Izgulējumi, kas pazīstami arī kā spiediena čūlas vai dekubīta čūlas, ir sāpīgi plankumi, kas veidojas uz ķermeņa, ja uz vienu zonu ir pārāk liels spiediens. Tās var strauji kļūt nopietnas, kā rezultātā rodas atvērtas brūces, par kurām jārūpējas. Ārkārtējos gadījumos izgulējumiem var būt nepieciešama operācija. Ir vairākas lietas, ko cilvēks var darīt, lai ārstētu esošos izgulējumus un novērstu jaunu veidošanos.
Soļi
1. metode no 4: Izgulējumu diagnostika
1. solis. Pārbaudiet ādas krāsas izmaiņas
Cieši apskatiet visu ķermeni, īpašu uzmanību pievēršot vietām, kas atrodas pret gultu vai ratiņkrēslu. Izmantojiet spoguli vai palūdziet kādam palīdzēt paskatīties uz jūsu aizmuguri, ko var būt grūti saskatīt pašam.
2. solis. Meklējiet ādu, kas šķiet silta un poraina vai cieta
Pieskaroties, āda var justies bieza vai cieta. Jūs varētu pamanīt plāksteri, kas jūtas cietāks vai raupjāks nekā āda ap to.
Ja jūs uztraucaties par izgulējumiem, varat pārbaudīt savas ķermeņa vietas, kas bieži balstās pret gultu vai ratiņkrēslu, lai redzētu, vai tās jūtas atšķirīgas, pieskaroties tām
Solis 3. Ievērojiet, vai skartajā zonā jūtat sāpes vai niezi
Parasti izgulējumi niez vai jūtas sāpīgi. Pieskaroties sāpēm, sāpes var pasliktināties. Gan nieze, gan sāpes var būt infekcijas pazīme.
Zvaniet savam aprūpes sniedzējam, tiklīdz jūtat niezi vai sāpes. Ja jums ir infekcija, jums pēc iespējas ātrāk jāsāk ārstēšana
4. solis. Pārbaudiet, vai nav asiņošanas vai citu šķidrumu
Ja no gultas asiņo vai izplūst šķidrums, jums var būt diezgan nopietni izgulējumi, un jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai novērstu turpmākus bojājumus un pārvaldītu sāpes.
Aizvainojoša smaka var liecināt par brūces infekciju, tādā gadījumā jums nekavējoties jāredz ārsts
5. solis. Zvaniet savam ārstam vai mājas aprūpes sniedzējam, piemēram, brūču aprūpes māsai
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzdos jums jautājumus par jūsu veselību, sāpīgo zonu raksturu, uzturu un citām tēmām. Viņi arī veiks fizisku pārbaudi, apskatot jūsu ķermeni un pievēršot uzmanību vietām, kas ir ievērojami sāpīgas, mainījušas krāsu vai ir grūti pieskarties. Viņi var arī ņemt urīna un asins paraugus, lai izslēgtu īpašus apstākļus un novērtētu jūsu vispārējo veselību. Gaidiet, ka ārsts vai aprūpes sniedzējs uzdos šādus jautājumus:
- Cik ilgi ir notikušas ādas krāsas izmaiņas?
- Cik sāpīga ir jūsu āda šajās zonās?
- Vai jums ir bijis atkārtots drudzis?
- Vai jums agrāk bija izgulējumi?
- Cik bieži maināt pozīcijas vai pārvietojaties?
- Kāda ir jūsu diēta?
- Cik daudz ūdens tu dzer katru dienu?
6. solis. Nosakiet izgulējumu nopietnību
Izgulējumus var iedalīt 4 posmos. I un II posms ir mazāk nopietni, un tos var ārstēt un dziedēt. Lai pareizi ārstētu III un IV posmu, nepieciešama medicīniska iejaukšanās un, iespējams, operācija.
- I posms: Ādai ir zināmas krāsas izmaiņas, bet nav atvērtas brūces. Gaišākai ādai āda var izskatīties sarkana; tumšākas sejas ādas gadījumā āda var izskatīties zila, violeta vai pat balta, ja asinsrite ir slikta.
- II posms: Ir atvērta brūce, kas joprojām ir sekla. Brūces malas ir inficētas vai tām ir miruši audi.
