Jūs varat baidīties no sava regulārā ginekoloģiskā eksāmena, taču tas ir vienīgais dzemdes kakla vēža skrīninga tests. Diemžēl nav testu citiem ginekoloģiskiem vēža veidiem (piemēram, vulvas, maksts, olnīcu, olvadu un dzemdes). Tas padara vēl svarīgāku zināt šo vēža risku un sadarboties ar ārstu, lai samazinātu riska faktorus.
Soļi
1. daļa no 2: konsultēšanās ar ārstu
1. solis. Iegūstiet regulāras ginekoloģiskās pārbaudes
Pap tests vai pap uztriepes testi dzemdes kakla vēzim un cilvēka papilomas vīrusa (HPV) tests pārbauda izmaiņas šūnās, kas varētu izraisīt vēzi. Pap testa laikā ārsts ievieto maksts iekšpusē īpašu instrumentu (spekulāciju), lai notīrītu šūnas. Tas tiek nosūtīts laboratorijai pārbaudei. Ja Jums ir menstruācijas, esat nodarbojies ar seksu (vai lietojāt kontracepcijas želejas vai putas) vai mazgājāties, pagaidiet vismaz divas dienas, pirms iegūstat Pap uztriepi. Izpildiet Slimību kontroles centru ieteikto Pap grafiku:
- Sievietēm, kas vecākas par 21 gadu, reizi trijos gados jāveic Pap tests un HPV skrīnings, ja rezultāti ir normāli.
- Sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem, reizi piecos gados jāveic Pap un HPV tests, ja rezultāti ir normāli.
- Sievietēm, kas jaunākas par 65 gadiem, jāturpina veikt Pap testus līdz 65 gadu vecumam vai līdz pilnīgai histerektomijai, ja nav vēža slimību.
2. solis. Iegūstiet cilvēka papilomas vīrusa (HPV) vakcīnu
HPV ir vīrusu grupa, kas ir tieši saistīta ar dzemdes kakla, maksts un vulvas vēzi. Lai padarītu vakcīnu efektīvāku, to parasti veic trīs šāvienu sērijā meitenēm, sākot no 9 gadu vecuma, un zēniem, sākot no 11 vai 12 gadu vecuma. Ja jūs to vēl neesat saņēmis agrīnā vecumā, HPV vakcīna ir ieteicama:
- Meitenes un sievietes vecumā no 13 līdz 26 gadiem
- Zēni un vīrieši vecumā no 13 līdz 21 gadam
- Vīrieši, kuriem ir sekss ar vīriešiem līdz 26 gadu vecumam
- Vīrieši ar novājinātu imūnsistēmu līdz 26 gadu vecumam
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par savu uzturu
Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās un nesaņemat daudz fizisko aktivitāšu, jums varētu būt lielāks dzemdes vēža risks. Mēģiniet zaudēt svaru, ēdot veselīgu uzturu un kļūstot fiziski aktīvam. Konsultējieties ar savu ārstu vai reģistrētu dietologu, lai izveidotu personalizētu uzturu. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, ēdiet vairāk dārzeņu un augļu un izvēlieties liesu olbaltumvielu avotus.
Jūsu ārsts vai dietologs var ieteikt samazināt dzīvnieku tauku daudzumu, kas, šķiet, palielina ginekoloģisko vēža risku
Solis 4. Konsultējieties ar savu ārstu par smēķēšanas atmešanu
Smēķēšana ir saistīta ar dzemdes kakla, maksts un vulvas vēzi. Ja jūs cenšaties atmest vai pat samazināt, konsultējieties ar savu ārstu, kurš var ieteikt atbalsta grupas vai atmešanas līdzekļus.
Jūs varat izmantot nikotīna aizstājterapiju (piemēram, plāksterus vai smaganas) vai smēķēšanas atmešanas zāles, kas var palīdzēt smēķētājiem atmest smēķēšanu
Solis 5. Iegūstiet hormonu ārstēšanu
Ja lietojat tikai estrogēnu terapiju, jūs faktiski varat palielināt dzemdes vēža risku (ja jums ir dzemde). Bet, ja kopā ar hormonu aizstājterapiju lietojat estrogēnu un progesteronu, varat samazināt šo vēža risku, lai gan tas var palielināt krūts vēža risku. Jūs varat arī samazināt dzemdes vai krūts vēža risku, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas satur šos hormonus.
Progesterona terapiju dažās situācijās var izmantot dzemdes vēža ārstēšanai
6. solis. Apsveriet iespēju iegūt ģenētisko testēšanu
Runājiet ar ģimenes locekļiem par viņu slimības vēsturi, īpaši ar tuviem radiniekiem, piemēram, māti, māsām, tantēm un vecmāmiņām. Daži vēža veidi ir saistīti ar gēnu mutācijām. Ja kādam tuvam ģimenes loceklim ir vēzis, ko izraisījusi gēnu mutācija (piemēram, olnīcu vai krūts vēzis), jūs varētu gūt labumu no ģenētiskās pārbaudes un konsultācijām.
Runājot ar ģimeni par viņu slimības vēsturi, uzziniet, cik veci viņi bija, kad tika diagnosticēts vēzis. Atcerieties iegūt informāciju no abām ģimenes pusēm
2. daļa no 2: Riska faktoru atpazīšana
1. solis. Apsveriet savu dzemdes kakla vēža risku
Dzemdes kakla vēzis ir biežāk sastopams sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem, un to parasti izraisa cilvēka papilomas vīruss (HPV). Jūsu riska faktori ir augstāki, ja smēķējat, esat inficēts ar HIV/AIDS vai ja ir novājināta imūnsistēma. Arī perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana piecus gadus vai ilgāk, trīs vai vairāku bērnu piedzimšana vai vairāku seksuālo partneru radīšana var palielināt jūsu risku.
Agrīnam dzemdes kakla vēzim bieži vien nav simptomu, bet progresējošs dzemdes kakla vēzis var izraisīt asiņošanu no maksts vai patoloģisku izdalīšanos
2. solis. Nosakiet savu olnīcu vēža risku
Runājiet ar savu ģimeni, lai noskaidrotu, vai tuviem sieviešu radiniekiem ir bijis olnīcu vēzis, jo tas var palielināt jūsu risku. Jums var būt lielāks risks, ja esat pusmūža vai vecāks, jums ir ģenētiska mutācija, piemēram, BRCA1 vai BRCA2 (vai arī jums ir aškenazi ebreju izcelsme, kas saistīta ar šīm mutācijām), vai arī jums ir bijusi krūts, resnās zarnas, taisnās zarnas, dzemdes kakla vai ādas vēzis. Riska faktori var būt arī endometrioze un estrogēna lietošana (bez progesterona). Pievērsiet uzmanību olnīcu vēža simptomiem, kas ietver:
- Nenormāla asiņošana vai izdalījumi
- Sāpes vēdera lejasdaļā
- Muguras sāpes
- Uzpūšanās
- Sāta sajūta pēc tikai neliela ēdiena daudzuma apēšanas
- Izmaiņas urinēšanas biežumā
3. solis. Atzīstiet dzemdes vēža risku
Uzziniet, vai jums ir tuvs ģimenes loceklis, kuram ir bijis dzemdes, resnās zarnas vai olnīcu vēzis, jo tas var palielināt jūsu risku. Jūsu risks saslimt ar dzemdes vēzi ir lielāks arī tad, ja esat vecāks par 50 gadiem, esat aptaukojušies, lietojat tikai estrogēnu aizstājterapiju (bez progesterona) vai ja jums ir bijušas neregulāras menstruācijas vai grūtības iestāties. Šāda veida vēža attīstības risks ir lielāks arī sievietēm, kuras nekad nav ieņemušas bērnu izvēles vai neauglības dēļ. Sievietēm, kuras ir lietojušas zāles, ko sauc par tamoksifēnu, lai ārstētu dažas krūts vēža formas, ir arī paaugstināts dzemdes vēža risks.
Dzemdes vēža simptomi ir patoloģiska asiņošana vai patoloģiska izdalīšanās, īpaši sievietēm pēc menopauzes. Sievietēm ar progresējošu dzemdes vēzi var rasties sāpes vai spiediena sajūta vēdera lejasdaļā, bet tas ir reti
4. Apsveriet savu risku saslimt ar maksts un vulvas vēzi
Maksts (dzemdību kanāls) un vulvas (dzimumorgānu ārējā daļa) vēzis ir ļoti reti. Šo vēža riska faktori ir augstāki, ja esat inficējies ar HPV, Jums ir bijušas dzemdes kakla anomālijas vai dzemdes kakla vēzis, jūs smēķējat vai jums ir hronisks nieze vai dedzināšana ap vulvu. Sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja pamanāt šo vēža simptomus, tostarp:
- Nenormāla asiņošana vai izdalījumi
- Asinis izkārnījumos vai urīnā
- Biežāka urinēšana
- Sāpes vēdera lejasdaļā (īpaši seksa laikā)
- Nieze vai dedzinoša sajūta ap vulvu
- Izsitumi vai fiziskas izmaiņas (piemēram, kārpas) ap vulvu
