Prostata ir vīriešu reproduktīvās sistēmas sastāvdaļa, kas ar vecumu var palielināties, radot neērtu spiedienu uz urīnizvadkanālu. Tas var izraisīt urinēšanas grūtības, urīnceļu infekcijas (UTI) un pat urīnpūšļa akmeņus. Mainot dzīvesveidu un lietojot medikamentus, lielākā daļa vīriešu var samazināt urīnceļu problēmas. Tomēr dažiem vīriešiem, iespējams, vajadzēs apsvērt minimāli invazīvas vai tradicionālas operācijas iespējas, lai justos vislabāk.
Soļi
1. daļa no 3: Dzīvesveida maiņa
Solis 1. Samaziniet patērētā kofeīna, sodas un alkohola daudzumu
Samaziniet kafijas, tējas, sodas un alkoholisko dzērienu daudzumu, ko dzerat katru nedēļu. Gāzēšana un kofeīns var kairināt urīnpūsli, pasliktinot urīna simptomus.
- Mēģiniet dzert ne vairāk kā 200 miligramus kofeīna dienā-apmēram tādā daudzumā 2 tases kafijas. Tas ir apmēram puse no maksimālā daudzuma veselīgam pieaugušajam.
- Dzeriet ne vairāk kā 4 alkoholiskos dzērienus noteiktā dienā vai 14 dzērienus noteiktā nedēļā. Vislabāk ir pēc iespējas samazināt alkohola patēriņu.
2. Dzeriet mazāk šķidruma 2 stundas pirms gulētiešanas
Izvairieties no pārmērīga šķidruma dzeršanas vakaros pirms gulētiešanas. Ejot gulēt ar tukšu urīnpūsli, jūs varat izvairīties no diskomforta urīnā un biežas vēlmes visu nakti.
- Palieliniet šķidruma uzņemšanu dienas sākumā, lai pārliecinātos, ka kopumā dzerat pietiekami.
- Vīriešiem vajadzētu censties dzert 15,5 tases (3,7 litrus) šķidruma dienā.
- Ja vingrojat intensīvi vai ir ļoti karsts laiks, attiecīgi palieliniet šķidruma uzņemšanu.
Solis 3. Ēdiet šķiedrvielām bagātu pārtiku, lai veicinātu regularitāti
Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, augļus ar mizu, dārzeņus, lēcas, riekstus un pupiņas, lai novērstu aizcietējumus. Aizcietējums var pasliktināt palielinātas prostatas simptomus un radīt papildu spiedienu uz urīnpūsli.
- Ar šķiedrvielām bagāti augļi un dārzeņi ir brokoļi, āboli, bumbieri, burkāni, Šveices mangolds, avenes un zemenes.
- Vīriešiem atkarībā no vecuma vajadzētu saņemt 30–38 gramus šķiedrvielu dienā. Lai gan šķiedrvielu piedevas ir drošas, tās var izraisīt aizcietējumus. Mēģiniet iegūt šķiedrvielas no uztura, nevis uztura bagātinātājiem, kad vien iespējams.
4. solis. Izmēģiniet dubultās iztukšošanas paņēmienu, lai pilnībā iztukšotu urīnpūsli
Pēc urinēšanas beigām pagaidiet apmēram 30 sekundes, pirms mēģināt urinēt vēlreiz. Izvairieties no sasprindzinājuma vai stumšanas. Tas var palīdzēt pilnībā iztukšot urīnpūsli un samazināt UTI biežumu.
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par pašreizējo medikamentu blakusparādībām
Konsultējieties ar savu ārstu, ja pamanāt urīnceļu problēmas pēc citu medikamentu lietošanas nesaistīta stāvokļa dēļ. Daži dekongestanti un antidepresanti var pastiprināt urīna simptomus vai izraisīt prostatas palielināšanos.
- Jūsu ārsts var ieteikt, vai jums vajadzētu izmēģināt citas zāles, kas varētu pārvaldīt jūsu stāvokli, neradot prostatas problēmas.
- Izvairieties no jebkādu izrakstītu zāļu lietošanas pārtraukšanas bez konsultēšanās ar ārstu.
2. daļa no 3: Zāļu lietošana simptomu mazināšanai
1. solis. Atzīstiet palielinātas prostatas simptomus
Meklējiet vāju urīna plūsmu, urinēšanu urinēšanas beigās vai palielinātu nepieciešamību urinēt naktī. Jums var būt arī grūtības sākt urinēšanu vai sasprindzināties, lai iztukšotu urīnpūsli. Ja pamanāt šos simptomus, pierakstieties pie ārsta, lai veiktu oficiālu diagnozi.
2. solis. Izmēģiniet alfa blokatorus, ja rodas problēmas ar urinēšanu
Konsultējieties ar savu ārstu par alfa blokatoriem, kas var atslābināt muskuļus ap urīnpūsli un prostatu. Šīs zāles palīdz palielināt urīna plūsmu, kad lietojat vannas istabu, un novērš nepieciešamību urinēt pārāk bieži.
- Lai gan nevēlamas blakusparādības rodas reti, alfa blokatori var izraisīt reiboni. Labā ziņa ir tā, ka tie parasti palīdz mazināt simptomus dažu nedēļu laikā.
- Lietojiet alfa blokatorus, piemēram, tamsulosīnu, kā norādījis ārsts.
