Ausu vasks (cerumen) ir dabiska viela, ko ražo jūsu ausu kanāli, lai jūsu ausis būtu sausas un pasargātu tās no baktērijām un infekcijām. Parastās aktivitātes, piemēram, košļāšana un runāšana, savlaicīgi atslāņo lieko ausu vasku, kas padara ausu tīrīšanu galvenokārt kosmētisku. Veicot ūdeņraža peroksīda tīrīšanu un saglabājot labu ausu veselību, jūs varat saglabāt ausis tīras un noņemt lieko vasku, kas varētu pasliktināt dzirdi.
Soļi
1. daļa no 2: Ūdeņraža peroksīda tīrīšanas veikšana
Solis 1. Iestatiet ausu tīrīšanas staciju
Ausu tīrīšanas laikā jūs gulēsit, tāpēc ir svarīgi savākt visus nepieciešamos piederumus un nogādāt tos rokas stiepiena attālumā. Nolieciet dvieli uz grīdas, lai galva varētu atpūsties. Pēc tam apmēram pēdas attālumā izveidojiet nelielu bļodu ar 3% ūdeņraža peroksīdu, zāļu pilinātāju un rokas dvieli.
Solis 2. Apgulieties uz muguras ar galvu pagrieztu uz vienu pusi
Apgulieties uz muguras ar galvu uz dvieļa, kuru nolikāt grīdā. Nolieciet galvu uz sāniem tā, lai tīrāmā auss būtu vērsta pret griestiem.
Solis 3. Uzlieciet rokas dvieli uz pleca
Pirms sākat tīrīšanu, novietojiet rokas dvieli uz auss pleca, kuru ārstēsit. Tas pasargās jūsu drēbes no traipiem un aizķers šķīdumu, ko izmantojāt auss mazgāšanai.
Pirms darba sākšanas varat arī ievietot plastmasas gabalu zem dvieļa. Tas palīdzēs aizsargāt jūsu drēbes un grīdas no netīrumiem
4. solis. Piliniet ausī 1-3 ml 3% ūdeņraža peroksīda
Ar pilinātāju ievelciet 1–3 ml 3% ūdeņraža peroksīda šķīduma un piliniet to auss kanālā. Jūs varat dzirdēt un sajust putošanos, kas ir pilnīgi normāli. Lai gan tas var šķist nedaudz kutinošs, mēģiniet atpūsties. Ļaujiet šķīdumam palikt vietā ar paceltu ausi 3-5 minūtes.
- Ja tas palīdz, varat ievilkt auss augšējo malu, lai vairāk atvērtu auss kanālu, ievietojot pilienus.
- Ievadot pilienus, nespiediet pilinātāju auss kanālā. Jūsu auss kanāls ir jutīgs un pakļauts bojājumiem ar pārāk lielu spiedienu.
5. solis. Nosusiniet ausi uz rokas dvieļa
Kad laiks ir beidzies, paņemiet rokas dvieli uz pleca un turiet to virs apgrieztās auss. Apsēdieties, pagriežot galvu pret dvieli, lai iztukšotu šķīdumu un lieko ausu vasku, kam vajadzētu būt redzamam. Ja nepieciešams, nosusiniet auss ārpusi ar dvieli.
Atkārtojiet tīrīšanas režīmu otrā ausī
6. solis. Izmantojiet dušas metodi, ja ir maz laika
Ja jums pietrūkst laika, 10 minūtes pirms dušas ievietojiet dažus pilienus ūdeņraža peroksīda katrā ausī. Nav nepieciešams apgulties. Peroksīds mīkstinās jūsu ausu vasku, un tas nomazgāsies, veicot peldēšanos kā parasti. Nosusinot, nosusiniet ausu ārpusi ar tīru dvieli.
2. daļa no 2: piesardzība, lietojot peroksīdu
Solis 1. Sākumā divas reizes nedēļā notīriet ausis ar ūdeņraža peroksīdu
Ausu vasks ir normāls, un tam faktiski ir noteiktas antibakteriālas īpašības, lai jūsu ausis būtu veselīgas. Lielākajai daļai cilvēku ar normālu ausu sēra ražošanu ausis nebūs jātīra ar ūdeņraža peroksīdu vairāk nekā divas reizes nedēļā.
- Pēc divu nedēļu tīrīšanas divas reizes nedēļā pārejiet uz ausu tīrīšanu divas reizes mēnesī un pēc tam pēc diviem mēnešiem pārejiet uz ausu tīrīšanu tikai divas reizes gadā.
- Konsultējieties ar savu ārstu par ausu tīrīšanu. Pārāk bieža ausu tīrīšana var izraisīt bojājumus, tāpēc, iespējams, vēlēsities ar ārstu apspriest iemeslus, kādēļ vēlaties regulāri veikt tīrīšanu.
- Jautājiet savam ārstam par ausu tīrīšanas komplektiem, piemēram, Debrox.
2. Izvairieties no vates tamponu izmantošanas ausīs
Ausu vasks parasti pārklāj tikai auss kanāla ārējo trešdaļu, bet vates tamponi patiesībā izspiež ausu vasku dziļāk, nekā paredzēts. Laika gaitā tas var izraisīt ausu sēra aizsprostojumus pie bungādiņas, kas faktiski traucē dzirdi.
Ārsti arī iesaka nelietot vates tamponus, lai notīrītu ausis, kā arī citus priekšmetus, piemēram, matu tapas
3. solis. Izvairieties no peroksīda tīrīšanas, ja jums ir ausu caurules
Ja Jums ir veikta operācija, lai ievietotu ausu caurulītes, ausu tīrīšanai neizmantojiet peroksīdu. Lai gan caurules var notīrīt atkārtotas ausu infekcijas, tās to dara, caur gaisa cilindru ievietojot pastāvīgu caurumu, lai gaiss iekļūtu vidusauss. Peroksīda tīrīšana šķīdumu noplūst vidusausī un var izraisīt komplikācijas vai infekciju.
Lai notīrītu ausis ar caurulītēm, ar tīru salveti noslaukiet lieko vasku, kas nonāk auss kanāla atverē. Jums vajadzētu pilnībā izvairīties no ūdens nokļūšanas ausīs
4. solis. Skatiet ārstu par sāpēm ausīs vai izdalījumiem
Lai gan ausu vasks ir normāls, ārstam ir jāizmeklē jebkāds vaska pārpalikums, kam pievienotas sāpes ausī vai neparasta izskata izdalījumi. Auss, kas ir karsta uz tausti vai kopā ar drudzi, ir arī iemesls ieplānot tikšanos.