Shapewear ir izlīdzinoša un novājinoša apakšveļa, ko var valkāt zem drēbēm, lai izveidotu jauku smilšu pulksteņa ķermeņa formu. Ja jūsu formas apģērbs ir pārāk mazs, tas var justies neērti vai pat sāpīgi. Jūs varat nedaudz atslābināt formas apģērbu, to izstiepjot, taču labākais veids, kā nodrošināt efektīvu formu apģērba efektivitāti, ir iegādāties to pareizajā izmērā, jo saspringto neilona un spandeksa audumu nevar daudz izstiept.
Soļi
1. metode no 3: formas apģērba stiepšana atbilstoši jūsu ķermenim
1. solis Lēnām uzvelciet apģērbu un izstiepiet to
Izstiepiet apģērbu starp abām rokām, izstumjot to uz āru no iekšpuses. Lēnām sarullējiet apģērbu vietā uz ķermeņa, ar rokām izstiepjot to virs ādas, līdz tas pareizi nostājas.
Šī kustība izstiepj formas apģērbu atbilstoši jūsu ķermenim un palīdz izlīdzināt ādu
2. solis. Valkājiet formas apģērbu 2 līdz 3 reizes
Uzvelciet formas apģērbu un valkājiet to kā parasti. Visas dienas garumā jūsu formas apģērbs izstiepsies un pieķersies jūsu ķermenim. Pēc formas apģērba valkāšanas 2 līdz 3 reizes, iespējams, pamanīsit, ka tas vairāk pieķeras ķermenim.
Brīdinājums:
Izvairieties no formas tērpu valkāšanas ilgāk par 8 stundām vienlaikus. Jūs varat traucēt asinsriti vai izraisīt gremošanas problēmas.
3. solis. Veiciet vieglus stiepienus jūsu formas apģērbā
Ja jūsu formas apģērbs ir īpaši neērts, uzvelciet to un veiciet dažus stiepes ar ķermeni, lai pārvietotu materiālu. Squats, lunges un tauriņu stiepšanās var palīdzēt formas apģērbam pieķerties ķermeņa apakšdaļai.
- Nevelciet formas tērpos ilgāk par 30 minūtēm un izvairieties no sviedriem. Shapewear nav labs aktīvais apģērbs, jo tas saspiež elpošanu.
- Lai izstieptu tauriņu, sēdiet ar ceļiem uz āru un velciet kājas pret ķermeni. Nedaudz salieciet rumpi uz priekšu, lai sajustu gurnu un cirkšņa izstiepšanos.
4. solis. Nomazgājiet formas apģērbu aukstā ūdenī un pakariet to nožūt
Ievietojiet savu netīro formas apģērbu veļas mazgājamā mašīnā aukstā ūdenī zemas izgriešanas cikla laikā. Pakariet to, lai nožūtu uz veļas auklas vai drēbju pakaramā. Karsts ūdens veļas mazgājamā mašīnā un karstais gaiss žāvētājā var novest pie tā, ka jūsu formas apģērbs samazināsies un kļūs pārāk saspringts.
Nekad nesagrieziet un neizgrieziet formas apģērbu, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt šķiedras
2. metode no 3: pareiza izmēra iegāde
1. solis. Ziniet savu augumu, svaru un kleitas izmēru
Lielāko daļu formas apģērbu mēra pēc jūsu auguma un svara mērījumiem vai jūsu kleitas izmēra. Pirms iegādāties formas apģērbu, paņemiet šos mērījumus, lai iegūtu izmēru, nevis pārāk lielu vai pārāk mazu.
Dažos mazumtirdzniecības veikalos ir tirdzniecības pārstāvji, kuri var palīdzēt izvēlēties jūsu izmēru, ja neesat pārliecināts
2. solis. Izmēģiniet savu formas apģērbu, pirms to iegādājaties
Ja jūs iegādājaties savu formas apģērbu klātienē, pirms tā iegādes vismaz vienu reizi izmēģiniet to. Ja tas saspiež vai saspiež jūs neērti, apsveriet iespēju iegādāties izmēru uz augšu. Kaut kas nedaudz neērti iekārtošanas telpā var justies kā spīdzināšana pēc stundu ilgas valkāšanas.
Shapewear ir veidots tā, lai justos nedaudz neērti, bet, ja tas ir nepanesami saspringts, tas, iespējams, ir pārāk mazs
Padoms:
Ja jūs pērkat savu formas apģērbu tiešsaistē, apsveriet iespēju iegādāties 2 izmērus un atgriezt pārāk mazu. Noteikti pārbaudiet veikala atgriešanas politiku, lai uzzinātu, vai varat.
Solis 3. Izvairieties no formas apģērbu pirkšanas, kas rullē uz leju vai ir neērti
Ja jūsu formas apģērbs saspiež jūs līdz vietai, ka jūtaties slims vai nepārtraukti ripoja lejā, iespējams, valkājat nepareizu izmēru. Pārāk saspringts formas apģērbs var ilgtermiņā ietekmēt jūsu ķermeni, piemēram, ādas problēmas, gremošanas problēmas un skābes reflukss.
Neērti saspringts formas apģērbs neizlīdzinās un neveidos jūsu ķermeni pareizi
3. metode no 3: Efektīva formas apģērba valkāšana
1. solis. Valkājiet formas apģērbu īpašos gadījumos, nevis katru dienu
Pat ja jūsu formas apģērbs lieliski iederas, tas joprojām saspiež ķermeni katru reizi, kad to valkājat. Centieties nevilkt savu formas apģērbu katru dienu, bet tā vietā saglabājiet to īpašiem gadījumiem, piemēram, paritātēm, kāzām vai ģimenes salidojumiem.
Formas apģērba valkāšana katru dienu var izraisīt gremošanas problēmas un elpošanas grūtības
2. solis. Izlīdziniet ķermeni pilnībā, nevalkājot apakšveļu
Tā kā formas apģērbs ir tik stingrs, jebkura apakšveļa, ko uzvelk, radīs redzamas līnijas, kas laika gaitā izstieps un deformēs jūsu formas apģērbu. Izmantojiet formas apģērbu, piemēram, apakšveļu, lai panāktu perfektu izlīdzinošo efektu.
Padoms:
Pēc katras lietošanas noteikti nomazgājiet formas apģērbu, lai tas būtu higiēnisks.
3. Izvairieties no vingrošanas vai svīšanas formas apģērbā
Biezs formas apģērba materiāls slikti elpo. Ja ir karsta diena vai jūs vingrojat, nevalkājiet formas apģērbu, lai izvairītos no pārkaršanas.
Palieciet hidratēts, valkājot formas apģērbu, dzerot daudz ūdens ikreiz, kad jūtat slāpes
Padomi
Ja jūsu formas apģērbs ir pārāk mazs, tas nebūs tik efektīvs
Brīdinājumi
- Izvairieties no formas tērpu valkāšanas ilgāk par 8 stundām, lai netraucētu asinsriti un neradītu gremošanas problēmas organismā.
- Nekad vingrojiet formas tērpos, lai izvairītos no elpošanas problēmām.
