Sirdsdarbības ātrums attiecas uz asins daudzumu, ko sirds var izsūknēt vienā minūtē, izteikts litros minūtē. Sirds jauda norāda, cik efektīvi jūsu sirds piegādā skābekli un barības vielas visā ķermenī. Tas parāda, cik labi jūsu sirds darbojas salīdzinājumā ar pārējo sirds un asinsvadu sistēmu. Lai noteiktu sirds jaudu, jums jānosaka gan insulta apjoms, gan sirdsdarbības ātrums. To var izdarīt tikai profesionālis, kurš izmantos ehokardiogrammu.
Soļi
1. metode no 3: sirdsdarbības ātruma noteikšana
1. solis. Iegūstiet hronometru vai pulksteni
Sirdsdarbības ātrums ir vienkārši asiņu sirds slodžu skaits, kas laika vienībā tiek izvadītas no sirds. Parasti sirdsdarbības ātrumu mēra pēc sitieniem minūtē. Sirdsdarbības ātruma mērīšana ir vienkārša, taču pirms mēģināt pārliecināties, ka jums ir precīza ierīce, lai skaitītu sekundes.
- Jūs varat mēģināt izsekot sitieniem un sekundēm galvā, taču tas var būt neprecīzi, jo jūsu uzskaitītie sitieni mēdz pārspēt iekšējo pulksteni.
- Labāk ir iestatīt taimeri, lai jūs varētu koncentrēties uz sitienu skaitīšanu. Mēģiniet izmantot taimeri savā mobilajā tālrunī.
2. solis. Atrodiet savu pulsu
Lai gan uz ķermeņa ir daudzas vietas, kur var atrast pulsu, iekšējā plaukstas locītava parasti ir vienkārša vieta, kur to atrast. Alternatīva ir rīkles pusē, kakla vēnu rajonā. Kad esat identificējis savu pulsu un ir skaidrs sitiens, paņemiet vienas rokas rādītājpirkstu un vidējo pirkstu un novietojiet tos virs vietas, kur var sajust pulsu.
- Parasti pulss ir spēcīgākais plaukstas iekšpusē, līnijā, kas novilkta no rādītājpirksta, divu collu attālumā no pirmās plaukstas krokas.
- Jums var būt nepieciešams nedaudz pakustināt pirkstus, lai atrastu sirdsdarbību.
- Lai to sajustu, jums, iespējams, būs jāpieliek neliels spiediens. Tomēr, ja jums ir jāpiespiež pārāk stipri, tad šī, iespējams, nav laba vieta. Tā vietā izmēģiniet citu vietu.
3. Sāciet skaitīt sitienus
Kad esat atradis savu sirdspukstu, iedarbiniet hronometru vai ar otro roku skatieties pulkstenī, pagaidiet, līdz otrā rādītājs sasniedz 12, un sāciet skaitīt sitienus. Skaitiet sitienus vienu minūti (līdz otrā roka atgriežas pie 12). Kopējais sitienu skaits minūtē ir jūsu sirdsdarbības ātrums.
- Ja jums ir grūti saskaitīt sirdspukstus veselu minūti, varat skaitīt 30 sekundes (līdz otrā roka sasniedz 6) un pēc tam reizināt šo skaitli ar diviem.
- Vai arī jūs varat skaitīt 15 sekundes un reizināt to ar četrām.
2. metode no 3: Insulta apjoma noteikšana
1. solis. Veiciet ehokardiogrammu
Lai gan sirdsdarbības ātrums ir vienkārši sirds sitienu skaits minūtē, insulta tilpums ir asins tilpums, ko ar katru sitienu izsūknē sirds kreisais kambaris. To mēra mililitros, un ir daudz sarežģītāk noteikt jūsu sirdsdarbības ātrumu. Lai noteiktu sirdsdarbības apjomu, tiek izmantots īpašs tests, ko sauc par ehokardiogrammu (pazīstams arī kā atbalss).
- Ehokardiogramma izmanto radioviļņus, lai radītu priekšstatu par jūsu sirdi, lai varētu izmērīt caur to izplūstošo asiņu daudzumu.
- Ehokardiogramma ļauj veikt sirds mērījumus, kas nepieciešami insulta apjoma aprēķināšanai.
- Izmantojot ehokardiogrammu, jūs varēsit noteikt skaitļus, kas nepieciešami šādiem aprēķiniem.
2. solis. Aprēķiniet kreisā kambara aizplūšanas trakta (aka LVOT) laukumu
Kreisā kambara aizplūšanas trakts ir jūsu sirds daļa, caur kuru asinis nokļūst jūsu artērijās. Lai aprēķinātu insulta tilpumu, jums jānosaka kreisā kambara aizplūšanas trakta (LVOT) laukums un kreisā kambara aizplūdes trakta ātruma laika integrālis (LVOT VTI).
- Šie aprēķini jāveic profesionālam, kas lasa ehokardiogrammu. Lai noteiktu kreisā kambara aizplūšanas trakta laukumu, eksperts var izmantot šādu vienādojumu:
- Platība = 3,14 (LVOT diametrs/2)^2
- Šo platības aprēķināšanas veidu tagad sāk aizstāt ar modernāku attēlveidošanas tehnoloģiju.
