Erekcija ir dabiska fiziska pieredze, taču var būt neērti, ja tā rodas nepiemērotā laikā. Lai gan vienkārša gaidīšana bieži vien ir labākais risinājums, jūs, iespējams, varēsit mazināt diskomfortu, koncentrējoties uz kaut ko citu, slēpjot to vai uzņemot siltu dušu.
Soļi
1. metode no 3: fokusa pārvietošana citur
1. solis. Atpūtieties vai izmantojiet trauksmi savā labā
Atcerieties, ka šķietami nejauša erekcija ir normāla un nav iemesla bažām, un ir maz ticams, ka neviens to nav pamanījis. Ievelciet dažas dziļas elpas un saglabājiet mieru. Uztraucoties par erekciju, jūs varat vēl vairāk koncentrēties uz to un apgrūtināt izbeigšanu.
- Tas nozīmē, ka trauksme patiesībā var nākt par labu erekcijas pārtraukšanai. Stress izraisa "cīņas vai bēgšanas" reakciju organismā, kas ietver asiņu pārdali uz rokām un kājām. Simpātiskā nervu sistēma ir iesaistīta arī erekcijā. Asiņu noņemšana no dzimumorgāniem var palīdzēt pārtraukt erekciju.
- Tātad, labākais padoms var būt neuztraukties par erekciju, bet nekautrējieties uztraukties par citām lietām, kas var novērst uzmanību un novērst jūsu problēmu.
2. Mēģiniet koncentrēties uz kaut ko sarežģītu un neseksuālu
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši veco joku, ka vīriešiem ir pietiekami daudz asiņu, lai vienlaikus piegādātu smadzenes vai dzimumlocekli, taču idejai, kas novērš prāta uzmanību, var būt nozīme dzimumlocekļa atdalīšanā (dzimumlocekļa atgriešanās). tās neskaidrajā stāvoklī).
- Mēģiniet nodarbināt savu prātu ar kaut ko citu, izņemot seksu, bet nemēģiniet aizmirst par erekciju. Citiem vārdiem sakot, nedomājiet sev: "Labi, es tagad domāju par beisbolu. Noteikti ne mana erekcija." Jūsu erekcija nepazudīs, kamēr neesat pilnībā koncentrējies uz kaut ko citu. Piespiediet sevi veikt uzdevumu, kas prasa lielu garīgo koncentrāciju: spēlēt mūzikas instrumentu, lasīt, vingrot vai atrisināt matemātikas uzdevumu.
- Ja jūs nevarat novērst uzmanību, veicot kādu darbību, mēģiniet vizualizēt darbību savā galvā. Ja esat sociālā situācijā un nevarat novērst uzmanību, neradot aizdomas, iedomājieties, ka darāt kaut ko citu. Ja jums patīk spēlēt ģitāru, iedomājieties katru sīkumu: kur liekat pirkstus, kā stumjaties, kā skan dziesma.
Solis 3. Iegūstiet ainavas maiņu
Dažreiz labākais veids, kā novērst uzmanību, ir kādu laiku doties kaut kur citur. Ja erekciju izraisīja kāds vai kaut kas telpā, var būt grūti to pārtraukt, līdz jūs atstājat telpu. Dodiet sev piecas minūtes, lai nomierinātos, un pēc tam atgriezieties ar jaunu apņēmību.
Ignorējiet seksuālos stimulus. Neļauj sev redzēt, dzirdēt vai piedzīvot kaut ko uzbudinošu. Novirziet savas sajūtas, ienirstot lietās, kurām jāpievērš liela uzmanība. Ja jūs nevarat pārtraukt pamanīt pievilcīgo personu blakus sēdeklī, piespiediet sevi koncentrēties uz grāmatu, kas atrodas jūsu priekšā
Solis 4. Dodiet sev vieglas sāpes
Neviena likumīga medicīnas iestāde tagad neiesaka jums radīt jebkādas sāpes, lai apturētu dabisku un nekaitīgu ķermeņa procesu, taču tradicionālais uzskats, ka vieglas sāpes var pārtraukt erekciju, joprojām pastāv. Kamēr jūs sev radīsiet tikai ļoti vieglas sāpes (galvenokārt kā uzmanības novēršanas līdzekli), maz ticams, ka būs problēmas to izmēģināt.
- Mēģiniet, piemēram, diskrēti saspiest augšstilbu. To ir viegli noslēpt, tas jums nopietni nekaitēs, bet var pietiekami sāpināt, lai novērstu uzmanību.
- Ja esat patiesi izmisis, daži cilvēki var ieteikt pamest sēklinieku caur biksēm. Tomēr nesitiet pārāk stipri, pretējā gadījumā jūs varat savainoties!
- Atcerieties, ka nekad nav vērts savainoties erekcijas dēļ.
2. metode no 3: paslēpiet to, kamēr gaidāt
Solis 1. Apsēdieties
Kad jūs sēžat, jūsu bikšu audums dabiski saķeras ap jūsu cirksni, un citiem ir grūtāk noteikt erekcijas izliekumu no jūsu džinsu krokas. Sēdēšana arī ļauj aizēnot cirksni ar kājām. Savelkot kājas kopā vai šķērsojot kājas, erekciju ir vēl grūtāk redzēt. Šai taktikai vajadzētu dot jums laiku, lai ļautu erekcijai dabiski sarukt.
Sēdēšana dod arī vairāk iespēju slēpt erekciju. Piemēram, ja jūs sēžat pie galda vai galda, varat pievilkt krēslu tuvāk, lai pārklātu kājstarpi. Jūs varat salikt rokas klēpī
2. solis. Nosedziet kājstarpes
Ja erekcija nepazudīs, mēģiniet nopirkt laiku, smalki turot kaut ko cirkšņa priekšā. Mēģiniet aizsegt savu klēpi ar grāmatu, klēpjdatoru vai avīzi. Ja jūs stāvat, mēģiniet turēt somu, mugursomu, portfeli, mēteli vai avīzi līdz viduklim.
