3 vienkārši veidi, kā mazināt žultsakmeņu sāpes

Satura rādītājs:

3 vienkārši veidi, kā mazināt žultsakmeņu sāpes
3 vienkārši veidi, kā mazināt žultsakmeņu sāpes

Video: 3 vienkārši veidi, kā mazināt žultsakmeņu sāpes

Video: 3 vienkārši veidi, kā mazināt žultsakmeņu sāpes
Video: 🎸3 vienkārši vingrinājumi iesācējiem | Ģitārspēles nodarbība 2024, Marts
Anonim

Darbs ar žultsakmeņiem var būt patiešām neērti. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā tos novērst vai noņemt. Žultspūslis ir mazs orgāns, kas atrodas tieši zem krūtīm ķermeņa labajā pusē. Žultsakmeņi (cietās daļiņas, kas veidojas žultspūslī) var kļūt sāpīgi, ja tie pārvietojas iekšēji un bloķē 1 jūsu žultsvadus. Ja žultsakmeņi netiek ārstēti, tie var izraisīt pastāvīgas sāpes vai nazim līdzīgas sāpes vēdera labajā pusē pēc ēšanas (stāvoklī, ko sauc par „žults koliku”). Jūs varat pārvaldīt sāpes, izmantojot NPL zāles, bet parasti ir nepieciešama operācija, lai noņemtu sāpīgus žultsakmeņus.

Soļi

1. metode no 3: žultspūšļa sāpju novēršana

Žultsakmeņu sāpju mazināšana 1. darbība
Žultsakmeņu sāpju mazināšana 1. darbība

1. solis. Lietojiet bezrecepšu NPL, lai atvieglotu žultsakmeņu sāpes

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, ir lielisks veids, kā apturēt sāpes žultspūslī. Šīs zāles tiek pārdotas bez receptes gandrīz visu aptieku un lielveikalu aptieku sadaļā. NPL ir ibuprofēns, paracetamols un aspirīns.

  • Izpildiet norādījumus, kas uzdrukāti uz katras zāles iepakojuma, un lietojiet zāles, kā norādīts. Pieaugušie, kas lieto NPL, piemēram, ibuprofēnu, nedrīkst lietot vairāk kā 1200 mg dienā.
  • NPL var palīdzēt mazināt žults kolikas sāpes un samazināt turpmāku komplikāciju iespējamību.
Atvieglojiet žultsakmeņu sāpes 2. solis
Atvieglojiet žultsakmeņu sāpes 2. solis

2. solis. Jautājiet savam ārstam recepti, lai apturētu muskuļu spazmas

Krampji vēderā tieši zem ribām ir nepatīkama, bet tipiska žultsakmeņu sāpju un žults kolikas blakusparādība. Ja rodas šis simptoms, apmeklējiet savu ģimenes ārstu. Aprakstiet savus simptomus un jautājiet, vai viņi var izrakstīt jums recepti medikamentiem, kas atslābina žultspūsli un aptur muskuļu spazmas.

Apspriediet ar savu ārstu vai farmaceitu, ka vienlaikus ir droši lietot NSPL un muskuļu krampju zāles. Ja tā nav, ārsts var lūgt pārtraukt lietot NPL

Vienkāršojiet žultsakmeņu sāpes 3. solis
Vienkāršojiet žultsakmeņu sāpes 3. solis

Solis 3. Ja Jums rodas iekšēja infekcija, lietojiet izrakstītās antibiotikas

Kad žultsakmeņi bloķē jūsu žultsvadus, kanāls sāk uzbriest un var izraisīt žultspūšļa iekaisumu. Ja tas turpinās pietiekami ilgi, nav nekas neparasts, ka pats kanāls tiek inficēts. Ja jūsu ģimenes ārstam ir aizdomas, ka jums ir attīstījusies iekšēja infekcija, viņš izrakstīs jums antibiotiku, lai cīnītos pret infekciju.

Uzmanīgi izlasiet zāļu marķējumu un lietojiet antibiotikas, kā norādīts

Samazināt žultsakmeņu sāpes 4. solis
Samazināt žultsakmeņu sāpes 4. solis

4. Jautājiet savam ārstam par zālēm, kas paredzētas žultsakmeņiem, kuru pamatā ir holesterīns

Žultsakmeņus var veidot no dažādām vielām, un daži ir pilnībā izgatavoti no holesterīna. Atšķirībā no citiem žultsakmeņu elementiem, holesterīnu var izšķīdināt. Ja ārsts var noteikt, vai Jums ir uz holesterīnu balstīts žultsakmens, viņš var izrakstīt zāles, lai izšķīdinātu akmeni.

  • Jūsu ārsts, iespējams, neieteiks šo metodi, pat ja žultsakmeņu pamatā ir holesterīns. Zāles iedarbojas lēni, un var paiet gadi, līdz akmens izšķīst.
  • Pat tad, kad akmens ir izšķīdis, nekas neliedz vēlāk veidoties citam žultsakmeņam.
Atvieglojiet žultsakmeņu sāpes 5. solis
Atvieglojiet žultsakmeņu sāpes 5. solis

Solis 5. Sadaliet žultsakmeņus, izšķīdinot šoka viļņus

Šis process, ko medicīniski sauc par “litotripsiju”, ietver ārstu, kurš ar nelielu skaņas raidītāju izstaro skaņas viļņus caur vēdera sienu un žultspūslī. Skaņas viļņi sadalīs žultsakmeni vairākos sīkos gabaliņos. Lai gan procedūra ir ātra un nesāpīga, tā var nebūt efektīva visu veidu žultsakmeņiem.

Kad akmens ir sadalīts, tas droši pārvietosies pa žults ceļu un nonāk gremošanas sistēmā, kur tas tiks sadalīts

2. metode no 3: žultspūšļa ķirurģiska noņemšana

Samazināt žultsakmeņu sāpes 6. darbība
Samazināt žultsakmeņu sāpes 6. darbība

1. solis. Jautājiet savam ārstam par operāciju, ja žultspūšļa sāpes kļūst stipras

Daudzos gadījumos žultsakmeņi ir nesāpīgi un neizraisa simptomus. Tāpēc ārsti bieži iesaka ievērot “gaidīt un gaidīt” pieeju: veikt medicīniskas darbības tikai tad, ja žultsakmeņi kļūst sāpīgi vai izraisa citus simptomus. Ja Jums bieži rodas sāpes vēderā, apmeklējiet savu ārstu un apspriediet operācijas iespējas. Apspriediet arī operāciju, ja pamanāt šādus simptomus:

  • Dzeltena nokrāsa jūsu ādai un acu baltumiem
  • Slikta dūša (bieži vien kopā ar vemšanu)
  • Drudzis, svīšana un drebuļi
Samazināt žultsakmeņu sāpes 7. solis
Samazināt žultsakmeņu sāpes 7. solis

2. solis. Iziet žultspūšļa izņemšanas operāciju

Ja žultsakmens simptomi ir smagi, ārstam vai vēdera ķirurgam būs jāveic operācija, lai noņemtu akmeni. Tā sauktajā atslēgas caurumu operācijā ķirurgs izdarīs 2–3 cm (0,79–1,18 collas) griezumu pie nabas un citus 1 centimetra (0,39 collas) griezumus pie žultspūšļa. Pēc tam ķirurgs ievieto laparoskopu un ķirurģiski noņem žultspūsli.

  • Laparoskops ir plāna, elastīga caurule ar kameru un gaismu vienā galā.
  • Procedūra, kas pazīstama kā laparoskopiska holecistektomija, ir ātra un aizņem tikai 60–90 minūtes. Operācijas laikā jums tiks veikta vispārēja anestēzija. Tā kā operācija nav ļoti invazīva, tā parasti ir ambulatorā procedūra. Jums vajadzētu pilnībā atgūties 10 dienu laikā.
Samazināt žultsakmeņu sāpes 8. solis
Samazināt žultsakmeņu sāpes 8. solis

3. solis. Ja Jums ir aptaukošanās vai grūtniecība, veiciet atklātu žultspūšļa operāciju

Cilvēkiem ar aptaukošanos vai grūtniecēm ar žultsakmeņiem atslēgas caurumu operācija var nebūt risinājums. Jebkurā gadījumā ārsts veiks atklātu operāciju, veicot 10–15 cm (3,9–5,9 collu) griezumu pie žultspūšļa. Pēc tam ķirurgs ķirurģiski izņems jūsu žultspūsli.

  • Tā kā šī ir salīdzinoši liela operācija, jūs tiksiet pilnībā anestēzēts.
  • Atvērta operācija (ko sauc par holecistektomiju) ir nopietna procedūra. Pēc operācijas jūs tiksiet turēts slimnīcā 5 dienas un pilnībā neatveseļosities apmēram 6 nedēļas.

3. metode no 3: nākotnes žultsakmeņu novēršana

Samazināt žultsakmeņu sāpes 9. solis
Samazināt žultsakmeņu sāpes 9. solis

1. solis. Plānojiet regulāras pārbaudes ar savu primārās aprūpes sniedzēju

Ikvienam, kas vecāks par 18 gadiem, vismaz reizi gadā jāapmeklē ārsts, lai veiktu vispārēju fizisko pārbaudi. Tas dos ārstam iespēju sajust jūsu vēderu un atzīmēt pietūkumu vai maigumu ap vēderu. Pastāstiet ārstam, ja kāda vēdera daļa ir bijusi sāpīga.

Ja jūs neredzat savu ārstu vismaz 1 reizi gadā, jūs riskējat iegūt žultsakmeni un nezināt par to

Samazināt žultsakmeņu sāpes 10. solis
Samazināt žultsakmeņu sāpes 10. solis

2. solis. Vingrojiet katru dienu, lai samazinātu holesterīna līmeni

Holesterīna uzkrāšanās žultspūslī ir viens no galvenajiem žultsakmeņu cēloņiem. Ikdienas vingrinājumi ir lielisks veids, kā samazināt holesterīna uzkrāšanos un samazināt holesterīna daudzumu organismā. Mēģiniet veikt vingrinājumus ar zemu stresu, piemēram, staigāt vismaz 20-30 minūtes katru dienu.

Ja nedzīvojat apgabalā, kur daudz varat staigāt ārā, pamēģiniet skriet pa skrejceliņu, peldēties vai lekt ar virvi

Vienkāršojiet žultsakmeņu sāpes 11. solis
Vienkāršojiet žultsakmeņu sāpes 11. solis

Solis 3. Ēdiet veselīgu uzturu, kas bagāts ar veseliem graudiem un dārzeņiem

Diētas regulēšana ir lielisks veids, kā novērst žultsakmeņu veidošanos. Diēta, kas ietver veselus pārtikas produktus, veselus graudus un daudz dārzeņu un augļu, ļaus jūsu žultspūslim radīt veselīgu žulti, kas neattīsta žultsakmeņus. Katru dienu ēdiet tādus pārtikas produktus kā:

  • Kāposti, zaļumi un citi lapu dārzeņi
  • Pilngraudu maize, graudaugi vai bageles
  • Apelsīni, āboli un citi saldie augļi
Žultsakmeņu sāpju atvieglošana 12. solis
Žultsakmeņu sāpju atvieglošana 12. solis

4. Izvairieties no treknas gaļas un pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni

Taukainā, sarkanā gaļā ir augsts holesterīna līmenis un tas var izraisīt žultspūšļa veidošanos žultsakmeņos. Ja jums jāēd sarkanā gaļa, izvēlieties liesu griezumu, jo tiem ir zemāks holesterīna līmenis. Arī pēc iespējas izslēdziet no uztura pārstrādātus pārtikas produktus (īpaši gaļu). Citas gaļas vietā mēģiniet ēst zivis, kurām dabiski ir zems holesterīna līmenis. Citi pārtikas produkti, kas ir bagāti ar holesterīnu, ir šādi:

  • Gliemenes un aknas
  • Siers un olas
  • Sviests un jogurts

Padomi

  • Daudzos gadījumos cilvēkiem ar žultsakmeņiem nav sāpju vai uzliesmojumi, kas izzūd paši. Šajā gadījumā ārsts, visticamāk, neieteiks nekādas darbības, ja vien un kad akmens sāks jums sāpināt.
  • Žultsakmeņi var būt ļoti dažādi. Daži ir mazi kā zirņi, bet citi izaug tik lieli kā golfa bumba.

Ieteicams: