Vēža diagnozes noteikšana ir grūta ne tikai pacientam, bet arī viņa ģimenei. Lai gan persona ar vēzi, visticamāk, nevēlas, lai ģimenes locekļi slimības dēļ uzņemtos slogu vai piedzīvotu nevēlamas izmaiņas, viņi, iespējams, to darīs. Tā kā slims ģimenes loceklis pacieš ārstēšanu un vēža blakusparādības, var tikt ietekmēta ikviena rutīna, aktivitātes un normāls dzīvesveids. Bet, pārvaldot savas emocijas pēc ziņu apgūšanas, pielāgojoties izmaiņām un pieņemot palīdzību pozitīvā un noderīgā veidā, jūs varat tikt galā ar to kā ģimene.
Soļi
1. daļa no 3: Iepazīšanās ar ziņām
Solis 1. Gaidiet, ka ikviens izjutīs emociju gammu
Uzzinot, ka kādam no ģimenes ir nopietns veselības stāvoklis, var rasties daudz dažādu sajūtu. Daži var justies bailīgi un skumji, bet citi - dusmas un noliegumu. Ziniet, ka nav pareizu vai nepareizu jūtu. Ļauj sev izjust savas jūtas. Piemēram, ja jūtaties skumji, raudiet. Ja jūtaties dusmīgs, ļaujiet sev veselīgi izteikt dusmas. Jūtu nomākšana laika gaitā tikai pasliktinās emocionālo spriedzi.
- Bērni, iespējams, nezina, kā reaģēt, un bieži ņem no vecākiem norādes par to, kā reaģēt. Ziniet, ka jūsu bērni, iespējams, skatās uz jums, pirms viņi zina, ko just. Lai gan tas var būt grūti, mēģiniet nereaģēt tā, kā nevēlaties, lai jūsu bērni.
- Piemēram, ja vēlaties nosūtīt ziņojumu, ka ir labi raudāt, nemēģiniet slēpt savas asaras vai bēdas no visiem. Kad raudat, paskaidrojiet saviem bērniem, kā jūtaties, un aiciniet viņus dalīties savās izjūtās un izteikt tās, lai „atbrīvotos no skumjām”.
- Tomēr, iespējams, vēlēsities īstenot ideju, ka jūsu bērniem jāpaliek cerīgiem, apsverot ārstēšanu un pieņemot veselīgu dzīvesveidu.
2. solis. Runājiet par to, ko jūtat ar tiem, kas jūs atbalsta
Dzirdēt ziņas par vēža diagnozi ir satriecoši un biedējoši. Lai gan visi ar to rīkojas dažādi, to turēšana parasti pasliktina situāciju. Runājiet ar savu ģimeni par to, kā jūs jūtaties par jaunumiem, neatkarīgi no tā, vai esat vēzis, vai arī kāds cits ģimenē.
- Ne tikai atklājot savas jūtas, jūs, iespējams, jutīsities labāk, bet arī varēsit uzzināt, kā jūtas visi pārējie, kā rezultātā ģimene kļūst vienā lapā.
- Apsveriet ikviena ģimenes locekļa personību, lai uzzinātu, kā viņus atvērt. Daži darbojas labāk individuālos iestatījumos, bet citi ir atsaucīgāki grupas iestatījumos.
- Jūs varētu sākt, vienkārši sakot: “Nu, šonedēļ mums bija dažas lielas ziņas. Kā jūs jūtaties par to?”
- Papildus emocionālajam atbalstam, ko saņemsiet, runājot par situāciju, diagnozes izskaidrošana kādam citam var palīdzēt jums to labāk izprast.
Solis 3. Sniedziet ziņas bērniem atbilstoši vecumam
Jūsu bērnu vecums vadīs jūsu diskusijas par vēzi. Jūs varat konsultēties ar ārstu, medmāsu vai garīgās veselības aprūpes sniedzēju par to, kā dalīties jaunumos ar saviem bērniem. Vislabāk ir nevis stāstīt viņiem visu uzreiz, bet nedaudz. Pirms koplietošanas mēģiniet pilnībā izprast diagnozi un prognozi, lai jūs varētu risināt visas viņu bažas.
- Jūs varētu teikt: "Tētim plaušās ir slimība, ko sauc par vēzi. Tas notiek, ja patoloģiskas šūnas ātri aug un izplatās. Tētim būs jāapmeklē ārsts un jālieto īpašas zāles, lai palīdzētu viņam kļūt labākam."
- Tas var arī palīdzēt izlasīt bērnu grāmatas, kurās attēlots stāsts par kādu ļoti slimu cilvēku, lai sniegtu savam bērnam kontekstuālu atsauci, no kuras apstrādāt ziņas.
4. Gaidiet visu veidu reakcijas no bērniem un pusaudžiem
Runājot ar saviem bērniem par vēzi, jūs varat sagaidīt dažādas reakcijas. Mudiniet viņus uzdot jautājumus. Un mēģiniet novērst viņu bailes. Saprotiet, ka daži bērni var darboties kā veids, kā parādīt savas skumjas vai apjukumu, bet citi var rīkoties „sastindzis” vai, piemēram, viņiem tas nemaz nerūp. Parasti šāda uzvedība apstāsies pēc tam, kad bērns nonāks pie ziņām.
Tomēr dažiem bērniem var būt grūtības tikt galā ar faktu, ka ģimenes loceklis ir slims. Saņemiet profesionālu palīdzību no konsultanta vai terapeita, ja jūsu bērnam ir grūtības tikt galā
Solis 5. Paņemiet ģimeni pie ārsta
Jūsu ģimenei, iespējams, ir daudz jautājumu par jūsu diagnozi. Atbildes saņemšana tieši no ārsta var sniegt viņiem nepieciešamo atbalstu. Viņu iesaistīšana diagnostikā un ārstēšanas plānā var palīdzēt viņiem justies optimistiskāk par nākotni un tuvināt jūs.
6. solis. Apstrādājiet ziņas par termināla vēzi
Ja diagnoze ir termināls vai beigu stadijas vēzis, pārvarēšanas process būs arī atvadīšanās process. Gan pieaugušajiem, gan bērniem būs dažādi veidi, kā tikt galā ar gaidāmo slima ģimenes locekļa nāvi. Bēdu speciālisti identificē vairākus posmus, kurus šajā laikā iziet ģimenes. Lūk, ko jūs varat sagaidīt.
- Krīze: Šo periodu var raksturot trauksme, vainas sajūta vai dusmas. Tikšanās ar terapeitu vai atbalsta grupu šajā laikā ir praktiska, lai apstrādātu emocijas, kas saistītas ar ziņām.
- Vienotība: Visi sanāk kopā, lai noteiktu savas lomas un koncentrētos uz slimā ģimenes locekļa vajadzībām. Jūs varētu izlemt par medicīniskajiem pakalpojumiem vai veikt juridiskus un apbedīšanas pasākumus.
- Satricinājums: Vienotība izgaist, ja mirst process turpinās ilgu laiku. Ikviena dzīvesveids piedzīvo lielas pārmaiņas. Negatīvas emocijas var atjaunoties. Ģimenes attiecības var kļūt saspringtas.
- Izšķirtspēja: Ģimenes locekļi sāk pārdomāt atmiņas ar cilvēku un viņa vietu ģimenē. Neatrisinātās problēmas atkal parādās, un tās var būt jārisina. Ja ģimenes ir pienācīgi sagrābtas un tām palīdz bēdu konsultants, ģimenes var izmantot šo laiku, lai dziedinātu vecās brūces un panāktu mieru ar pagātni.
- Atjaunošana: Pēc personas nāves skumjas pēdējais posms sākas ar piemiņu un dzīves svinēšanu. Ģimenes locekļi var izjust gan skumjas, gan atvieglojumu, ka viņu mīļais cilvēks vairs necieš.
2. daļa no 3: Pielāgošanās izmaiņām
Solis 1. Kopā izlemiet par ārstēšanas kursu
Dažreiz mīļie nepiekrīt vēža ārstēšanas iespējām. Neatkarīgi no tā, vai esat divi vecāki ar pretrunīgiem mērķiem attiecībā uz bērna ārstēšanu, vai vairāki brāļi un māsas, kas ir pretrunā ar vecāku attieksmi, nesaskaņas šo procesu tikai apgrūtinās. Ja iespējams, vienmēr vislabāk zināmā mērā ņemt vērā slima cilvēka vēlmes.
- Piedāvājiet tādas iespējas kā "Mammu, tu vari iziet ķīmijterapiju vai pierakstīties klīniskajā izmēģinājumā ar šīm jaunajām zālēm. Ko tu vēlies darīt?" Balss piešķiršana personai var palīdzēt viņam justies pilnvarotam un pārņemt izvēles slogu no saviem pleciem.
- Lai kā jūs izvēlētos, ikvienam jābūt uz klāja, lai piedalītos ārstēšanā, lai lēmumā būtu zināma harmonija. Lai mainītu diētu visai ģimenei vai pārvietotos pa visu valsti, lai labāk piekļūtu specializētai ārstēšanai, nepieciešama ikviena līdzdalība.
- Sarīkojiet ģimenes sanāksmi ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju, kuram ir pieredze mūža beigu aprūpes jomā, lai palīdzētu veicināt diskusiju ar saviem mīļajiem.
2. solis. Gaidiet lomu izmaiņas
Atkarībā no tā, kam ģimenē ir diagnosticēts vēzis, jūs, iespējams, būsiet liecinieki lomu maiņai ģimenes vienībā. Ģimenes galvenais aprūpētājs tagad var kļūt par personu, kurai nepieciešama vislielākā palīdzība. Ģimenes bērniem, iespējams, būs jāpalielina sava darba slodze, kad runa ir par mājsaimniecības pienākumiem. Ģimenes locekļa saslimšana ar vēzi ir korekcija, bet tas ir izdarāms.
Var mainīties arī laulāto attiecības. Tuvība var kļūt par problēmu, un laulības var kļūt saspringtas. Apsveriet iespēju apmeklēt terapijas sesiju, lai runātu ar konsultantu, ja pēc vēža diagnozes uzzināšanas jums ir problēmas attiecībās
Solis 3. Palieciet pozitīvi
Koncentrēšanās uz situācijas bailēm un milzīgumu var būt sarežģīta, taču ikviena interesēs ir palikt pozitīvam. Iespējams, ka cilvēks ar vēzi jau ir noraizējies un nobijies par gaidāmo, un koncentrēšanās uz slimības “nolemtības un drūmuma” aspektu nepalīdz. Drosmīgas sejas uzlikšana var iedvesmot citus jūsu ģimenes locekļus rīkoties tāpat, kā arī padarīt dzīvi ar šo situāciju daudz panesamāku.
Kad cilvēkam ir “laba” diena, plānojiet ģimenes izbraukumus vai spēļu vakaru. Centieties pēc iespējas vairāk saglabāt normālu dzīvi un ierasto ģimenes laiku
4. solis. Uzraugiet ikviena jūtas
Pēc sākotnējās diagnozes justies skumjām ir normāli, taču šajā grūtajā laikā sekojiet līdzi saviem ģimenes locekļiem, lai konstatētu depresijas pazīmes. Cilvēks ar vēzi nav vienīgais, kurš var ciest no depresijas; to var darīt arī apkārtējie. Depresija ir nopietna lieta, kurai var būt ilgstošas vai pat traģiskas sekas, ja tā netiek risināta.
Depresijas pazīmes ietver nepārvaramu skumju sajūtu, kas ilgst vairākas nedēļas un šķietami nekļūst labāka, rada problēmas ikdienas darbībās un liek cilvēkam justies bezcerīgam vai bezvērtīgam
Solis 5. Saglabājiet savu dzīvi pēc iespējas normālāku
Dažreiz labākais, kas jādara pēc vēža diagnozes, ir saglabāt lietas pēc iespējas ikdienišķākas. Turpiniet iet uz darbu un vingrot, ja varat. Ļaujiet saviem bērniem piedalīties tādās pašās aktivitātēs kā iepriekš. Pielāgošanās vēzim jau ir grūta, un pilnīgi mainīt parasto dzīvesveidu var būt pārāk daudz, lai tiktu galā.
Normālas izjūtas saglabāšana var palīdzēt ikvienam to turēt kopā šajā mulsinošajā un satraucošajā laikā. Noteikta rutīna nodrošina struktūru, kas var būt noderīga, ja neparedzams var notikt ar jūsu mīļotā slimību
6. solis. Rūpējieties viens par otru
Rūpes par kādu citu bieži vien ir ļoti apgrūtinoša. Vissvarīgākais, ko var darīt aprūpētāji, ir rūpēties par sevi. Ģimenes gadījumā ir svarīgi rūpēties un rūpēties vienam par otru. Pārliecinieties, ka pietiekami gulējat, ēdat veselīgu pārtiku un iesaistāties aktivitātēs, kas jums patīk. Laba pašsajūta var palīdzēt uzlabot jūsu garīgo veselību un ļaut jums labāk rūpēties par citiem.
- Centieties regulāri pierakstīties pie ģimenes locekļiem un pajautāt, kas viņiem vajadzīgs, lai viņi justos atbalstīti. Tas ietver arī slimu personu.
- Pievērsiet uzmanību ģimenes locekļu izolācijas pazīmēm. Dažreiz, kad ģimenes saņem sliktas ziņas, cilvēki sāks palikt prom no slima cilvēka. Dažreiz bērni vai pusaudži to darīs kā veidu, kā “praktizēt”, ka vairs nav slima cilvēka.
- Izolēšanās no pārējās ģimenes var radīt stresu ne tikai personai, kas uzturas prom, bet arī slimajai personai un nesaprot, kāpēc izolētā persona nepavadīs laiku kopā ar viņu. Novērsiet izolācijas iemeslus savlaicīgi, pirms tā kļūst par problēmu.
3. daļa no 3: Palīdzības pieņemšana
1. solis. Pievienojieties atbalsta grupai
Tie, kuriem ir vēzis, un tie, kas viņus atbalsta, var doties uz atbalsta grupām, lai runātu ar citiem par to, ko viņi piedzīvo. Lai gan jūs vēlaties tikt galā ar diagnozi kā ģimene, dažreiz jūs vienkārši nevarat runāt ar ģimeni par visu. Pacienti, iespējams, nevēlas, lai viņu ģimenes uzklausītu visas viņu bažas, un ģimenes nevarētu vēlēties, lai pacienti dzirdētu viņu bailes. Atbalsta grupas ir drošas vietas, kurās bez bailēm var apspriest visus jautājumus.
- Jautājiet savam ārstam par atbalsta grupām jūsu reģionā vai sazinieties ar vietējo slimnīcu, lai iegūtu informāciju. Tiešsaistes atbalsta grupas ir pieejamas arī tad, ja nevarat iziet no mājām vai ja nevarat atrast nevienu savā reģionā.
- Jūs varat arī meklēt emocionālā atbalsta resursus no fondiem, kas tika dibināti, lai atrastu ārstēšanu vai izārstētu šo konkrēto vēža veidu.
2. solis. Ļaujiet citiem palīdzēt mājas darbos
Kad jūsu draugi piedāvā jums pļaut zāli vai kopt bērnus apkārt, ļaujiet viņiem. Palīdzības pieņemšana sākotnēji var kaitēt jūsu lepnumam, taču, visticamāk, ilgtermiņā tā būs ārkārtīgi noderīga. Tāpat nejūtieties tā, it kā jūs izspiestu savu ģimeni un draugus, lūdzot palīdzību-viņi, iespējams, labprāt sniedz ieguldījumu jūsu ģimenē.
Ja jums nepieciešama palīdzība, bet nav neviena, kas piedāvā, meklējiet tiešsaistē palīgstrādnieku pakalpojumus vai kādu, kas sniegs palīdzību jebkurā jums nepieciešamajā jautājumā. Dažreiz ir vērts iztērēt nelielu naudu
Solis 3. Lūdziet profesionālu garīgu palīdzību bērniem
Vēzis, iespējams, ir jauna teritorija jums un jūsu ģimenei, īpaši jūsu bērniem. Viņi var uztvert šīs ziņas grūtāk nekā jebkurš cits, un jūs, iespējams, nejūtaties kā zinošs, kas viņiem jādara. Bērna aizvešana pie terapeita var būt tas, kas viņam patiešām jārunā par to, kā viņš jūtas, un iemācās pielāgoties šīm lielajām izmaiņām.
