Pētījumi rāda, ka, lai gan ir zināmi daudzi raugi, tikai daži raugi uzbrūk cilvēka plaušām. Visizplatītākais no šiem raugiem ir Candida albicans, kas ir oportūnistiska infekcija, kas raksturīga cilvēkiem ar novājinātu imunitāti. Lai jūsu vispārējais veselības stāvoklis tiktu novērtēts medicīnas speciālistam, lai identificētu infekcijas galveno cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Pētījumi liecina, ka, ja plaušās ir rauga infekcija, jūs, iespējams, varēsit cīnīties ar raugu, mainot uzturu, lietojot uztura bagātinātājus un lietojot zāles.
Soļi
1. metode no 3: zāļu un uztura bagātinātāju lietošana
1. solis. Lietojiet anti-rauga probiotikas, lai nogalinātu rauga koloniju
Anti-rauga probiotikas ir zāles, kas paredzētas, lai iznīcinātu rauga kolonijas jūsu organismā. Vienojieties ar savu ārstu, lai noteiktu, kuras zāles un devas vislabāk atbilst jūsu konkrētajai situācijai.
Bruņotais Acidophilus ir viens no šiem medikamentiem, kas iedarbojas uz plaušu gļotādu
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par pretsēnīšu zāļu lietošanu
Vēl viena ārstēšanas iespēja ir lietot pretsēnīšu zāles, kas palīdzēs novērst infekciju, piemēram, ja Jums ir novājināta imunitāte vai ārstēsit infekciju. Rauga šūnām ir nepieciešams ergosterols, lai saglabātu šūnu membrānu izturību. Pretsēnīšu zāles ietver:
- Triazoli
- Flukonazols
- Itrakonazols
- Ehinokandīni
- Amfotericīns B
3. solis. Izmantojiet molibdēnu, lai apturētu rauga alkohola ražošanu
Molibdēns ir minerāls, kas var palīdzēt apturēt rauga veidošanos organismā. Kad alkohola ražošana ir palēnināta, jūs, visticamāk, jutīsities mazāk reiboni, un jūsu modrība un apetīte var palielināties.
150 mg molibdēna tabletes var lietot divas reizes dienā
Solis 4. Lietojiet hlorellas piedevas
Hlorella ir pilnvērtīgs ēdiens, kas sastāv no minerālvielām, būtiskiem vitamīniem un fermentiem. Hlorella palīdz uzlabot imūnsistēmu, neitralizēt pesticīdus organismā un izvadīt toksīnus.
Devas: Ieteicamā deva ir lietot vienu līdz divas kapsulas trīs reizes dienā
Solis 5. Paņemiet B vitamīna kompleksa kapsulas
B vitamīna kompleksa kapsulas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, kas savukārt var uzņemt raugu plaušās. Pērkot B vitamīna tabletes, pārliecinieties, ka tās nav rauga šķirnes.
Jūs varat arī ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar B vitamīnu, ieskaitot zaļās lapu dārzeņus, olas, pākšaugus, graudaugus, pākšaugus un zivis
6. solis. Ņemiet 500 miligramus (mg) C vitamīna dienā
Tāpat kā B vitamīns, arī C vitamīns palīdz stiprināt imūnsistēmu. Spēcīga imūnsistēma ir svarīga cīņa pret jebkādām sēnīšu infekcijām. Jūs varat lietot C vitamīna piedevas vai ēst pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, piemēram:
Citrusaugļi, piemēram, laimi, citroni un apelsīni, zemenes, ērkšķogas, spināti un brokoļi
2. metode no 3: izslēgt pārtikas produktus, kas veicina rauga augšanu
1. solis. Izprotiet, kā jūsu uzturs ietekmē plaušu rauga infekcijas klātbūtni
Ja jums ir augsts cukurs, rafinēti ogļhidrāti un diēta, kas bagāta ar lipekli, jūs palielināsit rauga infekcijas attīstības iespējas plaušās. Kamēr jūs varat lietot medikamentus (skatīt 2. metodi), lai notīrītu infekciju, jums ir jāmaina diēta, ja jūs cerat, lai infekcija neatkārtotos.
2. solis. Izslēdziet vai samaziniet cukura un mākslīgo saldinātāju daudzumu, ko ēdat ārstēšanas sākumposmā
Fruktoze, kas atrodama lielākajā daļā augļu un medus, un mākslīgie saldinātāji, piemēram, saharīns un nutrasweet, ir jāizslēdz no uztura, kamēr strādājat pie uzlabošanās. Tas ir tāpēc, ka šie saldumi var radīt labu rauga augšanas vidi, kas apkaro darbu, ko veicat, lai mēģinātu atbrīvoties no rauga.
Izvairieties no augļu lietošanas pirmajās divās cīņas pret raugu nedēļās. Jāizvairās arī no citiem pārtikas produktiem, piemēram, bietēm un kartupeļiem, kuros ir arī daudz cukura
3. solis. Izlasiet etiķetes uz iepakotas pārtikas, lai izvairītos no dažiem saldinātājiem un citām sastāvdaļām
Jāizvairās no iepakotas pārtikas, kurā ir šādi produkti, jo tie visi ir cukuri vai cukura alternatīvas.
Karobu pulveris, maltoze/ iesals, aspartāms, dekstroze/ kristalizēts dekstrīns, mannīts, galaktoze, disaharīdi, maltīts, monosaharīdi, sorgo, ksilīts, kukurūzas ciete, maltodekstrīns, suamiels, levuloze un sukanāts
Solis 4. Samaziniet lipekļa patēriņu
Lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no plaušu rauga infekcijām, dabiski nav lipekļa. Glutēns ir elastīgs proteīns, kas atrodas tritikāle, auzas, rudzi, kvieši un mieži. Tas ir arī ceptajos izstrādājumos.
Glutēna graudi faktiski ir Candida rauga pārtikas avots, jo tiem ir līdzīga struktūra kā cukuram un augsts glikēmiskais indekss
5. Samaziniet alkohola patēriņu
Kad raugs ir inficējis jūsu ķermeni, raugs faktiski sadala patērētos ogļhidrātus un pārvērš to etilspirta formā. Dzerot vairāk alkohola šī procesa laikā, jūs tikai palielināsiet rauga koloniju skaitu organismā.
Jums jāpārtrauc jebkāda veida alkohola lietošana vismaz pirmajos divos ārstēšanas mēnešos. Ja pēc šī laika atsākat dzert, tam vajadzētu būt ļoti mazos daudzumos
6. Pārejiet uz rauga apkarošanas diētu
Cīnoties ar raugu organismā, jums vajadzētu pielāgot diētu, lai paātrinātu dzīšanas procesu. Lai gan diēta pati par sevi nav galīgs līdzeklis, tā var palīdzēt neitralizēt rauga radīto kaitējumu jūsu ķermenim.
- Vidējā rauga kontroles diēta satur maz cukura vai bez tā, nepārstrādātu pārtiku un ļoti zemu ogļhidrātu patēriņu. Jālieto liels daudzums olbaltumvielu (izņemot tos, kas iegūti no lipekļa un sojas).
- Ēdiet dārzeņus, piemēram, kāpostus, salātus, kāpostus, sinepju zaļumus, mārrutkus, selerijas, piparus, brokoļus, ziedkāpostus, pupiņas, sīpolus, tomātus un ķiplokus.
- Gatavojiet ar kokosriekstu, zivīm vai palmu eļļu, nevis sviestu.
- Gaļa un tauki jūsu uzturā jāiegūst no dzīvniekiem, kas baroti ar zāli, savukārt zivīm nedrīkst būt dzīvsudraba piesārņojuma.
3. metode no 3: izpratne par plaušu rauga infekcijām
1. solis. Izprotiet plaušu rauga infekciju galveno cēloni
Rauga infekcijas parasti ir vājas imūnsistēmas blakusprodukts. Cilvēki, kuri uztur sliktu personīgo higiēnu, smēķē vai pārmērīgi dzer, ir vairāk pakļauti Candida albicans infekcijām. Atsevišķas profesijas un vaļasprieki arī palielina risku, piemēram, nojaukšana, būvniecība, ainavu veidošana un spelunking.
2. solis. Atpazīstiet plaušu rauga infekciju simptomus
Plaušu rauga infekcija var izpausties kā pneimonija, kas neuzlabojas, lietojot antibiotikas. Daži simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ir šādi:
- Apgrūtināta elpošana, īpaši kāpjot pa kāpnēm
- Klepus, parasti ar dzeltenu vai zaļu flegmu
- Drudzis
- Drebuļi
- Galvassāpes
- Asas durošas sāpes krūtīs, kas pasliktinās, dziļi elpojot vai klepojot
- Apetītes zudums
- Pārmērīga svīšana
- Mitra āda
- Apjukums, īpaši gados vecākiem pacientiem
3. Apzinieties risku, kas saistīts ar plaušu rauga infekcijām
Ja Candida Albicans ietekmē plaušas, tas var ietekmēt visu jūsu ķermeni. Raugs var izplatīties visā ķermenī, ja to neārstē pietiekami ilgu laiku.
Plaušu rauga infekcijas jāārstē pēc iespējas agrāk, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām, piemēram, plaušu mazspējas, sirds mazspējas un citu orgānu lēnas sabrukšanas
Padomi
- Citas piedevas, ko var lietot, ietver kalcija un magnija citrātu.
- Pirmajās divās cīņas pret raugu nedēļās neizmantojiet pārtiku, kas satur mikotoksīnus (atrodami kukurūzā un kviešos).
- Antibiotikas var izraisīt rauga infekcijas, tāpēc nelietojiet antibiotikas, lai cīnītos pret infekciju.
