Karpālā kanāla sindroms izraisa hroniskas sāpes, kas var traucēt jūsu ikdienas dzīvi, tāpēc jūs, iespējams, vēlaties atvieglojumu. CBD eļļa ir ķīmiska viela, kas iegūta no kaņepju un marihuānas augiem, kas var mazināt sāpes un iekaisumu, nepaaugstinot stāvokli. Jūs, iespējams, varēsit izmantot CBD eļļu karpālā kanāla sindroma ārstēšanai un simptomu mazināšanai. Lai palielinātu CBD eļļas efektivitāti, veiciet izmaiņas dzīvesveidā, lai atbalstītu atveseļošanos. Tomēr vispirms konsultējieties ar ārstu un konsultējieties ar ārstu, ja simptomi neuzlabojas.
Soļi
1. metode no 3: CBD eļļas ievadīšana karpālā kanālā
1. darbība. NPL vietā izmantojiet CBD, lai mazinātu sāpes un iekaisumu
Karpālā kanāla sindroms parasti izraisa sāpes un pietūkumu. Parasti šo simptomu ārstēšanai varat lietot bezrecepšu nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin) un naproksēnu (Aleve). Tomēr šīs zāles var izraisīt blakusparādības, tāpēc tās var aizstāt ar CBD produktiem. Izmēģiniet CBD, lai redzētu, vai tas mazina simptomus.
- Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka NSPL palīdz uzlabot karpālā kanāla sindromu, lai gan tie var palīdzēt pārvaldīt jūsu simptomus. Ja tas jums noder, CBD eļļa var darboties līdzīgi kā NPL.
- NPL var izraisīt blakusparādības, piemēram, vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu, caureju, aizcietējumus un vemšanu. Turklāt tie var kairināt kuņģa gļotādu, palielināt sirdslēkmes vai insulta risku un bojāt nieres. CBD lietošana NPL vietā var palīdzēt izvairīties no šīm blakusparādībām.
2. solis. Eksperimentējiet, lai atrastu jums piemērotu devu
CBD ietekmē ikvienu atšķirīgi, un karpālā kanāla sindromam nav ieteicamās devas. Lai atrastu sev piemērotāko devu, sāciet ar 10 mg, lai redzētu, vai tā darbojas. Ja tas neatbrīvo sāpes un pietūkumu, palieliniet devu par 10 mg, līdz atrodat vienu, kas darbojas. Izmantojiet mazāko devu, kas atvieglo.
CBD nav augšējā sliekšņa, tāpēc jūs nepārdozēsit. Tomēr, ja to lietojat daudz, var rasties blakusparādības, piemēram, caureja un nogurums
3. solis. Sāpju dēļ uzklājiet lokālu CBD eļļu, krēmu vai salvīti tieši uz plaukstas locītavas
CBD eļļas, krēmi un ziedes satur gan CBD eļļu, gan nesēju, piemēram, kokosriekstu eļļu vai bišu vasku. Vietējie CBD produkti ārstē sāpes vietā, tāpēc tie ir labs risinājums, lai pārvaldītu plaukstas locītavas karpālā kanāla sāpes. Ielieciet pirkstu galos CBD eļļu, krēmu vai salvīti, pēc tam ar garām vai apļveida kustībām iemasējiet to plaukstas locītavā.
- Ja CBD jums noder, jūsu aktuālais produkts var nekavējoties mazināt sāpes. Tomēr tas var aizņemt pat 30 minūtes.
- Jūs varat atrast CBD eļļu, krējumu vai ziedi aptiekā, aptiekā vai tiešsaistē. Izvēlieties formulu, kas jums patīk vislabāk.
- Ja pirmais izmēģinātais produkts nedarbojas, izmantojiet citu zīmolu, lai redzētu, vai iegūstat labākus rezultātus. Ikviens ir atšķirīgs, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs eksperimentēt, lai atrastu sev piemērotāko produktu.
Padoms:
Papildu sāpju mazināšanai varat lietot vietējos CBD produktus kopā ar citiem pretsāpju līdzekļiem un CBD produktiem.
4. solis. Ja vēlaties ātru sāpju un iekaisuma mazināšanu, izmantojiet CBD tinktūru
Ja iekšķīgi lieto, CBD eļļa var mazināt diskomfortu un iekaisumu visā ķermenī. Tinktūra ir ātrākais veids, kā izjust rezultātus mutiski. Lai izmantotu tinktūru, izmantojiet pilinātāju, kas pievienots tinktūrai, lai izmērītu 1-2 pilienus. Saspiediet pilienus zem mēles un turiet tos vietā 30 sekundes pirms norīšanas.
- Gaidiet, ka jūsu tinktūra stāsies spēkā apmēram 15-30 minūtes, ja tā jums noderēs.
- Lai iegūtu garšīgāku variantu, meklējiet dažādu garšu tinktūras.
- Dažas tinktūras tiek pārdotas smidzināšanas pudelē. Lai to lietotu, uzklājiet 1 spritz uz katra vaiga.
Variants:
Ja jūs ienīstat tinktūras garšu, izspiediet 1-2 pilienus iecienītākajā bezalkoholiskajā dzērienā. Pēc tam ātri izdzer visu glāzi.
5. solis. Lietojiet CBD eļļas kapsulas, lai atvieglotu sāpes un iekaisumu bez putra
Kapsulas ir vienkāršākais veids, kā izmantot CBD eļļu, un katru reizi jūs saņemat izmērītu devu. Iegādājieties kapsulas aptiekā, aptiekā vai tiešsaistē. Pēc tam izlasiet etiķeti un lietojiet kapsulas, kā norādīts, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, ko izraisa karpālā kanāla sindroms.
Ja CBD jums noder, sagaidiet atvieglojumu tikai pēc 30 minūtēm. Tomēr tas var aizņemt pat 90 minūtes
6. solis. Vape CBD eļļa, ja nepieciešama tūlītēja sāpju mazināšana
Smēķēšana ir ātrākais veids, kā uzņemt CBD, un vape pildspalva ir vienkāršākais un, iespējams, drošākais veids, kā to smēķēt. Pievienojiet CBD eļļas kārtridžu vape pildspalvas akumulatoram, pēc tam izpildiet akumulatora komplektācijā iekļautos norādījumus, lai ieelpotu CBD pūsli. Sāciet ar 1 pūtienu, lai redzētu, vai tas jums palīdz.
- Pēc vape pildspalvveida pilnšļirces lietošanas jūs varētu justies atviegloti.
- Ja nejūtat rezultātu ar vienu pūtienu, palieliniet līdz 2 pūtieniem, lai redzētu, vai tas jums palīdz.
- Jūs varat iegādāties CBD eļļas kārtridžu un vape pildspalvas akumulatoru aptiekā, dūmu veikalā vai tiešsaistē. Pildspalvas pamatne ir akumulators, bet kasetne ir daļa, kas satur CBD eļļu.
Brīdinājums:
Tvaicēšana var izraisīt plaušu vai elpošanas sistēmas bojājumus. Turklāt zinātniski pierādījumi liecina, ka tas var izraisīt elpas trūkumu vai sāpes krūtīs.
7. solis. Eksperimentējiet ar CBD eļļas ēdieniem, lai noskaidrotu, vai tie jums noder
Lai gan ēdieni ir viegli, tie parasti nav labākais risinājums karpālā kanāla sāpju ārstēšanai. Diemžēl ēdamie produkti parasti aizņem 2–4 stundas, un parasti tie nesniedz konsekventus rezultātus. Ja vēlaties izmēģināt CBD ēdienus, lai atbalstītu savu sāpju mazināšanas plānu, varat izlasīt plašu konfekšu un uzkodu klāstu, kas pieejams jūsu vietējā aptiekā, pārtikas preču veikalā, aptiekā vai tiešsaistē. Tomēr, lai atvieglotu simptomus, jums, iespējams, būs jāizmanto arī citi CBD produkti vai bezrecepšu pretsāpju līdzekļi.
Ja jūs patiešām dodat priekšroku ēdamiem ēdieniem, varat mēģināt tos lietot katru dienu noteiktā laikā, lai palīdzētu jums atbrīvoties. Piemēram, brokastīs varat ēst olbaltumvielu batoniņu ar CBD, bet pēcpusdienas uzkodu - gumijas. Tas varētu palīdzēt kontrolēt sāpes pirms to sākuma
2. metode no 3: izmaiņas dzīvesveidā, lai veicinātu atveseļošanos
Solis 1. Atkārtotu darbību laikā bieži atpūtieties, lai atpūstos plaukstas locītavā
Atkārtotas darbības parasti sasprindzina plaukstas locītavu, izraisot karpālā kanāla sāpes. Lai palīdzētu pārvaldīt simptomus, veiciet 2-3 minūšu pārtraukumu ik pēc 30 minūtēm vai kad jūtat sāpes. Tas var palīdzēt izvairīties no karpālā kanāla sāpēm.
Ja iespējams, pārtrauciet veikt darbības, kas izraisa sāpes. Piemēram, neiesaistieties hobijā, kas sāp plaukstas locītavu
2. solis. Pagrieziet plaukstas locītavas, pēc tam reizi stundā izstiepiet plaukstu un pirkstus
Regulāra plaukstu un roku izstiepšana var palīdzēt samazināt karpālā kanāla sāpes, mazinot spiedienu uz nerviem. Lēnām pagrieziet plaukstas locītavas pulksteņrādītāja virzienā 10 reizes, pēc tam apgrieziet un pagrieziet tās 10 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Pēc rotācijām ar rokām izveidojiet dūri, pēc tam atveriet dūri un izstiepiet pirkstus. Atkārtojiet 5 reizes.
