Vienkārši veidi, kā mazināt UTI sāpes naktī: 10 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Vienkārši veidi, kā mazināt UTI sāpes naktī: 10 soļi (ar attēliem)
Vienkārši veidi, kā mazināt UTI sāpes naktī: 10 soļi (ar attēliem)

Video: Vienkārši veidi, kā mazināt UTI sāpes naktī: 10 soļi (ar attēliem)

Video: Vienkārši veidi, kā mazināt UTI sāpes naktī: 10 soļi (ar attēliem)
Video: 3 Simple Home Remedies To TREAT URINARY TRACT INFECTION (UTI) In Women 2024, Marts
Anonim

Urīnceļu infekcija vai UTI rodas, kad baktērijas iekļūst urīnceļu sistēmā. Infekcijas var izraisīt dedzināšanu, krampjus un vispārēju diskomfortu urīnpūslī un dzimumorgānos. Lai atvieglotu UTI sāpes naktī, mēģiniet pārņemt pretsāpju zāles, uzklāt sildīšanas spilventiņu un dzert daudz šķidruma visu dienu. Jebkura vai visu šo darbību veikšana var palīdzēt justies atvieglotam un izvairīties no nakts pamošanās UTI izraisītu sāpju dēļ.

Soļi

1. metode no 2: komforts naktī

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 1
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 1

1. solis. Urīnpūslim uzklājiet sildīšanas spilventiņu

Siltums var palīdzēt mazināt krampjus vai dedzināšanu urīnpūslī un urīnceļos. Pirms gulētiešanas uzvelciet siltu apsildes paliktni vēdera lejasdaļā, lai mazinātu sāpes. Pārliecinieties, ka sildīšanas spilventiņš nav tik karsts, lai tas sadedzinātu ādu. Ielieciet kreklu vai dvieli starp ādu un sildīšanas paliktni un izslēdziet sildīšanas spilventiņu pirms aizmigšanas.

Elektrisko vai karstā ūdens sildīšanas spilventiņu var iegādāties lielākajā daļā mājas preču veikalu

Atvieglojiet UTI sāpes naktī 2
Atvieglojiet UTI sāpes naktī 2

2. solis. Pirms gulētiešanas uzņemiet siltu dušu

Pielāgojiet ūdeni tā, lai tas būtu ērti silts, un dušā, kā parasti. Siltais ūdens palīdzēs nomierināt krampjus vai dedzināšanu, ko jūs varētu just.

Brīdinājums: Vannas palielina UTI attīstības risku un var pasliktināt esošo. Izvairieties lietot vannas, kamēr Jums ir urīnceļu infekcija, īpaši ar eļļām un burbuļiem.

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 3. solis
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 3. solis

Solis 3. Pārtrauciet dzert šķidrumus 2 stundas pirms gulētiešanas

Kaitinošs UTI simptoms ir bieža urinēšana. Šo simptomu var pastiprināt naktī, jo nepieciešamība piecelties un iet uz vannas istabu traucē miegu, un, mēģinot to ignorēt, tas var sāpināt urīnpūsli. Lai mazinātu šo problēmu, izvairieties no šķidruma dzeršanas vismaz 2 stundas pirms gulētiešanas. Jums, iespējams, vajadzēs piecelties un izmantot tualeti naktī, taču tas būs mazāk nekā tad, ja jūs dzert līdz gulētiešanai.

Atvieglojiet UTI sāpes naktī 4. solis
Atvieglojiet UTI sāpes naktī 4. solis

Solis 4. Nolaidiet termostatu, ja jūtaties silts vai drudzis

Ja jūsu UTI ir smaga, jums var būt paaugstināta temperatūra. Lai izvairītos no nakts pamošanās no sviedriem vai pārāk karsta, turiet termostatu zemāku nekā parasti, kamēr atgūstaties no UTI. Mēģiniet sākt ar 65 ° F (18 ° C), kad dodaties gulēt, un, ja nepieciešams, pazeminiet to visu nakti.

Ja temperatūra ir augstāka par 103 ° F (39 ° C), nekavējoties sazinieties ar savu ārstu

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 5. solis
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 5. solis

5. solis. Pārņemiet pretsāpju līdzekļus 30 minūtes pirms gulētiešanas

Lai izvairītos no UTI sāpināšanas, vismaz 30 minūtes pirms aizmigšanas lietojiet pretsāpju tabletes. Tas dod zālēm laiku izšķīst jūsu ķermenī un strādāt pie sāpju kontroles.

  • Acetaminofēns un ibuprofēns ir plaši izplatīti pretsāpju līdzekļi, kurus var atrast lielākajā daļā aptieku.
  • Fenazopiridīns (piridijs) var būt noderīgs urīnpūšļa sāpēm no UTI. Šīs zāles ir pieejamas bez receptes. Tipiska deva ir no 100 līdz 200 mg 3 reizes dienā vai pēc vajadzības līdz 2 dienām.
  • Uzmanīgi ievērojiet pretsāpju līdzekļu pudeles norādījumus un nelietojiet vairāk, nekā ieteikts.

2. metode no 2: UTI dziedināšana

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 6. darbība
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 6. darbība

Solis 1. Dzeriet daudz ūdens visu dienu

UTI izraisa baktēriju uzkrāšanās urīnceļos. Dzeramais ūdens var palīdzēt izskalot baktērijas, kas uzkrājas jūsu ķermenī. Mēģiniet dubultot ūdens daudzumu, ko dzerāt pirms UTI.

  • Ja jums ir aknu vai nieru darbības traucējumi un jums jāierobežo šķidruma uzņemšana, konsultējieties ar savu ārstu, pirms dzert vairāk dienas laikā.
  • Dzērveņu sula var arī palīdzēt izskalot baktērijas no urīnceļiem.
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 7. solis
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 7. solis

2. solis. Bieži urinējiet visu dienu

Baktērijas uzkrājas urīnceļos. Izskalojiet to, urinējot biežāk nekā parasti. Katru reizi, kad urinējat, pilnībā iztukšojiet urīnpūsli, lai pilnībā izskalotu baktērijas un izvairītos no turpmāka kairinājuma.

Dzerot vairāk šķidruma visas dienas garumā, būs vieglāk urinēt biežāk

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 8. solis
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 8. solis

3. Izvairieties no kafijas, alkohola un citrusaugļu sulas

Skābi šķidrumi var vairāk kairināt urīnpūsli. Kafija un alkohols ir diurētiķi, kas nozīmē, ka tie liks jums biežāk urinēt, bet jūsu ķermenis neuzsūks nepieciešamo mitrināšanu. Pieturieties pie ūdens un sporta dzērieniem, lai atjaunotos pēc UTI.

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 9. solis
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 9. solis

Solis 4. Veiciet pilnu antibiotiku ciklu, ja tās ir parakstītas jums

Ja esat redzējis savu UTI ārstu, iespējams, jums ir izrakstītas antibiotikas. Antibiotikas darbojas, lai iznīcinātu baktērijas urīnceļos, kas izraisa sāpes. Lietojiet visas antibiotikas, pat ja jūtaties labāk, lai pārliecinātos, ka baktērijas ir pilnībā izzudušas.

Padoms:

Ja pēc antibiotiku lietošanas jums joprojām ir UTI simptomi, konsultējieties ar ārstu.

Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 10. solis
Atbrīvojiet UTI sāpes naktī 10. solis

Solis 5. Valkājiet brīvu kokvilnas apakšveļu

Ļaujot elpot dzimumorgāniem, ir svarīgs solis UTI dziedināšanas procesā. Izvairieties no savelkošiem vai mitrumu izvadošiem audumiem, kas var izjaukt urīnceļu dabisko līdzsvaru. Vismaz reizi dienā nomainiet tīru apakšveļu.

Vaļīgas kokvilnas apakšveļas valkāšana un slaucīšana no priekšpuses uz aizmuguri, kad izmantojat tualeti, var arī palīdzēt izvairīties no UTI nākotnē

Padomi

  • Noteikti sazinieties ar savu primārās aprūpes sniedzēju, ja simptomi neuzlabojas 3 dienu laikā.
  • Noteikti urinējiet vienmēr, kad urīnpūslis ir pilns, kad rodas steidzamības sajūta un pēc dzimumakta.

Ieteicams: