Kaut arī smieklu līnijas, kas skrien no deguna līdz katram mutes kaktiņam, var norādīt, ka esat pavadījis dzīvespriecīgu, smaidu pilnu dzīvi, tās dažkārt var radīt grumbuļainu skatu un likt jums izskatīties vecākam, nekā patiesībā esat. Ir vairāki veidi, kā samazināt vai likvidēt smieklu līnijas, piemēram, ādas kopšanas līdzekļu, piemēram, pīlinga, uzklāšana, ārstēšanas plānu izskatīšana un sejas muskuļu vingrināšana, kā arī veselīgu ādas paradumu noteikšana, piemēram, sabalansēts uzturs, vairāk dzeršana ūdeni un regulāri vingrot.
Soļi
1. metode no 3: ādas kopšanas līdzekļu lietošana
1. solis. Lietojiet mitrinātājus katru dienu
Mitrinoša krēma lietošana var palīdzēt mitrināt ādu un samazināt smalkās līnijas un grumbiņas, ieskaitot tās, kas atrodas ap muti. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet ādas mitrinātāju, kas satur kolagēnu, kas var palīdzēt izlīdzināties un atjaunot ādu.
Solis 2. Regulāri uzklājiet ādas pīlingu
Pīlings var palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas, lai atklātu veselīgākas, jaunākas ādas šūnas, kas atrodas zem tā, un samazināt smalkās līnijas, ko izraisa smiekli un smaids. Iegādājieties ādas pīlingu jūsu ādas tipam. Mitriniet seju ar siltu ūdeni un apļveida kustībām berziet pīlingu uz sejas ar mazgāšanas lupatiņu. Noskalojiet seju ar siltu ūdeni.
3. Izveidojiet savu pīlingu ar brūno cukuru un kokosriekstu eļļu
Ir daudz dažādu eļļu, kuras varat izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotu līdzekli, bet brūnā cukura un kokosriekstu eļļas kombinācija ir klasika. Sajauc divas ēdamkarotes brūnā cukura ar divām ēdamkarotēm kokosriekstu eļļas un ar maigām apļveida kustībām uzklāj uz sejas. Pēc dažām minūtēm noskalojiet seju ar siltu ūdeni.
Pīlingais brūnais cukurs un mitrinošā kokosriekstu eļļa atsvaidzinās jūsu seju, kā arī palīdzēs mazināt smieklu līnijas ilgtermiņā
4. solis. Aizsargājiet savu ādu no saules ikdienā
Saules bojājumi var izraisīt un pasliktināt esošās smieklu līnijas. Katru dienu uz sejas uzklājiet sauļošanās līdzekli vai sauļošanās līdzekli, pavadiet vairāk laika ēnā un valkājiet cepuri, lai aizsargātu ādu un samazinātu smieklu līnijas. Mērķējiet sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības koeficientu (SPF) 15 vai augstāku ikdienas lietošanai, un SPF 30 intensīvām vai ilgstošām āra aktivitātēm, piemēram, pludmales dienām vai piknikiem.
Jūs varat arī izmantot tonālos krēmus ar sauļošanās līdzekli, lai gan aizsargātu ādu no saules, gan paslēptu smalkās līnijas un grumbiņas
Solis 5. Izmantojiet izplūdušos krēmus vai grunti, lai paslēptu smieklu līnijas
Kamēr jūs mēģināt atbrīvoties no smieklu līnijām, tikmēr varat izmantot neskaidrus krēmus vai grunti, lai tos aizpildītu un izlīdzinātu ādu ap muti un lūpām. Pēc sauļošanās līdzekļa uzklāšanas, bet pirms tonālā krēma vai pūdera uzlikšanas uz pirksta uzklājiet nedaudz gruntējuma vai izplūdušu krēmu un ar pirkstu maigi aizpildiet smieklu līnijas pirms pārējā aplauzuma uzklāšanas.
6. solis. Izmēģiniet ādas pildvielu jūsu smieklu līnijām
Ādas pildvielas ir želejas, kas paredzētas, lai aizpildītu dobās ādas virsmas, ieskaitot līnijas un grumbas. Daži no drošākajiem ādas pildvielām, piemēram, FDA apstiprinātie Restylane un Juvederm, var palīdzēt izlīdzināt smieklu līnijas. Iepazīstieties ar plastikas ķirurgu, lai veiktu injekciju, kuras pabeigšana bieži ilgst no 15 minūtēm līdz stundai.
- Ņemiet vērā, ka ādas pildvielas ir efektīvas tikai ierobežotu laiku, viena šļirce ilgst no četriem līdz deviņiem mēnešiem, un tas var prasīt periodiski atkārtot procesu.
- To izmaksas var būt augstākas nekā citām iespējām (no 450 līdz 750 USD par šļirci).
7. solis. Ādas procedūras meklējiet pie sava veselības aprūpes sniedzēja
Papildus ādas pildvielām kosmētiskās procedūras, piemēram, pretgrumbu krēmi, retinola produkti, lāzera ārstēšana un formulas, kas izgatavotas, izmantojot botoksu, var palīdzēt samazināt un novērst smieklu līnijas un grumbiņas. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par vienas vai vairāku šo procedūru veikšanu, lai ilgstoši atbrīvotos no smiekliem.
2. metode no 3: sejas muskuļu vingrināšana
Solis 1. Vingrojiet savu seju, smaidam pieliekot pretestību
Sejas joga, protams, var palīdzēt jūsu sejai izskatīties jaunākai, nostiprinot sejas muskuļus un samazinot grumbas. Lai sāktu, ar rādītājpirkstiem āķējiet mutes kaktiņus, pavelciet uz sāniem un pievelciet mutes kaktiņus, lai radītu pretestību 5 līdz 10 sekundes. Atkārtojiet 10 līdz 25 reizes vienlaikus, ideālā gadījumā katru dienu.
2. solis. Nostipriniet vaigus, turot lielu elpu mutē
Lai stiprinātu vaigu muskuļus un izlīdzinātu ādu, elpojiet dziļi caur muti un turiet to, padarot muti tik lielu kā balons. Pēc tam pārvietojiet elpas burbuli no vaiga uz vaigu. Atlaidiet un atkārtojiet.
Solis 3. Smaidi plati, kamēr zobi ir kopā
Pilnīgs smaids var palīdzēt savilkt smieklu līnijas, vienlaikus padarot sejas muskuļus stiprākus. Turiet zobus kopā un smaidiet, cik vien iespējams. Turiet to 10 sekundes un atpūtieties. Atkārtojiet 10 līdz 20 reizes dienā.
4. solis. Pavelciet vaigus uz augšu
Izmantojiet rokas, lai izstieptu sejas muskuļus un izlīdzinātu smieklu līnijas un grumbas. Stingri un pa diagonāli pielieciet plaukstas pie vaigiem, pirkstiem pieskaroties galvas sāniem. Pavelciet lūpu kaktiņus uz augšu, līdz daži zobi kļūst redzami. Turiet to 30 sekundes. Atlaidiet un atkārtojiet trīs reizes.
3. metode no 3: veselīgāku ieradumu noteikšana
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Dzeramais ūdens ir viens no ideālākajiem veidiem, kā dabiski mitrināt ādu un samazināt smalkās līnijas un grumbiņas. Palieliniet ikdienas ūdens patēriņu un nomainiet sodas, kafiju un saldos dzērienus pret ūdeni. Kafija un saldie dzērieni faktiski var vēl vairāk dehidrēt ādu un pasliktināt smieklu līniju izskatu.
2. solis. Vingrojiet regulāri
Vingrinājumi var palīdzēt mazināt un novērst smieklu līnijas, veicinot asins plūsmu uz jūsu ādu, kas savukārt palīdz ražot dabīgas eļļas un mitrumu, kā arī palielina jaunu šūnu augšanas ātrumu. Vairākas reizes nedēļā iesaistieties aerobos kardio vingrinājumos skriešanas, pārgājienu, deju vai peldēšanas veidā.
Solis 3. Patērē daudz pārtikas, kas bagāts ar antioksidantiem
Antioksidanti ir dabiskas vielas, kas pildītas ar vitamīniem, kas var veicināt kolagēna un elastīna ražošanu ādā un novērst smalkās līnijas un grumbiņas. Pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem, ir augļi, piemēram, kazenes un dzērvenes, dārzeņi, piemēram, tomāti un brokoļi, un zaļā tēja.
4. Sāciet ēst vairāk omega-3 taukskābju
Omega-3 taukskābes palīdz novērst smieklu līnijas, samazinot iekaisumu un dabiski uzlabojot jūsu ādas veselību. Pārtikas piemēri, kuros ir daudz omega-3 taukskābju, ir tuncis, lasis, valrieksti, linu sēklas un čia sēklas.
Viena porcija zivju, divas ēdamkarotes linu sēklu, viena ēdamkarote chia sēklu, divas unces valriekstu vai divas tases sojas ir pietiekami, lai apmierinātu ikdienas nepieciešamību pēc omega-3 taukskābēm
Solis 5. Pārtrauciet smēķēšanu
Ķimikālijas, kas atrodas lielākajā daļā tabakas un cigarešu zīmolu, var iznīcināt jūsu ādas kolagēnu un elastīnu un pasliktināt esošās smieklu līnijas. Ja jūs smēķējat, mēģiniet pēc iespējas ātrāk atmest smēķēšanu, lai palīdzētu mazināt un likvidēt smieklu līnijas un grumbiņas.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja jums ir kādi ādas bojājumi vai tiek veikta ādas ārstēšana, pirms jebkādu ārēju līdzekļu uzklāšanas uz sejas konsultējieties ar savu dermatologu.
- Pirms meklējat vairāk invazīvu ārstēšanu pie kosmētikas ķirurga, konsultējieties ar estētikas speciālistu par smieklu līniju novēršanas ārstēšanu. Estētikas speciālists var profesionāli novērtēt jūsu ādu un sniegt ieteikumus, kā efektīvi novērst smieklu līnijas, pamatojoties uz jūsu ādas tipu.
