Kā pārtraukt Zoloft lietošanu: ārsta padoms par izslēgšanu

Satura rādītājs:

Kā pārtraukt Zoloft lietošanu: ārsta padoms par izslēgšanu
Kā pārtraukt Zoloft lietošanu: ārsta padoms par izslēgšanu

Video: Kā pārtraukt Zoloft lietošanu: ārsta padoms par izslēgšanu

Video: Kā pārtraukt Zoloft lietošanu: ārsta padoms par izslēgšanu
Video: The Satisfaction of Getting Off Zoloft: John’s Story 2024, Marts
Anonim

Zoloft jeb sertralīns ir antidepresants klasē, kas pazīstama kā selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI). To bieži izraksta depresijas, obsesīvi-kompulsīvu traucējumu, posttraumatiskā stresa traucējumu, panikas lēkmju, sociālās trauksmes un pirmsmenstruālo disforisko traucējumu ārstēšanai. Tā kā Zoloft ietekmē smadzeņu ķīmiju, to nedrīkst pārtraukt bez konsultēšanās ar ārstu. Turklāt Zoloft lietošana jāpārtrauc tikai ārsta uzraudzībā un saskaņā ar ārsta noteikto pakāpenisko grafiku.

Soļi

1. metode no 2: Zoloft samazināšana

Pārtrauciet lietot Zoloft 1. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 1. darbību

1. solis. Apsveriet, kāpēc vēlaties pārtraukt Zoloft lietošanu

Jums parasti jāturpina lietot Zoloft, ja zāles ir efektīvi kontrolējušas jūsu depresiju vai traucējumus. Tomēr ir pamatoti iemesli pārtraukt vai mainīt zāles ārsta uzraudzībā. Šie iemesli ietver:

  • Ja Jums rodas smagas vai nepārtrauktas blakusparādības.
  • Ja Jūsu depresija vai traucējumi netiek kontrolēti, lietojot Zoloft. Tas var nozīmēt pastāvīgas skumjas, trauksmes vai tukšas sajūtas; aizkaitināmība; intereses zudums par patīkamām nodarbēm vai vaļaspriekiem; nogurums; grūtības koncentrēties; miega traucējumi, piemēram, bezmiegs vai pārmērīga gulēšana; apetītes izmaiņas; domas par pašnāvību; vai fiziskas sāpes. Ir svarīgi atzīmēt, ka Zoloft pilnīga iedarbība parasti ilgst līdz astoņām nedēļām, un var būt nepieciešama devas palielināšana.
  • Ja kādu laiku (6-12 mēnešus) esat lietojis Zoloft un ārsts uzskata, ka neesat pakļauts hroniskas vai atkārtotas depresijas riskam (vai nav).
Pārtrauciet lietot Zoloft 2. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 2. darbību

2. solis. Uzraugiet visas novērotās blakusparādības

Dažas zāļu blakusparādības var būt: slikta dūša, sausa mute, miegainība, svara zudums, bezmiegs, izmaiņas dzimumtieksmē un nekontrolējama kratīšana. Ļaujiet ārstam zināt, vai kāda no šīm blakusparādībām ir smaga vai nepazūd.

Turklāt pašnāvības idejas var būt jaunākiem pieaugušajiem un bērniem. Nekavējoties informējiet savu ārstu, ja jums ir domas, kas saistītas ar pašnāvību

Pārtrauciet lietot Zoloft 3. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 3. darbību

Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu

Pārrunājiet ar ārstu savas blakusparādības vai citus iemeslus, kādēļ vēlaties pārtraukt Zoloft lietošanu. Tas palīdzēs ārstam pieņemt apzinātu lēmumu un izlemt, vai ir īstais laiks pārtraukt Zoloft lietošanu.

