Ja sāp mēle, var rasties tādi simptomi kā sāpes, dedzinoša sajūta vai mēles sausums. Ir dažādi mēles sāpju cēloņi, tostarp mēles sakošana vai dedzināšana, infekcijas, piemēram, sēnīšu mutes piena sēnīte, čūlas mutē un dedzinošas mutes sindroms, kas pazīstams arī kā glossodinia vai dedzinošas mēles sindroms. Dažos gadījumos sāpīgas mēles avots nav zināms. Atkarībā no simptomiem un iespējamās medicīniskās diagnozes ir dažādas ārstēšanas metodes, lai nomierinātu sāpošo mēli un mazinātu ar to saistīto diskomfortu.
Soļi
1. daļa no 2: Sāpīgas mēles ārstēšana ar mājas līdzekļiem
Solis 1. Noskalo sakostās mēles ar aukstu ūdeni
Ja esat sakodis mēli, noskalojiet to ar aukstu ūdeni. Tas var noņemt netīrumus, pārtiku, asinis vai gružus no teritorijas un palīdzēt novērst infekciju.
- Ja esat sakodis visu mēli, noteikti pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu.
- Kad esat izskalojis mēli ar aukstu ūdeni, varat mēģināt sūkāt ledu, lai palīdzētu pietūkumam un sāpēm.
Solis 2. Piesūc ledus kubiņu vai ledus popu
Piesūciet ledus gabaliņu vai ledus popu, ja jums ir sāpes un/vai dedzinoša sajūta uz mēles. Aukstums palīdzēs mazināt sāpju sajūtas, mazinās pietūkumu un liks mēlei justies ērtāk.
- Sūkšana uz ledus kuba var būt īpaši nomierinoša, ja esat iekodis vai sadedzinājis mēli.
- Kūstošais šķidrums arī palīdzēs jums palikt mitrinātam un novērsīs mēles izžūšanu, kas var pasliktināt sāpes no sakostas vai sadedzinātas mēles.
Solis 3. Izmantojiet sālsūdens mutes skalošanu
Silta skalošana ar sālsūdeni notīrīs mēli un var palīdzēt mazināt sāpošās mēles sāpes. Jūs varat skalot ik pēc pāris stundām, līdz sāpes un diskomforts samazinās.
Pievienojiet vienu ēdamkaroti sāls glāzē silta ūdens un samaisiet, lai izšķīst. Noskalojiet kumosu apmēram 30 sekundes, koncentrējoties uz sāpīgo mēles zonu. Kad esat pabeidzis, izspļaujiet ūdeni
4. Izvairieties lietot visu, kas varētu saasināt mēli
Ciešot no sāpošas mēles, ieteicams izvairīties no tā, ka lietojat visu, kas var pasliktināt sāpes, piemēram, pikantu vai skābu pārtiku vai tabaku. Lai gan tas nepaātrinās dzīšanas procesu, tas, visticamāk, padarīs jūs ērtāku.
- Ēdiet mīkstu, nomierinošu un pat atvēsinošu pārtiku, kas ēdiena laikā nepasliktinās mēli, piemēram, smūtijus, putras un mīkstus augļus, piemēram, banānus. Jogurts un saldējums ir arī labas iespējas, jo tie ir atvēsinoši un nomierinoši.
- Skābi pārtikas produkti un dzērieni, piemēram, tomāti, apelsīnu sula, bezalkoholiskie dzērieni un kafija, var pasliktināt sāpes. Izvairieties arī no kanēļa un piparmētras, kas var palielināt jūsu diskomfortu.
- Izmēģiniet zobu pastu, kas izstrādāta jutīgiem zobiem vai kaut ko bez piparmētras vai kanēļa.
- Nesmēķējiet un nesakošļājiet tabaku, kas var saasināt jūsu diskomfortu.
Solis 5. Dzeriet vairāk šķidruma
Pārliecinieties, ka visas dienas garumā esat hidratēts. Tas ne tikai palīdzēs mazināt sausuma sajūtu mutē, bet arī paātrinās dzīšanas procesu.
- Dzeriet daudz vēsa ūdens vai sulas, lai mute būtu mitra.
- Centieties izvairīties no karstiem dzērieniem, piemēram, kafijas vai tējas, lai tie nepasliktinātu mēles dedzinošās vai sāpīgās sajūtas.
- Izvairieties no kofeīna vai alkohola, kas var kairināt mēli.
2. daļa no 2: Diagnozes noteikšana un zāļu lietošana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Ja jums sāp mēle un mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, konsultējieties ar ārstu. Viņš palīdzēs noteikt sāpju cēloni un izvēlēties pareizo ārstēšanu.
- Sāpīgajai mēlei var būt daudz iemeslu, tai skaitā mutes sēnīšu, vīrusu vai baktēriju infekcijas, uztura trūkumi, slikti pieguļošas protēzes, zobu slīpēšana vai mēles tīrīšana, alerģijas, stress vai trauksme. Sāpoša mēle var būt arī dedzinoša mutes sindroma rezultāts.
- Jūs, iespējams, nepamanīsit fiziskas izmaiņas mēlē vai mutē veselības stāvokļa dēļ. Vai arī jums var rasties bieži sastopamas kairinājuma vai infekcijas pazīmes, piemēram, balta plāksne, kas pārklāj mēli piena sēnīte, izciļņi, čūlas vai dedzinoša sajūta.
2. solis. Iegūstiet testus un diagnozi
Ja Jums ir sāpīga mēle vai dedzinoša mēles sindroma simptomi, ārsts var pasūtīt testus, lai noteiktu sāpju cēloni. Pārbaudes bieži vien nevar noteikt mēles sāpju cēloni, bet ārsts palīdzēs jums izveidot vislabāko ārstēšanas plānu.
- Jūsu ārsts var izmantot dažādus diagnostikas rīkus, lai noteiktu sāpīgās mēles cēloni. Tie ietver asins analīzes, perorālās kultūras, biopsiju, alerģijas testus un kuņģa skābes testus. Viņa var arī sniegt jums psiholoģisku anketu, lai izslēgtu, vai sāpīgā mēle ir saistīta ar trauksmi, depresiju vai stresu.
- Ārsts var arī ieteikt pārtraukt dažu zāļu lietošanu, lai tās izslēgtu kā sāpīgas mēles cēloni.
Solis 3. Lietojiet zāles pret sāpīgo mēli
Atkarībā no testu rezultātiem ārsts var izrakstīt zāles, lai atvieglotu stāvokli, kas izraisa sāpīgo mēli. Ja testi nevar atrast cēloni, viņa var arī izrakstīt zāles vai mājas ārstēšanu, lai mazinātu sāpes un diskomfortu.
- Trīs zāles, kas parasti tiek izrakstītas sāpīgai mēlei, ir amitriptilīns, amisulprīds un olanzapīns. Šīs zāles darbojas, bloķējot gamma sviestskābes darbību, kas var būt atbildīga par sāpēm vai dedzinošu sajūtu mēlē.
- Ārsts var arī ieteikt lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu sāpīgās mēles diskomfortu, īpaši, ja jums ir miega traucējumi. Pie populāriem bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem pieder acetaminofēns, ibuprofēns un aspirīns.
- Izpildiet ārsta norādījumus par pretsāpju līdzekļu lietošanu vai norādījumus uz iepakojuma.
4. solis. Izmantojiet kakla pastilus vai aerosolus
Kakla pastilītes vai aerosoli, kas satur vieglus pretsāpju līdzekļus, var palīdzēt nomierināt sāpošo mēli. Jūs varat iegādāties kakla pastilus un aerosolus jebkurā aptiekā vai to tiešsaistes vietnēs.
- Lietojiet kakla pastilus vai aerosolus ik pēc divām līdz trim stundām vai saskaņā ar iepakojumu vai ārsta norādījumiem.
- Noteikti iesūciet kakla pastilu, līdz tā ir pilnībā izšķīdusi. Nemēģiniet to sakošļāt vai norīt veselu, jo tas var sastindzināt kaklu un apgrūtināt norīšanu.
5. solis. Uzklājiet kapsaicīna krēmu, lai nomierinātu mēli
Kapsaicīna krēms ir lokāls pretsāpju līdzeklis, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Jūs varat uzklāt mēlei kapsaicīna krēmu trīs vai četras reizes dienā.
- Krēms sākotnēji pastiprinās sāpju sajūtas uz mēles, bet tās ātri izzudīs.
- Jāapzinās, ka ilgstoša kapsaicīna krēma lietošana var sabojāt mēles audu šķiedras, izraisot pastāvīgu sajūtu zudumu.
6. solis. Izmantojiet antiseptisku mutes skalojamo līdzekli
Lai ārstētu mēles vai mutes infekcijas, izmantojiet antiseptisku mutes skalojamo līdzekli, piemēram, benzidamīnu vai hlorheksidīnu. Tie var arī palīdzēt mazināt sāpes un mēles pietūkumu.
- Benzidamīns mazina sāpes, bloķējot prostaglandīnus. Prostaglandīni ir ķimikālijas, kas rodas, ja rodas sāpes no iekaisuma.
- Ielejiet krūzē 15 ml benzidamīna un pēc tam izspiediet to ap muti 15 līdz 20 sekundes, pirms to izspļaujat.
Ēdieni, kas jāēd un jāizvairās
Ēdieni, ko ēst ar sāpīgu mēli
Pārtika, no kuras jāizvairās ar sāpīgu mēli
