Ir daudz iemeslu, kāpēc grūtniecei grūtniecības laikā var būt nepieciešams vai vēlas ceļot ar lidmašīnu: bizness, atvaļinājums, ģimenes apmeklējumi, brīvdienas, ārkārtas situācijas un daudz kas cits. Grūtniecības laikā ir svarīgi zināt aviosabiedrību ceļojumu smalkumus, lai palīdzētu aizsargāt sieviešu un viņu vēl nedzimušo bērnu drošību un komfortu. Daudzām aviosabiedrībām ir īpaša politika, kas ierobežo grūtnieču ceļošanu ar lidmašīnu pēc noteikta grūtniecības laika; sievietēm ir jābūt gatavām dažādām aviosabiedrību un viņu iestāžu problēmām. Ceļošana ar lidmašīnu grūtniecības laikā nav viegla, taču, sagatavojoties, viss process var noritēt ļoti raiti.
Soļi
1. metode no 2: Atļaujas iegūšana lidot grūtniecības laikā
1. solis. Konsultējieties ar OB/GYN, ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu individuālus ieteikumus par aviokompāniju ceļošanu grūtniecības laikā
- Daudzi veselības aprūpes speciālisti ļauj grūtniecēm lidot lielāko daļu grūtniecības, ja nav zināmas grūtniecības komplikācijas, piemēram, placentas plīsums, gestācijas diabēts vai hipertensija.
- Sievietes, kuras iepriekš piedzīvojušas abortu, priekšlaicīgu dzemdību, augļa zudumu, nedzīvi dzimušu bērnu vai kādu citu veselības apdraudējumu, var nesaņemt akušiera vai vecmātes atļauju ceļot ar lidmašīnu jebkurā grūtniecības laikā, jo baidās, ka pašreizējā grūtniecība ir arī augsta riska.
- Lidošana ar lidmašīnu var pasliktināt noteiktus apstākļus grūtniecības laikā, un lidošanai nav zināma ietekme uz daudziem citiem apstākļiem, tāpēc daudzi medicīnas eksperti piesardzīgi apstiprina ceļošanu ar lidmašīnu sievietēm, kurām ir augsta riska grūtniecība.
2. solis. Informējiet aviosabiedrību par savu grūtniecību
Dažas aviosabiedrības darīs visu iespējamo, lai palīdzētu grūtniecēm, kurām nepieciešams vai vēlas lidot, bet var sniegt palīdzību tikai tad, ja tās zina par jūsu konkrētajiem apstākļiem. Tāpēc pirms biļetes rezervēšanas noteikti pajautājiet, ko aviokompānija darīs jūsu labā.
- Pārliecinieties, ka aviosabiedrība jūs atbalstīs. Ja nepieciešams, iepērcies, lai atrastu aviokompāniju, kas atbalsta un palīdz grūtniecēm ceļojuma laikā ar lidmašīnu. Tāpat kā dažas aviosabiedrības ir visatļautākas nekā citas, daži uzņēmumi arī vairāk reaģē uz grūtnieču pasažieru vajadzībām.
- Ja aviosabiedrība ir saņēmusi paziņojumu par grūtniecību, daži nekavējoties piedāvā izvēles sēdvietas, ratiņkrēslu pavadoni un citas ērtības, kas parasti netiek piedāvātas lielākajai daļai pasažieru.
- Lidošana grūtniecības laikā var būt daudz patīkamāka pieredze, kad jūsu izvēlētā aviokompānija izturas pret grūtniecēm pasargāti un ar cieņu, tāpēc izvēlieties saprātīgi.
3. Jautājiet aviosabiedrībai par to ierobežojumiem
Jautājiet, vai attiecīgajai aviokompānijai ir ierobežojumi attiecībā uz to, cik tālu grūtniecības laikā sievietei joprojām ir atļauts ceļot, un vai jebkādā gadījumā ir nepieciešama ārsta atbrīvošana.
