Pētījumi liecina, ka palielināta sirds, kas pazīstama arī kā kardiomegālija, ir stāvoklis, kas saistīts ar daudzām sirds problēmām. Lai gan bieži nav tiešu simptomu, kas saistīti ar palielinātu sirdi, var rasties elpas trūkums, sirdsklauves vai neregulāra sirdsdarbība, ķermeņa masas palielināšanās vai ķermeņa un/vai kāju pietūkums. Eksperti atzīmē, ka palielinātas sirds noteikšana ir vienkārša, izmantojot MRI, CT skenēšanu, ultraskaņu, EKG un rentgena starus.
Soļi
1. metode no 3: simptomu atpazīšana
1. solis. Meklējiet elpas trūkumu
Paplašināta sirds nevar sarauties tikpat labi kā normāla izmēra sirds. Tā kā jūsu dzirdes nesūknē tik labi, liekais šķidrums nokļūst plaušās, izraisot elpas trūkumu.
- Šis simptoms varētu būt visievērojamākais guļus stāvoklī vai nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm.
- Jums var būt grūti vingrot vai pamosties nakts vidū, jūtot elpas trūkumu.
2. solis. Uzmanieties no pietūkuma
Ķermeņa daļu pietūkums šķidruma uzkrāšanās dēļ (tūska) ir bieži sastopams simptoms, kas saistīts ar sirds paplašināšanos. Tas notiek tā paša iemesla dēļ, kāpēc jums rodas elpas trūkums: slikta asinsrite nozīmē, ka šķidrums nevar pareizi izplūst no plaušām, vēdera un kājām.
- Kāju pietūkums ir visizplatītākā tūskas forma, kas saistīta ar palielinātu sirdi.
- Jūs varat nepareizi uztvert pietūkumu kā svara pieaugumu. Ja Jums rodas stabils un neizskaidrojams svara pieaugums kopā ar citiem paplašinātas sirds simptomiem, konsultējieties ar ārstu.
Solis 3. Meklējiet aritmiju
Aritmija ir neregulāra sirdsdarbība. Ja jūtat, ka sirdsdarbība nepaātrināti paātrinās vai palēninās, jums var būt aritmija. Šis nosacījums var būt nekaitīgs, taču tas var arī radīt bažas. Aritmijas pazīmes ir šādas:
- Ģībonis vai ģībonis
- Svīšana
- Sāpes krūtīs
- Elpas trūkums
- Sirdsklauves - sirdsklauves var būt paātrināta vai samazināta sirdsdarbība, neregulārs ritms vai izlaists vai izlaists sitiens
4. Pievērsiet uzmanību sāpēm krūtīs un klepus
Sāpes krūtīs bieži ir sekundārs simptoms, ko izraisa aritmija; tomēr klepus un sāpes krūtīs ir pelnījušas īpašu uzmanību, jo, ja tās ir, jūs varētu būt tuvu sirdslēkmei. Ja Jums rodas stipras sāpes krūtīs un klepus, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
Ja klepojat daudz putojošu, ūdeņainu krēpu (siekalu un gļotu), iespējams, esat ceļā uz sirds mazspēju, kas ir bieži sastopamas sirds paplašināšanās sekas. Jūs varat arī pamanīt asiņu daudzumu krēpās
Solis 5. Uzraugiet noguruma sajūtas
Paplašināta sirds apgrūtina pareizu asinsriti visā ķermenī. Ja cirkulē nepietiekams daudzums asiņu, jūs varat sākt justies noguruši un reiboni. Asins piegādes samazināšanās smadzenēs, īpaši, var izraisīt noguruma vai letarģijas sajūtu.
Paturiet prātā, ka nogurums var būt daudzu slimību simptoms un īpaši nenozīmē, ka jums ir palielināta sirds
2. metode no 3: Paplašinātas sirds diagnostika
1. solis. Veiciet ehokardiogrammu (atbalsi)
Tas tiek uzskatīts par labāko veidu, kā diagnosticēt paplašinātu sirdi. Atbalss ir nesāpīga procedūra, kurā ārsts izmanto ultraskaņas tehnoloģiju, lai monitorā pārbaudītu asiņu kustību caur sirdi.
- Ar šo testu var novērtēt jūsu četru sirds kambaru anatomisko struktūru un funkcionālās aktivitātes. Var novērot arī jūsu sirds vārstus
- Ja ārsts konstatē, ka jūsu sirds kreisā kambara sienas ir lielākas par 1,5 centimetriem (apmēram puse collas), jūsu sirds tiek uzskatīta par paplašinātu. Šis tests reģistrē jūsu sirds elektriskās aktivitātes un var atklāt sirds ritma pārkāpumus. Tas var arī palīdzēt analizēt, kā ir paplašināta konkrēta sirds kamera. Sirds darbības tiek ierakstītas grafikā.
- EKG sniedz informāciju par sirdsdarbības ātrumu, ritmu un jebkādiem sirds vadīšanas traucējumiem.
2. solis. Lūdziet ārstam veikt rentgena staru
Ja jums un jūsu ārstam ir aizdomas, ka jums ir palielināta sirds, ārsts, iespējams, liks jums veikt rentgena staru. Rentgena attēli var palīdzēt ārstam redzēt jūsu sirds izmēru un stāvokli.
Rentgena izmeklēšana var arī palīdzēt noteikt, vai jums ir neregulāra sirds daļu palielināšanās vai sirds forma ir mainījusies
Solis 3. Iegūstiet asins analīzes
Paplašināta sirds var traucēt dažu vielu ražošanu un līmeni asinīs. Izmērot šo vielu daudzumu asinīs, ārsts var noteikt, vai Jums ir palielināta sirds vai ar to saistīts stāvoklis.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par sirds kateterizāciju un biopsiju
Kateterizācija ietver caurules (katetra) ievietošanu cirkšņā un vītņošanu caur ķermeni sirdī. Nelielu sirds audu paraugu var noņemt un pārbaudīt vēlāk. Šī metode parasti nav nepieciešama, jo citas diagnostikas metodes ir mazāk invazīvas un vieglāk izpildāmas.
Procedūras laikā ārsts var uzņemt sirds attēlus, lai vizualizētu jūsu sirds izskatu
3. metode no 3: Kardiomegālijas riska samazināšana
Solis 1. Vingrinājums
Vingrinājumi ir ieteicami lielākajai daļai cilvēku ar sirds mazspēju. Vingrinājumu līmenis, kas jums jātiecas, ir atkarīgs no jūsu vecuma, svara, dzimuma un fiziskajām spējām. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik daudz jūs varat un kam vajadzētu strādāt.
- Dažiem cilvēkiem ar sirds vārstuļu problēmām nevajadzētu vingrot. Pirms vingrošanas režīma sākšanas konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums jau ir kardiomegālija vai citas sirds problēmas.
- Ja jūs tikko sākat vingrot, sāciet ar ikdienas pastaigu. Jūs varat sākt ar 10 minūtēm un pēc tam turpināt darbu līdz 30 minūtēm.
2. solis. Uzturiet normālu asinsspiedienu
Augsts asinsspiediens liek sirdij strādāt vairāk, lai piegādātu asinis pārējam ķermenim. Tas var izraisīt sirds palielināšanos, izraisot sirds muskuļa palielināšanos un sabiezēšanu.
- Jautājiet savam ārstam zāles, kas pazemina asinsspiedienu.
- Izvairieties no sāls un pārtikas produktiem ar augstu nātrija saturu, lai samazinātu asinsspiedienu.
- Nelietojiet diētas tabletes svara zaudēšanai. Tie paaugstina asinsspiedienu.
Solis 3. Pārvaldiet medicīniskos apstākļus
Ir daudz medicīnisku traucējumu, kas var izraisīt kardiomegāliju. Ja Jums ir diabēts, amiloidoze vai sirds vārstuļu slimība, jums ir lielāks kardiomegālijas risks nekā iedzīvotājiem. Ļaujiet savam ārstam zināt, vai ģimenes anamnēzē ir sirds problēmas. Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par asins analīzes veikšanu, lai diagnosticētu iespējamās sirds problēmas.
- Pievērsiet uzmanību vairogdziedzera darbības traucējumiem. Gan pavājināta vairogdziedzera darbība (hipotireoze), gan pārmērīga vairogdziedzera darbība (hipertireoze) var izraisīt sirdsdarbības traucējumus, tai skaitā palielinātu sirdi.
- Ja Jums ir sirds vārstuļu slimība, jums var būt nepieciešami medikamenti vai operācija. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā ārstēt sirds vārstuļu slimību.
- Anēmija var izraisīt sirds palielināšanos. Anēmija rodas, ja nav pietiekami daudz hemoglobīna (olbaltumviela, kas atrodama sarkanajās asins šūnās) skābekļa pārnešanai uz audiem. Pēc tam jūsu sirdij jāsūknē spēcīgāk, lai pārējais ķermenis piegādātu pietiekami daudz skābekļa. Tas var izraisīt ātru vai neregulāru sirdsdarbību.
- Hemohromatoze rodas, ja jūsu ķermenis nevar pareizi metabolizēt dzelzi. Dzelzs uzkrāšanās var būt toksiska jūsu orgāniem un vājināt sirds muskuļus, kā rezultātā palielinās kreisā kambara.
4. solis. Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu
Katru nakti gulēt astoņas stundas. Atvēliet laiku, lai atpūstos un izbaudītu sevi, pastaigājoties pa apkārtni, skatoties televizoru vai lasot grāmatu. Katru dienu apmēram 30 minūtes iesaistieties mērenās fiziskās aktivitātēs. Ierobežojiet sāls, kofeīna un tauku daudzumu savā uzturā. Ēdiet galvenokārt veselus graudus, augļus un dārzeņus ar mērenu olbaltumvielu daudzumu.
- Konsultējieties ar savu ārstu par vingrošanu. Daži cilvēki ar kardiomegāliju nevar vingrot, jo tas var pasliktināt viņu stāvokli.
- Izmantojiet modinātāju vai pulksteni, lai noteiktu, kad jums vajadzētu iet gulēt un mosties katru dienu. Regulārs miega grafiks palīdz organismam pielāgoties pareizajam gulēšanai.
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir bijis sirdslēkme
Ja jums agrāk ir bijis sirdslēkme, jums ir lielāka iespēja attīstīt paplašinātu sirdi nekā cilvēkiem, kuri nav piedzīvojuši sirdslēkmi. Sirds muskuļi nevar atjaunoties, kas nozīmē, ka daļa no jūsu sirds būs vājāka nekā parastie sirds audi.
Ja jūsu sirdī ir gan veseli, gan vāji audi, veselie audi var palielināties, jo tie ir spiesti veikt vairāk darba
6. Izvairieties no narkotikām un alkohola
Narkotikas un alkohols ir saistīti ar 30% no visiem sirds paplašināšanās gadījumiem. Alkohols un narkotikas sadala sirds muskuļu šūnas. Īpaši smaga dzeršana var izraisīt sliktu uzturu, kas ierobežo sirds spēju sevi atjaunot. Tā rezultātā jūsu sirds muskuļi var kļūt strukturāli vāji, izraisot paplašināšanos. Tāpēc izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas.
- Ja esat atkarīgs no narkotikām vai alkohola, konsultējieties ar konsultantu par narkotiku lietošanu. Konsultējieties ar terapeitu, lai noskaidrotu iemeslus, kāpēc jūs dzerat un lietojat narkotikas.
- Saņemiet atbalstu no tādām grupām kā anonīmi alkoholiķi.
- Nesmēķē. Smēķētājiem ievērojami palielinās sirdslēkmes risks. Cilvēkiem, kuri smēķē paciņu cigarešu dienā, ir vairāk nekā divas reizes lielāks sirdslēkmes risks nekā nesmēķētājiem. Izmantojiet nikotīna gumiju un plāksterus, lai kontrolētu alkas, un pakāpeniski samaziniet smēķējamo daudzumu katru nedēļu, līdz esat atmetis šo ieradumu.
Padomi
- Ja esat grūtniece, jums ir lielāka iespēja attīstīt paplašinātu sirdi. Kad esat grūtniece, jūsu sirdij ir jāsūknē papildu asinis, lai nodrošinātu jūsu bērnam uzturu. Palielināta darba slodze var īslaicīgi palielināt jūsu sirdi; tomēr dažas nedēļas pēc dzemdībām grūtnieces sirds parasti atgriežas normālā izmērā.
- Jums var attīstīties palielināta sirds kāda stāvokļa dēļ, ar kuru esat dzimis. Daudzi iedzimtu sirds defektu veidi var izraisīt sirds paplašināšanos, jo defekti var ietekmēt asinsriti caur sirdi un piespiest sirdi sūknēt vairāk.
Brīdinājumi
- Sirdslēkmes laikā nodarītie bojājumi var izraisīt sirds paplašināšanos.
- Vienmēr lietojiet recepšu medikamentus, kā norādīts.
- Ja domājat, ka Jums ir palielināta sirds, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
