3 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no kakla līnijām

Satura rādītājs:

3 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no kakla līnijām
3 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no kakla līnijām

Video: 3 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no kakla līnijām

Video: 3 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no kakla līnijām
Video: 3 matu audzēšanas triki 2024, Marts
Anonim

Kakla āda ir īpaši plāna, kas nozīmē, ka tai ir novecošanās pazīmes ātrāk nekā citām ķermeņa daļām. Turklāt šajās dienās mēs pavadām daudz laika, skatoties uz saviem mobilajiem tālruņiem un klēpjdatoriem-ieradums, kas izraisīja kakla grumbu parādīšanos agrāk. Lai apkarotu kakla līnijas, varat sākt ar ikdienas vingrinājumiem, lai nostiprinātu un tonizētu kakla muskuļus. Svarīga ir arī ādas kopšanas kārtība (īpaši sauļošanās). Lai tiktu galā ar izteiktākām grumbām, varat apmeklēt arī ārstu, lai veiktu lāzera vai Botox procedūras.

Soļi

1. metode no 3: kakla vingrināšana

1. solis. Atbrīvojieties no kakla līnijām
1. solis. Atbrīvojieties no kakla līnijām

Solis 1. Nolieciet galvu atpakaļ un izvelciet lūpu, lai stiprinātu kakla priekšpusi

Sāciet ar pirkstu galu uzlikšanu uz atslēgas kaula. Pēc tam nolieciet galvu atpakaļ, lai jūs skatītos uz griestiem. Izvelciet apakšējo lūpu. Turiet šo pozīciju 30 sekundes.

  • Turot šo pozīciju, dziļi elpojiet caur degunu.
  • Šis vingrinājums izstiepj un stiprina jūsu platismu, lielo muskuļu kakla priekšpusē. Kad muskuļi kļūst tonizēti, āda virspusē izskatīsies tvirtāka un blīvāka. Tas arī tonizē zonu zem žokļa.
Atbrīvojieties no kakla līnijām 2. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 2. darbība

2. solis. Piespiediet mēli pie mutes jumta, lai nostrādātu zoda un kakla muskuļus

Sāciet, pagriežot galvu pa labi, tad nolieciet seju uz augšu pret griestiem. Jums vajadzētu sākt sajust kakla muskuļu stiepšanos. Pēc tam piespiediet mēles galu pie mutes jumta, smaidiet un norijiet.

  • Atkārtojiet vingrinājumu kreisajā pusē un pēc tam uz centru. Pabeigt šo sēriju 2-3 reizes.
  • Šis vingrinājums, ko dažreiz sauc par “putnu mazuli”, vienlaicīgi attīsta jūsu zoda un kakla muskuļus.
Atbrīvojieties no kakla līnijām 3. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 3. darbība

Solis 3. Pagrieziet galvu uz sāniem un nolieciet atpakaļ, lai izstieptu kakla sānu

Pagrieziet galvu pa labi, pēc tam nedaudz nolieciet to atpakaļ, lai sajustu muskuļus kakla kreisajā pusē. Jūs varat arī sajust muskuļu kreisumu sejas kreisajā pusē. Turiet šo pozīciju, dziļi ieelpojot un izelpojot.

Pēc tam pagriezieties pa kreisi un atkārtojiet vingrinājumu. Pabeigt visu sēriju divreiz

2. metode no 3: Ievērojot ādas kopšanas kārtību

Atbrīvojieties no kakla līnijām, 4. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām, 4. darbība

1. solis. Iekļaujiet kaklu sejas tīrīšanas rutīnā, lai padarītu ādu gaišāku

Ja jums jau ir iecienīts sejas tīrīšanas līdzeklis, tas ir lielisks sākums. Sāciet mazgāt seju un kaklu no rīta un vakarā. Noteikti ievērojiet to ar mitrinātāju, kas īslaicīgi var maskēt smalkās grumbiņas un līnijas, palielinot ādas šūnas.

Izmantojiet mazgāšanas lupatiņu maigai pīlingam, kas neļaus jūsu kakla ādai izskatīties blāvi

2. solis. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet tīrīšanas līdzekļus un mitrinātājus, kas paredzēti jūsu ādas tipam

Piemēram, ja jums ir sausa āda, jūs vēlaties izmantot eļļas bāzes produktus. No otras puses, ja jums ir taukaina āda, meklējiet līdzekļus pūtītēm pakļautai ādai.

Atbrīvojieties no kakla līnijām 5. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 5. darbība

3. solis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli uz kakla, lai novērstu UV bojājumus

Labākais profilakses līdzeklis grumbu un kakla līniju novēršanai ir SPF. Katru rītu pirms iziešanas no mājām noteikti uzvelciet sauļošanās līdzekli uz kakla (un sejas!), Lai izvairītos no UV staru radītiem bojājumiem. Uzklājiet sauļošanās līdzekli vismaz 30 minūtes pirms saules iedarbības.

  • Lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību, izmantojiet sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30.
  • Izmantojiet sauļošanās krēmu lielas vīnogu lielumā, lai pārklātu seju, kaklu un ausis.
Atbrīvojieties no kakla līnijām 6. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 6. darbība

4. solis. Izmantojiet C vitamīna serumu, lai veicinātu ādas šūnu atjaunošanos

Uzklājiet serumu uz kakla no rīta kopā ar sauļošanās līdzekli. Pētījumi ir parādījuši, ka C vitamīna savienošana ar SPF mitrinātāju faktiski dubulto sauļošanās aizsargājošo līmeni. Antioksidanti arī veicina ādas šūnu atjaunošanos, kas palīdz saglabāt jūsu kakla izskatu jaunu.