- III posms: Brūce ir plaši atvērta un dziļa. Tas stiepjas zem ādas augšējā slāņa tauku audu slāņos. Brūcē var būt šķidrums vai strutas.
- IV posms: Brūce ir liela, skar vairākus ādas audu slāņus. Var tikt atklāti muskuļi vai kauli, un var būt eschar, kas ir tumša viela, kas norāda uz nekrotiskiem (mirušiem) audiem.
2. metode no 4: ķermeņa atbalstīšana un aizsardzība
1. solis. Atbrīvojiet spiedienu uz esošajām čūlām
Ja jums ir iekaisis iekaisis, mainiet ķermeņa stāvokli un pārliecinieties, ka vismaz 2-3 dienas neatrodaties no šīs sāpīgās vietas. Ja sāpes neizzūd, konsultējieties ar ārstu, lai apsvērtu papildu ārstēšanas iespējas.
2. solis. Pārvietojiet ķermeni bieži
Ja atrodaties gultā vai ratiņkrēslā, jums bieži jāpārvieto ķermenis visas dienas garumā, lai mazinātu esošo spiedienu uz čūlām un novērstu izgulējumu veidošanos. Pārvietojiet ķermeni ik pēc 2 stundām gultā vai katru stundu ratiņkrēslā. Tas atvieglos spiedienu, kas veidojas noteiktās vietās, un tas palīdzēs izgulējumiem pasliktināties.
Ja atrodaties ratiņkrēslā, varat izmantot spilvenus, lai mainītu savu stāvokli. Spilveni var jūs pacelt dažādos leņķos, lai jūsu svaru pārdalītu citā spiediena punktā. Turklāt vislabāk ir katru dienu pavadīt laiku, guļot gultā vai uz dīvāna, lai samazinātu laiku tajā pašā pozā
Solis 3. Esiet pēc iespējas aktīvāks
Pat ja kāds, kurš ir piesiets pie gultas vai ratiņkrēslā, var nebūt īpaši aktīvs, viņa ķermeni joprojām var pārvietot. Tas novērsīs spiediena veidošanos noteiktās vietās un palielinās asins plūsmu caur ķermeni. Darbība var arī uzlabot garīgo veselību, kas ir būtiska sastāvdaļa jūsu vispārējās veselības saglabāšanā.
4. solis. Izmantojiet atbalsta virsmas un aizsargpolsterējumu
Lai samazinātu izgulējumu risku, galvenais ir samazināt spiedienu, kas veidojas uz noteiktām ķermeņa daļām. Var noderēt īpaši spilveni, kas izgatavoti no putām vai piepildīti ar gaisu vai ūdeni. Līdzīgi var palīdzēt aizsargpolsterējums, īpaši starp ceļiem vai zem galvas vai elkoņiem.
Daži atbalsta produkti, piemēram, virtuļu tipa produkti, faktiski var palielināt izgulējumu veidošanās risku. To var izvairīties, izslēdzot, kāda veida produktu izmantojat, lai mainītu spiediena punktus. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, kuri produkti jums ir vislabākie
5. solis. Uzturiet atbilstošu asinsriti
Izgulējumi daļēji attīstās no nepietiekamas asinsrites ādas vietās. Ja uz ādas tiek izdarīts spiediens, asinsvadi nevar veikt savu darbu. Uzturiet labu asins plūsmu, dzerot daudz ūdens, nesmēķējot un mainot ķermeņa stāvokli.
Ja Jums ir diabēts, tas var veicināt asinsrites pasliktināšanos. Strādājiet ar savu ārstu, lai izstrādātu stratēģiju, kā uzlabot asinsriti
6. solis. Izvēlieties ērtu apģērbu
Valkājiet apģērbu, kas nav pārāk saspringts vai pārāk vaļīgs, un tas var izraisīt berzi un kairinājumu. Katru dienu mainiet apģērbu, lai arī āda būtu tīra. Valkājiet kokvilnas materiālus, kuriem nav smagu šuvju.
Esiet piesardzīgs, lietojot vienreizējās lietošanas apakšveļu vai bikses, kas paredzētas nesaturēšanai. Lai gan šie produkti var būt ļoti noderīgi, ja tie jums nepieciešami, tie var izraisīt izgulējumu, ja tos atstājat pārāk ilgi. Nomainiet vienreiz lietojamo apakšveļu, tiklīdz tā kļūst netīra, jo mitrums palielina izgulējumu risku
7. solis. Bieži mainiet lapas
Tiem, kuriem ir gultasvieta, tīras palagas nodrošinās, ka baktērijas nepasliktina izgulējumu. Gultas veļa var arī sasvīst un kairināt ādu. Bieža gultas veļas maiņa palīdzēs novērst šo risku.
8. solis. Kontrolējiet sāpes ar ibuprofēnu
Lai mazinātu sāpes, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu. Izvēlieties nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), nevis aspirīnu, acetaminofēnu vai opioīdus.
- Lietojiet ibuprofēnu pirms vai pēc ķermeņa pārvietošanas, kad veicat attīrīšanas procedūru vai brūces tiek attīrītas. Tie var palīdzēt mazināt sāpes, kuras jūs varētu izjust.
- Ja brūču tīrīšanas laikā joprojām jūtat sāpes, ārsts var izrakstīt spēcīgākus pretsāpju līdzekļus.
3. metode no 4: Ādas apstrāde
1. solis. Pārbaudiet savu ādu katru dienu
Izgulējumi var parādīties ātri, un tie ir jārisina, tiklīdz tie ir identificēti. Pievērsiet īpašu uzmanību ķermeņa daļām, kas atrodas pret gultu vai ratiņkrēslu vai berzē pret citām ķermeņa daļām vai apģērbu.
Pievērsiet īpašu uzmanību pleciem, muguras lejasdaļai, astes kaulam, pēdas papēdim, gurniem, sēžamvietai, ceļgaliem, galvas aizmugurē, elkoņos un potītēs. Pat jūsu ausīs var attīstīties izgulējumi, ja uz tām guļat ilgu laiku
2. solis. Saglabājiet ādu tīru
Izgulējumu agrīnā stadijā uzmanīgi nomazgājiet skarto zonu ar ziepēm un ūdeni. Noslaukiet vietu ar dvieli (neberzējiet). Pievērsiet uzmanību ādai, kurai var būt svīšana vai netīrumi. Mitriniet ar losjonu, lai nesausinātu ādu.
Izgulējumi, kas veidojas uz sēžamvietas vai cirkšņa tuvumā, var būt pakļauti izkārnījumiem vai urīnam. Izmantojiet aizsargājošus un/vai ūdensnecaurlaidīgus pārsējus virs gultas vietas, lai novērstu šo risku
3. solis. Notīriet un saģērbiet brūces
Brūce jātīra un jāiesaiņo ar svaigu pārsēju. Pirms brūces attīrīšanas to var apūdeņot ar fizioloģisko šķīdumu (sālsūdens šķīdumu). Pirms to darīt, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu; viņi varētu labprātāk veikt šo procedūru paši.
- Nelietojiet antiseptiskus līdzekļus, piemēram, jodu vai ūdeņraža peroksīdu uz izgulējumiem, ja vien to nav ieteicis ārsts. Tie faktiski var kavēt dziedināšanas procesu.
- Var izmantot dažāda veida pārsējus vai pārsēju materiālus. Noteikti izvēlieties nepiedegošus pārsējus, kas nelīp pie brūces. Pirms pārsēja noņemšanas to samitriniet ar fizioloģisko šķīdumu, lai tas viegli atdalītos. Turklāt caurspīdīga plēve vai hidrogels var palīdzēt ātri izārstēt I pakāpes gultasvietu, un tā jāmaina ik pēc 3-7 dienām. Citi pārsēji var ļaut cirkulēt vairāk gaisa vai pasargāt no citiem šķidrumiem, piemēram, izkārnījumiem, urīna vai asinīm.
4. solis. Iegūstiet attīrīšanas procedūru
Atlikšana nozīmē mirušas miesas izciršanu, ko veic ārsts. Tam vajadzētu būt samērā nesāpīgam procesam, jo miesai nav dzīvu nervu, lai gan var būt jūtība, jo mirušā miesa ir blakus miesai ar nerviem. Izgulējumi vēlākos posmos var prasīt šo procedūru. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu labāko pieeju izgulējumu dziedināšanai.
