Tumšus plankumus var izraisīt hiperpigmentācija, matu folikuli, kas palūkojas pa ādas virsmu, vai aizsērējuši matu folikuli un ieauguši mati. Ja pēc skūšanās tieši zem ādas redzat tumšus matu folikulus, labākais risinājums ir izmēģināt vaksāciju vai noplūkšanu. Tumši plankumi no hiperpigmentācijas (pigmenta pārpalikums, kas piešķir ādas krāsu) parasti izzūd paši pēc dažiem mēnešiem, taču ir dažas lietas, kuras varat mēģināt palīdzēt apgaismot skartās vietas īsākā laikā. Apmeklējiet dermatologu, ja jūsu tumšie plankumi saglabājas, neraugoties uz jūsu veiktajām darbībām mājās.
Soļi
1. metode no 3: dabisku mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Izmēģiniet vaksāciju vai noplūkšanu
Tumšus plankumus pēc skūšanās var izraisīt svaigi noskūti matu folikuli, kas palūkojas tieši zem ādas. Ja jūsu tumšie plankumi rodas zemādas matiņu dēļ, apsveriet vaksāciju vai skartās vietas noplūkšanu, lai noņemtu tumšos folikulus.
2. solis. Katru dienu uzklājiet sauļošanās līdzekli
Pirms došanās ārā noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli ar plašu darbības spektru, it īpaši, ja skartā vieta tiks pakļauta saulei. Izvēlieties sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības faktoru (SPF) 30 vai augstāku. Neaizsargāta saules gaismas iedarbība pasliktinās jūsu tumšos plankumus.
Solis 3. Lai izbalinātu plankumus, izmantojiet C vitamīna serumu
Bezrecepšu C vitamīna serums var atvieglot tumšos plankumus, neietekmējot apkārtējo ādu. Pirms sauļošanās līdzekļa lietošanas nomazgājiet ādu un pēc tam berzējiet nelielu daudzumu seruma.
4. Izmēģiniet lakricas saknes ekstraktu, lai izgaismotu tumšās vietas
Meklējiet gatavu lakricas saknes ekstrakta ādas salvu, kas satur liquiritīnu. Lietojot lokālu krēmu (1 grams dienā) katru dienu mēnesī, var izgaismot tumšos plankumus.
- Pirms lakricas saknes un citu augu ekstraktu izmēģināšanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, īpaši, ja jums jau ir veselības stāvoklis, piemēram, diabēts. Jums vajadzētu izvairīties no lakricas saknes lietošanas, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību.
- Tiek uzskatīts, ka lakricas saknei piemīt pretiekaisuma īpašības un tā var palīdzēt mazināt ādas problēmas.
2. metode no 3: skūšanās, lai novērstu tumšus plankumus
1. solis. Pirms skūšanās samitriniet ādu
Neskuj sausu ādu! Ūdens mīkstina ādu un matus, atvieglojot skūšanos. Pirms skuvekļa pacelšanas nomazgājiet ādu vai vismaz samitriniet to.
2. solis. Uzklājiet skūšanās želeju
Skūšanās laikā izmantojiet želeju vai krēmu. Ja nepieciešams, izvēlieties produktu, kas paredzēts jutīgai ādai.
Ir vieglāk noskūt paceltus matiņus un mitrinātu ādu. Jūsu skuveklis retāk izraisīs kairinājumu vai ieaugušus matiņus
Solis 3. Izmantojiet asu skuvekli
Izvairieties no skūšanās ar blāviem asmeņiem. Pēc skuvekļa lietošanas 5-7 reizes nomainiet vienreizējās lietošanas skuvekļus vai nomainiet asmeni.
Solis 4. Viegli noskujieties matu augšanas virzienā
Neatkarīgi no tā, kur skūstaties, vienmēr dodieties matu augšanas virzienā. Skūšanās pret graudiem pievelk matus, kas var izraisīt ieaugušu matiņu un skuvekļa apdegumus vai izciļņus.
Pēc katra gājiena noskalojiet skuvekli ar karstu ūdeni, lai novērstu pārāk daudz matu savākšanos starp asmeņiem
Solis 5. Noskalojiet ādu ar vēsu ūdeni
Karsts ūdens var kairināt ādu, tāpēc, kad esat pabeidzis, noskalojiet liekos matus un skūšanās krēmu ar vēsu ūdeni.
Glabājiet skuvekli ārpus dušas vai vannas, lai tas pilnībā izžūtu
6. solis. Pēc skūšanās samitriniet ādu
Kad esat pabeidzis skūšanos, viegli nosusiniet ādu. Pēc tam uzklājiet mitrinošu losjonu.
3. metode no 3: konsultācija ar dermatologu
1. solis. Saņemiet sava primārā ārsta nosūtījumu pie dermatologa
Ja jūsu tumšie plankumi saglabājas vairākus mēnešus un mājas risinājumi ir neefektīvi, apsveriet iespēju meklēt medicīnisku risinājumu. Zvaniet savam primārās aprūpes ārstam un lūdziet ieteikt dermatologu. Jūs varat arī atrast dermatologu, izmantojot meklēšanas rīku Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas vietnē:
Zvaniet savam apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam, lai pārliecinātos, ka tiek segta visa nepieciešamā dermatoloģiskā aprūpe. Pajautājiet viņiem, vai speciālistu aprūpei ir nepieciešams iepriekšējs apstiprinājums un vai viņi var jums nodrošināt tīkla aprūpes sniedzējus
2. solis. Apspriediet savas ādas kopšanas procedūras ar savu dermatologu
Pastāstiet savam dermatologam par skūšanās praksi, ādas kopšanas kārtību un visiem izmantotajiem produktiem. Tādā veidā viņi var palīdzēt jums noteikt labāko ārstēšanas plānu.
- Jums vajadzētu arī būt gatavam apspriest savu uzturu, saules iedarbību un sauļošanās līdzekļa lietošanu, kā arī visus bezrecepšu balināšanas līdzekļus, ko esat lietojis.
- Ja jūsu darba vietā jums ir jābūt tīri noskūtam darba vietā, bet jūs ciešat no smagiem skuvekļa izciļņiem, apsveriet iespēju jautāt savam darba devējam, vai jūsu dermatologs var parakstīt atbrīvojumu, kas atbrīvos jūs no skūšanās katru dienu.
3. solis. Izslēdziet citus medicīniskus cēloņus
Pat ja esat pārliecināts, ka jūsu tumšie plankumi ir skūšanās rezultāts, jums vajadzētu sadarboties ar savu ārstu un dermatologu, lai izslēgtu citus cēloņus. Hiperpigmentācijai var būt vairākas problēmas.
- Biežākie tumšo plankumu cēloņi ir ieauguši mati, nelielas un hroniskas bakteriālas infekcijas, kā arī hormonālā un uztura nelīdzsvarotība. Jūsu dermatologs palīdzēs jums saprast labākos pasākumus, kas jāveic, neatkarīgi no tā, vai tiek mainīts skūšanās režīms vai mainīts uzturs.
- Noteikti apspriediet visus esošos veselības stāvokļus, jo tie palīdzēs jūsu dermatologam izvēlēties labāko rīcību.
Solis 4. Jautājiet savam dermatologam par ārstēšanas iespējām
Jūsu dermatologs var izrakstīt balinošu krēmu vai ieteikt ādas ārstēšanu, kurā tiek izmantoti lāzeri vai gaismas terapija. Jūsu dermatologs var ieteikt arī ķīmisko pīlingu, taču paturiet prātā, ka, iespējams, vēlēsities to ieplānot, kad varēsiet palikt mājās 2-3 dienas, jo pēc procedūras var rasties pīlings pāris dienas.
