Pētījumi rāda, ka jostas rozi izraisa vīruss, kas pazīstams kā varicella zoster un kas parādās uz jūsu ādas pūslīšu izsitumu veidā. Kaut arī izsitumi var parādīties jebkurā vietā uz ķermeņa, tie bieži aptin rumpja labo vai kreiso pusi un var izraisīt niezi, nejutīgumu, tirpšanu vai sāpes. Lai gan jostas rozi nav iespējams izārstēt, pētījumi liecina, ka to var ārstēt ar medikamentiem un ārsta regulāru aprūpi.
Soļi
1. metode no 2: uzliesmojuma pārvaldība
1. solis. Atpazīstiet simptomus
Jostas roze sākas ar sāpēm, niezi, dedzināšanu, nejutīgumu un/vai tirpšanu 1 līdz 5 dienas. Tad rodas izsitumi. Cilvēkiem ar normālu imūnsistēmu izsitumi parasti parādās kā viena, atšķirīga svītra vienā ķermeņa pusē vai uz sejas. Dažiem cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu visā ķermenī var būt izsitumi.
- Citi simptomi ir drudzis, galvassāpes, drebuļi, jutība pret gaismu, jutība pret pieskārienu, nogurums un kuņģa darbības traucējumi.
- Izsitumi veidos blisterus, kas izzudīs 7 līdz 10 dienu laikā. Jostas roze ilgst no 2 līdz 6 nedēļām.
2. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, tiklīdz parādās izsitumi. Vislabāk, ja jūs nokļūstat pie ārsta 3 dienu laikā (ātrāk, ja izsitumi ir uz sejas). Ārsts var diagnosticēt un sastādīt ārstēšanas plānu. Agrīna ārstēšana var palīdzēt pūslīšiem ātrāk izžūt un mazināt sāpes.
- Jostas rozi var ārstēt mājās. Jums, iespējams, nebūs jāpaliek slimnīcā.
- Lielākā daļa cilvēku jostas rozi saslimst vienu reizi, bet ir iespējams to iegūt vēl 2 vai 3 reizes.
Solis 3. Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus
Uzliesmojuma laikā jums vajadzētu valkāt vaļīgas drēbes, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem, daudz atpūsties un ēst veselīgi. Jūs varat arī mēģināt uzņemt auzu pārslu vannu vai izmantot kalamīna losjonu, lai nomierinātu ādu.
- Vilnas vai akrila apģērba vietā mēģiniet valkāt zīda vai kokvilnas audumus.
- Lai nomierinātu ādu, vannai varat pievienot nedaudz sauju vai koloidālu auzu pārslu. Jūs varat arī iegādāties auzu pārslu vannas produktus, kurus var pievienot vannai.
- Pēc peldēšanās uzklājiet kalamīna losjonu, un jūsu āda joprojām ir mitra.
Solis 4. Samaziniet stresu
Stress var padarīt jūsu jostas rozi sāpīgāku. mēģiniet darīt lietas, kas novērš jūsu prātu no sāpēm, darot lietas, kas jums patīk, piemēram, lasot, klausoties mūziku vai runājot ar draugiem vai ģimeni. Stress var izraisīt arī uzliesmojumu, tāpēc dariet visu iespējamo, lai no tā izvairītos.
- Meditācija un dziļas elpošanas paņēmieni var palīdzēt mazināt stresu, kas rodas jostas rozes uzliesmojuma laikā, un var palīdzēt mazināt sāpes.
- Jūs varat meditēt, klusi atkārtojot kādu nomierinošu domu vai vārdu, lai jūsu domas nenovērstu uzmanību.
- Jūs varētu arī izmēģināt vadītu meditāciju, kur jūs koncentrējaties uz garīgu tēlu vai vietu, kas jums šķiet relaksējoša. Vizualizējot šo vietu, jums jācenšas iekļaut smaržas, skatus un skaņas. Tas ir noderīgi, ja vizualizācijas procesā jums palīdz kāds cits.
- Tai chi un joga ir arī citi veidi, kā mazināt stresu. Abi apvieno īpašas pozas un dziļas elpošanas vingrinājumus.
Solis 5. Lietojiet pretvīrusu zāles
Jūsu ārsts, visticamāk, izrakstīs valacikloviru (Valtrex), acikloviru (Zovirax), famcikloviru (Famvir) vai līdzīgas zāles jostas rozes ārstēšanai. Lietojiet zāles, kā norādījis ārsts un farmaceits, un runājiet ar viņiem par iespējamām blakusparādībām vai reakcijām, ko izraisa citas zāles.
Šīs zāles jālieto pēc iespējas ātrāk, lai tās būtu efektīvas. Tāpēc, tiklīdz parādās izsitumi, jums jāsazinās ar ārstu
6. solis. Lietojiet pretsāpju zāles
Sāpēm, ko jūtat jostas rozes uzliesmojuma laikā, vajadzētu būt īsām, bet tās var būt intensīvas. Atkarībā no sāpju līmeņa un jūsu slimības vēstures ārsts var izrakstīt kaut ko ar kodeīnu vai zāles, kas pārvaldīs ilgstošas sāpes, piemēram, pretkrampju līdzekli.
- Ārsts var izrakstīt arī pretsāpju līdzekļus, piemēram, lidokaīnu. To var uzklāt kā krēmu, želeju, aerosolu vai ādas plāksteri.
- Ārsts var arī injicēt Jums kortikosteroīdus vai vietējos anestēzijas līdzekļus, lai mazinātu sāpes.
- Recepšu kapsaicīna krēms, kas satur čili piparu aktīvo sastāvdaļu, var arī palīdzēt pārvaldīt sāpes, uzklājot tās uz izsitumiem.
Solis 7. Saglabājiet ādu tīru un vēsu
Jostas rozes uzliesmojuma laikā uzņemiet vēsas vannas vai turiet aukstu kompresi pār pūslīšiem un čūlas. Turiet tos tīrus ar aukstu ūdeni un maigām ziepēm, lai novērstu turpmāku kairinājumu vai infekciju.
- Jums vajadzētu mazgāties ar maigām ziepēm, piemēram, Dove, Oil of Olay vai Basis.
- Jūs varat sajaukt 2 tējkarotes sāls 1 litrā vēsa ūdens un ar mazgāšanas lupatiņu uzklāt šķīdumu uz pūslīšiem vai izsitumiem. Tas palīdzēs pret jebkuru niezi, kas jums rodas.
2. metode no 2: jostas rozes komplikāciju novēršana
1. solis. Atpazīt PHN
Viens no pieciem cilvēkiem ar jostas rozi attīstīs postherpētisku neiralģiju (PHN). Jums var būt PHN, ja Jums rodas stipras sāpes tajā pašā vietā, kur bija jostas rozes izsitumi. PHN var ilgt nedēļas vai mēnešus. Dažiem cilvēkiem simptomi var rasties gadiem ilgi.
- Jo vecāks esat, jo lielāka ir PHN attīstības iespēja.
- Ja jums rodas sāpes, kad lietas pieskaras jūsu ādai (piemēram, drēbes, vējš, cilvēki), jums var būt PHN.
- Ja jūs gaidāt pārāk ilgi, lai meklētu ārstēšanu, jums, visticamāk, attīstīsies PHN.
2. Uzmanieties no komplikācijām
Lai gan PHN ir visizplatītākā komplikācija, ir arī citas komplikācijas, piemēram, pneimonija, dzirdes problēmas, aklums, smadzeņu iekaisums (encefalīts) vai nāve. Iespējamās komplikācijas ir arī rētas, bakteriāla ādas infekcija un lokāls muskuļu vājums.
3. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību
Ja domājat, ka Jums ir PHN vai citas jostas rozes komplikācijas, jums jāapmeklē ārsts. Jūsu ārsts varēs izstrādāt ārstēšanas plānu, lai pārvaldītu jūsu komplikācijas. Jūsu ārstēšanas plāns būs vērsts uz hronisku sāpju pārvaldību.
- Jūsu ārstēšanas plāns var ietvert lokālus līdzekļus, piemēram, lidokaīnu, pretsāpju līdzekļus, piemēram, oksikodonu, pretkrampju līdzekļus, piemēram, gabapentīnu (Neurontin) vai pregabalīnu (Lyrica), vai psihosociālas iejaukšanās.
- Daudzi cilvēki, saskaroties ar hroniskām sāpēm, var piedzīvot depresiju vai citas garīgās veselības problēmas. Ārsts var Jums izrakstīt antidepresantus vai ieteikt kognitīvās uzvedības terapiju. Jūsu kognitīvās uzvedības terapija var ietvert relaksācijas paņēmienus vai hipnozi. Abas šīs metodes ir efektīvas hronisku sāpju ārstēšanā.
Solis 4. Iegūstiet jostas rozes vakcīnu
Ja esat 60 gadus vecs un vecāks, jums vajadzētu saņemt vakcīnu pret jostas rozi. Lai gan jums iepriekš bija jostas roze, jums tomēr vajadzētu saņemt vakcīnu. Vakcīnu var saņemt ārsta kabinetā vai aptiekā.
- Jūsu jostas rozes vakcīnu sedz Medicare D daļas plāni vai jūsu privātā veselības apdrošināšana.
- Pirms vakcinācijas jums jāgaida, līdz izsitumi pazūd. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izlemtu, kurš ir labākais laiks vakcīnas saņemšanai.
Solis 5. Rūpējieties par savu vispārējo veselību
Dzīvošana ar jostas rozi nozīmē, ka uzliesmojumu var izraisīt jebkas, tostarp stress, pazemināta imūnsistēma, slikts uzturs un izsīkums. Lai gan vakcinācija ir vienīgais veids, kā novērst jostas rozi, laba vispārējā veselība var palīdzēt izvairīties no jauna uzliesmojuma un labāk atgūties no jostas rozes.
- Ēdiet sabalansētu uzturu un saņemiet daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu.
- Regulāri vingrojiet un atpūtieties.
Padomi
- Meklējiet atbalstu starp citiem cilvēkiem, kas dzīvo ar jostas rozi. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) aplēsēm Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu aptuveni 1 miljons cilvēku saslimst ar jostas rozi. Gandrīz 50 procenti no šiem gadījumiem skar cilvēkus, kuri ir vismaz 60 gadus veci. Pārbaudiet kopienas ierakstus vai tiešsaistē, lai atrastu atbalsta grupas jūsu reģionā.
- Uzliesmojuma laikā nesaskrāpē burbuļus vai ādu. Tas tikai pasliktinās jūsu sāpes un jostas rozes smagumu.
- Izvairieties no cilvēkiem, kuri nav inficējušies ar vējbakām vai nav saņēmuši vakcīnu pret vējbakām. Jostas roze nav lipīga, bet uzliesmojuma laikā jūs varat dot vējbakas bērniem un pieaugušajiem, kuri nav bijuši pakļauti vējbaku vīrusam vai nav vakcinēti pret to.