Astmai nav jābūt lielai jūsu dzīves problēmai. Inhalējamie steroīdi parasti tiek parakstīti, lai palīdzētu bērniem un pieaugušajiem tikt galā ar astmu. Lai gan steroīdi nevar apturēt astmas lēkmi, kamēr tas notiek, to lietošana katru dienu var palīdzēt novērst astmas lēkmes. Inhalējamie steroīdi var arī palīdzēt mazināt hronisku bronhītu. Pirms sākat lietot steroīdus, konsultējieties ar savu ārstu par riskiem un ieguvumiem.
Soļi
1. metode no 3: Astmas ārstēšana ar steroīdiem
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par inhalējamo steroīdu izrakstīšanu, lai novērstu astmas lēkmes
Inhalējamie steroīdi nevar apturēt astmas lēkmi, kamēr esat viena vidū. Tomēr, ja jūs tos lietojat katru dienu, varat palīdzēt novērst astmas lēkmes. Konsultējieties ar ārstu par simptomiem, īpaši, ja Jums ir astmas lēkmes un vairākas reizes nedēļā jālieto inhalators.
Ja steroīdu lietošanas laikā Jums ir astmas lēkme, lai to apturētu, jums jāizmanto cita veida inhalators
2. solis. Pirms pirmās lietošanas pārbaudiet inhalatoru
Kad pirmo reizi lietojat inhalatoru vai pirmo reizi vairāk nekā 2 nedēļu laikā, pārliecinieties, ka, uzpildot to, saņemsiet pilnu aerosolu. Lai sagatavotu inhalatoru, ievietojiet metāla tvertni iemutnī un sakratiet inhalatoru, pēc tam divreiz izsmidziniet to gaisā no sejas.
3. solis Pirms katras lietošanas sakratiet inhalatoru 3-4 reizes, pēc tam ievietojiet to mutē
Turiet inhalatoru ar iemutni apakšā pret sevi. Viegli sakratiet. Pēc tam ievietojiet inhalatoru mutē vai tās tuvumā atkarībā no ārsta ieteikuma:
- Lai izmantotu metodi ar atvērtu muti, novietojiet inhalatoru apmēram 2 pirkstu platumā no mutes. Turiet muti plaši atvērtu un izsmidziniet inhalatoru tā, lai zāles nesaskartos ar mēli vai mutes jumtu.
- Lai izmantotu aizvērtu muti, ievietojiet inhalatoru mutē, izmantojot zobus, lai to noturētu, un aizveriet lūpas ap to. Pārliecinieties, ka nebloķējat iemuti ar mēli.
- Ja izmantojat starpliku, novietojiet to starp muti un inhalatoru. Tas palīdzēs jums vienmērīgi un bez piepūles piegādāt zāles.
4. solis. Lietojiet 2 ieelpas 2-4 reizes dienā, lai ārstētu astmu pieaugušajiem
Pilnībā izelpojiet un, kad sākat ieelpot, nospiediet tvertnes augšpusi, lai izsmidzinātu zāles. Turpiniet elpot. Turiet elpu vismaz 10 sekundes.
- Izlasiet visus norādījumus, kas pievienoti inhalatoram. Katrs inhalators ir atšķirīgs, un precīzie lietošanas norādījumi var atšķirties.
- Atkārtojiet šo procesu, lai iegūtu pilnu devu.
5. solis. Paņemiet 1-2 elpceļus 2-4 reizes dienā vai bērniem 1-4 reizes 2 reizes dienā
Jautājiet bērna pediatram, vai atvērtā vai tuvā mute būs vieglāka. Palīdziet savam bērnam ievietot inhalatoru mutē un pēc tam nospiediet uz tvertnes vidus, kamēr bērns ieelpo. Lieciet bērnam aizturēt elpu, cik ilgi vien iespējams, kamēr zāles nokļūst elpceļos.
- Mazi bērni var izmantot smidzinātāju, lai iegūtu pareizas, pat devas, nevis koncentrētas devas inhalatorus.
- Noskatieties, vai no bērna aizvērtās mutes neizplūst kādas zāles. Ja tā, jūsu bērns nesaņēma pilnu devu.
- Devas bērniem var atšķirties atkarībā no vecuma, tāpēc konsultējieties ar savu pediatru par to, cik daudz bērnam vajadzētu lietot inhalatoru astmas ārstēšanai.
6. solis. Pēc katras devas izskalojiet muti ar ūdeni vai noskalojiet ar sālsūdeni
Skalošana ar sālsūdeni var palīdzēt novērst dažas blakusparādības, piemēram, infekcijas, kairinājumu un aizsmakumu kaklā. Izšķīdiniet 1/4 līdz 1/2 tējk (1-3 g) sāls 8 šķidrās unces (240 ml) glāzē ūdens un izmantojiet to, lai izskalotu muti, ja Jums ir nosliece uz šīm blakusparādībām.
- Piemēram, izmantojot inhalatoru, pastāv sēnīšu infekcijas, piemēram, piena sēnīšu, risks. Gargling ar sālsūdeni palīdz novērst sēnīšu infekciju.
- Nelietojiet norīt sālsūdeni.
7. solis. Pagaidiet 4-6 nedēļas, līdz jūsu stāvoklis uzlabosies
Steroīdi sāk darboties dažas nedēļas, un daži mēneši, lai tie pilnībā iedarbotos. Ja sākotnēji nemanāt izmaiņas savā stāvoklī, esiet pacietīgs un pēc dažām nedēļām meklējiet rezultātus. Ja pēc 6 nedēļām Jums joprojām ir astmas lēkmes vairāk nekā divas reizes nedēļā, konsultējieties ar ārstu par devas maiņu.
Nepārtrauciet steroīdu lietošanu pēkšņi, pat ja nemanāt nekādas izmaiņas vai jūtaties labāk. Ja vēlaties pārtraukt to lietošanu, konsultējieties ar ārstu par pakāpenisku devas samazināšanu
2. metode no 3: Bronhīta ārstēšana ar steroīdiem
1. solis. Lietojiet inhalējamos steroīdus hroniska bronhīta ārstēšanai, ja ārsts to iesaka
Steroīdus reti izraksta akūtam bronhītam. Tomēr, ja Jums ir hronisks bronhīts, steroīdus var uzskatīt par iespēju mazināt iekaisumu un mazināt simptomus.
Steroīdu lietošana ilgākā laika periodā var izraisīt kaulu novājināšanos, paaugstinātu asinsspiedienu, diabētu vai kataraktu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka steroīdu lietošanas priekšrocības atsver risku
2. solis. Lietojiet steroīdus katru dienu vismaz 6 mēnešus
Inhalējamie steroīdi laika gaitā samazina iekaisumu. Paiet vairākas nedēļas, lai sāktu darbu, un pāris mēneši, lai pilnībā stātos spēkā.
Ja sākat justies labāk un domājat, ka esat gatavs pārtraukt steroīdu lietošanu, konsultējieties ar ārstu par pakāpenisku devas samazināšanu
Solis 3. Precīzi ievērojiet ārsta recepti
Ārsts jums pateiks, cik bieži lietot devu un cik lielu devu lietot. Ir svarīgi precīzi ievērot ārsta norādījumus, jo steroīdi ir spēcīgi medikamenti, kas var izraisīt nopietnas blakusparādības, tostarp pneimoniju.
Turpiniet lietot zāles pat tad, ja sākat justies labāk. Lai pārtrauktu steroīdu lietošanu, jums ar ārsta palīdzību pakāpeniski jāsamazina deva
4. solis. Ievietojiet inhalatoru mutē un ieelpošanas laikā nospiediet tvertni
Vispirms sakratiet inhalatoru. Pēc tam iemutni novieto starp zobiem un pārklāj ar lūpām. Ieelpojot, nospiediet tvertni uz leju un turpiniet ieelpot. Turiet elpu 10 sekundes, lai zāles varētu nokārtoties.
Daži inhalatori izmanto dozēšanas metodi ar atvērtu muti. Izpildiet norādījumus, kas pievienoti inhalatoram
Solis 5. Pārtrauciet smēķēšanu, lai atvieglotu hronisku bronhītu
Ja jūs smēķējat, visefektīvākais veids, kā mazināt simptomus, ir atmest smēķēšanu. Kombinācijā ar steroīdu lietošanu smēķēšanas atmešana var ievērojami mazināt simptomus.
Izvairieties arī no pasīvās smēķēšanas un citiem kairinātājiem, piemēram, gaisa piesārņojuma un putekļiem, lai atvieglotu simptomus
3. metode no 3: Atbalsts jūsu aprūpei
Solis 1. Stipriniet savu imūnsistēmu, lai uzlabotu vispārējo veselību
Spēcīga imūnsistēma palīdzēs organismam cīnīties pret elpceļu infekcijām un alergēniem, kas var kairināt plaušas. Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, lai palīdzētu jums iegūt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Turklāt vingrojiet 30 minūtes dienā 5-6 dienas nedēļā un gulējiet 7-9 stundas naktī.