  • Ja esat lietojis zāles mazāk nekā astoņas nedēļas, ārsts, visticamāk, ieteiks jums dot zāles astoņas nedēļas, lai tās stātos spēkā.
  • Ja vēlaties pārtraukt Zoloft lietošanu, jo tas nav bijis efektīvs, iespējams, vēlēsities jautāt ārstam, vai devas palielināšanai var būt pozitīvi rezultāti.
Pārtrauciet lietot Zoloft 4. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 4. darbību

4. solis. Lēnām pārtrauciet Zoloft lietošanu

Antidepresantu lietošana jāpārtrauc lēnām, pakāpeniski samazinot devas, lai izvairītos no pārtraukšanas simptomiem. To sauc par sašaurināšanos. Konusēšana var ilgt no nedēļām līdz mēnešiem atkarībā no antidepresanta, tā lietošanas ilguma, devas un simptomiem. Ja jūs nekavējoties pārtraucat-dodieties uz “auksto tītaru”-jūsu ķermenim nav pietiekami daudz laika, lai pielāgotos, un jums var rasties sliktāki pārtraukšanas simptomi. Simptomi var būt:

  • Vēdera problēmas, piemēram, slikta dūša, vemšana, caureja vai krampji
  • Miega problēmas, piemēram, bezmiegs vai murgi
  • Līdzsvara problēmas, piemēram, reibonis vai reibonis
  • Maņu vai kustību problēmas, piemēram, nejutīgums, tirpšana, trīce un koordinācijas trūkums
  • Uzbudināmības, uzbudinājuma vai trauksmes sajūtas
Pārtrauciet lietot Zoloft 5. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 5. darbību

5. solis. Izlīdziniet, pamatojoties uz ārsta grafiku

Laiks, kas nepieciešams, lai pilnībā pārtrauktu Zoloft lietošanu, var būt atkarīgs no tā, cik ilgi jūs lietojāt zāles, un no parakstītās devas. Jūsu ārsts noteiks labāko grafiku Zoloft samazināšanai, vienlaikus samazinot pārtraukšanas simptomu iespējamību.

  • Viens no ieteiktajiem veidiem ir samazināt devu par 25 mg vienā devas samazināšanas reizē, dodot vismaz divas nedēļas starp katru devas samazināšanu.
  • Sekojiet savam sašaurinātajam grafikam, pierakstot datumus un devas izmaiņas.
  • Paredzams, ka zāles samazināsies vairāku nedēļu laikā. Ja jūs ilgu laiku lietojāt Zoloft, tad, visticamāk, tas samazināsies četru līdz sešu nedēļu laikā. Ja Jums rodas nepanesami abstinences simptomi, ārsts var nolemt samazināt devu lēnāk.
Pārtrauciet lietot Zoloft 6. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 6. darbību

6. darbība. Dokumentējiet visus pieredzētos efektus

Pat ja jūs sašaurināt Zoloft, joprojām ir iespējams izjust pārtraukšanas simptomus. Jums var būt arī depresijas vai traucējumu recidīva risks. Sekojiet līdzi un konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem.

  • Pārtraukšanas simptomi parādās ātri, 1-2 nedēļu laikā lēnām uzlabojas un ietver vairāk fizisku sūdzību. Lai atšķirtu recidīva un pārtraukšanas simptomus, apskatiet, kad simptomi sākas, cik ilgi tie ilgst un simptomu veidu.
  • Recidīva simptomi pakāpeniski attīstās pēc 2-3 nedēļām un pasliktinās 2-4 nedēļu laikā. Sazinieties ar savu ārstu, ja kādi simptomi ilgst vairāk nekā 1 mēnesi.
Pārtrauciet lietot Zoloft 7. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 7. darbību

7. solis. Informējiet savu ārstu

Ārsts Jūs uzraudzīs vismaz dažus mēnešus pēc terapijas pārtraukšanas. Informējiet viņu par visiem recidīva simptomiem vai bažām, kas jums varētu būt. Iespējams, vēlēsities šajā laikā ciešāk sekot līdzi savam ārstam.

Pārtrauciet lietot Zoloft 8. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 8. darbību

8. solis. Lietojiet jaunas zāles saskaņā ar ārsta recepti

Ja Jūs pārtraucat lietot Zoloft blakusparādību dēļ vai ja Zoloft nekontrolē Jūsu depresiju, ārsts var izrakstīt citu antidepresantu. Zāļu izvēle ir atkarīga no daudziem aspektiem, piemēram, pacienta izvēles, iepriekšējas atbildes, efektivitātes, drošības un panesamības, izmaksām, blakusparādībām un zāļu mijiedarbības. Ja Jums ir bijušas blakusparādības vai nepietiekama depresijas kontrole, ārsts var ieteikt:

  • Cits selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI), ieskaitot Prozac (fluoksetīns), Paxil (paroksetīns), Celexa (citaloprams) vai Lexapro (escitaloprams)
  • Serotonīna norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI), piemēram, Effexor (venlafaksīns)
  • Tricikliskie antidepresanti (TCA), piemēram, Elavil (amitriptilīns).
  • Monoamīnoksidāzes inhibitorus (MAOI) var lietot arī pēc gaidīšanas vismaz piecas nedēļas pēc Zoloft lietošanas pārtraukšanas.