- Jo tuvāk sieviete ir paredzētajam piegādes datumam, jo mazāka iespēja, ka aviosabiedrība atļaus ceļot bez ārsta vai vecmātes rakstiskas piekrišanas (datēta dažu dienu laikā pēc ceļojuma datuma). Tas ir ne tikai, lai ierobežotu viņu pašu atbildību, bet arī lai nodrošinātu sievietes un citu pasažieru drošību un komfortu.
- Lielākā daļa aviosabiedrību neatļauj ceļot pēc 36 grūtniecības nedēļām.
- Starptautiskie un trans-okeāna lidojumi var apgrūtināt ceļošanu grūtniecības laikā, jo dažas aviosabiedrības jebkurā laikā pēc 28. grūtniecības nedēļas pieprasa ārsta vai vecmātes piezīmi, kas norāda, ka grūtniecība nerada komplikācijas.
4. Esiet godīgi pret aviokompāniju un savu ārstu
Pirms mēģināt ceļot grūtniecības laikā, noteikti sniedziet savam ārstam un aviokompānijai precīzu un visaptverošu informāciju par grūtniecību.
- Pastāstiet savam ārstam par jebkādām problēmām, kas jums bijušas grūtniecības laikā, piemēram, pārmērīga slikta dūša, sāpes iegurnī, kuņģī vai vēderā vai citas fiziskas problēmas, ar kurām esat saskāries. Tas ir vienīgais veids, kā ārsts var precīzi novērtēt, vai esat piemērots lidojumam.
- Esiet precīzs, sniedzot aviokompānijai grūtniecības grafiku. Novērtējot, cik tālu jūs atrodaties, vai apzināti maldināt aviosabiedrību, lai tā ļautu jums lidot, tas var potenciāli kaitēt jūsu veselībai un jūsu nedzimušā bērna veselībai.
2. metode no 2: lidošana grūtniecības laikā
1. darbība. Pieprasiet aviokompānijas personāla papildu pieklājību
Nevilcinieties paziņot aviokompānijas darbiniekiem par savu grūtniecību. Tas var īpaši palīdzēt, izvēloties sēdvietu lidojumā.
- Informējiet aviokompānijas darbiniekus par grūtniecību un pieprasiet vēlamo sēdvietu, ja šī iespēja ir pieejama. Piemēram, sēdeklis pie tualetes var nodrošināt ērtības biežiem braucieniem uz tualeti, savukārt sēdeklis lidmašīnas starpsienā piedāvātu papildu vietu kājām un personīgo telpu.
- Sievietes, kurām ir grūti ilgstoši stāvēt vai noiet ievērojamus attālumus pa lidostu, var arī pieprasīt ratiņkrēslu piegādi un savākšanu vai pavadīšanu lidostas iekštelpu transportlīdzeklī, lai tās nogādātu un paņemtu pie vārtiem.
- Segas un spilveni parasti ir pieejami arī pēc pieprasījuma.
2. solis. Izvairieties no smagas pacelšanas
Nevilcinieties lūgt palīdzību, iekraujot vai izkraujot maisu gaisa pārvadātājos, jo grūtniecības laikā jāizvairās no smagām darbībām.
Solis 3. Palieciet hidratēts
Lidojuma laikā daudzi stjuarti labprāt pasniegs papildu dzērienus (īpaši ūdeni vai tēju) vai uzkodas klientiem, kuri to pieprasa.
Garos lidojumos stjuartes un stjuartes var arī nodrošināt grūtniecēm noteiktu greznību, kas citādi ir rezervētas tikai pirmās klases patroniem, piemēram, karstos dvieļus, losjonus, acu maskas un daudz ko citu
Solis 4. Plāno komfortu
Jebkura garuma lidojuma laikā noteikti iesaiņojiet nepieciešamās lietas. Kakla spilvens, tukša ūdens pudele, siltuma iepakojums un veselīgas uzkodas var padarīt patīkamu ceļojumu patīkamāku.
- Lidojuma laikā un pēc tā ir svarīgi dzert daudz ūdens; Gaisa ceļojumi var dehidrēt, tāpēc pēc drošības uzpildiet ūdeni vai pēc sēdēšanas pieprasiet ūdeni.
- Sievietēm, kas ceļo grūtniecības sākumā, ļoti svarīgi ir krekeri un citas uzkodas, kas var palīdzēt mazināt nelabumu.
Solis 5. Veiciet nelielus vingrinājumus lidojuma laikā
Lidojuma laikā ir svarīgi saglabāt asins plūsmu un samazināt pietūkumu vai diskomfortu. Viens no lielākajiem riskiem lidot grūtniecības laikā ir dziļo vēnu tromboze. Teļu pārvietošanās un izstiepšana var palīdzēt samazināt šo risku. Salieciet ceļus un sarullējiet potītes un plaukstas mazos apļos. Reizēm veiciet kāju pacelšanu, muguras izstiepšanu un īsas pastaigas augšup un lejā. Šie mazie vingrinājumi var palīdzēt mazināt stīvumu un mazināt krampjus vai pietūkumu, ja nav satricinājumu, vienkārši rūpējieties par līdzsvara saglabāšanu, turoties pie sēdekļu atzveltnēm vai tvertnēm.
6. solis. Valkājiet atbalsta trikotāžas izstrādājumus
Atbalsta trikotāža var palīdzēt kāju cirkulācijai, ilgstoši stāvot rindā vai sēžot lidmašīnā, un palīdz samazināt DVT risku.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Viegli iesaiņojiet vai pārbaudiet bagāžu. Apgrūtinājumi un grūtības vilkt smagu un apgrūtinošu bagāžu pa lidostu var izsmelt ikvienu; pārbaudiet somas pie apmales vai iesaiņojiet tikai vienu maisu, kas ir pietiekami viegls, lai to varētu nēsāt vai vilkt bez pūlēm.
- Ja ceļojat kopā ar partneri vai maziem bērniem, nevilcinieties pieprasīt vietu blakus viņiem (pirmo reizi rezervējot lidojumu), paskaidrojot aviokompānijas darbiniekiem, ka atkārtota pārvietošanās lidmašīnā būtu potenciāli bīstama un neērta.
- Valkājiet ērtus apavus, kurus ir viegli noņemt, kad esat sēdējis.
- Neaizmirstiet grūtniecības laiku aprēķināt ceļojuma datumam, nevis biļetes iegādes datumam.
- Atpūtieties par radiāciju. Pētījumi ir parādījuši, ka jūs un jūsu nedzimušais bērns nav pakļauti pārmērīga vai kaitīga starojuma iedarbībai, veicot lidostas apsardzi vai ceļojot lielā augstumā.
- Neuztraucieties par skābekļa līmeņa pazemināšanos lidmašīnā. Eksperti piekrīt, ka tam nevajadzētu ietekmēt citādi veselīgu grūtnieci.
Brīdinājumi
- Ja lidojuma laikā rodas medicīniskas grūtības, nekavējoties informējiet aviosabiedrības personālu un lūdziet ārsta vai mediķa pakalpojumus starp citiem pasažieriem. Centieties palikt mierīgs un pacietīgs; pakalpojumi var nebūt pieejami, kamēr lidojums nav nosēdies. Patiesās ārkārtas situācijās dažreiz var sazināties ar ārstu, lai saņemtu mutisku palīdzību.
- Ceļošana ar lidmašīnu pirmajā un trešajā trimestrī var būt īpaši sarežģīta slimības vai noguruma dēļ. Ja iespējams, ieplānojiet ceļošanu otrā trimestra laikā, kad lielākajai daļai sieviešu rodas nepatīkamo grūtniecības simptomu samazināšanās.