Jautājiet savam ārstam, vai jūs gūtu labumu no vitamīna vai uztura bagātinātāja, lai palīdzētu jums apmierināt nepieciešamās uzturvielas. Piemēram, C vitamīns var atbalstīt jūsu imūnsistēmu
Solis 2. Ēdiet pretiekaisuma diētu, lai mazinātu plaušu iekaisumu
Ķermeņa iekaisums var izraisīt plaušu iekaisumu, kas var izraisīt hroniskas plaušu problēmas. Pretiekaisuma diēta var palīdzēt mazināt iekaisumu, lai jūs varētu vieglāk elpot. Ēdienus veidojiet no pretiekaisuma pārtikas produktiem, kas ietver svaigus produktus, zivis, veselus graudus un riekstus. Turklāt izslēdziet pārtikas produktus, kas izraisa iekaisumu, piemēram, pārstrādātus ogļhidrātus, cukurotu pārtiku, ceptu pārtiku, sarkano gaļu un margarīnu.
- Īpaši ēdamie pārtikas produkti ir olīveļļa, zaļie lapu dārzeņi, augļi un taukainas zivis, piemēram, lasis, tuncis, skumbrija un sardīnes.
- Jūs varat izmēģināt 3 nedēļu diētu, lai noskaidrotu, vai neesat jutīgs pret kādu konkrētu pārtiku, kas var izraisīt hronisku iekaisumu organismā. Izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas parasti izraisa pārtikas alerģiju, piemēram, piena produktus, kviešus, soju, riekstus un olas. Pēc tam iepazīstiniet viņus ar diētu 1 reizi, lai redzētu, vai kāds no pārtikas produktiem izraisa spiedienu krūtīs.
Brīdinājums:
Lai gan pretiekaisuma diēta var palīdzēt uzlabot hronisku plaušu stāvokli, nepārtrauciet zāļu lietošanu, nerunājot ar ārstu.
Solis 3. Samaziniet apkārtējās vides toksisko slodzi
Hroniskas plaušu problēmas var izraisīt vai pastiprināt jūsu vidē esošie toksīni. Tas ietver pelējumu, smaržas, sadzīves ķimikālijas un āra gaisa piesārņojumu. Izņemiet pēc iespējas vairāk šo toksīnu un ierobežojiet toksīnu iedarbību, no kuras nevarat izvairīties.
- Piemēram, izmantojiet mājās produktus bez smaržvielām, izvēlieties dabiskos tīrīšanas līdzekļus, nevis skarbās ķīmiskās vielas, un neizmantojiet gaisa atsvaidzinātājus.
- Turklāt samaziniet laiku, kas pavadīts ārā vietās, kur ir gaisa piesārņojums, un izmantojiet HEPA filtru, lai uzlabotu gaisa kvalitāti mājās vai darba vietā.
Solis 4. Izvairieties no alergēniem no savas vides, lai izvairītos no reakcijas
Saskaroties ar alergēniem, jūs turpināsit reaģēt. Tas var pasliktināt jūsu hronisko plaušu stāvokli. Uzturiet savu dzīves vidi tīru, lai izvairītos no saskares ar alergēniem. Turklāt izvairieties no produktiem, kas izraisa alerģiju.
Ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu alerģiju, apmeklējiet savu ārstu, lai saņemtu nosūtījumu pie alergologa. Viņi veiks pārbaudi, lai noskaidrotu, pret ko jums ir alerģija. Pārbaudes laikā medmāsa saskrāpēs jūsu ādu ar alergēniem, lai redzētu, vai jums ir reakcija. Parasti šis tests ir nesāpīgs, lai gan var rasties diskomforts
5. solis. Salabojiet noplūdušās zarnas, lai palīdzētu novērst hroniskas veselības problēmas
Noplūdes zarnas rodas, kad barjeras siena jūsu zarnās vājinās un veido caurumus, kas ļauj pārtikas daļiņām un baktērijām iekļūt jūsu ķermenī. Jūsu imūnsistēma mēģina cīnīties pret šiem iebrucējiem, kas var izraisīt autoimūnas problēmas, piemēram, astmu. Lai labotu noplūdes zarnas, izslēdziet pārtikas produktus, kas izraisa pārtikas jutīgumu un iekaisumu. Turklāt vingrojiet 30 minūtes dienā 5-6 dienas nedēļā un palieliniet šķiedrvielu daudzumu.
Piemēram, izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, cukura, alkohola, lipekļa un piena produktiem. Ja kāds ēdiens liek justies slikti, pārtrauciet to ēst
Vai tu zināji?
Antibiotiku lietošana var iznīcināt zarnu aizsargslāni, kas var izraisīt zarnu noplūdi. Ja esat lietojis antibiotikas bronhīta ārstēšanai, īpaši svarīgi ir rūpēties par zarnām.