- Lielāko daļu alfa blokatoru var droši lietot kopā ar citām zālēm. Konsultējieties ar farmaceitu par iespējamo zāļu mijiedarbību ar pašreizējo zāļu lietošanas režīmu.
3. Izpētiet enzīmu inhibitorus, ja Jums ir ļoti palielināta prostata
Jautājiet savam ārstam, vai enzīmu inhibitori, piemēram, finasterīds un dutasterīds, būtu piemēroti jūsu simptomiem. Šīs zāles samazina prostatas audus, lai samazinātu urīnceļu problēmas, un bieži vien tās ir visefektīvākās ļoti palielinātām prostatām.
- Simptomu uzlabošanai enzīmu inhibitori var aizņemt daudzus mēnešus, jo prostatas audi laika gaitā pakāpeniski sarūk.
- Tāpat kā alfa blokatori, reibonis ir visizplatītākā blakusparādība.
- Konsultējieties ar farmaceitu, lai pārliecinātos, ka enzīmu inhibitors negatīvi mijiedarbojas ar pašreizējo zāļu lietošanas režīmu.
4. solis. Izmēģiniet tadalafilu, ja Jums ir erektilā disfunkcija (ED)
Konsultējieties ar savu ārstu par tadalafilu, erektilās disfunkcijas līdzekli, kas ir izrādījies efektīvs, arī atvieglojot urīna simptomus no palielinātas prostatas. Lai gan jums nav jābūt ED, lai izmēģinātu tadalafilu, palielināta prostata un ED ir izplatīti gados vecākiem vīriešiem. Ja jūs ciešat no abiem, šīs zāles var novērst vairākus simptomus.
- Tas, kā tadalafils mazina urīnceļu simptomus, nav labi saprotams, taču blakusparādības rodas reti. Visizplatītākās ir muguras un galvassāpes.
- Cik ilgs laiks pēc Tadalafila simptomu novēršanas var būt atšķirīgs. Pārrunājiet ar ārstu, ko gaidīt.
- Tadalafilu nav ieteicams lietot kopā ar dažām citām zālēm, ieskaitot nitroglicerīnu. Konsultējieties ar farmaceitu par visām iespējamām zāļu mijiedarbībām, kas var jūs ietekmēt.
3. daļa no 3: Ķirurģiskās ārstēšanas apsvēršana
1. solis. Biežuma un steidzamības dēļ apsveriet transuretrālo mikroviļņu terapiju (TUMT)
Apspriediet TUMT ar savu ārstu, ja jums ir problēmas ar sasprindzinājumu, steidzamību vai periodisku urīna plūsmu. Šī biroja procedūra izmanto mikroviļņus, lai iznīcinātu noteiktas prostatas audu daļas, kas izraisa urīna aizsprostojumus.
- TUMT neizlabos urīnpūšļa iztukšošanas problēmas un ir vislabākais vieglas vai vidēji smagas prostatas aizsprostošanās gadījumā.
- Lielāko daļu diskomforta no TUMT var pārvaldīt ar lokālu anestēziju un mutes sāpju medikamentiem ārsta kabinetā.
2. solis. Lai uzlabotu plūsmu, apspriediet transuretrālo radiofrekvenču adatu ablāciju (TUNA)
Jautājiet savam ārstam par TUNA, kas iznīcina problemātiskos audus ar augstfrekvences radioviļņiem, lai nodrošinātu labāku urīna plūsmu. Procedūra ietver adatu ievietošanu tieši prostatā, lai mērķētu audus, kas saspiež urīnizvadkanālu.
- Šī procedūra bieži tiek veikta slimnīcā, bet tai nav nepieciešama uzturēšanās slimnīcā. Sāpju novēršanai tiek izmantota vietējā anestēzija.
- Pēc procedūras ir iespējamas dažas blakusparādības, tostarp sāpīga vai bieža urinēšana dažas nedēļas.
3. Jautājiet par prostatas stentu, ja operācija un medikamenti nav jums
Konsultējieties ar savu ārstu par prostatas stentu, kas ir neliela spole, kas ievietota urīnizvadkanālā, lai tā būtu atvērta. Lielākā daļa ārstu nedod priekšroku stentiem, bet, ja jums ir nopietna paplašināšanās un nevēlaties pārvaldīt simptomus ar zālēm vai citām procedūrām, tā var būt dzīvotspējīga iespēja.
Stenti laika gaitā var mainīt pozīciju, izraisot papildu diskomfortu vai urīnceļu infekcijas. Tos var arī būt grūti noņemt, ja tie ir problemātiski
4. solis. Ja nepieciešams, apspriediet vairāk invazīvu ķirurģisku iespēju
Konsultējieties ar ārstu par ķirurģiskām iespējām, ja jūsu simptomi netiek labi pārvaldīti, lietojot zāles vai pēc minimāli invazīvām procedūrām. Lai gan ķirurģiskas procedūras var likties biedējošas, tās bieži vien nodrošina vispilnīgāko simptomu atvieglošanu.
- Jūsu ārsts var apspriest jums labākās ķirurģiskās iespējas, ņemot vērā urīna simptomus un slimības vēsturi. Atkarībā no jūsu vecuma un auglības vajadzībām pēc operācijas ārsts var piedāvāt dažādas iespējas palielinātas prostatas ārstēšanai.
- Kopējās ķirurģiskās iespējas ietver prostatektomiju, lāzerķirurģiju un transuretrālu griezumu vai prostatas rezekciju.
