Neparasti plānas asinis var būt bīstamas operācijas laikā, jo tās var nesaspringt pareizi, izraisot pārmērīgu asiņošanu un asins zudumu. Ja jūsu asinis ir pārāk plānas, jūs, iespējams, varēsit palīdzēt tās sabiezēt, rūpīgi mainot diētu, dzīvesveidu un medikamentus.
Soļi
1. daļa no 2: Pirmā daļa: Diēta un dzīvesveids
1. solis. Mainiet diētu vienu līdz divas nedēļas iepriekš
Var paiet dienas vai nedēļas, līdz asins biezums mainās tikai uztura un dzīvesveida paradumu dēļ. Sāciet veikt šīs izmaiņas pēc iespējas agrāk, lai maksimāli palielinātu to iespējamo ietekmi uz asinīm.
- Pirms diētas maiņas konsultējieties ar ārstu. Viņi varēs sniegt jums konkrētus norādījumus par jebkādām diētas izmaiņām, kas jums jāveic pirms operācijas.
- Pirmsoperācijas norādījumi no ārsta var ietvert ķiploku, kajēnas, linu sēklu, zaļās tējas, tomātu, baklažānu un kartupeļu ēšanu. Šie pārtikas produkti var ietekmēt anestēziju un asins biezumu.
- Jums var arī lūgt izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju, piemēram, riekstiem, olām, pienu, zivīm, kviešiem un soju.
2. solis. Ēdiet sabalansētu uzturu, lai saņemtu pietiekami daudz K vitamīna
K vitamīnam ir svarīga loma normāla asins biezuma uzturēšanā. Kamēr jūs ēdat sabalansētu uzturu, jums vajadzētu saņemt pietiekami daudz K vitamīna. Pārliecinieties, ka jūsu uzturs ietver tādus pārtikas produktus kā:
- Lapu zaļumi
- Gaļa
- Pienotava
Solis 3. Pārtrauciet lietot alkoholu
Alkoholam ir tendence atšķaidīt asinis un izraisīt lielāku asiņošanu, tāpēc vismaz nedēļu pirms operācijas jums vajadzētu pēc iespējas izvairīties no alkohola lietošanas.
Gadījuma glāze vīna vai kāda cita alkoholiska dzēriena, kam ir salīdzinoši zems pierādījums, ne vienmēr var radīt lielas problēmas kādam, kura asinis ir normālas konsistences, bet pat tas var radīt nelabvēlīgu ietekmi kādam, kura asinis ir plānākas par vidējo. Jūsu drošākais risinājums ir pilnībā atteikties no alkohola, kamēr operācija nav beigusies
Solis 4. Uzturiet adekvātu hidratāciju
Pareiza hidratācija ir būtiska veselīgu asiņu sastāvdaļa. Ja esat dehidrēts, asinsrites apjoms, kas tiek sūknēts caur jūsu asinsrites sistēmu, var samazināties, izraisot asins retināšanu, kam ir grūtības sarecēt.
- Tomēr pārmērīga hidratācija var izraisīt arī to, ka asinis kļūst pārāk plānas. Dzerot vairāk, vairāk šķidruma nonāk asinīs, to atšķaidot.
- Lai izvairītos no komplikācijām, pirms operācijas vislabāk ir uzturēt normālu, veselīgu hidratācijas līmeni. Mēģiniet katru dienu patērēt astoņas 250 ml glāzes šķidruma.
5. Izvairieties no salicilātiem
Salicilāti bloķē ķermeņa spēju absorbēt K vitamīnu, tādējādi novēršot asiņu sabiezēšanu. Vislabāk būtu izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu salicilātu saturu, lai jūsu asinis varētu efektīvāk gūt labumu no patērētā K vitamīna.
- Jūsu ārsts var pārtraukt aspirīna lietošanu 1 nedēļu pirms operācijas.
- Daudzi augi un garšvielas dabiski satur daudz salicilātu. Daži no ievērojamākajiem ir ingvers, kanēlis, dilles, oregano, kurkuma, lakrica un piparmētra.
- Dažos augļos ir arī daudz salicilātu. Vislabāk būtu atturēties no rozīnēm, ķiršiem, dzērvenēm, vīnogām, mandarīniem un apelsīniem.
- Citi pārtikas produkti, kas bagāti ar salicilātiem, ir košļājamā gumija, medus, piparmētras, etiķis un sidrs.
- Dažās garšvielās un pārtikas produktos, kuros ir daudz salicilātu, ir arī daudz K vitamīna, un šīs divas vielas var līdzsvarot viena otru. Piemēri ir karija pulveris, Kajēnas pipari, paprika, timiāns, mellenes, žāvētas plūmes un zemenes.
6. Kontrolējiet E vitamīnu
E vitamīns ir vēl viena viela, kas traucē organisma spējai absorbēt K vitamīnu, taču iedarbība parasti ir mazāk izteikta nekā salicilātiem, tāpēc nav nepieciešams pilnībā izvairīties no E vitamīna.
- Labāks risinājums būtu vienkārši izvairīties no E vitamīna pārpalikuma, gatavojoties operācijai. Nelietojiet E vitamīna piedevas un nepievienojiet jaunus E vitamīna avotus savai ikdienai.
- Dažos vietējos veselības un skaistumkopšanas produktos, piemēram, dažos roku dezinfekcijas līdzekļos, kā konservants tiek izmantots E vitamīns. Pārbaudiet sastāvdaļas un apsveriet iespēju īslaicīgi pāriet uz zīmolu, kas neietver E vitamīnu.
- Lielākā daļa pārtikas produktu ar augstu E vitamīna saturu satur tikpat daudz, ja ne vairāk, K vitamīna. Spināti un brokoļi ir divi piemēri. Parasti tie nemazina asinis un nav jāizslēdz no uztura.
7. Palieciet prom no omega-3 taukskābēm
Omega-3 taukskābes var atšķaidīt asinis un novērst recēšanu. Parastās omega-3 taukskābju devas būs droši lietot pirms operācijas, ja jums parasti ir veselīgas, pietiekami biezas asinis, bet jāizvairās no pārmērīga omega-3 daudzuma.
- Jūs varat arī izvairīties no omega-3 taukskābēm, ja jūsu asinis mēdz būt plānākas nekā parasti.
- Taukainās zivīs ir dažas no lielākajām omega-3 devām, tāpēc, iespējams, vēlēsities izvairīties no lašiem, forelēm, tunčiem, anšoviem, skumbrijām un siļķēm.
- Gatavojoties operācijai, zivju eļļas kapsulas parasti vajadzētu pilnībā izlaist, jo tās satur koncentrētas omega-3 devas.
8. Izvairieties lietot uztura bagātinātājus, ja vien tos nav apstiprinājis ārsts
Daudzi parastie uztura bagātinātāji var izraisīt asiņu atšķaidīšanu. Pirms operācijas konsultējieties ar savu ārstu par to, kādus uztura bagātinātājus turpināt lietot. Daži papildinājumi, no kuriem jāizvairās, ir šādi:
- Ginkgo biloba
- Koenzīms Q-10
- Asinszāli
- Zivju eļļa
- Glikozamīns
- Hondroitīns
- C un E vitamīns
- Ķiploki
- Ingvers
9. solis. Ierobežojiet savu vingrinājumu kārtību
Viegla vai mērena fiziskā slodze joprojām var būt izdevīga pirms operācijas, taču jums vajadzētu izvairīties no intensīvas fiziskas slodzes vismaz vienu nedēļu iepriekš.
- Spēcīgs vingrinājums var palielināt asiņošanu, pazemināt K vitamīna līmeni un atšķaidīt asinis.
- No otras puses, palikt nekustīgam var būt arī slikti jums. Cilvēki, kuri dzīvo stacionāri, riskē pārāk sabiezēt asinis un veidot asins recekļus.
- Labākais risinājums ir vairākas reizes nedēļā nodarboties ar vieglu vingrošanu. Piemēram, jūs varat mēģināt staigāt vai skriet 30 minūtes trīs līdz piecas dienas nedēļā.
2. daļa no 2: Otrā daļa: medicīniskie apsvērumi
1. solis. Pirms izmaiņu veikšanas konsultējieties ar savu ārstu
Gatavojoties operācijai, visas izmaiņas, kuras plānojat veikt, iepriekš jāapspriež ar ārstu vai ķirurgu. Tas ietver izmaiņas jūsu diētā, bezrecepšu medikamentus un recepšu medikamentus.
- Novietojiet visas pašreizējās parastās zāles operācijas virzienā. Jūsu ārstam vajadzētu spēt pateikt, vai kāda no šīm zālēm ir jāpārtrauc vai jāsamazina pirms operācijas.
- Ņemiet vērā, ka asinis var būt pārāk biezas vai pārāk plānas, un neviena no iespējām nav īpaši droša, it īpaši, ja jums ir operācija. Plānas asinis koagulēsies nepareizi, kas operācijas laikā var izraisīt pārmērīgu asiņošanu. Biezas asinis var izraisīt asins recekļu veidošanos, kas var aizsprostot artērijas vai izraisīt saistītas komplikācijas.
2. Neņemiet bezrecepšu asins šķidrinātājus
Dažas bezrecepšu vai augu izcelsmes zāles var darboties kā antikoagulanti. Citiem vārdiem sakot, tie asinis kļūst plānākas. Jums jāpārtrauc šo zāļu lietošana vismaz vienu nedēļu pirms operācijas, lai novērstu asins retināšanos.
- Aspirīns un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, ibuprofēns un naproksēns) ir lielākie bezrecepšu vainīgie.
- Augu izcelsmes zāles, kurām ir līdzīga iedarbība, ietver E vitamīna piedevas, ķiploku piedevas, ingvera piedevas un ginkgo biloba.
3. solis. Uz laiku pārtrauciet recepšu asins šķidrinātājus
Ja jūs pašlaik lietojat recepšu antikoagulantus (asins šķidrinātājus), ārsts var ieteikt pārtraukt šo zāļu lietošanu vairākas dienas pirms operācijas. Tas var notikt neatkarīgi no tā, vai šīs zāles sākotnēji tika parakstītas asins retināšanas nolūkā.
- Precīzs laiks mainīsies atkarībā no konkrētajiem apstākļiem, tāpēc pirms recepšu lietošanas pārtraukšanas jums jākonsultējas ar ārstu.
- Recepšu asins šķidrinātāji ietver varfarīnu, enoksaparīnu, klopidogrelu, tiklopidīnu, dipiridamolu un alendronātu. Ir iekļautas arī aspirīna un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu recepšu devas.
