rasties sāpes vai diskomforts. Izmantojot lielāko daļu bloku, ortodonts vai nu uzdos jums pagriezt atslēgu augšējā skavā, vai arī to darīs jūsu vietā tikšanās laikā. Šis taustiņš paplašina augšējo stiprinājumu un tiks noregulēts, žoklim virzoties pareizajā izlīdzinājumā. Tas var būt neērti vai pat sāpīgi. Atkarībā no jūsu īpašās apstrādes apakšējo stiprinājumu var periodiski pielāgot. Kad augšējā vai apakšējā stiprinājums ir noregulēts, ēdiet mīkstu pārtiku un izvairieties no cietiem ēdieniem.
Ledus iepakojums var palīdzēt mazināt žokļa sāpes, vai arī varat lietot bezrecepšu sāpju zāles
Padomi
- Kad jūs nenēsājat breketes, glabājiet tās aizsargājošā kastē. Tas palīdzēs jums to nepazaudēt.
- Saglabājiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu, pēc ortodontiskās korekcijas, lai atvieglotu diskomfortu.
- Nelieciet savus dvīņu blokus audos, jo to var viegli sajaukt ar atkritumiem. Pērciet plastmasas trauku breketēm.
Brīdinājumi
- Nenoklikšķiniet uz lencēm un ar mēli, kamēr tās nēsājat. Tas var novājināt breketes un pārraut vadus.
- Ārstēšanas ilgums katrā atsevišķā gadījumā būs atšķirīgs. Jūsu ortodonts var paredzēt, ka ārstēšanas sākumā jums būs jāvalkā breketes 9 mēnešus. Pamatojoties uz jūsu progresu, tie var palielināt šo laiku, piemēram, līdz 12 mēnešiem. Lai gan ir neapmierinoši palielināt ārstēšanas laiku, ņemiet vērā, ka tā ir iespēja.
- Ja jūsu ierīce saplīst vai ir bojāta, sazinieties ar savu ortodontu, lai pēc iespējas ātrāk norunātu tikšanos.
