Mutes čūlas un čūlas nav bīstamas, taču tās var būt kaitinošas un sāpīgas. Čūlas var parādīties jebkurā vietā uz lūpām, vaigiem, zem mēles vai smaganām. Jūs to varat iegūt, ja nejauši sakodat vaigu vai mēli vai regulāri ēdat skābu vai pikantu ēdienu. Vitamīnu trūkums, ķīmijterapija, pārtikas alerģijas vai jutība pret noteiktām zobu pastām var izraisīt arī nepatīkamas mutes čūlas. Dabiskas lokālas procedūras vislabāk darbojas uz čūlām uz lūpām, savukārt mutes skalošanas līdzekļi ir ideāli piemēroti čūlu veidošanai mutē. Mēs jūs iepazīstināsim ar vienkāršiem, dabīgiem mājas līdzekļiem un citām ārstēšanas iespējām, lai ātri novērstu sāpes un novērstu mutes čūlas.
Soļi
1. metode no 4: lokālas ārstēšanas pielietošana
1. solis. Uzklājiet uz čūlas neapstrādātu medu līdz 4 reizēm dienā
Nepasterizēts vai nefiltrēts medus satur tonnas brūču dzīšanas enzīmu, kas var samazināt mutes čūlu dzīšanas laiku. Izmantojiet tīru pirkstu, lai uzsūktu čūlai pilienu vai divus medus. Ja čūla atrodas uz lūpas, pretoties vēlmei nolaizīt medu.
- Meklējiet medus pudeli vai burku, uz kuras etiķetes ir uzraksts “neapstrādāts” vai “nefiltrēts”.
- Nelietojiet parasto medu, jo tas bieži tiek uzkarsēts pirms pudeļu pildīšanas, kas noņem tā antioksidantus un antibakteriālās īpašības.
2. solis. Berzējiet kokosriekstu eļļu uz čūlas līdz 5 reizēm dienā
Vidējas ķēdes taukskābes piešķir kokosriekstu eļļai savas pretmikrobu īpašības, palīdzot atbrīvoties no baktēriju, sēnīšu un vīrusu patogēniem. Uz tīra pirksta vai vates tampona uzber zirņa lieluma kokosriekstu eļļas daudzumu un berzē to uz čūlas.
- Ja čūla mutē, mēģiniet to vilkt ar kokosriekstu eļļu, šūpojot to ap muti līdz 15 minūtēm. Pēc tam izspļaujiet to tāpat kā mutes skalojamo līdzekli.
- Kokosriekstu eļļu var atrast dabiskajos veselības veikalos vai vairuma pārtikas preču veikalu cepšanas ejā.
3. solis. Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, uzklājiet aukstu kompresi
Aptiniet ledus gabaliņu tīrā papīra dvielī un turiet to uz čūlas. Esiet piesardzīgs, nepieskarieties ledus gabaliņam tieši pie čūlas, jo tas var to kairināt vai izraisīt dedzinošu sajūtu. Auksts kādu laiku palīdzēs sastindzināt zonu un sāpes.
Tas ir īpaši noderīgi, ja jūsu čūlas izraisa mutes gļotādas iekaisums ķīmijterapijas vai staru terapijas rezultātā
4. solis. Uz čūlas novietojiet mitru melnās tējas maisiņu
Tanīni melnajā tējā ir atbildīgi par tā pretiekaisuma, pretsāpju īpašībām. Pirms izņemšanas un atdzesēšanas iemērciet melnās tējas maisiņu verdošā ūdenī līdz 1 minūtei. Turiet maisu pie čūlas 5 minūtes, lai mazinātu sāpes un mazinātu iekaisumu šajā vietā.
To var izdarīt arī ar zaļās vai kumelīšu tējas maisiņiem
5. solis. Uzklājiet uz čūlas ābolu sidra etiķi līdz 3 reizēm dienā
Ābolu sidra etiķis var palīdzēt dziedēt čūlu un neļaut tai inficēties. Iemērciet vates tamponu ābolu sidra etiķa pudelē, lai samitrinātu galu. Berzējiet to uz čūlas līdz 3 reizēm dienā.
Ir normāli dažas sekundes sajust vieglu dzēlienu no etiķa
2. metode no 4: dabīgā mutes skalošanas līdzekļa izmantošana
1. solis. Noskalojiet ar sālsūdeni līdz 4 reizēm dienā, ja rodas čūlas mutē
Apvienojiet 1 tējk (4,2 g) sāls ar 4 šķidrām uncēm (120 ml) ūdens. Šūpojiet to mutē 30 sekundes un pēc tam izspļaujiet. Sāls paātrinās dzīšanas procesu un mazinās sāpes.
- Lai mazinātu sāpes, izmantojiet karstu vai siltu ūdeni.
- Sālsūdens arī palīdzēs atbrīvoties no aplikuma un mutes dobuma mikrobiem, kas varēja izraisīt čūlu.
- Kā alternatīvu sāls vietā izmantojiet tādu pašu cepamā soda daudzumu.
2. solis. Izmantojiet dabīgu mutes skalojamo līdzekli ar tējas koka eļļu un siltu ūdeni
Tējas koka eļļa ir spēcīgs līdzeklis, ja runa ir par dabīgiem līdzekļiem, jo tai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Ievietojiet 2 pilienus tējas koka eļļas 16 šķidrās unces (470 ml) silta ūdens un samaisiet. Noslaukiet maisījumu 30 sekundes un izspļaujiet. Dariet to līdz 3 reizēm dienā un ne ilgāk kā 3 dienas.
- Pievienojiet maisījumam 4 tējk (17 g) sāls papildu sāpju mazināšanai.
- Nelietojiet norīt mutes skalojamo līdzekli, jo tējas koka eļļa var būt kaitīga, ja to norijāt.
Solis 3. Izmantojiet salvijas mutes skalojamo līdzekli, lai mazinātu sāpes un iekaisumu
Salvija ir izmantota medicīnā tūkstošiem gadu. Tā antibakteriālās un pretmikrobu īpašības padara to par lielisku dabisku iespēju mutes čūlu sadzīšanai. Nomazgājiet to mutē 2 līdz 3 reizes dienā pēc zobu tīrīšanas.
- Jūs varat iegādāties salvijas mutes skalojamo līdzekli tiešsaistē vai dabiskajos pārtikas preču veikalos un aptiekās.
- Jūs varat pagatavot salvijas mutes skalojamo ūdeni, 10 minūtes vārot 2 ēdamkarotes (30 g) svaigu salvijas lapu (apmēram 20 līdz 30 lapas) 16 šķidrās unces (470 ml) ūdens. Izspiediet lapas un ļaujiet šķidrumam atdzist līdz istabas temperatūrai pirms zvana.
- Ja jums ir ķīmijterapijas izraisīts mukozīts, meklējiet salvijas mutes skalošanas maisījumu, kas satur timiānu un piparmētru, lai iegūtu vislabāko dziedinošo spēku un sāpju mazināšanu.
- Citi garšaugi, kas var būt noderīgi, ir lakrica un zefīra sakne. Konsultējieties ar naturopātijas ārstu vai ārstniecības augu speciālistu par to, kā šos augus lietot mutes skalošanas līdzekļos vai skalošanas līdzekļos gļotādas iekaisuma ārstēšanai.
4. Izvairieties no zobu pastām un mutes skalošanas līdzekļiem, kas satur nātrija laurilsulfātu
Nātrija laurilsulfāts vai SLS ir izplatīta mutes higiēnas līdzekļu sastāvdaļa. Dažiem cilvēkiem šī sastāvdaļa ir saistīta ar atkārtotām čūlām mutē. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu savā parastajā zobu pastā vai mutes skalošanas līdzeklī, lai redzētu, vai SLS ir iekļauts sarakstā. Ja tā, pārejiet uz citu zīmolu bez SLS un pārbaudiet, vai simptomi uzlabojas.
Meklējiet zobu pastas un mutes skalošanas līdzekļus ar dabīgiem preparātiem vai tādiem, kas paredzēti cilvēkiem ar jutīgiem zobiem vai smaganām
3. metode no 4: uztura maiņa, lai veicinātu dziedināšanu
1. solis. Izvairieties no pārāk skābiem vai sāļiem ēdieniem, lai nekairinātu čūlu
Mīkstie ēdieni ir vislabāk piemēroti čūlas gadījumā, jo pārāk daudz garšvielu vai skābuma var kairināt atvērto brūci un palēnināt dzīšanas procesu. Citrusaugļiem un sulām, tomātiem, karstajai mērcei un asajiem pipariem būs jāgaida, līdz čūla būs sadzijusi.
- Alus, vīns, alkoholiskie dzērieni un kofeīnu saturoši vai gāzēti dzērieni var arī kairināt čūlas mutē.
- Ja izvēlaties ēst šādus ēdienus un dzērienus, pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni, lai mazinātu kairinājumu.
2. solis. Ēdiet mīkstu pārtiku un izvairieties no cietiem, kraukšķīgiem ēdieniem
Ciets vai kraukšķīgs ēdiens var kairināt čūlu, palielinot dziedināšanas laiku. Šie pārtikas produkti var izraisīt arī košļāšanu, velkot ādu ap čūlu un pasliktinot to (īpaši, ja tāda atrodas uz iekšējā vaiga vai mēles). Izvēlieties mīkstus ēdienus, piemēram, auzas, rīsus, kartupeļus, jogurtu, biezpienu, zupu, labi vārītus makaronus un labi vārītus dārzeņus.
- Ja jums ir čūla uz iekšējā vaiga vai mēles, pēc iespējas vairāk sasmalciniet pārtikas produktus, piemēram, maizi un gaļu, lai samazinātu košļājamo daudzumu.
- Pasniedziet košļājamus vai cietākus ēdienus ar mērcēm vai mērcēm, lai tos būtu vieglāk ēst.
- Izmantojiet virtuves kombainu, lai sasmalcinātu augļus un dārzeņus, lai tos būtu vieglāk ēst.
- Izvairieties ēst tādas lietas kā čipsi, popkorns, kraukšķīga pica, grauzdiņš, neapstrādāti dārzeņi un rieksti, līdz čūla ir sadzijusi.
Solis 3. Piesūciet cinka pastilās, lai iznīcinātu baktērijas un stiprinātu imūnsistēmu
Vāja imūnsistēma var palēnināt dzīšanu un izraisīt čūlas ilgāku pielipšanu. Pārbaudiet etiķeti uz pastilu iepakojuma vai pudeles, lai redzētu, cik miligramu ir katrā pastilā. Lielākā daļa šķirņu iesaka lietot līdz 4 pastilām dienā.
- Sievietēm ieteicamais cinka daudzums dienā ir 8 mg. Vīriešiem vajadzētu saņemt 11 mg. Ir droši lietot līdz 40 mg dienā.
- Ja izvēlaties ilgstoši lietot cinku, jums būs jālieto arī vara piedeva. Ilgstoši lietojot cinku, jūsu ķermeņa dabiskie vara krājumi samazināsies.
- Jūs varat iegādāties cinka pastillas lielākajā daļā pārtikas preču vai aptieku.
Solis 4. Lai paātrinātu dziedināšanas procesu, dzer siltu ehinacejas tēju
Ehinācija atbalsta jūsu imūnsistēmu, palīdzot organismam ātrāk dziedēt čūlu un samazināt infekcijas risku. Echinacea tējas maisiņu iemērciet verdošā ūdenī 2 līdz 3 minūtes. Pirms baudīšanas ļaujiet tai atdzist līdz remdenai vai istabas temperatūrai, jo karsti šķidrumi var kairināt čūlu.
Ielejiet krūzē dažus ledus gabaliņus, lai tas atdziest līdz remdenam vai istabas temperatūrai
5. solis. Palieliniet B-12 vitamīna uzņemšanu, lai paātrinātu dzīšanu un novērstu čūlas nākotnē
B-12 palīdz jūsu ķermenim veidot DNS un uztur jūsu asins šūnas veselīgas. Diēta ar zemu šīs būtiskās uzturvielas daudzumu palielina risku saslimt ar čūlām mutē. Ja jūs ievērosiet augu diētu, jums, visticamāk, būs B-12 deficīts. Ja alerģijas vai uztura ierobežojumi neļauj jums iegūt pietiekami daudz B-12 no pārtikas, konsultējieties ar savu ārstu par uztura bagātinātāja lietošanu.
- Vegāniskie B-12 avoti ietver bagātinātu uztura raugu, bagātinātu augu pienu (mandeļu, sojas, kokosriekstu), stiprinātus graudaugus, mākslīgās gaļas produktus (stiprināts seitāns, tempehs un tofu) un nori (jūras aļģes).
- Dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, zivis, mājputni, gaļa, olas, piens un piena produkti, ir labi B-12 avoti.
4. metode no 4: ārsta apmeklējums
1. solis. Dodieties pie ārsta, ja mutes čūla pasliktinās vai ilgst ilgāk par 3 nedēļām
Ja pamanāt, ka čūla kļūst sāpīga vai sarkana, vai ja tā ilgst ilgāk par 3 nedēļām, tas var būt simptoms lielākam stāvoklim. Jums var būt uztura trūkums, kam nepieciešama ārsta uzraudzība un ārstēšana, vīrusu infekcija vai (retāk) Krona slimība vai zarnu iekaisums.
- Jūsu zobārsts var novērtēt čūlu un ieteikt ārstēšanas kursu. Tomēr vislabāk ir apmeklēt ārstu, ja viņiem ir jāveic asinis vai jāveic citi testi, lai noteiktu čūlas cēloni.
- Asiņošana un balti plankumi ap čūlu ir infekcijas pazīmes.
- Atkārtotas čūlas mutē var būt arī celiakijas simptoms. Konsultējieties ar savu ārstu par šo iespēju, īpaši, ja Jums ir arī tādi simptomi kā hroniska caureja vai aizcietējums, vēdera uzpūšanās, gāze, sāpes vēderā, slikta dūša vai bāla, nepatīkama smaka.
2. solis. Ja nepieciešams, sazinieties ar savu zobārstu par defektīviem plombiem vai slikti pieguļošiem mutes gabaliem
Ja jums ir aizdomas, ka čūlu ir izraisījusi berze no nepareiza pildījuma vai slikti pieguļošas protēzes vai fiksatori, apmeklējiet savu zobārstu. Pildījuma nomaiņa vai atjaunošana var apturēt zobu asās malas, lai kairinātu jūsu jutīgos mutes audus. Tāpat, atjaunojot fiksatoru vai zobu protēzes, tiks samazināts spiediens uz jūsu smaganām un ļaus čūlai dziedēt bez turpmāka kairinājuma.
Piemēram, ja čūla atrodas uz jūsu iekšējās lūpas tieši tās vietas priekšā, kur ir izkritis pildījums, ir prātīgi pieņemt, ka čūlas cēlonis ir asās malas ap dobumu
3. solis. Pārbaudiet planus ķērpjus, ja uz iekšējiem vaigiem redzat mežģīņu rakstu
Mutes ķērpis planus nozīmē, ka mutes audi un gļotādas ir iekaisušas. Tas parādīsies kā balts, mežģīņu raksts vaigu iekšpusē. Ārsts vai zobārsts var jums iedot kortikosteroīdu gelu vai injekciju, lai to notīrītu.
- Papildus baltiem mežģīņu plankumiem jums var būt arī sarkani pietūkuši plankumi vai sāpīgas atvērtas čūlas.
- Ir svarīgi ārstēt mutes ķērpju planus, jo tas var izraisīt smaganu slimības, īpaši, ja smēķējat un jums nav lielisku mutes higiēnas paradumu.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir vāja imūnsistēma citu slimību dēļ
Daži apstākļi, piemēram, HIV un vilkēde, var novājināt jūsu imūnsistēmu, padarot jūsu ķermeni arvien grūtāku dziedēt čūlu bez papildu atbalsta. Viņi var izrakstīt zāles vai bezrecepšu piedevas, lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu.
Pirms jaunu papildinājumu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu
Padomi
- Izvairieties no čūlas laizīšanas vai pikošanas ar mēli, jo tas var kairināt brūci un palēnināt dzīšanu.
- Ja uz smaganu līnijas vai mēles ir čūla, izvairieties no tīrīšanas ar suku, līdz tā nav sadzijusi.
