Deguna skalošanas lietošana: 13 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Deguna skalošanas lietošana: 13 soļi (ar attēliem)
Deguna skalošanas lietošana: 13 soļi (ar attēliem)

Video: Deguna skalošanas lietošana: 13 soļi (ar attēliem)

Video: Deguna skalošanas lietošana: 13 soļi (ar attēliem)
Video: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) 2024, Marts
Anonim

Ja jūs kādreiz neesat varējis elpot caur degunu saaukstēšanās, sinusa infekcijas vai alerģijas dēļ, jūs zināt, cik daudz atvieglojumu var radīt deguna blakusdobumu attīrīšana. Ja jums ir aizlikts, aizlikts deguns, šo atvieglojumu var iegūt, izmantojot deguna skalošanu. Jūs varat arī pagatavot deguna skalošanu mājās un uzklāt to ar apūdeņošanas ierīci, lai notīrītu degunu un deguna blakusdobumus. Tomēr ir arī daudz deguna skalošanas līdzekļu, ko var iegādāties aptiekās un viegli lietot.

Soļi

1. daļa no 3: Materiālu savākšana un apūdeņošanas sagatavošana

Izmantojiet deguna skalošanu 1. solis
Izmantojiet deguna skalošanu 1. solis

1. solis. Iegādājieties deguna skalošanas līdzekli, ja skalošanu neveicat pats

Ir dažādi deguna skalošanas līdzekļi, kas ir fasēti un gatavi lietošanai. Meklējiet produktu, kas apzīmēts kā "deguna skalošana", "sinusa skalošana" vai "deguna skalošana". Tie parasti ir pieejami aptiekās, bet tos var atrast arī dažos pārtikas un lielos kastēs.

  • Lielākā daļa veikalā nopirkto deguna skalošanas līdzekļu ir izgatavoti gandrīz tikai no fizioloģiskā šķīduma. Sāls šķīdums ir attīrīta ūdens un sāls kombinācija.
  • Izlasiet un ievērojiet norādījumus uz iepakojuma. Šajos norādījumos jāiekļauj deguna skalošanas veids un cik bieži to var izdarīt.
  • Dažiem veikalā nopērkamiem deguna skalošanas līdzekļiem aplikatoram jāpievieno attīrīts vai vārīts un atdzesēts ūdens. Ja jūsu produkts saka, ka tas jādara, noteikti dariet to un nepievienojiet vienkārši krāna ūdeni. Izmantojiet attīrītu pudelēs pildītu ūdeni no neatvērtas pudeles vai uzvāra krāna ūdeni un ļaujiet tam atdzist, ja ūdens pudelēs nav pieejams.
Izmantojiet deguna skalošanu 2
Izmantojiet deguna skalošanu 2

2. solis. Iegūstiet apūdeņošanas ierīci

Ir dažādas ierīces, kuras var izmantot deguna blakusdobumu tīrīšanai. Tie ietver komerciālas deguna skalošanas pudeles, ausu spuldzes šļirces un neto podi. Ierīces meklējiet tiešsaistes mazumtirgotājos vai aptiekās vai dabisko produktu veikalos jūsu reģionā.

  • Visi šie produkti parasti darbojas vienādi. Viņi skalošanas līdzekli uzklāj vienā nāsī, un skalošanas līdzeklis pārvietojas caur deguna blakusdobumiem un otru nāsi.
  • Pārliecinieties, ka iegādātā ierīce ir īpaši paredzēta deguna eju apūdeņošanai.
  • Ja neesat pārliecināts, kādu ierīci iegādāties, jautājiet padomu farmaceitam.
Izmantojiet deguna skalošanu 3. solis
Izmantojiet deguna skalošanu 3. solis

Solis 3. Pūtiet degunu, lai notīrītu deguna ejas

Pirms deguna izskalošanas mēģiniet to padarīt pēc iespējas skaidrāku. Piešķirot tai labu triecienu, skalošana būs vieglāk izpildāma un efektīvāka.

