Jaunākie pētījumi liecina, ka sīpoli satur kvercetīnu - bioflavonoīdu, ko izmantoja kataraktas, sirds slimību un vēža ārstēšanai un aizsardzībai. Citi pētījumi liecina, ka sīpoliem piemīt pretiekaisuma, pretsēnīšu, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kā arī tie ir noderīgi augšējo elpceļu infekcijās. Dažādu veidu sastrēgumiem un augšējo elpceļu infekcijām viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izmantot sīpolus, lai paātrinātu atveseļošanos, ir no sīpoliem izgatavota komprese.
Soļi
1. daļa no 3: Sīpolu kompreses pagatavošana
1. solis. Iegādājieties 2 vidēja izmēra sīpolus
Sarkanie sīpoli parasti satur visvairāk kvercetīna. Tomēr visiem sīpoliem ir daži antioksidanti, un tiem ir atkrēpošanas īpašības tiem, kam ir sastrēgumi. Tāpēc priekšroka dodama 2 sarkanajiem sīpoliem, bet derēs 2 vidēja izmēra sīpoli.
Ir zināms, ka sīpoli satur kvercetīnu (antioksidantu) un fitoķīmiskās vielas, kas abi var palīdzēt organismam, sadalot gļotas krūtīs un galvā
Solis 2. Sasmalciniet sīpolus
Abus sīpolus vajadzētu mizot, sagriezt un smalki sagriezt. Sasmalciniet tos mazos gabaliņos, kas ir tikai aptuveni 1⁄4 collas (0,64 cm) biezs.
Solis 3. Uzkarsē ūdeni katliņā līdz zemai vārīšanās temperatūrai
Katliņā nepievienojiet daudz ūdens. Tiks pietiekami daudz ūdens, lai pārklātu pannas dibenu. Uzkarsē ūdeni līdz zemai vārīšanās temperatūrai un pēc tam samazina siltumu.
Solis 4. Tvaicējiet sīpolus
Izmantojiet sietu, caurduri vai dubultu katlu un pievienojiet smalki sagrieztu sīpolu, lai to tvaicētu. Maisiet sīpolu gabaliņus un tvaicējiet tos vairākas minūtes, līdz tie sāk kļūt mīksti, pirms tos izņemat.
Jūs varat arī pievienot svaigu ingveru-apmēram vienu ceturtdaļu tases (aptuveni 28 g)-, lai palīdzētu cīnīties ar infekciju un mazinātu nogurumu, jo ingveram piemīt pretvīrusu īpašības. Svaigu ingveru nomizo un ingveru sarīvē vai sagriež ļoti mazos gabaliņos
Solis 5. Atdzesējiet sīpolus
Atdzesējiet un nosusiniet sīpolus caurdurī vai sietā. Pēc iztukšošanas izklājiet sīpolus tīra kokvilnas dvieļa vai maisa auduma vidū. Jūs nevēlaties, lai sīpolu sula izplūst no dvieļa vai maisa drānas, bet dvielis vai maisa audums būs mitrs ar sīpolu sulu.
6. solis. Salieciet dvieli aizvērtu
Salieciet dvieli tā, lai neviens no sīpoliem nevarētu izplūst. Jūs varat paņemt 4 dvieļa stūrus, savākt tos un sasiet to ar auklu vai gumijas joslu.
2. daļa no 3: Sīpolu kompreses izmantošana
Solis 1. Aizsargājiet jutīgo ādu no sīpolu sulas
Ja lietojat sīpolu kompresi mazam bērnam, berzējiet kokosriekstu eļļu bērna ādā. Berzējiet kokosriekstu eļļu vietā, kur uzklāsiet kompresi, lai nodrošinātu, ka sīpolu eļļas nekairina bērna ādu.
- Pēc kompreses noņemšanas nomazgājiet vietu ar ziepjūdeni.
- Jūs varat cīnīties ar sīpolu smaržu, ieliekot citrona sulu vietā, kur bija komprese.
2. solis. Novietojiet kompresi uz krūtīm
Kad komprese ir pietiekami atdzisusi, novietojiet to tieši uz krūtīm, lai palīdzētu sastrēgumiem aukstuma vai augšējo elpceļu infekcijas dēļ. Sīpolu komprese bieži ātri izraisa produktīvu klepu. Klepus ir jūsu ķermeņa metode, kā atbrīvoties no sastrēgumiem. Ļaujiet sev izklepot pēc iespējas vairāk flegma.
Atstājiet kompresi 20 līdz 30 minūtes
Solis 3. Novietojiet kompresi uz pieres, lai novērstu sinusa sastrēgumus
Ja jums ir arī deguna blakusdobumu sastrēgums vai galvassāpes sinusa spiediena dēļ, varat novietot kompresi uz pieres, lai palīdzētu darboties kā sinusa dekongestantam. Pārliecinieties, vai dvielis ir pietiekami vēss, lai būtu ērti, un atstājiet kompresi vietā 20 līdz 30 minūtes.
Solis 4. Novietojiet to uz auss, lai ārstētu ausu sāpes sinusa spiediena dēļ
Pagrieziet galvu tā, lai sāpīgā auss būtu vērsta uz augšu. Viegli novietojiet sīpolu kompresi virs auss. Jums nav nepieciešams nospiest vai izdarīt spiedienu. Vienkārši uzlieciet kompresi virs auss. Pārliecinieties, ka komprese ir pietiekami atdzisusi, lai būtu ērta.
- Novietojiet kompresi uz auss 15 līdz 20 minūtes.
- Ja jūs gatavojat kompresi speciāli ausu sāpju ārstēšanai, tad jums ir jāsasmalcina tikai 1 sīpols, nevis 2.
Solis 5. Novietojiet to uz rīkles dziedzeriem, lai ārstētu iekaisušo kaklu
Ja rīkles vai kakla dziedzeri ir pietūkuši rīkles infekcijas dēļ, izmantojiet kaklu un kaklu ar sīpolu. Paņemiet kompresi un viegli novietojiet to uz pietūkušajiem kakla dziedzeriem. Pārliecinieties, ka tas ir pietiekami vēss, lai būtu ērti.
Atstājiet kompresi 20 līdz 30 minūtes
6. solis. Uzkarsējiet kompresi, ja tā atdziest
Ja jūs vēlaties izmantot kompresi vairākās vietās spēcīgu sastrēgumu dēļ, varat to viegli uzsildīt virs tvaika vai mikroviļņu krāsnī. Pirms kompreses uzlikšanas uz ādas, kā vienmēr, pārliecinieties, ka tā ir atdzisusi. Uzklājiet to tik bieži, cik vēlaties.
7. solis. Katru dienu pagatavojiet jaunu kompresi
Vislabāk ir izmantot svaigus sīpolus (un svaigu ingveru, ja to iekļaujat). Sasmalciniet un tvaicējiet svaigas sastāvdaļas, lai katru dienu pagatavotu jaunu sautējošu kompresi, nevis uzsildītu diennakti veco kompresi.
3. daļa no 3: Kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu par smagu vai pastāvīgu klepu
Sīpolu komprese var palīdzēt mazināt augšējo elpceļu sastrēgumus, piemēram, saaukstēšanās vai siena drudža gadījumā. Tomēr, ja Jums ir smagi sastrēgumi krūtīs vai klepus, kas pēc 3 nedēļām nepazūd atsevišķi vai ar mājas līdzekļiem, zvaniet savam ārstam. Zvaniet uzreiz, ja:
- Jūs klepojat dzeltenu, zaļu vai brūnu krēpu.
- Jums rodas sēkšana vai elpas trūkums.
- Jums ir klepus ar drudzi virs 100 ° F (38 ° C).
- Meklējiet neatliekamo palīdzību, ja klepojat asiņainu vai sārtu krēpu vai ja jums ir apgrūtināta elpošana vai rīšana.
2. solis. Dodieties pie ārsta par deguna nosprostojumu ar citiem smagiem simptomiem
Ja aizlikts deguns neizzūd apmēram 10 dienu laikā, pat ārstējoties mājās, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. Jums vajadzētu arī saņemt medicīnisko palīdzību, ja kopā ar deguna nosprostojumu Jums rodas citi simptomi, piemēram:
- Drudzis ir 102 ° F (39 ° C) vai augstāks.
- Dzeltena, zaļa vai asiņaina izdalījumi no deguna, īpaši, ja to papildina sāpes sinusa vai spiediena dēļ un drudzis.
- Asiņainas vai skaidras deguna izdalījumi pēc galvas traumas.
3. Meklējiet medicīnisku palīdzību, ja ausu sāpes ir smagas vai ilgst vairāk nekā 3 dienas
Kaut arī nelielas sāpes vai aizlikts izskats ausīs ir raksturīgs saaukstēšanās vai sinusa infekcijām, smagākas vai pastāvīgas sāpes var liecināt par ausu infekciju. Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums vai Jūsu bērnam rodas ausu sāpes, kas ilgst ilgāk par 3 dienām, īpaši, ja tās pavada:
- Drudzis vai drebuļi
- Pietūkums ap skarto (-ām) ausu (-ām)
- Šķidrums izplūst no auss (-ām)
- Dzirdes zudums vai izmaiņas
- Stipras sāpes kaklā
- Vemšana
Padomi
- Sīpolu kompreses lietošana ir ļoti droša pat bērniem. Daži cilvēki sīpoliem var reaģēt ar viegliem izsitumiem vai ādas kairinājumu. Šajā gadījumā var palīdzēt pārliecināties, ka sīpoli ir labi nosusināti. Alternatīva ir “divreiz ietīt” sīpolus ar otru dvieli.
- Dažas Austrumeiropas tradīcijas liecina, ka sīpolu kompreses novietošana pie pēdām var mazināt arī sastrēgumus. Nav pieejami pētījumi, taču noteikti ir vērts izmēģināt, it īpaši, ja kādam nepatīk sīpoli tik tuvu degunam.
