Mazie sarkanie izciļņi uz ādas, kas pazīstami kā nātrene, var būt neizskatīgi, neērti un patiešām niezoši! Tomēr jūs varat ārstēt šo alerģisko reakciju dažādos veidos un bieži vien ievērojami samazināt niezes sajūtu. Ātri mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, vēsa komprese vai cepamā soda pasta, var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, un, veicot vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, valkājot vaļīgas drēbes un uzturoties ārpus saules, var samazināties arī nieze. Tomēr, lai atvieglotu ilgāku laiku, vislabāk ir sadarboties ar savu ārstu, lai atrastu vislabākās zāles jūsu stāvoklim.
Soļi
1. metode no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
1. solis. Turiet vēsu mazgāšanas lupatiņu vai ietītu ledus iepakojumu virs stropiem
Iemērciet mazgāšanas lupatiņu aukstā ūdenī, izgrieziet to un uzklājiet uz skartās vietas. Alternatīvi, ietiniet ledus iepakojumu vai ar rāvējslēdzēju aizveramu ledus maisiņu mīkstā virtuves dvielī un uzklājiet to. Jebkurā gadījumā pēc vajadzības uzklājiet dzesēšanas drānu līdz 15 minūtēm stundā.
- Vēss mitrums palīdz iztukšot sāpju receptorus un nomierina sausu, niezošu ādu.
- Šie līdzekļi var sniegt ievērojamu īslaicīgu atvieglojumu, bet nepalīdzēs ilgstoši pārvaldīt niezi nātrenes dēļ.
2. solis. Pārklājiet zonu ar mitru pārsēju, kas iemērc alumīnija acetāta šķīdumā
Alumīnija acetāta šķīdums, kas pazīstams arī kā Burova šķīdums, var palīdzēt mazināt niezi un kairinājumu no stropiem. Iemērciet mazgāšanas lupatiņu vai marles spilventiņu šķīdumā un izspiediet lieko šķidrumu, pēc tam ļaujiet tai sēdēt uz jūsu iekaisušās ādas 20-30 minūtes, 4-6 reizes dienā vai tik bieži, kā iesaka ārsts vai farmaceits.
- Ja vieta ir stipri kairināta, iespējams, vajadzēs vairākas reizes samitrināt audumu, lai tas būtu pietiekami mitrs.
- Jūs varat iegādāties alumīnija acetāta šķīdumu bez receptes kā Burow's Solution, Domeboro vai Star-Otic.
3. solis. Uzklājiet sārmainu vielu, piemēram, kalamīna losjonu vai magnēzija pienu
Kalamīna losjons ir sārmains maisījums, kas dažas stundas var mazināt niezi. Tomēr dažos gadījumos tas var pasliktināt nātreni, tāpēc izvairieties no tā lietošanas, ja tas tā ir jūsu gadījumā. Turklāt to iemasējiet ne vairāk kā 3-4 reizes dienā vai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
- Gan magnēzija piens, gan Pepto-Bismol (bismuta subsalicilāts) ir arī sārmainas vielas, kas var nodrošināt līdzīgu pret niezi. Tomēr, tāpat kā ar kalamīna losjonu, dažos gadījumos tie var pasliktināt niezošos stropus.
- Neatkarīgi no tā, kādu sārmainu vielu jūs izmantojat, nomazgājiet to ar vēsu ūdeni un mīkstu drānu, tiklīdz tā sāk izžūt un atslāņojas.
4. solis. No cepamā soda vai zobakmens krējuma pagatavojiet pastu pret niezi
Pievienojiet bļodā kaudzes karotes cepamā soda vai zobakmens krējuma, pēc tam pievienojiet tik daudz ūdens, lai izveidotu pastas, kas ir aptuveni baltas zobu pastas konsistences. Izklājiet to pār stropiem un atstājiet to tur, līdz tas izžūst un sāk plēkšņot. Atkārtojiet to līdz 4 reizēm dienā vai biežāk, ja ārsts to iesaka.
- Gan cepamā soda, gan zobakmens krēms ir sārmainas vielas, kas īsā laikā var mazināt niezi.
- Neberzējiet pastu stingri uz ādas, jo trauslums var izraisīt papildu kairinājumu.
- Nelietojiet pastu, ja šajā vietā ir atvērtas brūces.
Solis 5. Apvienojiet etiķi un ūdeni un uzklājiet to ar vates tamponu
Nelielā traukā sajauciet 3 daļas ūdens ar 1 daļu etiķa, piemēram, 15 ml (0,51 fl oz) ūdens un 5 ml (0,17 fl oz) etiķa. Iegremdējiet maisījumā vates tamponu vai vates tamponu un viegli notīriet to uz stropiem. Etiķa antibakteriālo īpašību dēļ var rasties īslaicīga niezes mazināšanās.
- Kaut arī ābolu sidra etiķis ir kļuvis par mājas līdzekli “izārstēt visu”, jebkura veida etiķim šeit vajadzētu darboties vienādi.
- Dažos gadījumos etiķis var izraisīt papildu kairinājumu. Pārtrauciet to lietot, ja tas tā ir!
6. solis. Uzņemiet auzu pārslu vannu, ja Jums ir plaši izplatīta nātrene vai nieze
Smalki samaltas (vai koloidālas) auzu pārslas lieliski nomierina un mitrina niezošu, kairinātu ādu. Ja jums ir nātrene visā, uzzīmējiet vēsu vai remdenu vannu un apkaisa ar kādu Aveeno vai citu uz auzu pārslu balstītu vannas mērci. Iemērciet vannā 10-15 minūtes vai uz iepakojuma ieteikto laiku.
Jūs varat arī pagatavot auzu pārslu, sasmalcinot nevārītas, sarullētas auzas kafijas dzirnaviņās vai virtuves kombainā. Sasmalciniet auzas, līdz tās ir pietiekami smalkas, lai ātri izšķīst ūdenī
7. solis. Izveidojiet ananāsu kompresi, lai nomierinātu niezošos stropus
Ieliet nelielu kārbu sasmalcinātu ananāsu vai sasmalciniet dažus svaigus ananāsu gabaliņus bļodā, kas izklāta ar plānu kokvilnas drānu. Pavelciet auduma stūrus uz augšu un sasieniet tos ar auklu vai gumijas joslu, pēc tam uzlieciet kompresi uz stropiem līdz 15 minūtēm. Glabājiet kompresi ledusskapī līdz 24 stundām un izmantojiet to tik bieži, cik nepieciešams šajā laikā.
- Ananāss satur bromelaīnu - fermentu, kas var mazināt niezi un pietūkumu.
- Var palīdzēt arī ananāsu ēšana, vai arī varat izmēģināt bromelīna piedevas.
8. solis. Nesaskrāpē niezošos stropus
Tas var šķist ātrākais un vienkāršākais “mājas līdzeklis” nātrenes niezēšanai, taču tas var viegli nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Skrāpēšana palielinās ādas kairinājumu un padarīs to niezošāku un sāpīgāku drīz pēc apstāšanās. Vēl sliktāk, jūs varat salauzt ādu un izraisīt infekciju.
Ja Jums rodas infekcijas pazīmes, piemēram, palielināts apsārtums vai pietūkums, izdalīšanās, nepatīkama smaka vai drudzis, nekavējoties sazinieties ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju
2. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Mēģiniet, ja iespējams, identificēt izraisītājus un izvairīties no tiem
Lai gan daudzi nātrenes gadījumi rodas bez skaidra iemesla, citus var izsekot līdz konkrētam izraisītājam. Ikreiz, kad rodas nātrene, pārbaudiet, vai varat identificēt atkārtotus izraisītājus-ja konstatējat, vai iedarbības samazināšana vai likvidēšana mazina nātreni. Visbiežākie aktivizētāji ir (bet ne tikai):
- Gaisa alergēni, piemēram, putekļi, blaugznas un ziedputekšņi.
- Alerģija pret dažiem pārtikas produktiem, medikamentiem, mājdzīvniekiem utt.
- Vides stimuli, piemēram, saules gaismas, karstuma vai (retāk) aukstuma iedarbība.
- Saskarieties ar ādu, piemēram, no saspringta apģērba vai somiņas.
- Vīrusu, sēnīšu vai baktēriju infekcijas.
- Kukaiņu kodumi.
2. solis. Ejiet vēsā dušā vai vannā ne biežāk kā reizi dienā
Ja vien jūsu nātrene nav izraisīta aukstuma ietekmē, kas ir retums-vēsas vannas vai dušas lietošana katru dienu var īslaicīgi atbrīvot no niezes. Izmēģiniet remdenu vai siltu ūdeni, ja vēss ūdens izraisa stropus.
- Nelietojiet dušā vai vannā vairāk nekā vienu reizi dienā. Pretējā gadījumā jūs varat vēl vairāk izžūt ādu un padarīt nātreni vēl niezošāku un neērtāku.
- Ejot vannā, mēģiniet ūdens maisīšanas laikā iemaisīt tajā mērkaroti cepamā soda vai smalki samaltu koloidālu auzu pārslu. Mērcēšana vannā līdz 30 minūtēm var papildus mazināt niezi.
Solis 3. Nomazgājiet ar maigām ziepēm un pēc vajadzības uzklājiet mitrinātāju bez smaržas
Peldoties, dušā vai mazgājoties, nelietojiet skarbus tīrīšanas līdzekļus vai aromātiskas ziepes, jo tie var vēl vairāk kairināt ādu. Tā vietā izmantojiet maigu ādas tīrīšanas līdzekli un mīkstu drānu. Pēc tam, kad esat viegli nožuvis ar mīkstu dvieli, uzklājiet mitrinošu krēmu bez smaržas, lai palīdzētu jūsu ādai saglabāt mitrumu.
- Konsultējieties ar primārās aprūpes ārstu, dermatologu vai farmaceitu, lai saņemtu ieteikumus par mitrinātājiem, pamatojoties uz jūsu īpašo stāvokli.
- Esiet īpaši maigs, tīrot, žāvējot un mitrinot vietas, kurās ir nātrene. Mainiet tīrīšanas līdzekļus un/vai mitrinātājus, ja šķiet, ka tie pasliktina nātreni.
4. solis. Valkājiet brīvu, mīkstu apģērbu, īpaši stropu zonā
Rupja vai stingra apģērba nēsāšana gandrīz noteikti padarīs nātreni niezošāku un, pirmkārt, var izraisīt stropus. Izvēlieties elpojošus audumus, piemēram, kokvilnu, un valkājiet apģērbu, kas neberzē jūsu niezošos stropus.
Dažreiz nātrene var rasties vietā, kur maku siksna, jostasvieta vai krūšturis siksna nospiež un berzē ādu. Jūsu drēbju skapja pielāgošana šajā gadījumā var radīt lielas atšķirības
5. Atrodiet veselīgus veidus, kā mazināt stresu savā dzīvē
Darbs ar niezošiem stropiem var radīt stresu! Diemžēl pārmērīgs stress dažreiz var izraisīt nātreni, un tas var arī pasliktināt nātreni, ko izraisa citi zināmi vai nezināmi izraisītāji. Bet, izmantojot veselīgas stresa apkarošanas metodes, piemēram, šādas, jūs, iespējams, varēsit samazināt nātrenes izraisīto niezi un kairinājumu:
- Meditācijas, lūgšanas vai apzinātības metodes.
- Dziļās elpošanas vingrinājumi.
- Joga vai tai chi.
- Vieglas vai vidējas intensitātes sirds un asinsvadu vingrinājumi.
- Klausoties relaksējošu mūziku vai lasot nomierinošu grāmatu.
- Labs nakts miegs.
- Saruna ar draugu vai mīļoto.
- Apspriediet savu stresu ar licencētu terapeitu.
6. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, lai, iespējams, palīdzētu pārvaldīt nātreni
C vitamīnam piemīt antihistamīna īpašības, tāpēc, ēdot vairāk citrusaugļu, ogu, lapu zaļumu un tomātu (nosaucot dažus lieliskus C vitamīna avotus), var tikt galā ar nātreni. Tomēr noteikti izvairieties no jebkādiem C vitamīnu saturošiem pārtikas produktiem, kas izraisa stropus!
C vitamīna piedevas var būt noderīgas, taču ir mazāk pierādījumu, kas to pamato. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūs interesē uztura bagātinātāju lietošana
7. Lietojiet uztura bagātinātājus, piemēram, nātru, kas var nedaudz atvieglot nātreni
Nātru tējas un tamlīdzīgi izstrādājumi jau sen tiek izmantoti niezes mazināšanai, ņemot vērā nātres paredzamās antihistamīna īpašības. Vienkāršākā iespēja ir lietot līdz 6 nātru piedevas kapsulām (katra 400 mg) dienā. Paturiet prātā, ka ir maz zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu nātru priekšrocības pret niezi.
- Apsveriet arī citus iespējamos pret niezi bagātinātājus, piemēram, zivju eļļu, rutīnu, kvercetīnu un coleus forskohlii.
- Jūsu drošības labad pirms jaunu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, jo tie var izraisīt blakusparādības vai traucēt zāļu lietošanu.
3. metode no 3: zāļu lietošana
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu (OTC) vai recepšu antihistamīna līdzekļus
Tas parasti ir pirmās izvēles līdzeklis niezošu nātreņu ārstēšanai un bieži vien ir diezgan efektīvs. Izmēģiniet bezrecepšu perorālu antihistamīnu, piemēram, Claritin (10 mg vienu reizi dienā pieaugušajiem un bērniem no 6 gadu vecuma; 5 mg vienu reizi dienā 3-5 gadus veciem bērniem), Zyrtec (10 mg vienu reizi dienā pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma); 5 mg vienu reizi dienā 6-11 gadus veciem bērniem; 2,5 mg dienā 3-5 gadus veciem bērniem), Allegra (180 mg tablete vienu reizi dienā pieaugušajiem) vai Benadrils (25-50 mg ik pēc 4-6 stundām pieaugušajiem); 12–25 mg ik pēc 6 stundām 6–12 gadus veciem bērniem; 6,25 mg ik pēc 6 stundām 3–6 gadus veciem bērniem) vai konsultējieties ar ārstu par recepšu versijas iegūšanu. Vairumā gadījumu jūs lietosiet vienu tableti dienā, bet ievērojiet iepakojuma norādījumus vai ārsta norādījumus.
- Ja iespējams, izvēlieties antihistamīna līdzekļus, kas nav miegaini, pretējā gadījumā jūs varat justies patiešām noguris un novārgots visu dienu. Tie arī retāk izraisa blakusparādības, piemēram, reiboni, zemu asinsspiedienu vai ātru sirdsdarbību.
- Vispirms konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, ja Jums ir kādi citi veselības traucējumi vai lietojat recepšu medikamentus.
2. solis. Uzklājiet lokālu ārpusbiržas vai recepšu krēmu pret niezi, kā ieteikts
Hidrokortizona 1% krēms ir parasts bezrecepšu krēms pret niezi, kas bieži vien ir efektīvs niezošu nātrenes gadījumā, un tas ir pieejams arī pēc receptes. Tomēr ņemiet vērā, ka dažos gadījumos hidrokortizons un citi steroīdie krēmi pret niezi var pasliktināt nātreni.
- Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, uzklājiet uz stropiem plānu kārtiņu hidrokortizona krēma 4 reizes dienā pēc nepieciešamības 5-7 dienas.
- Mēģiniet sākt ar zemāko hidrokortizona koncentrāciju un pakāpeniski palieliniet spēku, līdz atrodat sev piemērotāko koncentrāciju. Jūs varat iegūt hidrokortizona ziedi 0,5%-1%koncentrācijā, savukārt krēmi ir dažāda stipruma diapazonā no 0,5%līdz 2,5%.
- Nelietojiet hidrokortizonu, ja Jums ir aknu darbības traucējumi vai esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Apspriediet ar ārstu vai farmaceitu citus iespējamos ierobežojumus, blakusparādības un zāļu mijiedarbību.
Solis 3. Norijiet noteikto dienas kortikosteroīdu tableti
Recepšu kortikosteroīdi, piemēram, prednizons, samazina ķermeņa iekaisuma reakciju un var ievērojami samazināt nātrenes niezi un kairinājumu. Tomēr kortikosteroīdiem ir daudz potenciālu riska faktoru, blakusparādību un zāļu mijiedarbības, tāpēc pirms dienas perorālās devas lietošanas noteikti apspriedieties ar savu ārstu.
Kad esat sācis lietot prednizonu, nevajadzētu pēkšņi to pārtraukt, ja vien ārsts to nav īpaši ieteicis. Tā vietā jūs, visticamāk, tiksiet novirzīts no zāļu lietošanas pārtraukšanas vairāku dienu vai nedēļu laikā
4. Izmēģiniet imūnsupresantus, ja citas iespējas nepalīdz
Ja jūs nesaņemat atbrīvojumu no tipiskām pretsāpju līdzekļiem, ārsts var apsvērt iespēju izrakstīt vairākas imūnsupresīvas zāles. Kā vienmēr, pārliecinieties, ka ārsts zina par visiem jūsu veselības stāvokļiem un citām zālēm un uztura bagātinātājiem, ko lietojat, un lietojiet parakstītās zāles tieši tā, kā norādīts.
- Ārsts, visticamāk, izmēģinās imūnsupresantus, ja Jums ir diagnosticēta hroniska nātrene (saukta arī par hronisku nātreni), kas nozīmē, ka Jums ir bijusi nātrene katru dienu vai gandrīz katru dienu vismaz 6 nedēļas.
- Imūnsupresantu lietošana padara jūs jutīgāku pret infekcijām, starp citiem riska faktoriem, kas jāapsver kopā ar ārstu.
5. solis. Pārliecinieties, ka zināt pazīmes, kas liecina par tūlītēju medicīnisko palīdzību
Retos gadījumos nātrene var attīstīties smagā un, iespējams, dzīvībai bīstamā stāvoklī. Ja Jums rodas kādas smagas alerģiskas reakcijas pazīmes, nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību-vai ja Jums ir izrakstīts epinefrīns (piemēram, Epi-Pen), izmantojiet to un nekavējoties saņemiet palīdzību. Nopietnas pazīmes ietver:
- Apgrūtināta elpošana vai rīšana.
- Ātra sirdsdarbība.
- Ģībonis vai smags reibonis.
- Smaga slikta dūša vai vemšana.
- Ātrs un smags rīkles, mutes vai sejas pietūkums.
