Nervu sāpes vai neiropātija var rasties dažādu veselības stāvokļu dēļ. Jūs varat ciest no hroniskām nervu sāpēm diabēta vai mugurkaula problēmu dēļ, vai arī jums var būt vienkārši saspiests vai kairināts nervs pārmērīgas lietošanas vai nesenas traumas dēļ. Lai gan hroniskas nervu sāpes nekad nevar pilnībā izārstēt, ir veidi, kā tām palīdzēt, un ir arī veidi, kā pilnībā izārstēt akūtas nervu sāpes. Lai dziedinātu nervu sāpes, ārstējiet pamatcēloni vai veselības stāvokli, konservatīvi rūpējieties par saspiestiem nerviem un izvēlieties atbilstošu medikamentu vai ārstēšanu sava veida sāpēm.
Soļi
1. metode no 4: saspiesta nerva dziedināšana
1. solis. Atpūtiet zonu, līdz tas nesāp
Labākais līdzeklis saspiesta nerva dziedināšanai ir atpūta. Izvairieties no darbībām, kas pasliktina stāvokli, un pārtrauciet veikt jebkādas darbības, kas izraisīja traumu.
- Sēžas nerva sāpes ir visizplatītākais saspiesto nervu veids. Sāpes var sākties sēžamvietā vai augšstilba aizmugurē un iet gar kājas garumu.
- Ja jūs atpūšaties 1-3 dienas un nemanāt uzlabojumus, apsveriet iespēju to novērtēt medicīnas speciālistam.
2. solis. Izmantojiet skavu vai skavu
Jums var būt nepieciešams izmantot palīglīdzekli, lai imobilizētu saspiestā nerva zonu. Tas var palīdzēt pārliecināties, ka atpūšaties un ļaujat nervam dziedēt. Konsultējieties ar savu ārstu vai pieprasiet nosūtījumu pie speciālista. Ortopēdi specializējas kaulos, muskuļos un muskuļu sāpēs, ko izraisa muskuļu problēmas.
Karpālā kanāla sindroms ir nervu sāpes plaukstas locītavā, ko izraisa pārmērīga lietošana. Plaukstas locītava var palīdzēt dziedēt šāda veida nervu sāpes
Solis 3. Konsultējieties ar fizioterapeitu
Saspiesti, izstiepti un saasināti nervi var dziedēt ar atpūtu un laiku, taču ir svarīgi arī novērst tādas pašas problēmas rašanos nākotnē. Jautājiet savam ārstam nosūtījumu pie fizioterapeita. Viņi var iemācīt vingrinājumus, lai stiprinātu vai izstieptu muskuļus ap ievainoto nervu. Veiciet vingrinājumus tieši tā, kā norādīts. Izpildiet viņu padomu, kā mainīt darbību, kas kairina nervu.
4. solis. Veiciet atbilstošus vingrinājumus, lai mazinātu sēžas sāpes
Papildus vingrinājumiem, ko iesaka fizioterapeits, jūs varat arī stiprināt savu ķermeni, lai mazinātu spiedienu uz sēžas nervu. Jautājiet savam ārstam vai terapeitam par drošiem vingrinājumiem, lai veiktu šādas darbības:
- Stipriniet savu kodolu
- Uzlabojiet muguras muskuļu spēku
- Palieliniet cīpslas elastību
- Padariet gurnus elastīgākus
5. solis. Uzklājiet kapsaicīna krēmu
Kapsaicīns ir atrodams karstajos piparos. Lietojot krēmā, tas rada sasilšanas sajūtu. Iegūstiet kapsaicīna krēmu no vietējās aptiekas vai aptiekas. Regulāri berzējiet to vietā, kur ir nervu sāpes.
Lietojot krēmu, jūs varat just dedzināšanu. Tas parasti laika gaitā uzlabojas, bet pārtrauciet produkta lietošanu, ja rodas smaga dedzināšana, nieze vai izsitumi
6. solis. Uzlieciet lidokaīna plāksteri
Lidokains nomierina jūsu skarto ādas laukumu. Iegūstiet lidokaīna plāksteri no aptiekas un uzklājiet to, kā norādīts virs nervu sāpju zonas, lai palīdzētu mazināt problēmu.
Tas var izraisīt miegainību vai reiboni
7. solis. Mainiet savus ieradumus grūtniecības laikā
Sēžas sāpes ir bieži sastopamas grūtniecības laikā. Ja kājas aizmugurē ir dedzinošas nervu sāpes, to var izraisīt spiediens uz sēžas nervu no jaunattīstības bērna. Mēģiniet mainīt savu dzīvesveidu un kustības, lai mazinātu sāpes; tai vajadzētu izzust, tiklīdz dzemdējat bērnu.
- Apgulieties uz sāniem pretī sāpošajai pusei. Piemēram, ja jūsu nervu sāpes ir kreisajā kājā, gulējiet labajā pusē.
- Izvairieties no smagas pacelšanas.
- Centieties ilgstoši necelties kājās.
- Ja jums ir sāpes stāvot, paceliet vienu kāju un balstiet to uz kaut kā.
- Mēģiniet regulāri peldēties.
- Ielieciet aukstuma iepakojumus vai sildīšanas iepakojumus sāpīgajā vietā.
2. metode no 4: Izvarot disku un citas mugurkaula problēmas
Solis 1. Sāciet ar svara zudumu, lai ārstētu muguras smadzeņu saspiešanu
Diska trūce mugurkaulā vai mugurkaula stenoze var izspiest muguras smadzenes, izraisot nervu sāpes visās ķermeņa daļās. Sāpju atrašanās vieta ir atkarīga no muguras smadzeņu saspiešanas vietas. Ja jums ir diska trūce vai mugurkaula stenoze, mēģiniet sasniegt un saglabāt veselīgu svaru. Dažreiz tikai liekā svara zaudēšana, izmantojot veselīgu uzturu ar zemu tauku un cukura daudzumu, var nedaudz uzlabot sāpes.
2. solis. Izmēģiniet elektrisko stimulāciju
Konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu par nervu sāpju elektrisko stimulāciju. Tas var būt īpaši noderīgi nervu problēmām mugurkaula problēmu vai diabēta dēļ. Izmantojiet TENS aparātu (transkutāna elektriskā nervu stimulācija) 30 minūtes dienā mēnesi, lai redzētu, vai nervu sāpes uzlabojas.
Solis 3. Lieciet disku ķirurģiski salabot
Smagos gadījumos jums var būt nepieciešama operācija, lai dziedinātu nervu sāpes. Mugurkaula ķirurgs var labot ievainotos skriemeļus, mazinot spiedienu uz muguras smadzenēm un uzlabojot nervu sāpes. Konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām-jums būs nepieciešami rentgenstari un, iespējams, CT vai MRI, lai uzzinātu, vai operācija jums ir piemērota.
Operācija var palīdzēt arī smaga karpālā kanāla sindroma vai saspiestu nervu sāpju gadījumā, kas neizzūd pēc mēnešiem ilgas konservatīvas ārstēšanas
3. metode no 4: neiropātijas medicīnisko cēloņu ārstēšana
Solis 1. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Diabēts ir galvenais nervu sāpju cēlonis, īpaši rokās un kājās. Ja Jums ir augsts cukura līmenis asinīs, cieši sadarbojieties ar savu ārstu vai diabēta medicīnas māsu, lai to kontrolētu. Jūs, iespējams, varēsit novērst vai samazināt nervu sāpes, pienācīgi pārvaldot diabētu.
Ja jūsu ģimenē ir diabēts, lūdziet ārstam pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Diētas un dzīvesveida maiņa ir drošākais un vienkāršākais veids, kā novērst nervu sāpes no diabēta
2. solis. Apstrādājiet jostas rozi
Jostas roze ir slimība, ar kuru jūs varat saslimt, ja kādreiz esat slimojis ar vējbakām - vīruss dzīvo jūsu nervos un var atkal aktivizēties vēlāk, izraisot dedzinošas nervu sāpes. Ja jums ir jostas roze, apmeklējiet savu ārstu. Viņi var izrakstīt zāles, lai atvieglotu simptomus. Jostas roze laika gaitā izzudīs, un parasti jūsu nervu sāpes pāries.
- Ārsts var izrakstīt pretvīrusu zāles, lai paātrinātu dzīšanas laiku. Viņi var arī dot jums zāles, lai jūsu sāpes būtu vieglāk pārvaldāmas.
- Jostas roze izskatās kā pūslīšu izsitumi, kas rodas taisnā līnijā, izraisot sāpes, niezi vai dedzināšanu. Tas parasti notiek tikai vienā ķermeņa pusē un parasti atrodas virs ribām, lai gan tas var notikt jebkurā vietā uz ķermeņa vai sejas.
- Ja esat vecāks par 60 gadiem, iegūstiet vakcīnu pret vējbaku zoster (Zostavax). Tas var palīdzēt novērst jostas rozi.
Solis 3. Lietojiet zāles herpes ārstēšanai
Herpes ir vīruss, kas dzīvo jūsu nervos, tāpēc uzliesmojumi var izraisīt nervu sāpes. Konsultējieties ar savu ārstu par aciklovira vai citu pretvīrusu zāļu lietošanu, lai novērstu un ārstētu herpes uzliesmojumus.
Solis 4. Izmēģiniet aminoskābes, lai uzlabotu nervu sāpes no ķīmijterapijas
Dažas ķīmijterapijas zāles vēža ārstēšanai var ievainot nervus un izraisīt nervu sāpes. Jautājiet savam ārstam par aminoskābju, piemēram, acetil-l-karnitīna, lietošanu, lai uzlabotu šāda veida nervu sāpes.
Slikta dūša un vemšana ir iespējamas blakusparādības
Solis 5. Ārstējiet HIV neiropātiju ar medikamentiem
Daudzi HIV pacienti cieš no hroniskām nervu sāpēm. Šīs sāpes parasti sākotnēji izpaužas kā tirpšanas sajūta vai nejutīgums rokās un/vai kājās. Konsultējieties ar savu ārstu par antidepresantu, pretsāpju līdzekļu vai pretkrampju zāļu lietošanu, lai mazinātu HIV izraisītās nervu sāpes.
4. metode no 4: zāļu lietošana nervu sāpju uzlabošanai
Solis 1. Jautājiet savam ārstam par pretkrampju zāļu lietošanu
Zāles pret krampjiem (pretkrampju līdzekļi) bieži ir pirmā ārstēšanas metode dažu nervu sāpju veidu ārstēšanai. Jautājiet savam ārstam par savām iespējām. Gabapentīns (Gralise, Neurontin) un pregabalīns (Lyrica) izraisa mazāk blakusparādību nekā vecākas zāles, taču joprojām var izraisīt reiboni un miegainību.
Pretkrampju līdzekļus visbiežāk lieto diabēta, herpes un muguras smadzeņu bojājumu izraisītas neiropātijas ārstēšanai
2. solis. Apspriediet karbamazepīna lietošanu sejas nervu sāpēm
Karbamazepīns (Carbatrol, Tegretol) ir pretkrampju zāles, ko parasti izraksta dažu nervu sāpju veidu ārstēšanai. Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai šīs zāles ir drošas un piemērotas lietošanai. Tas var izraisīt blakusparādības, piemēram, galvassāpes, sliktu dūšu un aknu bojājumus.
Karbamazepīns ir īpaši noderīgs nervu problēmas gadījumā, ko sauc par trīszaru neiralģiju. Tas izraisa dedzinošas nervu sāpes vienā sejas pusē
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par antidepresanta lietošanu
Daži antidepresanti var uzlabot nervu sāpes, tāpēc apspriediet savas iespējas ar savu ārstu. Amitriptilīns, nortriptilīns un doksepīns var uzlabot sāpes. Tās var izraisīt blakusparādības, piemēram, sausu muti, neskaidru redzi, aizcietējumus un apgrūtinātu urinēšanu.
Cukura diabēta izraisītām nervu sāpēm rokās un kājās var palīdzēt Cymbalta vai Effexor XR
Solis 4. Izmēģiniet pretsāpju līdzekļus
Vieglu nervu sāpju gadījumā var palīdzēt bezrecepšu sāpju zāles. Izmēģiniet nesteroīdo pretiekaisuma līdzekli (NPL), piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai naproksēnu, vai acetaminofēnu (Tylenol). Vispirms konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, ja Jums ir kādi veselības traucējumi, kas ietekmē nieres, aknas vai kuņģi. Smagu sāpju gadījumā, kuras nepazemina ārpusbiržas zāles, lūdziet ārstam nodošanu sāpju ārstēšanas speciālistam. Viņi var izrakstīt spēcīgākas zāles, piemēram, tramadolu vai hidrokodonu.
Opioīdu sāpju zāles jālieto tikai īsu laiku. Viņi var kļūt atkarīgi
5. solis. Iegūstiet kortikosteroīdu injekciju
Atkarībā no nervu sāpju lokalizācijas un cēloņa var palīdzēt injekcija ar kortikosteroīdu. Tas mazina iekaisumu un var nomierināt sāpes. Ja jums ir saspiests nervs, jautājiet par to savam ārstam. Tas nav noderīgi nervu sāpēm, ko izraisa tādi veselības traucējumi kā diabēts.
Jūs varat arī lietot steroīdu tabletes, taču tas izraisa daudz vairāk blakusparādību
6. Izmēģiniet medicīnisko marihuānu, ja tā ir likumīga jūsu valstī
Pētījumi ir pierādījuši, ka daudzos gadījumos neiropātiju var atvieglot medicīniskā marihuāna. Ja valstī, kurā jūs dzīvojat, tas ir likumīgi un citas ārstēšanas iespējas jums nav palīdzējušas, apsveriet iespēju jautāt ārstam par medicīniskās marihuānas lietošanu, lai mazinātu nervu sāpes.
