Hemofilija ir reta ģenētiska slimība, kurā cilvēka asinis nesasaucas tā, kā vajadzētu. Tas ir saistīts ar asins recēšanas olbaltumvielu trūkumu, ko sauc arī par asinsreces faktoriem. Lai pārvaldītu šo stāvokli un izvairītos no veselības problēmām, kas saistītas ar šo stāvokli, jums jāmaina dzīvesveids, ja jums tiek diagnosticēts. Dzīvesveida piesardzības pasākumi kopā ar pareizu ārstēšanu var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu hemofilija ir pārvaldāma.
Soļi
1. metode no 3: palikt aktīvam, izvairoties no riskiem
Solis 1. Vingrojiet regulāri
Lai gan var šķist, ka jums vajadzētu pārtraukt vingrošanu, kad Jums ir diagnosticēta hemofilija, jums to nevajadzētu darīt. Vingrinājumi stiprina muskuļus un palīdz ierobežot spontānu asiņošanu un locītavu bojājumus. Šīs lietas var būt nopietnas veselības problēmas hemofilijas slimniekiem, tāpēc vingrinājumi patiesībā ir svarīga daļa no veselības saglabāšanas.
- Veiciet vingrinājumus, kas izmanto regulāru kustību diapazonu un nerada sāpes locītavās, jo asiņošana locītavās var būt hemofilijas problēma. Šie vingrinājumi var ietvert maigu stiepšanos un līdzsvara kārtību. Labi ir vienkārši vingrinājumi, kuros tiek izmantots ķermeņa svars, piemēram, atspiešanās. Nekavējoties pārtrauciet, ja jūtat sāpes.
- Izvairieties no vingrinājumiem, kas var būt bīstami vai izraisīt ievainojumus.
Solis 2. Piedalieties bezkontakta sportā
Ir daži sporta veidi, ar kuriem var nodarboties hemofīlija, taču daudzi var radīt risku cilvēka veselībai. Izvēloties sporta veidu, izvēlieties tādu, kas ierobežos risku jūsu veselībai, bet sniegs jums gandarījumu un sniegs vingrinājumus.
Sporta veidi, kuros var piedalīties hemofīlija, ir peldēšana, badmintons, riteņbraukšana un pastaigas
Solis 3. Samaziniet riskantas sporta aktivitātes
Jāizvairās no visiem augsta kontakta sporta veidiem, piemēram, regbija, futbola un boksa. Šie sporta veidi var izraisīt ārējus un iekšējus ievainojumus, kas var izraisīt pārmērīgu asiņošanu un pat nāvi.
Pirms sporta uzsākšanas jums būs jāizvērtē ieguvumi un riski. Turklāt jums jāņem vērā jūsu hemofilijas nopietnība
4. solis. Izmantojiet aizsargaprīkojumu
Ja esat hemofīlija un vēlaties palikt aktīvs, jums ir svarīgi aizsargāt savu ķermeni no triecieniem. Sportojot vai sportojot, izmantojiet aizsarglīdzekļus, piemēram, ceļa spilventiņus. Šāda veida aprīkojums var pasargāt jūs no potenciāli postošas traumas.
Citi aizsardzības līdzekļi, kas var būt lieliski piemēroti hemofilijas slimniekiem, ietver ķiveres un elkoņu sargus. Arī ādas aizsegšana, lai nesaņemtu plīsumus, var būt labs piesardzības līdzeklis hemofilijas slimniekam
2. metode no 3: izvairīšanās no noteiktām zālēm
1. solis. Nelietojiet NPL vai aspirīnu sāpju mazināšanai
Gan NPL, piemēram, ibuprofēns, gan aspirīns ierobežo asins recēšanu, kas ir slikti hemofilijas slimniekam. NPL ierobežo trombocītu spēju saistīties un aspirīns atšķaida asinis.
Hemofīlijam ir droši lietot acetaminofēnu (tylenolu) sāpju mazināšanai. Acetaminofēns neietekmē asins recēšanas spēju
2. solis. Nelietojiet zāles, kas var izraisīt asins retināšanu
Papildus parastajiem bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem ir dažas recepšu zāles, kas var veicināt asiņu atšķaidīšanu vai ierobežot recēšanu. No tiem vajadzētu izvairīties arī hemofilijas slimniekiem. Pārliecinieties, ka visi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji ir informēti par jūsu stāvokli, lai viņi neizrakstītu šīs zāles. Tie ietver:
- Heparīns
- Varfarīns (kumadīns)
- Klopidogrels (Plavix)
- Prasugrel
3. solis. Apspriediet ar ārstu un farmaceitu visas bezrecepšu un recepšu zāles
Ja esat hemofīlija, jums jāapspriež savs stāvoklis ar visiem ārstiem un medicīnas speciālistiem, ar kuriem jūs konsultējaties. Tas nozīmē, ka pat tad, ja ārsts tieši neārstē jūsu hemofiliju, viņam jāapzinās stāvoklis, ja tiek izrakstītas recepšu zāles, kas varētu ietekmēt jūsu recēšanu kā blakusparādību.
- Ja ārsts izraksta jaunas zāles, varat viņiem vienkārši pajautāt: "Vai šīs zāles ietekmēs manu hemofiliju?" Jūs varētu arī teikt: "Es tikai vēlos būt pārliecināts, ka šī ārstēšana neizraisīs manas hemofilijas pasliktināšanos." Galvenais, esiet skaidri un konkrēti.
- Vairumā gadījumu ārsts pirms jūsu ārstēšanas konsultēsies ar jūsu medicīnisko dokumentāciju, tādējādi zinot, ka Jums ir hemofilija. Tomēr vienmēr ir labāk būt drošam nekā nožēlot, kad runa ir par risku jūsu veselībai.
3. metode no 3: Rūpes par savu veselību
1. solis. Praktizējiet labu zobu higiēnu
Ja Jums ir hemofilija, smaganu asiņošana var būt nopietna veselības problēma. Paturot to prātā, veltiet laiku zobu kopšanai, lai tie paliktu veseli, un regulāri saņemiet zobu aprūpi.
Atrodiet zobārstu, kuram ir pieredze hemofilijas slimnieku ārstēšanā. Viņi labāk sapratīs stāvokli un sniegs jums zāles, kas ārstēšanas laikā var ierobežot asiņošanu
2. solis. Izpildiet ārstēšanas un aprūpes norādījumus
Ievērojiet ārsta norādījumus ārstēšanai un profilaksei. Tas ietver asinsreces faktora aizstājterapiju, ja nepieciešams, un regulāras pārbaudes, lai novērtētu jūsu stāvokli.
- Tas, cik bieži jūs apmeklēsit faktoru aizstājējterapiju, būs atšķirīgs. Dažiem pacientiem būs jāiet katru dienu, ja viņiem ir smags hemofilijas gadījums. Citiem būs jāiet ļoti reti, varbūt reizi gadā, ja viņu stāvoklis ir ļoti viegls.
- Jūs arī vēlēsities regulāri vakcinēties, lai izvairītos no slimībām, kas varētu būt ļoti nopietnas jūsu hemofilijas dēļ.
3. Nēsājiet medicīniskā brīdinājuma ID aproci
Vēl viena iespēja ir nēsāt karti, taču jums vienmēr ir jābūt kaut kam, kas norāda uz jūsu hemofiliju. Tādā veidā, ja esat iekļuvis nelaimes gadījumā vai ir ārkārtas situācija, medicīnas personāls var pienācīgi izturēties pret jums. Kartei būs vairāk vietas, un tā var informēt viņus par visām procedūrām, kuras lietojat, par medikamentiem, ko lietojat, un par alerģijām.
4. solis. Nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību
Ja jūs saslimstat vai gūstat ievainojumu, kas neapturēs asiņošanu, jums nekavējoties jāsaņem medicīniskā palīdzība. Ja Jums ir hemofilija, jums jābūt aktīvam attiecībā uz savu veselību un veselības problēmu ārstēšanu. Pat ja hemofilijas slimnieks saņem zilumu, tas var kļūt ļoti nopietns. Neapturama asiņošana var nogalināt.
- Jums būs jāiemācās, kad nepieciešama medicīniskā aprūpe un kad nē. Tas lielā mērā ir atkarīgs no jūsu hemofilijas līmeņa un no tā saņemtās ārstēšanas.
- Meklējiet sasitumu pazīmes un pievērsiet uzmanību asiņošanai, kas neapstājas. Pievērsiet uzmanību arī iekšējās asiņošanas pazīmēm, ieskaitot asiņošanu smadzenēs. Tie ietver pastāvīgas galvassāpes, vājumu vai ekstremitāšu pietūkumu, vemšanu, letarģiju un nespēju pārvietoties vai nest svaru.
5. solis. Ceļojot veiciet atbilstošus piesardzības pasākumus
Ja plānojat ceļot, vispirms jums būs jāveic papildu sagatavošanās. Uzziniet, kur ap jūsu galamērķi atrodas hemofilijas klīnikas, un turiet to kontaktinformāciju pie rokas. Paņemiet līdzi papildu medikamentus (konsultējieties ar savu ārstu, ja nepieciešams, lai viņi izrakstītu papildus) un paņemiet līdzi rakstiskus norādījumus par zāļu devu un nepieciešamajiem neatliekamās palīdzības medikamentiem.
