Sausus, niezošus plakstiņus var izraisīt alerģijas, baktērijas vai ādas stāvoklis. Jūs varat mazināt sausumu, saglabājot ikdienas tīrīšanas rituālu. Ir arī ļoti svarīgi saprast, kas izraisa plakstiņu sausumu. Apmeklējiet oftalmologu vai dermatologu, lai uzzinātu, kāda ir labākā rīcība. Dažreiz jūs varat atrisināt problēmu, izvairoties no kairinātājiem, piemēram, kontakta šķīduma, kosmētikas vai alergēniem. Tomēr nopietnākiem apstākļiem var būt nepieciešami medikamenti.
Soļi
1. metode no 3: plakstiņu tīrīšana
Solis 1. Katru dienu plakstiņiem uzklājiet siltu kompresi
Silta komprese atbrīvos jūsu plakstiņu eļļas un netīrumus un atvieglos to tīrīšanu, pārāk neberzējot to maigo ādu. Iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu karstā ūdenī. Novietojiet mazgāšanas lupatu virs aizvērtām acīm apmēram 5-10 minūtes. Pirms mazgāšanas ar dvieli viegli berzējiet plakstiņus.
- Pārliecinieties, ka rokas ir tīras.
- Ja Jums ir blefarīts, ārsts var ieteikt tīrīt plakstiņus vairākas reizes dienā, līdz stāvoklis tiek kontrolēts.
2. solis. Notīriet plakstiņus ar siltu ūdeni un vates tamponu
Kokvilnas tamponu galu samērcē siltā ūdenī. Viegli noslaukiet ap acs malām. Lai notīrītu skropstām vistuvāko zonu, varat maigi pavilkt plakstiņu prom no acs un ar otru roku noslaucīt plakstiņu. Tas palīdzēs novērst acs bojājumus.
- Lai iegūtu spēcīgāku tīrīšanas līdzekli, izmantojiet dažus pilienus bērnu šampūna siltā ūdenī. Vispirms notīriet plakstiņus, izmantojot šo šķīdumu, un pēc tam atkārtojiet procesu, izmantojot svaigu vates tamponu un siltu ūdeni.
- Ārsts var arī izrakstīt bezrecepšu plakstiņu tīrīšanas līdzekli.
Solis 3. Ielieciet mitrinošus acu pilienus, lai palīdzētu novērst sausas acis
Ja plakstiņi ir sausi, dienas laikā var izžūt arī acis. Pirms acu pilienu lietošanas nomazgājiet rokas un sakratiet pudeli. Nolieciet galvu atpakaļ un ar pirkstu pavelciet apakšējo vāku uz leju. Turiet pudeli virs acs un viegli saspiediet, lai izplūst 1 piliens. Lēnām aizveriet aci un turiet to aizvērtu 1-2 minūtes, lai pilieni varētu iedarboties. Atkārtojiet procesu otrā acī.
Acu pilienus var iegādāties vietējā aptiekā
4. solis. Izmantojiet tējas koka eļļu, lai atbrīvotos no ērcēm, kas varētu izraisīt sausumu
Tējas koka eļļa ir efektīvs un dabisks risinājums, lai atbrīvotos no ērcēm. Viegli notīriet plakstiņus ar vates tamponu, kas samitrināts ar 50% tējas koka eļļu.
50% tējas koka eļļas var atrast aptiekās bez receptes
5. solis. Uzklājiet zaļo tējas maisiņu acīm, lai veiktu relaksējošu antibakteriālu ārstēšanu
Zaļā tēja ir dabiska antibakteriāla procedūra, kas var mazināt plakstiņu sausumu dažādu iemeslu dēļ. Iemērciet zaļo tējas maisiņu karstā ūdenī. Pēc tam 5-10 minūtes novietojiet tējas maisiņu virs aizvērtās acs. Atkārtojiet procesu otrā pusē.
Alternatīvi, jūs varat atrast aktuālu zaļās tējas ekstraktu aptiekās. Ar pilinātāju uzklājiet pa vienam vai diviem pilieniem uz katra plakstiņa un viegli berziet to ar vates tamponu vai tīru pirkstu
6. Izmantojiet mitrinātāju, kas īpaši paredzēts ādai ap acīm
Tā kā āda uz plakstiņiem ir plānāka un jutīgāka nekā jebkur citur uz ķermeņa, parastā losjona vai mitrinātāja lietošana var būt bīstama. Izmantojiet želeju vai krēmu, kas īpaši paredzēts lietošanai ap acīm, lai atvieglotu sausu ādu.
Tā kā plakstiņu āda ir tik jutīga, tā var reaģēt uz mitrinātājiem, ar kuriem parasti nav problēmu. Ja jums ir grūtības atrast jums piemērotu krēmu, jautājiet ieteikumu dermatologam
2. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Izvairieties lietot kontaktlēcas
Kontaktšķīdums un kontaktlēcas ir bieži sastopami iekaisuma cēloņi, kas var izraisīt sausus plakstiņus. Tā vietā dažas dienas nēsājiet brilles un pārbaudiet, vai simptomi izzūd. Ja viņi to dara, jautājiet savam acu ārstam par alternatīvām lēcām vai kontakta šķīdumu, ko varat izmantot.
- Ja uz plakstiņa ir infekcija, kontaktlēcu ievietošana var izraisīt baktēriju izplatīšanos acs iekšpusē. Nelietojiet kontaktus, kamēr infekcija nav pilnībā izzudusi.
- Vēl viena iespēja ir veikt LASIK acu operāciju, lai jums vairs nebūtu jāvalkā kontakti.
Solis 2. Uz dažām dienām pārtrauciet lietot kosmētiku
Jo īpaši skropstu tuša un acu grims var kairināt plakstiņus. Izvairieties lietot produktus, kuru derīguma termiņš ir beidzies vai ir veci, jo tie var izraisīt lielāku kairinājumu. Aplauzums var saturēt baktērijas vai izraisīt alerģisku reakciju, kas var izraisīt sausus, niezošus plakstiņus.
- Aplauzums var arī apgrūtināt acu tīrīšanu. Ja ārsts ir ieteicis tīrīšanas režīmu blefarīta vai citu slimību ārstēšanai, vislabāk ir valkāt kailu seju, līdz plakstiņi atgriežas normālā stāvoklī.
- Ja jūsu sausos plakstiņus izraisa baktērijas, jums, iespējams, būs jāpārtrauc kosmētikas līdzekļu vai acu zīmuļu lietošana.
Solis 3. Ievērojiet diētu, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm
Dažus ādas stāvokļus, piemēram, rosaceju, var mazināt, ēdot pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm. Ja šādi ādas stāvokļi ietekmē plakstiņus, mēģiniet savā uzturā pievienot zivis (īpaši lasi, tunci vai skumbriju), riekstus un sēklas (piemēram, čia, linsēklas un valrieksti) vai augu eļļas (piemēram, sojas pupas vai rapšu eļļu).
- Omega-3 piedevas var iegādāties arī lielākajā daļā aptieku.
- Sākot ar 2019. gada jūliju, nav pierādītu omega-3 taukskābju priekšrocību, kas palīdz iekaisušiem vai iekaisušiem plakstiņiem.
4. Palieciet prom no vielām, kas varētu izraisīt alerģisku reakciju
Visizplatītākie alerģisko reakciju cēloņi uz plakstiņiem ir grims, nagu laka, niķelis (bieži izmanto skropstu ruļļu un citu kosmētikas līdzekļu pagatavošanai) un matu krāsa. Ja plakstiņu sausums vai kairinājums ir nesenā problēma, padomājiet par visām jaunajām vielām, ar kurām, iespējams, esat saskāries. Izvairieties no tiem un pārbaudiet, vai kairinājums pazūd.
Lietojot vielas, kas var izraisīt alerģisku reakciju, valkājiet cimdus un bieži mazgājiet rokas
Solis 5. Nomazgājiet matus ar blaugznu šampūnu, lai atvieglotu blefarītu
Blefarīts ir stāvoklis, kas bieži nāk kopā ar blaugznām. Blaugznas simptomu mazināšana, bieži mazgājot galvas ādu ar blaugznu šampūnu, var arī mazināt blefarītu.
Ja jūsu sausajiem plakstiņiem ir kairināta, niezoša āda un blaugznām līdzīgas pārslas, mēģiniet mazgāt matus ar blaugznu šampūnu
3. metode no 3: zāļu lietošana plakstiņiem
1. solis. Ja simptomi saglabājas, norunājiet tikšanos ar acu ārstu
Ja esat mēģinājis noturēt plakstiņus tīrus un ārstēt sausumu ar mājas līdzekļiem un plakstiņi joprojām ir sausi un niez, sazinieties ar oftalmologu vai dermatologu. Ārsts varēs ieteikt ārstēšanu vai izrakstīt zāles.
- Pastāstiet savam ārstam par visiem simptomiem.
- Jūsu ārsts var vizuāli pārbaudīt jūsu plakstiņus vai izmantot palielināmo instrumentu, vai arī ārsts var notīrīt ādu, lai analizētu eļļu baktērijām vai alerģijām.
2. solis. Lietojiet zāles, kas ārstē jūsu simptomu cēloni
Ārsts var izrakstīt zāles, ja plakstiņu sausumu izraisa baktērijas, alerģijas vai cits veselības stāvoklis. Lietojiet zāles, kā noteikts, un ievērojiet visus ārsta ieteikumus.
- Visbiežāk ārsts izrakstīs zāles cīņai ar infekciju. Tie parasti ir acu pilienu veidā, lai gan jūs varat lietot arī krēmus un ziedes.
- Zāles, kas cīnās ar iekaisumu, ietver steroīdus. Tos parasti izraksta nelielā devā, kas īpaši izstrādāta jutīgai plakstiņu ādai. Tomēr lielas lokālu steroīdu devas var izraisīt pastāvīgas ādas izmaiņas, ja tās lieto pārāk bieži. Pirms jebkuru steroīdu pilienu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Solis 3. Jautājiet par pamata apstākļiem, kas varētu izraisīt sausus plakstiņus
Slimības, piemēram, rosacea vai seborejas dermatīts, var izraisīt plakstiņu sausumu. Šo apstākļu ārstēšana arī atvieglos plakstiņu simptomus.