2. metode no 2: iekļaujot dzīvesveida izmaiņas un alternatīvas terapijas

Pārtrauciet lietot Zoloft 9. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 9. darbību

Solis 1. Centieties regulāri vingrot

Pētījumi rāda, ka regulāra fiziskā slodze var palīdzēt ražot endorfīnus un palielināt neirotransmitētājus, kas var palīdzēt ar depresijas simptomiem. Mēģiniet vingrot apmēram trīsdesmit minūtes katru dienu.

Pārtrauciet lietot Zoloft 10. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 10. darbību

2. solis. Mainiet savu uzturu

Veselīgs uzturs kopumā var jums palīdzēt. Jo īpaši ir pierādīts, ka omega-3 taukskābes palīdz kā papildu terapija depresijai.

  • Omega-3 taukskābes satur pārtikas produkti, piemēram, kāposti, spināti, sojas pupu vai rapšu eļļa, linsēklas, valrieksti un treknās zivis, piemēram, lasis. Tie ir pieejami arī bez receptes, parasti kā zivju eļļas želatīna kapsulas.
  • Pētījumi, kas parādīja omega-3 taukskābju ieguvumu garastāvokļa traucējumu gadījumā, ietvēra devas no 1 līdz 9 gramiem. Tomēr vairāk pierādījumu apstiprina zemākas devas šajā diapazonā.
Pārtrauciet lietot Zoloft 11. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 11. darbību

3. Ievērojiet konsekventu miega grafiku

Miegu bieži traucē depresija. Ir svarīgi ievērot labu miega higiēnu, lai nodrošinātu pienācīgu atpūtu. Laba miega higiēna ietver:

  • Doties gulēt un celties katru dienu vienā un tajā pašā laikā
  • Izvairieties no stimulācijas pirms gulētiešanas, piemēram, vingrojot, skatoties televizoru vai strādājot ar datoru
  • Izvairieties no alkohola un kofeīna pirms gulētiešanas
  • Savas gultas saistīšana ar miegu, nevis lasīšana vai cita darba veikšana
Pārtrauciet lietot Zoloft 12. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 12. darbību

Solis 4. Iegūstiet sauli

Nav vienprātības par to, cik liela iedarbība jums nepieciešama, lai palīdzētu depresijas simptomiem. Tomēr pētnieki piekrīt, ka daži depresijas veidi, piemēram, sezonāli afektīvi traucējumi, var gūt labumu no lielākas saules gaismas iedarbības. Pētījumi arī liecina, ka saules gaisma var ietekmēt jūsu serotonīna līmeni.

  • Saules gaisma var arī samazināt dezorientācijas un depresijas risku gados vecākiem pacientiem ar Alcheimera slimību.
  • Parasti nav noteikts maksimālais saules gaismas iedarbības apjoms. Noteikti nēsājiet sauļošanās līdzekli, ja saulē būsiet ilgāk par 15 minūtēm.
Pārtrauciet lietot Zoloft 13. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 13. darbību

5. solis. Ir laba atbalsta sistēma

Visa procesa laikā sazinieties ar savu ārstu un informējiet ārstu par savu stāvokli, jūtām vai simptomiem. Iesaistiet arī radinieku vai tuvu draugu. Viņi var sniegt emocionālu atbalstu vai atpazīt recidīva pazīmes.

Laba atbalsta sistēma ir ļoti svarīga. Centieties neatsaukt ielūgumus uz aktivitātēm un mēģiniet biežāk izkļūt

Pārtrauciet lietot Zoloft 14. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 14. darbību

6. solis. Apsveriet psihoterapiju

Dažādu pētījumu analīze atklāja, ka cilvēkiem, kuriem tiek veikta psihoterapija, pārtraucot antidepresantu lietošanu, retāk ir recidīvs. Psihoterapija ir veids, kā palīdzēt cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem, iemācot viņiem tikt galā ar neveselīgām domām un uzvedību. Tas dod cilvēkiem rīkus un stratēģijas, lai pārvaldītu viņu stresu, nemieru, domas un uzvedību. Ir dažādi psihoterapijas veidi. Ārstēšanas plāni ir atkarīgi no indivīda, traucējumiem, traucējumu smaguma un daudziem citiem faktoriem, piemēram, ja lietojat zāles.

  • Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) mērķis ir palīdzēt cilvēkam domāt pozitīvāk un ietekmēt uzvedību. Tā koncentrējas uz pašreizējām problēmām un šo problēmu risinājumiem. Terapeits palīdz personai identificēt nelietderīgu domāšanu un mainīt neprecīzus uzskatus, tādējādi palīdzot mainīt uzvedību. CBT ir īpaši efektīvs depresijas gadījumā.
  • Citas terapijas, piemēram, starppersonu terapija, kas vērsta uz komunikācijas modeļu uzlabošanu; uz ģimeni vērsta terapija, kas palīdz atrisināt ģimenes konfliktus, kas var ietekmēt pacienta slimību; Ir pieejamas arī psihodinamiskā terapija, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem iegūt pašapziņu.
Pārtrauciet lietot Zoloft 15. soli
Pārtrauciet lietot Zoloft 15. soli

7. solis. Apsveriet akupunktūru

Daži pētījumi ir parādījuši akupunktūras priekšrocības depresijai. Lai gan tā nav daļa no pamatnostādņu ieteikumiem, akupunktūra dažiem var būt noderīga. Akupunktūra ir metode, kurā caur ādu tiek ievietotas plānas adatas, lai stimulētu noteiktus ķermeņa punktus un atvieglotu slimību simptomus. Ja adatas tiek sterilizētas pareizi, risks ir maz.

Pārtrauciet lietot Zoloft 16. darbību
Pārtrauciet lietot Zoloft 16. darbību

8. solis. Apsveriet meditāciju

Džona Hopkinsa iepriekšējo pētījumu analīze liecina, ka trīsdesmit minūšu ikdienas meditācija var uzlabot depresijas un trauksmes simptomus. Praktiski veidi, kā praktizēt meditāciju, ir mantras atkārtošana, lūgšana, laiks, lai koncentrētos uz elpošanu, vai pārdomas par lasīto. Zāļu lietošanas aspekti ietver:

  • Fokuss - koncentrējoties uz konkrētu objektu, attēlu vai elpošanu, jūs varat atbrīvoties no satraukuma un stresa.
  • Relaksēta elpošana - Lēna, dziļa, vienmērīga elpošana palielina skābekli un palīdz elpot efektīvāk.
  • Klusa vide - tas ir svarīgs meditācijas aspekts, īpaši iesācējiem, lai jums būtu mazāk traucējošu faktoru.

Padomi

  • Izkāpjot no Zoloft, obligāti ir nepieciešams kārtīgi izgulēties, jo viena neparasta, tomēr ļoti satraucoša blakusparādība ir sapņošana.
  • Pēc Zoloft lietošanas nekavējoties ziņojiet par jebkādiem sacīkšu domu vai bezmiega simptomiem, jo tie var liecināt par bipolāriem traucējumiem.
  • Daži cilvēki panes SSRI pārtraukšanu labāk nekā citi. Iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par zāļu perorālo versiju, kas ļauj pakāpeniski samazināt devu.

Brīdinājumi

  • Pārtrauciet Zoloft lietošanu un nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kādas nopietnas blakusparādības, kas saistītas ar medikamentiem, īpaši, ja sākat domāt par pašnāvību.
  • Šis raksts piedāvā medicīnisku informāciju; tomēr to nevajadzētu uztvert kā medicīnisku padomu.
  • Pirms vielas vai zāļu lietošanas pārtraukšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
  • Daži iemesli, kāpēc nevajadzētu pārtraukt Zoloft lietošanu, ir šādi:

    • Ja nesen (pēdējo pāris mēnešu laikā) esat sācis lietot Zoloft, depresija ir paaugstinājusies un jums liekas, ka zāles vairs nav vajadzīgas
    • Ja nevēlaties lietot antidepresantu vai medikamentus tādu iemeslu dēļ, kas nav uzskaitīti iepriekš, ja depresija joprojām ir nekontrolēta
    • Ja vēlaties mainīt zāles, ja tas nav saistīts ar blakusparādībām vai neefektivitāti

Ieteicams: