Labdabīga prostatas hiperplāzija, labāk pazīstama kā prostatas palielināšanās vai BPH, ir neticami izplatīta medicīniska problēma, kurā prostata aug. Lai gan smaguma pakāpe visiem skartajiem ir atšķirīga, līdz 90% vīriešu BPH attīstīsies līdz 80 gadu vecumam, un daudzi to piedzīvo daudz agrāk. BPH ir labi izpētīta un ārstējama slimība, un, lai gan to bieži var pārvaldīt, izmantojot vienkāršus mājas līdzekļus, profesionāla palīdzība ir pieejama tiem, kam ir smagāki simptomi.
Soļi
1. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Esiet aktīvi un vingrojiet bieži
Lai palīdzētu ar prostatas palielināšanos, pārliecinieties, ka esat aktīvs un iesaistījies, veicot vieglas, zemas intensitātes aktivitātes, piemēram, pastaigas. Meklējiet vingrinājumus, kas liek viduklim un kājām darboties ar maigām kustībām, tādējādi cirkulējot ap iegurņa zonu.
- Izvairieties no vispārējiem stresa vingrinājumiem, piemēram, smaga svara treniņa, un vingrinājumiem, kas iegurņa zonai pievieno ārkārtēju, atkārtotu stresu, piemēram, riteņbraukšanu un airēšanu. Tie var kairināt zonu ap prostatu un pasliktināt simptomus.
- Kegela vingrinājumi, piemēram, muskuļu sasprindzināšana ap sēklinieku maisiņu un tūpli, var palīdzēt stiprināt iegurņa reģionu un mazināt BPH simptomus.
Solis 2. Samaziniet patērētā kofeīna un alkohola daudzumu
Kafija, soda, enerģijas dzērieni, karsts kakao, tēja, alkohols un tamlīdzīgi diurētiskie līdzekļi var vājināt urīnpūsli un papildināt visas urinācijas problēmas, kas jau rodas. Samaziniet dzeramā kofeīna un alkohola daudzumu, īpaši uzmanoties, lai nelietotu 3 līdz 4 stundas pirms gulētiešanas.
- Ja jums ir grūtības samazināt, mēģiniet lēnām samazināt devu vairākās nedēļās.
- Pārslēdzieties uz dzērieniem bez kofeīna, ja jums ir grūtības izgriezt cukuru.
3. solis. Pārkvalificējiet urīnpūsli, ilgāk turot urīnu un veicot dubultu iztukšošanu
Visbiežāk sastopamās BPH sekas ir lēna vai bieža urinēšana. Lai to novērstu, strādājiet pie muskuļu pārkvalificēšanas ikreiz, kad jums jāizmanto tualete. Daži vienkārši veidi, kā to izdarīt, ietver:
- Nelielu laiku turiet urīnā, kad jums jāpārliecinās. Sāciet, turot nospiestu 1 līdz 2 minūtes, un pēc tam pievienojiet vēl dažas minūtes, kad varat to veiksmīgi noturēt.
- Gaidiet dažas minūtes pēc urinēšanas, lai mēģinātu izdalīt vairāk urīna, kas pazīstams kā dubultā iztukšošana.
4. Uzraugiet zāļu lietošanu
Daudzas parastās bezrecepšu zāles satur dekongestantus, antihistamīna līdzekļus un citus elementus, kas laika gaitā var pasliktināt BPH simptomus. Ņemiet vērā šos riskus, lietojot zāles pret aukstumu vai alerģijām, miega līdzekļus, zāles pret hipertensiju, antidepresantus un spazmolītiskos līdzekļus. Konsultējieties ar savu ārstu par jebkādu nelabvēlīgu ietekmi, ko izraisa bezrecepšu zāles vai izrakstītās zāles, un par to, vai jums ir droši pārtraukt to lietošanu.
2. metode no 3: speciālu medikamentu lietošana
1. solis. Lietojiet beta-sitosterīna tabletes tūlītējai urīna uzlabošanai
Beta-sitosterīns ir savienojums, kas atrodams augos, un, uzsūcas organismā, īslaicīgi var uzlabot urīnu. Meklējiet bezrecepšu beta-sitosterīna uztura bagātinātājus ar tādiem apzīmējumiem kā “Prostatas veselība”. Meklējiet produktus ar devām no 200 līdz 400 mg dienā.
- Pārtikas produktus, kas bagāti ar beta-sitosterīnu, piemēram, ķirbju sēklas, var lietot papildus uztura bagātinātājiem vai to vietā.