Apsveriet serumu ar L-askorbīnskābi, kas ir C vitamīna forma, ko jūsu āda var viegli absorbēt

Atbrīvojieties no kakla līnijām 7. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 7. darbība

5. solis. Atslāņojiet kaklu 1-2 reizes nedēļā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas

Izmantojiet sejas tīrīšanas suku uz kakla, lai maigi noņemtu vecās ādas šūnas. Vai arī iegādājieties sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur glikolskābi, un uzklājiet to uz kakla. Atstājot vecās ādas šūnas uz kakla virsmas, āda izskatīsies vecāka un blāvāka.

  • Ja jums ir jutīga āda, pīlingu veiciet tikai reizi nedēļā.
  • Pīlings padarīs jūsu ādu vieglāk absorbēt visus retinola krēmus, kurus pēc tam uzklājat.
Atbrīvojieties no kakla līnijām 8. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 8. darbība

6. solis. Uzklājiet uz retinola balstītu krēmu naktī, lai veicinātu pretnovecošanās efektu

Atrodiet krēmu, kas īpaši izveidots sejai, kaklam un krūtīm. Pēc sejas un kakla mazgāšanas un žāvēšanas ar pirkstiem iemasējiet kakla ādā zirņa lieluma krēma daudzumu. Retinols palielinās jūsu kolagēna ražošanu un palīdzēs novērst grumbu veidošanos.

  • Visefektīvākie retinola produkti satur 0,5-1% retinola.
  • Tā kā kakla āda ir ļoti plāna, sāciet ar līdzekli ar zemu retinola koncentrāciju, lai izvairītos no kairinājuma. Laika gaitā varat strādāt pie spēcīgākiem produktiem. Ja jūsu kakla āda sākotnēji nevar tikt galā ar nakts retinola režīmu, uzklājiet to katru otro nakti, līdz āda pielāgojas.

3. metode no 3: Kosmētisko procedūru iegūšana

Atbrīvojieties no kakla līnijām 9. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 9. darbība

1. solis. Stimulējiet kolagēna ražošanu kaklā, izmantojot lāzera procedūru

Lāzerus dažreiz izmanto, lai veicinātu kolagēna ražošanu, kas padarīs jūsu ādu gludāku un samazinās grumbu parādīšanos. Tie arī palīdz stiprināt jūsu ādas pamatu. Ir vairāki dažādu veidu lāzeri, kurus var izmantot uz jūsu ādas, tāpēc jums būs jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, kurš no tiem būtu jāizmanto.

  • Ārsts var arī ieteikt, cik daudz procedūru jums varētu būt nepieciešams un cik tālu šīs tikšanās ir jāatdala, lai āda varētu dziedēt. Parasti, lai redzētu vislabākos rezultātus, jums būs jāveic vismaz 2-3 procedūras ar mēneša intervālu.
  • Jūs redzēsiet rezultātus tūlīt pēc lāzera apstrādes, bet parasti pēc pirmās procedūras ir nepieciešamas 90–180 dienas, lai sasniegtu pilnīgu kolagēna augšanu.
Atbrīvojieties no kakla līnijām 10. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 10. darbība

2. solis. Izmantojiet Botox, lai īslaicīgi atslābinātu kakla muskuļus

Botox ir pagaidu risinājums kakla līnijām. Tās injicēšana kaklā var atslābināt muskuļus, novēršot līniju veidošanos uz ādas. Bet, tiklīdz Botox nodilst, parasti no 3 līdz 5 mēnešiem, kakla muskuļi atkal sasprindzinās un atkal salocīs ādu grumbās.

Botox jāinjicē tikai birojā ārsta uzraudzībā

Atbrīvojieties no kakla līnijām 11. darbība
Atbrīvojieties no kakla līnijām 11. darbība

Solis 3. Injicējiet pildvielas kakla līnijās, lai līdz gadam samazinātu grumbas

Ārsti var injicēt pildvielas tieši kakla horizontālajās līnijās, lai samazinātu to izskatu. Procedūra ilgst apmēram 10 minūtes un tūlīt pēc tam var izraisīt īslaicīgu pietūkumu un zilumu veidošanos. Rezultāti ilgst apmēram gadu.

Tomēr tā ir nedaudz riskanta procedūra, jo jūsu kakla āda ir plāna un bieži pārvietojas. Iespējams, ka pildvielas var radīt gabaliņus-pirms pildvielu iegādes noteikti konsultējieties ar ārstu

Padomi

  • Vietējie produkti vislabāk darbojas, ja tie tiek konsekventi izmantoti laika gaitā.
  • Netērējiet pārāk ilgi katru dienu, skatoties uz savu tālruni vai klēpjdatoru! Tas var izraisīt dziļas kakla līnijas - parādību, kas pazīstama kā “tehnoloģiju kakls”. Ja jums ir jāskatās uz leju, mēģiniet izkustināt galvu, iztaisnojot kaklu, nevis vienkārši nomest zodu.

Brīdinājumi

  • Ja jūs nolemjat kakla līnijas apstrādāt ar pildvielām, rīkojieties piesardzīgi un konsultējieties ar ārstu. Tā kā kakla āda ir plāna un nepārtraukti kustas, pildvielu injicēšana, lai izlīdzinātu grumbas, var izraisīt gabaliņus, ja pildvielas mainās.
  • Ja plānojat sākt lietot retinola krēmu uz kakla, lai samazinātu līnijas, noteikti sāciet ar līdzekli, kas satur zemu retinola koncentrāciju. Ja jūsu produkts ir pārāk stiprs, tas var kairināt jūsu kakla plānu ādu.

Ieteicams: