Priekškambaru mirdzēšana (AFib) rodas, ja jūsu sirds pukst neregulāri. Jūsu sirdsdarbība var būt nevienmērīga vai ātra. Tas parasti nav dzīvībai bīstams stāvoklis, bet, ja to neārstē, tas var izraisīt komplikācijas, piemēram, insultu vai sirds slimības. Jūs, iespējams, varēsit atpazīt AFib mājās, pārbaudot pulsu, lai noskaidrotu, vai tas šķiet neregulārs. Turklāt ievērojiet, vai jums ir kopīgi simptomi. Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt AFib, apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu pareizu diagnozi.
Soļi
1. metode no 3: pulsa pārbaude, vai nav pārkāpumu
1. solis. Pirms pulsa mērīšanas atpūtieties 5 minūtes
Aktivitāte dabiski paātrina pulsu, tāpēc, nosakot, vai jums varētu būt kāda problēma, vēlaties pārbaudīt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī. Sēdiet vai apgulieties, līdz elpošana ir normāla un jūtaties atpūtā, kas parasti aizņem vismaz 5 minūtes.
Padoms:
Vislabāk ir pulsu mērīt vairākas reizes dažādās dienas daļās. Tādā veidā jūs varat meklēt modeli, lai noskaidrotu, vai jūsu sirdsdarbības ātrums parasti ir regulārs vai neregulārs.
2. solis. Izstiepiet kreiso roku priekšā ar nedaudz saliektu elkoni
Pavērsiet plaukstu pret griestiem un atslābiniet roku un roku. Jūs varat arī nedaudz noliekt roku pret ķermeni.
Tā kā sirds atrodas kreisajā pusē, pulsu būs vieglāk atrast uz kreisās rokas
Solis 3. Novietojiet labo rādītājpirkstu un vidējos pirkstus kreisā īkšķa pamatnē
Tas būs starp plaukstas locītavu un cīpslu zem īkšķa. Viegli nospiediet pret ādu, lai atrastu pulsu. Jūs sajutīsiet vienmērīgu sitienu, kad asinis sūknējas pa vēnu.
- Lai atrastu pulsu, jums nav jāpieliek liels spiediens. Patiesībā, nospiežot pārāk stipri, var būt grūtāk to sajust.
- Ja nejūtat savu pulsu, pārvietojiet pirkstus, līdz jūtat, ka sirds pukst.
Variants:
Pulsu var arī atrast, turot rādītājpirkstu un vidējos pirkstus kakla sānos, tieši zem žokļa.
4. solis. Izmantojiet pulksteni vai taimeri, lai saskaitītu, cik reizes jūsu sirds pukst 1 minūtes laikā
Iestatiet taimeri vai skatieties analogo pulksteni 1 minūti. Šajā laikā saskaitiet, cik reizes sirds pukst. Turklāt ievērojiet sirdsdarbības modeli.
Variants:
Kā vēl vienu iespēju varat noteikt sirdsdarbības ātrumu 30 sekundes un pēc tam reizināt to ar 2.
5. solis. Nosakiet, vai jūsu pulss šķiet neregulārs
Normāls impulss jūtas kā lēns, vienmērīgs sitiens ar nelielām izmaiņām. Tomēr jūs varat pamanīt neregulārus sitienus, piemēram, izlaistus (pazīstamus kā izlaistus) sitienus vai papildu (aka galopētus) sitienus. Ja bieži novērojat šos pārkāpumus, tas var būt AFib simptoms.
6. solis. Ievērojiet, vai jūsu sirdsdarbība šķiet neparasta vai palielinās virs 100 sitieniem minūtē
Ja jūsu sirds pukst strauji, tā var būt AFib pazīme. Tomēr to var izraisīt arī citi apstākļi vai dzīvesveida izvēle, piemēram, pārāk daudz kafijas dzeršanas. Vislabāk ir redzēt savu ārstu, ja Jums ir ātrs pulss, lai pārliecinātos, ka esat saņēmis pareizo diagnozi.
Veselīga sirdsdarbība miera stāvoklī parasti ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē
2. metode no 3: Kopējo simptomu atpazīšana
1. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir elpas trūkums vai sāpes krūtīs
AFib var likt justies kā apgrūtināta elpošana, un tas var izraisīt arī sāpes krūtīs. Abi šie simptomi ir nopietni, tāpēc jums nepieciešama neatliekamā palīdzība. Nekavējoties apmeklējiet savu ārstu, neatliekamās palīdzības centru vai neatliekamās palīdzības numuru, lai pārliecinātos, ka ar jums viss ir kārtībā.
Gan elpas trūkumam, gan sāpēm krūtīs ir daudz iemeslu, kas var būt nelieli vai apdraudēt dzīvību. Vislabāk ir redzēt savu ārstu, lai pārliecinātos, ka saņemat pareizu ārstēšanu
2. solis. Ievērojiet, vai jums bieži liekas, ka jūsu sirds pukst
Jūs varat pamanīt, ka jūsu sirdsdarbības ātrums šķiet straujš pat tad, ja atrodaties miera stāvoklī. Lai gan ir normāli, ja laiku pa laikam jūtat, ka jūsu sirds pukst, jums var būt kāda medicīniska problēma, piemēram, AFib, ja tā bieži skrien.
- Papildus sacīkstēm jūsu sirdspuksti var šķist, ka tiem nav labs ritms. Tas var paātrināties un palēnināties, vai arī var šķist, ka tas izlaiž sitienus.
- Panikas lēkmes laikā var parādīties arī tādi simptomi kā elpas trūkums, sāpes krūtīs un strauja sirdsdarbība. Panikas lēkmes laikā jūs varētu sajust arī atdalīšanos no realitātes, gaidāmā nolemtības sajūtu, kontroles zaudēšanu, trīci, reiboni un apjukumu. Ja Jums rodas šie simptomi, konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu savas ārstēšanas iespējas.
3. Apsveriet, vai regulāri jūtat vājumu un nogurumu
Jums pat varētu šķist, ka jums nekad nav enerģijas, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs atpūšaties. Lai gan tas var liecināt par citiem apstākļiem, tas ir arī AFib simptoms.
Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, kas izraisa jūsu vājumu un nogurumu
4. Sēdieties, ja jūtat reiboni, reiboni vai apjukumu
Tā kā jūsu sirds pukst neregulāri, AFib bieži izraisa vieglprātību, reiboni vai apjukumu. Šie simptomi var būt biedējoši, bet tie var izzust ar ārstēšanu. Apmeklējiet savu ārstu, lai apspriestu iespējamās ārstēšanas iespējas.
Pastāstiet apkārtējiem cilvēkiem, ka jūtat šos simptomus, lai viņi varētu jums palīdzēt. Sakiet: “Es jūtos reiboni un reiboni. Vai jūs varat man palīdzēt apsēsties?”
5. solis. Ievērojiet, vai jums ir grūtības vingrot
Ir grūti vingrot, ja sirdsdarbības ātrums jau ir augsts. Izmantojot AFib, jūs varat justies ātri pārspīlēts un noguris, kad mēģināt vingrot, pat pēc dažām minūtēm.
Mēģinot izlemt, vai jums ir AFib, apsveriet savus simptomus kopumā. Ja jūs uztraucaties, ka jums var būt kāds veselības stāvoklis, apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu pareizu diagnozi
3. metode no 3: Diagnozes iegūšana
1. solis. Vienojieties ar ārstu, ja Jums ir AFib simptomi
Lai gan AFib bieži neapdraud dzīvību, tas var izraisīt nopietnākas komplikācijas. Pareizas diagnozes noteikšana no ārsta var palīdzēt jums pārvaldīt jūsu stāvokli.
Jūsu ārsts, iespējams, veiks diagnostikas testus, lai noteiktu, kas izraisa jūsu stāvokli. Šie testi parasti ir vienkārši un nesāpīgi
2. solis. Veiciet pilnu asins analīzi (CBC), lai ārsts varētu izslēgt citus apstākļus
Šī ir vienkārša asins analīze, ko ārsts, iespējams, veiks savā birojā. Jūsu ārsts ņems asins paraugu, lai to nosūtītu laboratorijai pārbaudei. Asins analīzes rezultāti var parādīt, vai Jums ir hormonāla vai minerālvielu nelīdzsvarotība, kas varētu nozīmēt, ka Jums ir cits stāvoklis, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi. Turklāt tests pārbaudīs infekciju.
