Trombocīti ir atbildīgi par asins recekļu veidošanos, kas ir svarīgs veids, kā ķermenis dziedē ievainojumus. Ja jūsu trombocītu skaits ir pārāk zems - stāvoklis, ko sauc par trombocitopēniju, tad jūsu asinis nebūs labi sarecējušas un var rasties pārmērīga asiņošana vai zilumi. Tas var notikt, ja jums ir veselības problēmas vai tiek veikta ķīmijterapija. Tas viss izklausās biedējoši, bet par laimi tas ir ārstējams stāvoklis, un ar pienācīgu aprūpi jums vajadzētu atgūties lieliski. Tomēr jūs nevarat to patstāvīgi ārstēt ar dabīgiem līdzekļiem. Ja parādās trombocitopēnijas pazīmes, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu. Pēc tam jūs varat veikt pasākumus mājās, lai izvairītos no recidīva vai novērstu ievainojumus.
Soļi
1. metode no 3: Ārstēšana
Lai gan dažas dabiskas ārstēšanas metodes varētu palīdzēt, trombocitopēnijai nepieciešama medicīniska ārstēšana. Precīzs ārstēšanas veids ir atkarīgs no tā, kas izraisa jūsu stāvokli. Ja Jums ir ļoti neliels trombocitopēnijas gadījums, ārsts var vienkārši uzraudzīt Jūsu stāvokli un ieteikt izvairīties no darbībām, kurās varētu gūt savainojumus. Ja jums ir nopietnāks gadījums, viņi var izmēģināt kādu no šīm ārstēšanas metodēm.
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja parādās zemas trombocītu skaita pazīmes
Trombocitopēnijai ir daži simptomi, kurus jūs varētu pamanīt. Visizplatītākie ir viegli sasitumi, mazi sarkani punktiņi tieši zem ādas virsmas no asiņošanas, asiņains urīns vai izkārnījumi, neparasti smagas menstruācijas un nogurums. Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai veiktu eksāmenu.
- Pat ja jums nav trombocitopēnijas, šie simptomi joprojām var liecināt par atšķirīgu asins slimību. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu.
- Ja saņemat jebkādas brūces un nevarat apturēt asiņošanu, šī ir neatliekamā medicīniskā palīdzība. Zvaniet uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru, piemēram, 911, vai nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.
2. solis. Lietojiet kortikosteroīdus, lai palēninātu trombocītu iznīcināšanu
Šī ir visizplatītākā pirmā posma ārstēšana nelieliem trombocitopēnijas gadījumiem. Kortikosteroīdi palīdz aizsargāt jūsu trombocītus un ilgāk uzturēt tos dzīvus, kam vajadzētu paaugstināt jūsu vispārējo līmeni. Lai efektīvi ārstētu, lietojiet šīs zāles tieši tā, kā norādījis ārsts.
- Ārsts var lietot arī steroīdus, ja jūsu stāvokli izraisa imūnsistēmas traucējumi.
- Visbiežāk novērotās kortikosteroīdu blakusparādības ir garastāvokļa svārstības, palielināta ēstgriba, šķidruma aizture, augsts asinsspiediens un neliels svara pieaugums. Tiem vajadzētu izzust, kad esat pabeidzis zāļu lietošanu.
- Dažreiz cilvēka trombocītu līmenis pēc kortikosteroīdu lietošanas beigām atkal pazeminās, tāpēc, ja tas notiek, ārsts var izmēģināt dažādas metodes.
3. solis. Nopietnākiem gadījumiem veiciet trombocītu pārliešanu
Tas ir līdzīgs asins pārliešanai, un ārsti to izmantos smagākos trombocitopēnijas gadījumos. Šīs procedūras laikā, ko parasti veic slimnīcā, ārsts vienā no jūsu asinsvadiem ievieto IV un sūknēs jūsu ķermenī veselus trombocītus. Tas atjaunos trombocītu līmeni un apturēs trombocitopēnijas pasliktināšanos.
- Ārsti var izvēlēties šo iespēju arī tad, ja Jums ir aktīva asiņošana iekšēji vai ārēji. Svaigi trombocīti var palīdzēt asins recekļiem un apturēt asiņošanu.
- Ja jums ir autoimūna slimība vai citi veselības traucējumi, jums var būt nepieciešamas vairākas asins pārliešanas, lai saglabātu veselīgu trombocītu līmeni.
4. solis. Ja Jums ir ITP, veiciet operāciju, lai noņemtu liesu
Imūnā trombocitopēnija (ITP) rodas, ja jūsu liesa ražo pārāk daudz antivielu, kas nejauši iznīcina jūsu trombocītus. Šis ir autoimūnu traucējumu veids. Jūs varat dzīvot bez liesas, tāpēc galvenā imūnās trombocitopēnijas ārstēšana ir tās vispārēja noņemšana, ko sauc par splenektomiju. Sagatavojieties operācijai saskaņā ar ķirurga norādījumiem un pēc tam ievērojiet pēcoperācijas aprūpes norādījumus, lai novērstu infekcijas.
- Mūsdienu splenektomijas izmanto kameras un mazus instrumentus, tāpēc tie ir daudz mazāk invazīvi nekā agrāk. Šajā gadījumā jūs, iespējams, atradīsities slimnīcā tikai 1 nakti vai pat dosieties mājās tajā pašā dienā. Ja jums bija atklāta operācija, jums var būt jāpaliek slimnīcā 2-6 dienas.
- Pēc liesas noņemšanas jūs būsit neaizsargātāks pret infekcijām, tāpēc veiciet pasākumus, lai saglabātu augstu imunitāti. Ievērojiet veselīgu uzturu, gulējiet daudz un regulāri vingrojiet, lai saglabātu veselību.
2. metode no 3: veidi, kā novērst traumas
Pēc atbilstošas medicīniskās palīdzības saņemšanas jūs varat veikt dažus pasākumus, lai pārvaldītu savu stāvokli. Tas prasa dažas rūpīgas izmaiņas jūsu ikdienas dzīvē, taču tās ir labvēlīgas jūsu vispārējai veselībai. Ja Jums ir trombocitopēnija, ir ļoti svarīgi izvairīties no griezumiem un ievainojumiem, lai neasiņotu. Kad jūsu stāvoklis uzlabojas, ar ārsta atļauju varat atgriezties pie ierastajām darbībām.
Solis 1. Dzeriet alkoholu mērenībā
Pārmērīga dzeršana var sabojāt aknas un samazināt trombocītu līmeni. Samaziniet alkohola patēriņu, kamēr tiekat galā ar trombocitopēniju.
Ja Jums ir kādi aknu bojājumi vai atkārtota trombocitopēnija, ārsts var ieteikt pilnībā izslēgt no uztura alkoholu. Izpildiet viņu norādījumus, lai gūtu labumu jūsu vispārējai veselībai
2. solis. Nelietojiet NPL vai citas zāles, kas atšķaida asinis
Dažas zāles var vēl vairāk samazināt trombocītu skaitu un paaugstināt asiņošanas risku. Visizplatītākie ir NPL pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns un ibuprofēns. Jautājiet savam ārstam, vai jums ir droši lietot šāda veida bezrecepšu zāles.
Pirms jebkuru augu vai uztura bagātinātāju lietošanas jautājiet savam ārstam. Daži no tiem var arī atšķaidīt asinis, piemēram, drudzis, žeņšeņs, ingvers un ginkgo
Solis 3. Izvairieties no sporta vai aktivitātēm, kas var izraisīt traumas
Kamēr trombocitopēnija netiek kontrolēta, jums ir iekšējas vai ārējas asiņošanas risks pat no nelieliem ievainojumiem. Pilnībā izvairieties no kontakta sporta veidiem, jo tie var viegli radīt savainojumus. Esiet piesardzīgs, veicot arī citas fiziskas aktivitātes, piemēram, skrienot. Ja jūs paslīdat un sasitāt galvu, jūs varat gūt nopietnus savainojumus. Tas var būt grūti risināms, ja esat aktīvs cilvēks, taču tas ir svarīgi jūsu drošībai.
- Jūs, iespējams, varēsit veikt dažas fiziskas aktivitātes, piemēram, braukt ar velosipēdu vai skriet, taču vispirms jautājiet savam ārstam, vai tas ir droši.
- Atcerieties, ka pat tad, ja jums nav atvērtas brūces, jums var būt iekšēja asiņošana. Ja sporta laikā pamanāt pārmērīgus zilumus vai sliktu triecienu, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav nopietnu ievainojumu.
4. solis. Piesprādzējieties, kad atrodaties automašīnā
Pat neliela autoavārija var izraisīt iekšēju asiņošanu, tāpēc veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi. Vienmēr piesprādzējieties, kad atrodaties automašīnā.
Ja esat iekļuvis autoavārijā, pat nelielā, apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu eksāmenu. Jums varētu būt iekšēja asiņošana, to neapzinoties
5. solis. Aizsargājiet sevi, ja strādājat ar instrumentiem vai nažiem
Pat nelieli griezumi var pārmērīgi asiņot, ja Jums ir trombocitopēnija. Ikreiz, kad izmantojat nazi, šķēres, skrūvgriezi vai jebkuru citu instrumentu, kas var salauzt ādu, valkājiet biezus cimdus, lai novērstu griezumus.
3. metode no 3: ēšana trombocītu veselībai
Jūsu uzturs ir liela daļa no jūsu vispārējās veselības. Lai gan nav daudz pārtikas un barības vielu, kas tieši palielina trombocītu skaitu, daži vitamīni atbalsta jūsu spēju ražot asins šūnas un dziedēt brūces. Tas viss ir liels palīgs, ja Jums ir zems trombocītu skaits.
1. solis. Ēdiet daudz B9 un B12 vitamīna
B9 vitamīna (folātu) un B12 trūkums var izraisīt trombocitopēniju. Oficiālais ieteikums ir iegūt 200 mcg B9 katru dienu un 1,5 mcg dienā B12. Abas barības vielas var iegūt no zaļajiem lapu dārzeņiem, mājputniem, sarkanās gaļas, olām, piena produktiem, pākšaugiem un zivīm.
- Vitamīnu deficīts ir reti sastopams, ja ievērojat sabalansētu uzturu, tāpēc, lai iegūtu pietiekami daudz, jums, iespējams, nevajadzēs veikt lielas izmaiņas uzturā.
- Ja jums ir vitamīnu trūkums, tas var būt simptoms citam veselības traucējumam, piemēram, anēmijai vai infekcijai. Jūsu ārsts, iespējams, vēlēsies veikt citus testus, ja Jums ir B vitamīna deficīts.
2. solis. Atbalstiet kaulu smadzenes ar D vitamīnu
Jūsu kaulu smadzenes ražo jaunas sarkanās asins šūnas, un D vitamīns ir svarīgs jūsu smadzeņu veselībai. Dienā nepieciešams 8,5–10 mcg D vitamīna, ko var iegūt no piena produktiem, sarkanās gaļas, zivīm, olām un stiprinātiem pārtikas produktiem.
- Jūsu ķermenis ražo arī D vitamīnu, kad saņemat saules gaismu, tāpēc mēģiniet pavadīt laiku ārpus telpām, kad varat.
- D vitamīna deficīts ir izplatīts, jo tā nav daudzos pārtikas produktos, tāpēc ārsts var ieteikt lietot ikdienas uztura bagātinātājus.
Solis 3. Palīdziet ķermeņa dziedināšanas spējām ar C vitamīnu
C vitamīns tieši nepalielina trombocītu skaitu, bet palīdz ķermeņa brūču sadzīšanas spējai. Tas ir svarīgi ar asiņošanas traucējumiem, piemēram, trombocitopēniju, tāpēc uzlādējiet C vitamīnu, lai pārliecinātos, ka visi saņemtie griezumi ātri sadzīst.
Labi C vitamīna avoti ir citrusaugļi, paprika, zaļie lapu dārzeņi un ogas. Jums nepieciešams apmēram 40 mg dienā, kas ir summa, ko saņemsiet no 1 vai 2 augļu vai dārzeņu porcijām
Solis 4. Palieliniet savu recēšanas spēju ar K vitamīnu
K vitamīns palīdz pareizi sarecēt asinīm, kas ir svarīgi, ja Jums ir zems trombocītu skaits. Jūs to varat iegūt no zaļajiem lapu dārzeņiem, augu eļļām, sarkanās gaļas un olām. Patērē 120-140 mcg dienā, lai atbalstītu asinsreces spējas.
Līdzekļi medicīnā
Trombocitopēnija var būt nopietns stāvoklis, taču to var ārstēt ar pareiziem soļiem. Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka jūs pats to nevarat ārstēt, tāpēc, ja Jums ir zems trombocītu skaits, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Tādā veidā jūs varat veiksmīgi pārvarēt stāvokli. Gaidot ārstēšanas iedarbību, esiet īpaši piesardzīgs, lai izvairītos no ievainojumiem un griezumiem, lai novērstu asiņošanu.