Jautājiet savam ārstam, ko viņi var darīt, lai palīdzētu pārvaldīt jebkādu diskomfortu, kas jums varētu rasties procedūras laikā
Solis 5. Ārstējiet infekcijas ar antibiotikām
Ārsts var izrakstīt lokālu antibiotiku, ko var lietot tieši uz gultas, lai apturētu infekcijas izplatīšanos un palīdzētu jūsu ķermenim dziedēt. Lietojot krēmu, esiet dāsns, jo tas arī palīdzēs novērst jūsu pārsēju pielipšanu pie brūces. Ārsts var arī dot antibiotikas perorāli, īpaši, ja gultasvieta ir vēlākā stadijā.
Ja Jums ir attīstījies osteomielīts vai kaulu infekcija, jums var būt nepieciešams ilgstoši lietot antibiotiku terapijas kursu. Tam var būt nepieciešama lielāka iesaistīšanās no ārsta
6. Uzraugiet, kā čūlas dziedē
Uzmanīgi sekojiet līdzi tam, kā čūlas dziedē, lai pārliecinātos, ka tās izzūd un nepasliktinās. Ja stāvoklis nešķiet dziedinošs, konsultējieties ar ārstu.
Vienkāršākais veids, kā kontrolēt čūlu sadzīšanu, ir bieži uzņemt brūces fotoattēlus un mērījumus. Saglabājiet fotoattēlus un mērījumus kā ierakstu
4. metode no 4: uztura maiņa
1. solis. Ēdiet daudz vitamīniem bagātu pārtiku
Labs uzturs ir vitāli svarīgs, lai jūsu ķermenis būtu vesels un izgulējumi nenotiktu. Kad esat vesels, jūsu ķermenis var palīdzēt ātrāk izārstēt izgulējumus un novērst jaunu veidošanos. Ja jums trūkst dažu vitamīnu, īpaši dzelzs, cinka, A vitamīna un C vitamīna, jūs varat pakļauties lielākam izgulējumu attīstības riskam. Lietojiet vitamīnu piedevas papildus ēdieniem, kas bagāti ar vitamīniem.
Ēšana vai dzeršana daudz olbaltumvielu arī palīdzēs saglabāt ķermeni veselīgu. Ja jūs uztraucaties, ka ar uzturu nesaņemat pietiekami daudz olbaltumvielu, var palīdzēt dzēriens, kas papildina dzērienu, piemēram, Ensure
Solis 2. Saglabājiet savu ķermeni hidratētu
Katru dienu dzeriet daudz ūdens. Vīriešiem vajadzētu censties patērēt apmēram 13 8 unces tases šķidruma, bet sievietēm-aptuveni 9 8 unces tases šķidruma dienā. Tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams dzert tikai ūdeni. Daudzos pārtikas produktos ir augsts ūdens saturs, un veselīgiem pārtikas produktiem var būt līdz 20% no ikdienas šķidruma daudzuma. Ēdiet pārtiku, kurā ir arī augsts ūdens saturs, piemēram, arbūzu, lai palielinātu ūdens patēriņu.
- Jūs varat arī iegūt papildu mitrināšanu, papildus dzeramajam ūdenim visu dienu iesūcot ledus gabaliņus.
- Nelietojiet alkoholu, jo tas var veicināt ķermeņa dehidratāciju.
Solis 3. Uzturiet veselīgu svaru
Ja jums ir nepietiekams svars, jums ir mazāk polsterējuma, lai aizsargātu noteiktas ķermeņa daļas, kurām ir nosliece uz izgulējumu veidošanos. Jūsu āda var vieglāk sadalīties. Arī liekais svars var radīt problēmas, jo jums var būt grūti pārvietot ķermeni, lai mazinātu spiedienu.
Solis 4. Nesmēķējiet
Smēķēšana veicina ādas izžūšanu, un to parasti uzskata par neveselīgu ieradumu. Tas arī samazina asinsriti, kas var veicināt izgulējumu risku.
Padomi
- Nolīgojiet veselības aprūpes speciālistu, lai tas regulāri apmeklētu jūs, lai palīdzētu saglabāt ādu tīru un pārbaudītu, vai ķermenī nav izgulējumu. Ja jūs varat to pārvaldīt, parasts mājas veselības aprūpes speciālists ir ideāls, jo viņi var rūpīgāk uzraudzīt jūsu ķermeni.
- Ādas masēšana starp pārsēju maiņām vai pārvietošanas laikā var palīdzēt novērst vai dziedēt izgulējumus.
- Saglabājiet ādu sausu un pārliecinieties, ka tā neberž pret kaut ko.