Asins analīzes laikā jums nevajadzētu just sāpes, bet jūs varētu sajust diskomfortu
3. solis. Gaidiet, ka ārsts veiks elektrokardiogrammu (EKG)
Šis nesāpīgais tests parasti tiek veikts ārsta birojā. Ārsts uz krūtīm un rokām piestiprinās mazus sensorus, ko sauc par elektrodiem. Pēc tam ārsts nosūtīs jūsu sirdij elektriskos signālus, lai izmērītu tās ritmu, ko nolasīs elektrodi. Pēc pārbaudes pabeigšanas EKG iekārta izdrukās ziņojumu, ko ārsts var izmantot, lai noteiktu, vai jums nav AFib.
Pārbaudes laikā jums nevajadzētu izjust sāpes vai diskomfortu
Variants:
Kā alternatīvu, ārsts var nolasīt 24 stundu EKG, valkājot Holtera monitoru. Šī ir pārnēsājama ierīce, ko nēsājat kabatā vai nēsājat pie siksnas. Tas nesāpīgi nolasīs jūsu sirdsdarbības ātrumu un ritmu.
4. solis. Ļaujiet ārstam veikt ehokardiogrammu, lai iegūtu jūsu sirds video attēlu
Jūsu ārsts, iespējams, veiks šo nesāpīgo, neinvazīvo testu savā birojā. Lai nosūtītu skaņas viļņus caur krūtīm, ārsts izmantos zizli līdzīgu ierīci, ko sauc par devēju. Kad skaņas viļņi atgriežas, tie izveidos jūsu sirds video attēlu, ko ārsts izmantos diagnozes noteikšanai.
Ja ehokardiogramma nesniedz skaidru attēlu, ārsts var nolemt norīt elastīgu cauruli ar pievienotu devēju, lai iegūtu skaidrāku jūsu sirds attēlu. Tas var radīt diskomfortu, bet tam nevajadzētu būt sāpīgam
5. solis. Iziet stresa testu, lai redzētu, kā jūsu sirds darbojas slodzes laikā
Stresa testa laikā ārsts uz krūtīm uzliks elektrodus, lai izsekotu sirdsdarbības ātrumu un ritmu. Tad viņi liks jums staigāt vai skriet pa skrejceliņu. Stresa tests sniegs ziņojumu par jūsu sirds darbību fiziskās slodzes laikā, lai ārsts varētu noteikt diagnozi.
- Stresa tests būs nesāpīgs, lai gan var rasties diskomforts no paša vingrinājuma.
- Jūsu ārstam, iespējams, vajadzēs nosūtīt jūs uz ambulatoro iestādi, lai veiktu stresa testu.
6. solis. Valkājiet Holtera monitoru, ja ārsts to ir norādījis
Šī ir pārnēsājama elektrokardiogrammas ierīce, kuru jums var uzdot valkāt 24 līdz 48 stundas. Holtera monitors būs labāks afib noteikšanai, ja epizodes ir periodiskas, jo tās var netikt parādītas EKG.
Noteikti ievērojiet ārsta norādījumus par ierīces nēsāšanu
7. solis. Iegūstiet krūškurvja rentgenu, lai ārsts varētu izslēgt plaušu problēmas
Jūsu ārsts var veikt rentgena staru, lai noskaidrotu, vai Jums ir plaušu problēmas, piemēram, pneimonija, kas varētu izraisīt jūsu AFib simptomus. Rentgena izmeklēšana būs nesāpīga, un ārsts, visticamāk, to darīs savā birojā.
Ārsts var izlemt, ka jums nav nepieciešams krūšu kurvja rentgenstūris
Padomi
- Ja jums ir AFib, agrīnas diagnostikas iegūšana var ievērojami atvieglot jūsu stāvokļa ārstēšanu un kontroli. Nevilcinieties apmeklēt savu ārstu.
- Rūpējieties par savu veselību, lai novērstu priekškambaru mirdzēšanu, piemēram, regulāri vingrojot, ievērojot veselīgu uzturu, nesmēķējot, izvairoties no pārmērīga alkohola un kofeīna daudzuma, kontrolējot asinsspiedienu un holesterīnu, kā arī saglabājot veselīgu svaru.
Brīdinājumi
- AFib var kļūt par ļoti nopietnu stāvokli, tāpēc neignorējiet savus simptomus.
- Panikas lēkmēm ir līdzīgi simptomi kā AFib. Ja jums ir bijuši panikas lēkmes vai ja jums ir iemesls uzskatīt, ka tie var izraisīt jūsu simptomus, vislabāk ir redzēt savu ārstu.