Šie vingrinājumi varētu palīdzēt, taču nav pierādījumu, ka tie darbosies. Vislabāk ir sadarboties ar ergoterapeitu, lai uzzinātu, kā pareizi vingrot plaukstas locītavu
Solis 3. Uzlieciet plaukstai aukstu kompresi 15 minūtes, ja tā sāp vai uzbriest
Kad plaukstas locītava sāk sāpēt, pārvelciet ādu ar dvieli un uzlieciet virs tās aukstu kompresi. Ļaujiet kompresei sēdēt līdz 15 minūtēm. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
- Auksta komprese var būt ledus iepakojums vai saldēta mazgāšanas lupatiņa.
- Nenovietojiet kompresi tieši uz ādas, jo tas var to sabojāt.
4. solis. Nēsājiet plaukstas locītavu, lai imobilizētu plaukstas locītavu, īpaši naktī
Plaukstas locītavas plaukstas locītava notur plaukstu taisni, lai mazinātu iespēju saspiest plaukstas nervu. Palūdziet ārstam ieteikt plaukstas locītavu. Pēc tam valkājiet to saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
Raksturīgi, ka jūs valkāsiet šinu naktī, lai jūsu plauksta gulētu taisni. Turklāt, ja ārsts saka, ka viss ir kārtībā, jūs varat to valkāt darba dienas vai darbību laikā, kas izraisa sāpes
3. metode no 3: kad meklēt medicīnisko aprūpi karpālā kanāla gadījumā
1. solis. Pirms CBD eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu
Lai gan CBD parasti ir drošs, tas nav piemērots visiem. Tas var mijiedarboties ar jūsu lietotajām zālēm vai pasliktināt noteiktus veselības stāvokļus. Pirms izmēģināt CBD eļļu, lai ārstētu karpālo kanālu, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka to ir droši lietot.
Pastāstiet savam ārstam, ka vēlaties izmantot CBD eļļu, lai atvieglotu karpālā kanāla simptomus. Viņi var sniegt jums papildu padomu, lai tas darbotos jūsu labā
2. solis. Iegūstiet pareizu diagnozi pirms karpālā kanāla ārstēšanas
Karpālā kanāla sindroms izraisa sāpes, tirpšanu, nejutīgumu un vājumu plaukstas locītavā un plaukstā, tāpēc jūs, iespējams, atpazīsit simptomus. Tomēr pārbaudiet ārstu, lai izslēgtu citus iespējamos cēloņus un apspriestu savas ārstēšanas iespējas. Ārsts var apstiprināt jūsu diagnozi, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
Ja neārstējat karpālā kanāla sindromu, nervs var tikt neatgriezeniski bojāts. Strādājiet ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka saņemat pareizu ārstēšanu
3. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par citām ārstēšanas iespējām, ja CBD nepalīdz
Lai gan CBD var mazināt sāpes un iekaisumu, tas nedarbojas visiem. Turklāt tas ārstē tikai jūsu sāpes, tāpēc nevar izārstēt jūsu karpālā kanāla sindromu. Ja CBD nepalīdz, apspriediet ar savu ārstu citas ārstēšanas iespējas. Jūsu ārsts var ieteikt vienu no šīm ārstēšanas metodēm:
- Bezrecepšu NPL, piemēram, ibuprofēns (Motrin, Advil) vai naproksēns (Aleve) sāpju un iekaisuma ārstēšanai.
- Kortikosteroīdi ekstremālām sāpēm un iekaisumiem. Tos var lietot iekšķīgi vai injekcijas veidā, ko veic ārsts.
- Operācija, lai mazinātu spiedienu uz nervu ļoti smagos gadījumos.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir kādas CBD blakusparādības
Blakusparādības nav izplatītas, lietojot CBD, taču jums var rasties vieglas blakusparādības. Ja lietojat lielu CBD devu, jums ir lielāks blakusparādību risks. Ja Jums rodas blakusparādības, tās, visticamāk, būs vieglas un ātri izzudīs. Tomēr sazinieties ar savu ārstu, lai būtu drošs, ja Jums ir šādas blakusparādības:
- Sausa mute
- Caureja
- Samazināta apetīte
- Miegainība
- Nogurums
Padomi
- Karpālajam tunelim nav standarta CBD devas, tāpēc jums būs jāeksperimentē, lai atrastu sev piemērotāko. Sāciet ar 10 mg CBD eļļas, lai redzētu, vai tas jums noder.
- Jūs varat legāli iegādāties CBD produktus daudzās vietās, taču pirms pirkšanas pārliecinieties, vai tas ir likumīgs jūsu reģionā.