Lai ko jūs izvēlētos, esiet smalks. Turiet aizsegtu priekšmetu tā, it kā viss būtu normāli. Pretējā gadījumā jūs varat vienkārši pievērst papildu uzmanību apgabalam, kuru mēģināt slēpt
Solis 3. Ievietojiet erekciju jostasvietā
Ja erekcija nepazudīs, mēģiniet to ātri un diskrēti noregulēt ar rokām. Ievelciet stingro kātu bikšu vai apakšveļas jostasvietā. Tas izlīdzina jūsu dzimumlocekli ar bikšu rāvējslēdzēju vai šuvi un padara erekciju mazāk pamanāmu.
- Esiet piesardzīgs, valkājot iešūtu kreklu vai kreklu, kas nesasniedz līdz viduklim. Ja jūsu krekls paceļas uz augšu, jūs varat nejauši atklāt sevi!
- Ņemiet vērā, ka, lai gan šī metode palīdzēs slēpt jūsu erekciju, auduma berze var arī netīši jūs uzbudināt.
- Daži cilvēki dod priekšroku leņķim pret vienu no augšstilbiem. Tas tiešām ir tikai personisko vēlmju un komforta jautājums.
3. metode no 3: tās sabrukšanas steidzināšana
1. solis. Atbrīvojiet savu diskomfortu
Atkarībā no jūsu situācijas, bikšu blīvums var pasliktināt erekciju. Mēģiniet diskrēti atraisīt bikses. Apsēdieties aiz galda vai galda un atsprādzējiet jostu. Ja nepieciešams, atpogājiet un daļēji atvelciet bikses, lai jūsu erekcijai būtu vairāk "elpošanas telpas" ar mazāku spiedienu.
- Apzinieties, kur atrodaties. Neesiet acīmredzams. Jūs nevēlaties sajaukt ar kaut kādu izvirtuli.
- Ja jums ir mazliet privātuma, aukstā iepakojuma uzlikšana kājstarpei (ārpus apģērba) var nomierināt diskomfortu un veicināt erekcijas izkliedi. Ja jūs kādreiz esat bijis aukstā peldbaseinā vai ārā aukstā dienā šortos, jūs zināt, ka dzimumloceklim un sēkliniekiem ir tendence atkāpties pret ķermeņa siltumu.
2. solis. Izmēģiniet siltu vannu vai vieglu vingrinājumu
Kaut arī auksta duša bieži tiek uzskatīta par veidu, kā “atdzist” niknās seksuālās vēlmes, silta vanna patiesībā var nodrošināt nomierinošu, ērtu vidi, kas var ātrāk novest pie erekcijas.
- Vieglie vingrinājumi, piemēram, pastaigas pa skrejceliņu vai vienkārša aerobika, var arī palīdzēt novērst uzmanību un mainīt asins sadalījumu.
- Šīs alternatīvas bieži tiek izmantotas kā sākotnējie centieni, lai izbeigtu iespējamo priapisma gadījumu, kad asinis apvienojas dzimumlocekļa šahtā. Ja kāda iemesla dēļ erekcija ilgst vairāk nekā četras stundas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja priapisms netiek ātri ārstēts, tas var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus, tostarp erektilās disfunkcijas, bet ne tikai.
Solis 3. Urinējiet
Tas var nebūt viegli izdarāms ar erekciju, bet urinēšana dažkārt var izraisīt erekcijas izzušanu. Urinācija izraisa patīkamas, relaksējošas sajūtas cirkšņos, kas var likt erekcijai būt mazāk saspringtai vai steidzamai.
Pamosties no rīta ar erekciju ir ierasts visu vecumu vīriešiem. Tas var notikt ar seksu izraisošu sapņu pamudinājumu vai bez tā. Neskatoties uz grūtībām sasniegt mērķu erekcijas laikā, urinēšana bieži var palīdzēt ātri to noslēgt
Solis 4. Masturbēt
Runājot par to, visefektīvākais veids, kā pārtraukt erekciju, ir panākt tās dabisko noslēgumu. Neskatoties uz veselības stāvokli, ejakulācija gandrīz vienmēr izraisa erekcijas pārtraukšanu.
- Diskrēti atvainojiet sevi no situācijas un atrodiet privātu zonu: vannas istabu, guļamistabu vai jebkur citur, kur jūtaties pārliecināts, ka nevienam netraucēsit. Dariet savu biznesu, sakopiet un atgriezieties situācijā atviegloti un gatavi darbam.
- Izvairieties no masturbācijas sabiedrībā. Ja atrodaties publiskā vietā ar erekciju, atrodiet kaut kur samērā privātu vietu, kur rīkoties. Slēdzama vannas istabas kabīne noderēs, ja vien neesat skaļš vai acīmredzams par to, ko darāt. Publiskā masturbācija daudzās vietās ir nelikumīga, un, ja neesat piesardzīgs, jūs varat traucēt cilvēkiem.
Padomi
- Ziniet, ka ir normāli iegūt erekciju neērtā laikā. Tā jūs esat ieprogrammēts, un jūs neesat vienīgais puisis, kurš to piedzīvo. Ja citi cilvēki pamana jūsu erekciju, viņiem arī jāzina, ka tā ir pilnīgi dabiska.
- Nav jākaunas, kad jums ir erekcija, apskaujot vai noskūpstot kādu pievilcīgu! Tā ir normāla, dabiska reakcija.
- Salieciet rokas muskuli, kas gandrīz nekavējoties sašaurina asins plūsmu un novērš nepieciešamību masturbēt.