3. solis. Nosakiet ātruma laika integrāli
Ātruma un laika integrālis (VTI) ir ātrumu integrālis plūsmas laikā traukā vai caur vārstu. Šajā gadījumā to izmanto, lai noteiktu asins daudzumu, kas plūst caur kambaru. Lai noteiktu kreisā kambara VTI, jūsu tehniķis izmērīs plūsmu, izmantojot Doplera endokardiogrāfiju. Lai to izdarītu, tehniķis izmantos izsekošanas funkciju endokardiogrāfijas iekārtā, kas pēc tam aprēķinās VTI.
VTI tiek iegūts, aprēķinot laukumu zem līknes aortas izvades impulsa viļņu doplera pēdās. Jūsu veselības aprūpes speciālists ārstēšanas laikā var veikt daudzus VTI mērījumus, lai novērtētu jūsu sirds efektivitāti
4. solis. Novērtējiet gājiena apjomu
Lai noteiktu insulta apjomu, asins daudzums kambarī tieši pirms sitiena (beigu diastoliskais tilpums, EDV) tiek atņemts no asins daudzuma sirds kambarī (sirds kambarī) sitiena beigās (beigu sistoliskais) tilpums, ESV). Stroke Volume = EDV - ESV. Lai gan insulta tilpums parasti attiecas uz kreiso kambari, tas var attiekties arī uz labo kambaru. Abu sirds kambaru gājiena tilpums parasti ir vienāds.
- Lai noteiktu insulta tilpuma indeksu, ņem ātruma laika integrāli, kas ir asiņu daudzums, kas tiek sūknēts ar katru sirdspukstu, un to sadala ar kreisā kambara ķermeņa virsmas laukumu (kvadrātmetros).
- Šī formula ļauj tieši analizēt insulta apjomu jebkura izmēra pacientam.
5. Sirdsdarbības noteikšana
Visbeidzot, lai noteiktu sirdsdarbības ātrumu, reiziniet sirdsdarbības ātrumu ar trieciena tilpumu. Šis ir salīdzinoši vienkāršs aprēķins, kas nosaka asiņu daudzumu, ko sirds sūknē vienā minūtē. Formula ir sirdsdarbība x insulta tilpums = sirds izeja. Piemēram, ja jūsu sirdsdarbības ātrums ir 60 sitieni minūtē un insulta vērtība ir 70 ml, vienādojums izskatās šādi:
60 sitieni minūtē x 70 ml = 4200 ml/min vai 4,2 litri (1,1 ASV gal) minūtē
3. metode no 3: izpratne par faktoriem, kas ietekmē sirdsdarbību
1. solis. Izprotiet, kā darbojas sirdsdarbība
Jūs varat iegūt pilnīgāku izpratni par sirdsdarbību, uzzinot, kas to ietekmē. Vienkāršākais uz priekšu ir sirdsdarbības ātrums, sirds sitienu skaits minūtē. Jo vairāk tas sit, jo vairāk asiņu tiek sūknētas pa visu ķermeni. Normālai sirdij minūtē vajadzētu pārspēt 60-100. Ja sirdsdarbības ātrums ir pārāk lēns, to sauc arī par bradikardiju - stāvokli, kurā sirds izdala pārāk maz asiņu apritē.
- Ja jūsu sirds pukst ļoti ātri, tas var izraisīt tahikardiju (sirdsdarbības ātrumu, kas pārsniedz normālo diapazonu) vai smagos gadījumos aritmiju (problēmas ar sirdsdarbības ātrumu vai ritmu).
- Lai gan jūs domājat, ka jo ātrāk sirds pukst, jo vairāk asiņu tiek cirkulēts, patiesībā sirds ar katru insultu izdala mazāk asiņu.
2. solis. Uzziniet par kontraktilitāti
Ja jūs interesē fiziskās sagatavotības ietekme uz sirdsdarbību, uzziniet par kontraktilitāti. Kontraktilitāte ir muskuļu spēja sarauties. Sirds sastāv no muskuļiem, kas noteiktā veidā saraujas, lai izvadītu asinis. Tā kā sirds saraujas, piemēram, fiziskās slodzes laikā, tas nozīmē palielinātu sirdsdarbību.
- Jo spēcīgāka sirds saraujas, jo vairāk asiņu tā ievelk sevī ar katru kontrakciju, līdz ar to vairāk asiņu cirkulē.
- Tas tiek ietekmēts, kad mirst sirds muskuļa gabals, un sirds cirkulācijas laikā spēj izvadīt mazāk asiņu.
3. solis. Izpētiet priekšslodzes nozīmi
Priekšslodze attiecas uz sirds stiepšanos pirms saīsināšanas un ietekmi uz sirdsdarbību. Saskaņā ar Starlinga likumu kontrakcijas spēks ir atkarīgs no sirds muskuļa izstiepšanas garuma. Tāpēc, jo lielāka ir iepriekšēja slodze, jo lielāks ir kontrakcijas spēks, kā rezultātā sirds sūknē lielāku asiņu daudzumu.
4. solis. Analizējiet pēc slodzes
Pēdējais galvenais faktors, kas ietekmē sirds jaudu un ir saistīts ar sirds stāvokli, ir pazīstams kā pēcslodze. Pēc slodze ir vienkārši spēka daudzums, kas sirdij jāpārvar, lai sūknētu asinis, kas ir ļoti atkarīgs no asinsvadu tonusa un arteriālā asinsspiediena. Pēc slodzes samazināšanās var palielināt sirdsdarbību, īpaši gadījumos, kad ir traucēta sirds kontraktilitāte, kā tas bieži novērojams sirds problēmu gadījumā.
