Olnīcu vēzis reti izraisa simptomus agrīnā stadijā, un tāpēc daudzi cilvēki tiek diagnosticēti tikai vēlākos posmos, kad to kļūst grūti ārstēt. Pat tad simptomi var būt ierobežoti vai nespecifiski, bieži tiek sajaukti ar biežāk sastopamiem apstākļiem, piemēram, aizcietējumiem vai kairinātu zarnu sindromu. Tomēr, diagnosticējot agrīnā stadijā, olnīcu vēža remisijas līmenis ir vairāk nekā 90 procenti. Lai agri noķertu olnīcu vēzi, novērtējiet tā risku, sekojiet līdzi simptomiem kopā un izsekojiet to biežumam.
Soļi
1. metode no 3: simptomu atpazīšana
Solis 1. Meklējiet vēdera uzpūšanos, kas ilgst vairāk nekā 3 nedēļas
Ilgstoša vēdera uzpūšanās var būt simptoms daudziem citiem apstākļiem, ieskaitot kairinātu zarnu sindromu (IBS) vai pirmsmenstruālo sindromu (PMS). Pastāv liela iespēja, ka jūsu vēdera uzpūšanās nav nopietna problēma, bet, ja tā ilgst lielāko daļu dienu trīs nedēļu laikā, pārbaudiet to pie ginekologa. Viņi var mierināt jūsu prātu un, ja tas nav nekas nopietns, sniegt padomus, kā mazināt vēdera uzpūšanos.
2. solis. Esiet uzmanīgs pret sāpēm vēdera lejasdaļā, iegurnī vai sānos
Pievērsiet īpašu uzmanību, ja šīs sāpes rodas laikā, kad neesat mēnešreizes. Tas var būt noturīgs vairākas dienas vai nākt un iet visu mēnesi.
Ja sāpes kļūst asas vai hroniskas, apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu cēloni un apspriestu ārstēšanu
3. Uzmanieties no nesaturēšanas vai biežas vēlmes urinēt
Ja jums ir grūtības noturēt urīnu vai ja jūsu vēlme iet ārā no zila gaisa, apmeklējiet savu ginekologu. Tie varētu būt simptomi mazāk nopietnam stāvoklim, piemēram, urīnceļu infekcija (UTI) vai hiperaktīvs urīnpūslis, taču ir labi to pārbaudīt katrā gadījumā. Šie simptomi parasti pasliktinās divu līdz trīs nedēļu laikā.
4. solis. Pārbaudiet, vai no jūsu maksts nav asiņošanas
Meklējiet sarkanas vai brūnas plankumus uz apakšveļas un pārbaudiet tualetes papīru katru reizi, kad noslaukāt pēc urinēšanas. Ja Jums ir pēcmenopauzes periods, nav menstruāciju vai lietojat zāles, kas paredzētas menstruāciju nomākšanai, patoloģiska asiņošana var radīt bažas, īpaši, ja tā turpinās lielāko daļu nedēļas dienu. Dodieties pie sava ārsta, lai noskaidrotu, vai tas ir olnīcu vēža simptoms vai kaut kas mazāk nopietns.
Asiņošana vai sāpes dzimumakta laikā var būt arī olnīcu vēža pazīme
5. solis. Pievērsiet uzmanību neizskaidrojamām muguras sāpēm
Kļūstot vecākam, jūs varat mest muguru, darot gandrīz jebko. Ja rodas sāpes, kuras nevarat pieslēgt pie spriedzes vai nepāra sēdus stāvokļa, un sāpes dažu dienu laikā pasliktinās, sazinieties ar savu ārstu. Tas varētu būt simptoms daudzām dažādām slimībām, bet olnīcu vēzis ir tas, kas jāuzmanās.
6. solis. Pievērsiet uzmanību kuņģa -zarnu trakta problēmām
Daudzas dažādas kuņģa -zarnu trakta problēmas var būt olnīcu vēža simptomi, piemēram, apetītes zudums, gāzes, gremošanas traucējumi, caureja vai aizcietējums. Šie simptomi var rasties arī daudzu dažādu, mazāk nopietnu problēmu dēļ, tāpēc ir labi doties pie ārsta, lai noteiktu patieso cēloni, īpaši, ja simptomi rodas vairākas dienas nedēļā.