Izpūtot degunu, apskatiet deguna izdalījumus. Ja tas ir dzidrs un ūdeņains, iespējams, tas ir saistīts ar alerģiju vai saaukstēšanos. Deguna skalošana šādos gadījumos ir piemērota ārstēšana. Ja jūsu gļotas ir dzeltenīgas, zaļas vai brūnas, jums var būt sinusa infekcija, kuras ārstēšanai nepieciešama veselības aprūpes speciālista noteikta ārstēšana ar antibiotikām

Izmantojiet deguna skalošanas 4. darbību
Izmantojiet deguna skalošanas 4. darbību

Solis 4. Dodieties uz izlietni, lai novērstu putru

Lai lietotu deguna skalošanas līdzekli, jums jāatrodas pie izlietnes vai kādas citas vietas, kur var notvert netīro ūdeni. Ūdens ieplūdīs vienā nāsī, bet otrā - tāpēc pārliecinieties, ka tam ir kur iet.

2. daļa no 3: Apūdeņošanas ierīces izmantošana

Izmantojiet deguna skalošanas 5. darbību
Izmantojiet deguna skalošanas 5. darbību

1. solis. Piepildiet apūdeņošanas ierīci

Ievelciet šķidrumu spuldzē vai šļircē vai ielejiet skalošanas līdzekli neti katlā. Ievelciet apmēram 4 mililitrus (0,1 fl oz) deguna skalošanas spuldzē vai šļircē, ja to lietojat. Ja izmantojat neti katlu, piepildiet to apmēram līdz pusei.

Pirms skalošanas līdzekļa uzpildīšanas pārliecinieties, ka viss, ko izmantojat skalošanas līdzekļa ievadīšanai, ir tīrs un dezinficēts

Izmantojiet deguna skalošanas 6. darbību
Izmantojiet deguna skalošanas 6. darbību

Solis 2. Novietojiet apūdeņošanas ierīces galu vienā nāsī

Vispirms izvēlieties, kuru nāsi vēlaties izskalot. Ievietojot ierīci, jums ir jāizveido blīvējums, lai no šīs nāsis nevarētu izkļūt gaiss.

Izmantojiet deguna skalošanas 7. darbību
Izmantojiet deguna skalošanas 7. darbību

Solis 3. Nolieciet galvu uz sāniem ar atvērtu nāsi un lēnām atlaidiet skalošanas līdzekli

Ja izmantojat neti katlu, skalotājs ieplūst deguna blakusdobumos, kad noliecat galvu. Ja izmantojat spuldzi vai šļirci, lēnām nospiediet to, lai atbrīvotos skalošana. Ļaujiet šķīdumam iztukšot otru nāsi.

  • Ideālā gadījumā skalošana nonāk vienā nāsī un izplūst no otras nāsis, izskalojot gļotas, putekļus un ziedputekšņus.
  • Sākot lietot skalošanas līdzekli, jums, iespējams, būs jāpielāgo galvas slīpums. Mērķis ir atrast leņķi, kas ļautu skalošanai izplūst caur deguna blakusdobumiem un otru nāsi, nevis uz leju rīklē.
  • Atkārtojiet procesu otrā nāsī.
Izmantojiet deguna skalošanas 8. darbību
Izmantojiet deguna skalošanas 8. darbību

4. solis. Sārtot izvairieties elpot caur degunu

Lietojot deguna skalošanas līdzekli, vienmēr elpojiet caur muti. Tas novērsīs skalošanas līdzekļa iekļūšanu kaklā, kas var izraisīt klepu un var būt neērti.

Izmantojiet deguna skalošanas 9. darbību
Izmantojiet deguna skalošanas 9. darbību

Solis 5. Izmantojiet deguna skalošanu vienu reizi dienā tīrīšanai

Kaut arī deguna eju skalošana var sniegt lielu atvieglojumu un palīdzēt uzturēt deguna blakusdobumus veselīgus, arī pārāk daudz to darīt nav lieliski. Lietojot vairāk nekā vienu reizi dienā, var kairināt deguna blakusdobumu gļotādu, tāpēc pieturieties pie vienas lietošanas reizes dienā.

Izmantojiet deguna skalošanas 10. soli
Izmantojiet deguna skalošanas 10. soli

6. solis. Izmēģiniet bezrecepšu sāļu deguna skalošanu kā vienkāršu alternatīvu

Veikalā nopirktās skalošanas un aerosoli lietošanai gatavajos aplikatoros ir ātra un vienkārša alternatīva apūdeņošanas ierīcēm, piemēram, neto katliem. Šie skalošanas līdzekļi ir vienreizējās lietošanas traukos ar steriliem aplikatora uzgaļiem. Lai pareizi lietotu, ievērojiet norādījumus uz iepakojuma.

Vietējā aptiekā meklējiet tādus produktus kā NeilMed Sinus Rinse vai Arm and Hammer Simply Saline

3. daļa no 3: Mājas deguna skalošanas pagatavošana

Izmantojiet deguna skalošanu 11. solis
Izmantojiet deguna skalošanu 11. solis

1. solis. Iegūstiet tīru, hermētisku trauku

Lai sāktu deguna skalošanu, pārliecinieties, ka jums ir trauks, kas būs piemērots sajaukšanai un uzglabāšanai. Šim traukam jābūt pietiekami lielam, lai tajā ietilptu apmēram 2 tases (apmēram.5 litri) šķidruma.

  • Stikls vai plastmasa bez BPA ir labs konteineru materiāls, kas jāņem vērā.
  • Vienmēr atcerieties mazgāt rokas pirms un pēc deguna skalošanas. Tas ļaus izvairīties no savstarpējas inficēšanās un mikroorganismu vai vīrusu iekļūšanas.
Izmantojiet deguna skalošanu 12. solis
Izmantojiet deguna skalošanu 12. solis

2. solis. Izmēriet sausās sastāvdaļas

Paņemiet mērkaroti un ielieciet traukā 3 tējkarotes (apmēram 15 ml) nejodēta sāls. Tad pievieno 1 tējkaroti (5 ml) cepamā soda.

Izmantojiet deguna skalošanu 13. solis
Izmantojiet deguna skalošanu 13. solis

3. solis. Pievienojiet vārītu vai destilētu ūdeni

Ūdenim jābūt tīram no kairinošām ķimikālijām un minerālvielām, kuras var būt krāna ūdenī. Lai no tā izvairītos, iegādājieties destilētu ūdeni vai vāriet krāna ūdeni 3-5 minūtes un pēc tam ļaujiet tam atdzist līdz remdenam. Kad esat sagatavojis ūdeni, pievienojiet 1 tasi (237 ml) tā sausām sastāvdaļām.

  • Maisiet maisījumu, līdz sāls un cepamā soda ir izšķīduši vai līdz ūdens ir dzidrs.
  • Ja vārījāt ūdeni, pirms lietošanas pagaidiet, līdz šķīdums atdziest līdz remdenai temperatūrai.
  • Pašdarinātu deguna skalošanu var uzglabāt 3 dienas istabas temperatūrā.

Padomi

Ja izvēlaties izmantot neti podu vai kādu citu atkārtoti lietojamu apūdeņošanas ierīci, tā ir jātīra starp lietošanas reizēm. Ievērojiet tīrīšanas un uzglabāšanas norādījumus uz iepakojuma

Brīdinājumi

  • Jums vajadzētu izvairīties no deguna skalošanas, ja Jums ir ausu infekcija vai deguna polips.
  • Nelietojiet deguna skalošanu bērnam, ja vien jūsu pediatrs to neiesaka.

Ieteicams: