Herpes ir sāpīgu, niezošu pūslīšu uzliesmojums, ko izraisa vīrusu infekcija. Lai gan herpes nevar izārstēt, pretvīrusu zāles var mazināt simptomus un saīsināt uzliesmojuma ilgumu. Ir arī soļi, kurus varat veikt pats, lai mazinātu diskomfortu. Lai samazinātu turpmāku uzliesmojumu risku, ievērojiet veselīgu uzturu, gulējiet 7 līdz 9 stundas naktī un mēģiniet kontrolēt stresa līmeni.
Soļi
1. daļa no 3: pretvīrusu zāļu lietošana
1. solis. Saņemiet precīzu diagnozi no ārsta
Herpes pūslīši ir mazi, sarkani un piepildīti ar dzeltenīgu šķidrumu. Mazie blisteri var apvienoties un izaugt par lielāku blisteri. Lai izslēgtu citus cēloņus, lūdziet ārstam pārbaudīt pūslīšus un, ja nepieciešams, veikt vīrusu kultūru.
- 1. tipa herpes vīruss parasti izraisa pūslīšus ap muti, un 2. tipa herpes vīruss parasti izraisa dzimumorgānu uzliesmojumus. Blisteri bieži ir sāpīgi, dedzina vai niez. Var rasties arī mēreni palielināti limfmezgli. Tieši pirms slimības uzliesmojuma jūs varat sajust tirpšanu vai sāpes skartajā zonā.
- Bieži rodas drudzis, pietūkuši dziedzeri, gripai līdzīgi simptomi un samazināta ēstgriba, īpaši pirmā uzliesmojuma laikā.
- Ir svarīgi, lai ārsts veiktu rūpīgu pārbaudi, jo ir arī citi apstākļi, kas var izraisīt līdzīgus izciļņus ap jūsu dzimumorgāniem, anālo atveri vai perianālo zonu. Tie ietver sifilisu, šankroīdu, karcinomu, traumu vai psoriāzi.
Solis 2. Pārvaldiet savu pirmo uzliesmojumu, izmantojot recepšu pretvīrusu līdzekli
Pirmais uzliesmojums parasti ir smagāks un ilgst ilgāk nekā nākamie uzliesmojumi. Šī iemesla dēļ ārsti parasti izraksta pretvīrusu zāles iekšķīgai lietošanai, lai pārvaldītu sākotnējo infekciju. Zāles var ievadīt epizodiski vai nepārtraukti ar nomācošu terapiju, atkarībā no tā, ko noteicis ārsts.
- Zāles mutes dobuma un dzimumorgānu herpes ārstēšanai ir aciklovirs (labāk pazīstams ar zīmolu Zovirax), valaciklovirs (labāk pazīstams kā Valtrex) un famciklovirs (labāk pazīstams kā Famvir).
- Tie neārstē herpes, bet palīdz mazināt simptomus un saīsina uzliesmojuma ilgumu. Ārstēšana ir visefektīvākā, ja tā tiek uzsākta 1 dienas laikā pēc uzliesmojuma sākuma.
- Ja ārsts izraksta epizodisku ārstēšanu, pacientam jādod zāles vai derīga recepte, lai tās varētu ievadīt, parādoties pirmajām jaunā uzliesmojuma pazīmēm.
- 12 mēnešu laikā pēc pirmā uzliesmojuma aptuveni 90% pacientu ziņo par vismaz vienu recidīvu.
Solis 3. Lietojiet zāles saskaņā ar ārsta norādījumiem
Lietojiet zāles, kā noteikts, un nepārtrauciet to lietot priekšlaicīgi, pat ja simptomi uzlabojas. Atkarībā no izrakstītajām zālēm 7 līdz 10 dienas lietojat 1 līdz 5 tabletes dienā, uzdzerot glāzi ūdens.
Blakusparādības parasti nenotiek, bet var būt nogurums, galvassāpes, slikta dūša un vemšana. Tabletes lietošana kopā ar ēdienu var palīdzēt novērst kuņģa darbības traucējumus
4. solis. Uzklājiet pretvīrusu krēmu, ja ārsts to ir parakstījis
Ārsts var izrakstīt pretvīrusu ziedi iekšķīgi lietojamu zāļu vietā vai papildus tām. Uzklājiet recepšu ziedi, kā norādīts. Lai novērstu slimības uzliesmojuma izplatīšanos, uzklājiet ziedi ar vates tamponu un nomazgājiet rokas pēc tam, kad esat pieķēries skartajai zonai.
- Neļaujiet tamponam neko pieskarties pēc tam, kad tas ir nonācis saskarē ar ādu. Ja jums jālieto vairāk ziedes, iegūstiet jaunu tamponu, nevis pievienojiet izlietotajam tamponam vairāk zāļu. Pēc ziedes uzklāšanas nekavējoties izmetiet tamponu.
- Ziedes parasti iesaka tikai mutes dobuma herpes gadījumā. Ja Jums rodas mutes dobuma un dzimumorgānu herpes, nelietojiet dzimumorgānos zāles, kas paredzētas mutes herpes ārstēšanai.
Solis 5. Jautājiet savam ārstam, vai viņi iesaka zāles atkārtotu uzliesmojumu gadījumā
Lielākajai daļai cilvēku ir vairāki herpes uzliesmojumi, kas var notikt nedēļas vai mēnešus pēc pirmā uzliesmojuma. Turpmākie uzliesmojumi parasti ir viegli, un daudzi cilvēki nemeklē medicīnisko palīdzību. Tomēr jums jājautā ārstam par pretvīrusu zāļu lietošanu, ja sāpīgi, niezoši blisteri ietekmē lielākus ādas plankumus vai ja Jums ir drudzis vai gripai līdzīgi simptomi.
Ja ārsts izraksta pretvīrusu zāles, lietojiet tās, kā norādīts
6. solis. Lietojiet ikdienas medikamentus, ja novērojat biežus uzliesmojumus
Cilvēkiem, kuriem ir 6 vai vairāk uzliesmojumu gadā, katru dienu jālieto aciklovirs, valaciklovirs vai famciklovirs. Atkarībā no izrakstīto zāļu veida katru dienu jālieto 1 līdz 2 tabletes, uzdzerot glāzi ūdens.
- Dienas nomācošā terapija var samazināt uzliesmojumu skaitu par 70 līdz 80%.
- Ja jums ir partneris, kuram nav herpes, ikdienas medikamentu lietošana var arī samazināt risku, ka tie izplatās viņiem.
7. solis. Izmēģiniet epizodisku terapiju, ja nevēlaties lietot zāles katru dienu
Epizodiskā terapija ietver pretvīrusu zāļu lietošanu, tiklīdz jūtat tirpšanu un dedzināšanu, kas ir pirmās uzliesmojuma pazīmes. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, pirmā deva jālieto 24 stundu laikā pēc uzliesmojuma brīdinājuma pazīmju parādīšanās. Pēc tam jūs turpināsit lietot zāles 5-7 dienas.
Epizodiskā terapija varētu būt jūsu labākais risinājums, ja jums nepatīk lietot tabletes vai ja katru dienu nomācošas zāles nav pieejamas
2. daļa no 3: Simptomu atvieglošana
Solis 1. Atbrīvojiet niezi un sāpes ar bezrecepšu ziedi
Vietējā aptiekā meklējiet ārstniecisku ziedi, kas satur lidokainu, benzokainu vai L-lizīnu. Šie produkti var mazināt sāpes, niezi un dedzināšanu, kā arī var samazināt uzliesmojuma ilgumu. Uzmanīgi izlasiet produkta instrukcijas un izmantojiet to, kā norādīts.
- Lai atvieglotu simptomus mutē/mutē: noskalojiet (nenorijiet) ūdeņraža peroksīdu (piesardzīgi, tas var notraipīt drēbes), pārliecinieties, ka tas aptuveni 30 sekundes izplatās arī uz lūpām. Noskalojiet ar ūdeni, nosusiniet un pievienojiet neosporīnu lūpām (piemēram, irbuli).
- Nelietojiet ziedi dzimumorgānu herpes čūlas, nekonsultējoties ar ārstu. Herpes uzliesmojumi var ietekmēt jutīgās gļotādas dzimumorgānos un ap tiem. Ārstniecisko ziedu lietošana šajās vietās bez ārsta atļaujas var būt kaitīga.
Solis 2. Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli
Ibuprofēns vai acetaminofēns var palīdzēt mazināt sāpes, pietūkumu un diskomfortu, ko izraisa herpes uzliesmojums. Lietojiet bezrecepšu medikamentus saskaņā ar etiķetes norādījumiem.
Izvairieties no alkohola lietošanas acetaminofēna lietošanas laikā. Kombinācijā alkohols un acetaminofēns var izraisīt aknu bojājumus
3. solis. Lai atvieglotu sāpes, uzklājiet aukstu vai siltu kompresi
Mēģiniet skartajai zonai uzklāt siltas un aukstas kompreses un noskaidrojiet, kas labāk mazina simptomus. Aptiniet ledus vai ledus iepakojumu drānā un turiet to 20 minūtes. Lai uzkarsētu 20 minūtes, 30 sekundes ievietojiet mikroviļņu krāsnī mitru drānu vai iegādājieties siltu kompresi vietējā aptiekā.
- Izmantojiet karstu vai aukstu kompresi ik pēc 3 stundām, lai mazinātu sāpes, niezi un pietūkumu. Ja rodas dedzināšana, dodieties pēc ledus, nevis siltuma.
- Lai novērstu infekcijas izplatīšanos, nekavējoties mazgājiet drānu, ko izmantojāt karstā ūdens ciklā.
4. solis. Ģenitāliju herpes uzliesmojumu laikā valkājiet brīvu kokvilnas apģērbu
Izvairieties valkāt stingras apakšveļas, zeķbikses un šauras bikses. Tā vietā valkājiet vaļīgus apģērbus, lai skartajā zonā nodrošinātu gaisa iedarbību un mazinātu kairinājumu.
- Gaiss var palīdzēt paātrināt dzīšanu. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu arī izvairīties no vietas pārsēja.
- Kokvilna ir elpojošāka nekā sintētiskās šķiedras, piemēram, neilons vai poliesters.
Solis 5. Paņemiet Epsom sāls vannu vai iemērciet vietu sāls šķīdumā
Iemērciet skarto zonu 10 līdz 20 minūtes 2 tējkarotes Epsom sāls un 2 tases (470 ml) silta ūdens maisījumā. Ja vēlaties mazgāties vannā, pievienojiet vannai 1 glāzi (240 ml) Epsom sāls.
Epsom sāls mērcēšana var attīrīt vietu un nomierināt sāpes un niezi
3. daļa no 3: Nākotnes uzliesmojumu novēršana
1. solis. Nomazgājiet rokas pēc tam, kad esat pievērsies skartajai zonai
Uzklājiet recepšu un bezrecepšu ziedes ar vates tamponiem un izvairieties no pieskaršanās šai zonai, ja vien to netīrāt vai nekopjat. Pēc tam, kad esat to darījis, vismaz 20 sekundes rūpīgi nomazgājiet rokas ar antiseptiskām ziepēm un karstu ūdeni.
- Nekad neuzmeklējiet un nemēģiniet parādīties čūlas. Jūs pasliktināsit niezi un sāpes, kā arī infekcijas izplatīšanās risku.
- Veselīga roku higiēna ir absolūti nepieciešama. Uzliesmojuma laikā herpes ir viegli izplatīt citiem cilvēkiem vai citām ķermeņa daļām.
Solis 2. Saglabājiet sabalansētu, barojošu uzturu
Ēdiet ikdienas ieteicamās dārzeņu, augļu, graudu, olbaltumvielu un piena produktu porcijas. Lai maksimāli palielinātu barības vielu uzņemšanu, savā uzturā iekļaujiet dažādus dārzeņus, piemēram, lapu zaļumus, sakņu dārzeņus un pākšaugus. Augļi un liesie olbaltumvielu avoti, piemēram, mājputni un zivis, ir arī būtiski jūsu imūnsistēmai.
- Veselīgs uzturs var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un samazināt turpmāku uzliesmojumu risku.
- Uzziniet vairāk par savām ikdienas ieteicamajām vērtībām vietnē
Solis 3. Katru nakti gulējiet 7 līdz 9 stundas
Mēģiniet iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Ejiet gulēt pietiekami agri, lai varētu pietiekami gulēt, un izvairieties no kofeīna dzeršanas vai smagu ēdienu ēšanas 4 līdz 6 stundu laikā pirms gulētiešanas.
Pareiza atpūta palīdzēs stiprināt imūnsistēmu
4. Mēģiniet kontrolēt stresa līmeni
Stress var vājināt imūnsistēmu un izraisīt uzliesmojumus, tāpēc strādājiet pie stresa līmeņa pārvaldības. Dziļi elpojiet un mēģiniet atslābināties, kad pienākumi sāk krāties vai kad jūtaties satriekts.
- Stresa laikā lēnām elpojiet un izelpojiet, aizveriet acis un iedomājieties, ka atrodaties relaksējošā, ērtā vietā. Kontrolējiet elpošanu un vizualizējiet nomierinošas ainavas 1 līdz 2 minūtes vai līdz brīdim, kad jūtaties atvieglinātāks.
- Kad jūtaties satriekts, sadaliet lielas problēmas mazākos, praktiskos soļos. Nebaidieties atteikties no papildu saistībām, ja jums ir daudz šķīvja.
- Runājiet ar draugiem, radiem vai kolēģiem, ja jums nepieciešama palīdzība, lai paveiktu lietas. Piemēram, palūdziet kādam palīdzēt darbā ar kādu projektu darbā vai noskaidrojiet, vai draugs var vērot jūsu bērnus, kamēr veicat uzdevumus.
5. solis. Nēsājiet sauļošanās līdzekli, lai palīdzētu novērst mutes herpes uzliesmojumus
Saules apdegumi var izraisīt un pastiprināt mutes herpes uzliesmojumus. Ikreiz, kad dodaties ārā, valkājiet SPF 30 mitrinošu lūpu balzamu un uzklājiet sauļošanās līdzekli ap muti (vai visur, kur parasti rodas uzliesmojumi).
Uzturot ādu mitru, var arī samazināt kairinājumu un samazināt turpmāku uzliesmojumu risku
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Izvairieties no jebkāda veida dzimumakta dzimumorgānu herpes uzliesmojumu laikā un izvairieties no orālā seksa, skūpstīšanās un ēdiena un dzērienu koplietošanas mutes herpes uzliesmojumu laikā.
- Prezervatīvu lietošana var palīdzēt novērst herpes izplatīšanos, taču paturiet prātā, ka prezervatīvs nav 100% efektīvs. Prezervatīvs aizsargā tikai ādu, ko tas pārklāj, tāpēc citas ādas vietas ir pakļautas infekcijai vai vīrusa izplatīšanai.
- Visvieglāk ir izplatīt infekciju uzliesmojuma laikā, bet starp uzliesmojumiem herpes joprojām ir lipīga.
- Nekavējoties informējiet savu pašreizējo un neseno seksuālo partneri pēc tam, kad esat uzzinājis, ka Jums ir herpes. Pastāstiet saviem partneriem arī turpmāk. Saruna var būt grūta, taču mēģiniet būt drosmīgam. Koncentrējieties uz faktiem un atgādiniet sev, ka tas ir pareizi.
- Atcerieties, ka kāds var būt inficēts pat tad, ja viņam nav simptomu, tāpēc ir svarīgi, lai visi jūsu iepriekšējie un pašreizējie seksuālie partneri zinātu par jūsu infekciju. Viņiem jāveic tipa specifiska seroloģiskā pārbaude, lai noteiktu, vai viņi ir pakļauti riskam.
Brīdinājumi
- Pastāstiet ārstam, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību. Herpes jāārstē agresīvi, lai novērstu infekcijas izplatīšanos jaundzimušajam.
- Herpes uzliesmojumi acī vai ap to ir nopietni, tāpēc, ja acu tuvumā ir neparasti pūslīši, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