- Beta-sitosterīnu to bieži lieto augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai, tāpēc sagaidiet zemāku līmeni aktīvās lietošanas laikā.
- Lietojot ieteicamās devās, beta-sitosterīna tabletes parasti tiek atzītas par drošām, tām nav būtisku blakusparādību vai negatīvas mijiedarbības, izņemot A-karotīna, B-karotīna un E vitamīnu daudzuma samazināšanos organismā.
2. solis. Paņemiet zāģa palmetto ekstrakta tabletes, lai palīdzētu samazināt prostatas dziedzerus
Zāģu palmas ir augļu veids, kas atrodams ASV dienvidaustrumos, un ir konstatēts, ka ekstrakts palīdz tiem, kas cieš no BPH. Lai gan tas nesamazina pašu prostatu, tas samazina dziedzeru ap to, novēršot dihidrotestosterona veidošanos. Zāģu palmetto tabletes var iegādāties kā bezrecepšu uztura bagātinātāju. Meklējiet tabletes ar devām vismaz 320 mg dienā.
- Dažos pētījumos tika konstatēts, ka palmetto ekstrakts ir efektīvāks par recepšu medikamentiem.
- Lai gan vairumam cilvēku zāles tiek uzskatītas par drošām, blakusparādības var būt slikta dūša, vemšana, caureja, aizcietējums, galvassāpes, reibonis vai impotence.
- Pārtrauciet zāģa palmetto lietošanu, ja sākat viegli sasitumus vai asiņot, jums ir asiņaini izkārnījumi, klepo asinis vai rodas sāpes vēdera augšdaļā vai aknās.
- Ja jūs pašlaik lietojat hormonu aizstājterapiju, zāles pret asins recekļiem (piemēram, klopidogrelu, dalteparīnu un varfarīnu) vai NPL zāles, piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu, pirms zāģpalmu ekstrakta lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Solis 3. Iegūstiet recepti alfa blokatoriem, lai palīdzētu urīnpūšļa muskuļiem atpūsties
Alfa blokatori ir speciālas zāles, kas var palīdzēt atpūsties urīnpūšļa muskuļos, atvieglojot dažus BPH simptomus un atvieglojot urinēšanu. Alfa blokatori ir visefektīvākie tiem, kam ir mērena prostatas palielināšanās. Jautājiet savam ārstam par recepšu zālēm, piemēram, terazosīnu, doksazosīnu, tamsulosīnu un alfuzosīnu.
- Tā kā alfa blokatori sākotnēji tika izmantoti cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, visbiežāk sastopamais simptoms ir asinsspiediena pazemināšanās.
- Alfa blokatori var izraisīt ejakulācijas samazināšanos, un tos nedrīkst kombinēt ar medikamentiem erektilās disfunkcijas ārstēšanai.
- Pirms alfa blokatoru lietošanas ar zālēm erektilās disfunkcijas, asinsspiediena, HIV/AIDS ārstēšanai, antibiotikām, antidepresantiem vai ūdens tabletes konsultējieties ar ārstu.
4. solis. Izmantojiet 5-alfa reduktāzes inhibitorus, lai laika gaitā palīdzētu samazināt jūsu prostatu
5-alfa reduktāzes inhibitori ir zāles, kas neļauj organismam pārveidot testosteronu par dihidrotestosteronu-hormonu, kas izraisa prostatas augšanu. Lai gan tie nav ātras darbības, šie fermentu inhibitori laika gaitā var samazināt prostatu. Jautājiet savam ārstam par finasterīdu, dutasterīdu, botulīna toksīnu un līdzīgām recepšu zālēm.
- Jāapzinās, ka 5-alfa reduktāzes inhibitori var mākslīgi pazemināt PSA līmeni, apgrūtinot prostatas vēža skrīningu.
- Pirms 5-alfa reduktāzes inhibitoru lietošanas pastāstiet savam ārstam, ja lietojat konivaptānu, imatinibu, izoniazīdu, antibiotikas, pretsēnīšu zāles, antidepresantus, sirds vai asinsspiediena zāles vai zāles HIV/AIDS ārstēšanai.
5. solis. Izmēģiniet PDE5 inhibitorus, lai atslābinātu muskuļus ap urīnpūsli
Lai gan tos parasti lieto erektilās disfunkcijas gadījumā, PED5 inhibitori var atslābināt muskuļus ap urīnceļiem, samazinot BPH simptomus un atvieglojot urinēšanu. Jautājiet savam ārstam par tādām zālēm kā Cialis, Levitra un Viagra.
- Pirms lietošanas ņemiet vērā, ka pētnieki joprojām meklē fosfodiesterāzes-5 inhibitoru ilgtermiņa ārstēšanas ietekmi uz BPH.
- BDE5 inhibitoru biežas blakusparādības ir galvassāpes, slikta dūša, muskuļu sāpes, miega problēmas, neskaidra redze un aizlikts deguns.
- Pirms BDE5 inhibitoru lietošanas kopā ar alfa blokatoriem, antibiotikām, pretsēnīšu medikamentiem, zālēm HIV/AIDS ārstēšanai, pretkrampju līdzekļiem vai paaugstināta asinsspiediena zālēm, konsultējieties ar ārstu.
6. solis. Pirms vairāku zāļu apvienošanas jautājiet savam ārstam
Dažos gadījumos divas speciālas zāles var būt efektīvākas BPH ārstēšanā, ja tās tiek kombinētas. Jautājiet savam ārstam par finasterīda un doksazosīna, dutasterīda un tamsulozīna vai alfa blokatoru un antimuskarīnu sajaukšanu. Drošības nolūkos nesajauciet bezrecepšu vai recepšu medikamentus bez ārsta atļaujas.
3. metode no 3: Procedūru veikšana
1. Jautājiet savam ārstam par TURP, ja Jums ir bijusi vidēja prostatas augšana
Prostatas transuretrāla rezekcija ir visizplatītākā operācija, ko izmanto BPH apkarošanai. Procedūras laikā ārsts ievieto urīnizvadkanāla rezektoskopu un izmanto gaismu un elektrību, lai noņemtu prostatas iekšējo daļu. Vairumā gadījumu BPH simptomi pēc procedūras tiek ļoti ātri atbrīvoti.
Pēc TURP veikšanas jūs aprobežosities ar vieglām aktivitātēm, jums, iespējams, būs jāizmanto katetrs un jūs atradīsities slimnīcā līdz 48 stundām
2. solis. Izmēģiniet HoLEP, ja jums ir īpaši liela prostata
Prostatas Holmium lāzera enukleācijas laikā urīnizvadkanālā tiek ievietots rezektoskopa lāzers. Ķirurgs izmanto lāzeru, lai iznīcinātu un cauterize prostatas audus, izraisot nelielu asiņošanu.
HoLEP procedūras ir pazīstamas ar īsu atveseļošanās laiku, lai gan paredzams, ka katetru izmantos 1 līdz 2 dienas pēc tam
3. solis. Meklējiet TUIP, ja jums ir ārkārtējs aizsprostojums
Prostatas transuretrālais iegriezums ir paredzēts mazu prostatas dziedzeru ārstēšanai, kas izraisa lielu urīna aizsprostojumu. Šīs operācijas laikā gar urīnpūšļa kaklu tiek veikti nelieli iegriezumi, lai palielinātu urīnizvadkanālu. Lai atgūtu, gaidiet slimnīcas uzturēšanos līdz trim dienām.
Tā kā TUIP procedūra ir invazīva, tā var izraisīt urīnceļu infekcijas, sausus orgasmus, urīna nesaturēšanu vai erektilo disfunkciju
4. Jautājiet par TUMT, ja jums ir mazi prostatas dziedzeri
Transuretrāla mikroviļņu termoterapijas procedūras laikā ārsts ievieto urīnizvadkanālā nelielu elektrodu. Izmantojot mikroviļņus, elektrods iznīcinās prostatas iekšpusi, ļaujot tam samazināties. Atveseļošanās parasti aizņem 2 līdz 3 dienas, un jūs varat sagaidīt rezultātu 6 līdz 12 nedēļas pēc procedūras.
5. solis. Izmēģiniet TUNA, ja jums ir smagas asiņošanas problēmas
Transuretrālas adatu ablācijas procedūras laikā caur urīnizvadkanālu tiek izvadīts neliels apjoms, ļaujot adatām sasniegt prostatu. Šīs adatas silda prostatu, izmantojot radioviļņus, iznīcinot palielinātos muskuļu audus. Paredzams, ka atveseļošanās prasīs no 2 līdz 3 dienām.
6. solis. Meklējiet vienkāršu prostatektomiju kā pēdējo līdzekli
Dažos gadījumos vienīgais efektīvais veids, kā tikt galā ar palielinātu prostatu, ir tradicionālāka ķirurģiska procedūra. Prostatektomijas laikā ķirurgs veic griezumu caur starpenes zonu vai vēderu. Šo griezumu izmanto, lai noņemtu daļu prostatas. Vienkāršas prostatektomijas var veikt atvērtā veidā vai izmantojot robotiku.