Slikta dūša vai vemšana var būt brīdinājuma pazīmes par olnīcu vēža vēlāku stadiju
Solis 7. Ņemiet vērā, ja drīz pēc ēšanas sākat justies pilnīgi
Kopumā meklējiet apetītes izmaiņas, kas jums ir neparastas. Ja pēc 20 minūšu rūpīgas pārtikas košļāšanas parasti kļūstat pilnīgs, bet pēdējās dienās esat piebāzts tikai pēc 10, norunājiet tikšanos ar ārstu. Apetītes izmaiņas var izraisīt daudzi dažādi veselības faktori, tostarp izmaiņas vielmaiņā, palielināta liesa vai citas zāles. Olnīcu vēzis dažkārt var izdarīt spiedienu uz gremošanas orgāniem, izraisot apetītes izmaiņas.
8. solis. Meklējiet enerģijas un/vai noguruma samazināšanos
Hronisks nogurums vai izsīkums ir bieži sastopams 4. stadijas olnīcu vēža simptoms. Pievērsiet uzmanību, ja nevarat atgūt enerģiju pat pēc atpūtas. Nogurums kopā ar drudzi, kas pārsniedz 100 ° F (38 ° C), ir arī olnīcu vēža simptoms.
9. solis. Ja jums ir grūti elpot, dodieties uz slimnīcu
Ja jūs sēžat mierīgi un nevarat iegūt pietiekami daudz gaisa, dodieties pie ārsta. Tas var liecināt par vēlāku olnīcu vēzi, kas var izraisīt šķidruma uzkrāšanos ap plaušām.
10. solis. Ja rodas šo simptomu kombinācija, apmeklējiet ārstu
Daudzi no šiem simptomiem var norādīt uz mazāk nopietnām medicīniskām problēmām, tāpēc, ja sākat piedzīvot kādu no tiem, nav jābaidās. Apmeklējiet ārstu, ja simptoms kļūst biežāks vai ja vienlaikus rodas vairāki simptomi.
- Pierakstiet, cik bieži jūsu simptomi parādās vienā mēnesī. Ja sākat tās bieži saskarties vai ja kāds simptoms jums ir neparasts, apmeklējiet ārstu.
- Esiet piesardzīgs pret jebkādiem jaunattīstības simptomiem neatkarīgi no tā, cik tie šķiet mazi, ja jums ir augsts olnīcu vēža risks.
2. metode no 3: riska faktoru novērtēšana
1. solis. Ņemiet vērā savu vecumu
Jūsu olnīcu vēža risks palielinās, iestājoties pusmūžam un īpaši pēc menopauzes. Apmēram puse no visām olnīcu vēža diagnozēm ir tiem, kas vecāki par 63 gadiem.
Jūs varētu būt pakļauts riskam arī tad, ja esat lietojis tikai estrogēnu hormonu aizstājterapiju (HAT) vairāk nekā 10 gadus. Ja lietojat HAT, pārejiet uz zālēm, kas satur arī progesteronu
2. solis. Apskatiet savu slimības vēsturi
Ņemiet vērā visus iepriekšējos vēža gadījumus, īpaši krūts, resnās zarnas un/vai dzemdes. Jums ir arī lielāka iespēja saslimt ar olnīcu vēzi, ja Jums ir endometrioze, kas izraisa neparasti smagus un sāpīgus periodus. Ņemiet vērā arī to, ja pirmās menstruācijas bija pirms jūsu divpadsmitās dzimšanas dienas un/vai menopauze iestājusies pirms 50 gadu vecuma.
- Ja jums nekad nav bijis bērnu vai esat neauglīgs, jums ir arī lielāks olnīcu vēža risks.
- Aptaukošanās arī palielina jūsu risku. Jums ir klīniski aptaukošanās, ja jūsu ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir 30 vai lielāks.
3. Pierakstiet tuvos ģimenes locekļus, kuriem ir bijusi slimība
Esiet modrs, ja jūsu mātei, māsai, tantei un/vai vecmāmiņai ir bijis olnīcu vēzis. Pārbaudiet savas ciltskoka mātes un tēva zarus, jo jūs ietekmē gēni no abām ģimenes pusēm.
4. solis. Pārbaudiet, vai nav ģenētisku noviržu
Ja tuvam ģimenes loceklim ir diagnosticēta slimība, pirms testu pasūtīšanas lūdziet savam ārstam nosūtījumu pie ģenētikas speciālista, kurš var novērtēt risku un ieguvumus ģenētiskajai pārbaudei. Ja speciālists jūsu gadījumā iesaka ģenētisko testēšanu, ārsts var pārbaudīt BRCA-1 vai BRCA-2 gēnu mutācijas. Ja jums ir BRCA-1 mutācija, jums ir 35 līdz 70 procentu iespēja saslimt ar olnīcu vēzi. Ja mutācija ir saistīta ar BRCA-2 gēnu, jūsu risks samazinās līdz 10 līdz 30 procentiem.
Ja jums ir aškenazi ebreju mantojums, jums ir 10 reizes lielāka šo gēnu mutāciju iespējamība
3. metode no 3: riska samazināšana
1. solis. Ja iespējams, izmantojiet hormonālo kontracepciju
Bieža ovulācija izraisa izmaiņas olnīcās, kas var izraisīt olnīcu vēzi. Kontracepcijas tabletes un iekšējās metodes, piemēram, intrauterīnās ierīces (IUD), izslēdz ovulāciju. Hormonālās kontracepcijas lietošana piecus vai vairāk gadus var samazināt risku saslimt ar olnīcu vēzi.
2. solis. Ja jums ir augsts risks, konsultējieties ar savu ārstu par sterilizācijas operāciju
Ja jums ir liela iespēja saslimt ar olnīcu vēzi un nevarat izmantot citas profilakses metodes, piemēram, hormonālo kontracepciju, lūdziet ārstam izskaidrot dažādas pastāvīgās dzimstības kontroles iespējas. Tie ietver olvadu ligāciju, daļēju histerektomiju vai pilnīgu histerektomiju. Šo procedūru veikšana neatgriezeniski neļaus jums iegūt bērnus, tāpēc tas ir svarīgs lēmums.
Ja jūs zināt, ka nevēlaties bērnus, šī iespēja noteikti ir vērts apsvērt
Solis 3. Barojiet bērnu ar krūti vismaz gadu
Zīdīšanas periods var arī samazināt ovulācijas biežumu. Mēģiniet barot bērnu ar krūti 13 mēnešus vai ilgāk, lai samazinātu olnīcu vēža risku pat par 63 procentiem. Barojiet bērnu ar krūti ik pēc četrām līdz sešām stundām, lai ovulāciju nomāktu tikpat efektīvi kā kontracepcijas tabletes.
4. solis. Samaziniet dzīvnieku taukus
Lai gan žūrija joprojām darbojas, daži pētījumi liecina, ka daļēji veģetāriešu un vegānu diēta var samazināt risku saslimt ar olnīcu vēzi. Izbaudiet sāļus ēdienus, piemēram, kāpostus, brokoļus un sīpolus. Lai apmierinātu savu saldo zobu, ķeras pie ābola, zemenēm vai mellenēm.
Padomi
- Pārbaudiet pēc iespējas ātrāk. Jums būs lielākas izredzes uz ilgstošu izdzīvošanu, ja noķersit olnīcu vēzi, kamēr tas vēl ir 1. stadijā.
- Lai gan smēķēšana kopumā nepalielina risku saslimt ar olnīcu vēzi, tā ir saistīta ar gļotādu olnīcu vēzi, kā arī citiem vēža veidiem. Izvairieties no cigaretēm un cigāriem par katru cenu.
- Nav skaidrs, vai svara zudums var samazināt olnīcu vēža risku. Tomēr, tā kā taukaudi var palielināt estrogēna līmeni, nav ievainots sākt svara zaudēšanas režīmu, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās. Pirms jebkādu pasākumu veikšanas konsultējieties ar ārstu.
Brīdinājumi
- Neuzņemieties, ka jūs nevarat attīstīt olnīcu vēzi, jo nevienam tuvākajam ģimenes loceklim tas nav bijis. Vides un dzīvesveida izvēlei var būt tikpat liela ietekme.
- Profilaktisko pasākumu veikšana tikai samazina risku saslimt ar olnīcu vēzi. Nevar garantēt, ka jūs nekad neattīstīsit slimību.
