Mulethi, plašāk pazīstams kā lakrica, ir gan populārs augu piedevas, ko izmanto dažādu slimību ārstēšanai, gan sastāvdaļa, kas jau sen ir populāra Āzijas un Tuvo Austrumu virtuvē. Neatkarīgi no tā, vai to lieto iekšķīgi vai lokāli, tam ir dažādi ieguvumi veselībai, no kuriem daži ir tradicionāli un daži klīniski pierādīti, ja vien to lieto nelielās devās īsu laiku. Kā sastāvdaļa tas pievieno garšaugu anīsa un fenheļa garšu, kas labi darbojas gan dzērienos, gan saldumos, gan garšvielās.
Soļi
1. metode no 3: Mulethi lietošana iekšķīgi, lai ārstētu veselības stāvokli
Solis 1. Norijiet mulethi, lai ārstētu dažādas slimības
Mulethi jeb lakrica tradicionāli tiek izmantota artrīta, kuņģa slimību un pārāk taukainu matu ārstēšanai. Turklāt klīniski pierādīts, ka tam ir zināma efektivitāte:
- Grēmas
- Ādas stāvoklis ekzēma
- Zems asinsspiediens
- Adisona slimība (nomākta virsnieru dziedzera darbība)
- Kālija līmeņa uzturēšana cilvēkiem, kuriem tiek veikta dialīze
- Paaugstināta auglība sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu
- Kakla sāpes un čūlas mutē
- Ķermeņa tauku samazināšana
- Prostatas, krūts, resnās zarnas, aknu un plaušu vēzis
- Čūlas
- Imūnās sistēmas traucējumi
Solis 2. Gargle ar mulethi šķīdumu, lai ārstētu čūlas un sliktu elpu
Apvienots 1 tējk (5 ml) vai mulethi pulveris 8 oz. (250 ml) remdena ūdens un maisa, līdz pulveris ir pilnībā izšķīdis.
- Gargle šo šķīdumu četras līdz piecas reizes dienā, lai palīdzētu nomierināt un dziedēt mutes čūlas. Lietojot mutes čūlas gadījumā, šo šķīdumu nedrīkst norīt.
- Līdzīgi, skalot šķīdumu, kas pagatavots ar 1/4 tase (60 ml) silta ūdens un 1/2 tējk (2,5 ml) mulethi ekstrakta, var palīdzēt samazināt vai novērst sliktu elpu.
Solis 3. Dzeriet mulethi tēju pret klepu, kakla sāpēm, vēdera sūdzībām vai menstruāciju krampjiem
Nelielā katliņā apvienojiet 1 ēdamkaroti (15 ml) sasmalcinātas mulethi saknes ar 2 glāzēm (500 ml) ūdens. Vāra maisījumu uz plīts uz lēnas uguns 15-20 minūtes. Pirms dzeršanas filtrējiet.
- Dzeriet tēju vēl siltu, lai palīdzētu ārstēt saaukstēšanos, klepu vai augšējo elpceļu infekciju.
- Lietojiet tēju vienu reizi dienā mēnesī, lai palīdzētu izārstēt skābes refluksu un peptiskās čūlas.
- Lai maksimāli palielinātu mulethi tējas priekšrocības menstruāciju laikā, lietojiet to vienu reizi dienā, sākot trīs dienas pirms menstruācijas.
Solis 4. Apvienojiet mulethi tēju ar citiem augiem, lai palielinātu efektivitāti
Tiek uzskatīts, ka mulethi palīdz palielināt daudzu citu augu efektivitāti, ja tos lieto vienlaikus. Jūs varat sajaukt mulethi ar dažām citām zāļu tējām, un apstākļi, ko šīs tējas var ārstēt, var kļūt vēl izdevīgāki.
- Apvienojiet ¼ tasi mulethi saknes ar 1 collas (2,5 cm) ingvera gabalu (šķēlītēs) un 2 litriem (2000 ml) ūdens. Uzvāra, tad samazina siltumu un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Izkāš un dzer, kamēr vēl silts. Šo konkrēto maisījumu var izmantot saaukstēšanās, iekaisušas kakla un gremošanas traucējumu ārstēšanai.
- Apvienojiet vienādās daļās mulethi, kumelītes un piparmētras. Izmantojiet šo maisījumu proporcijā viens pret pieci garšaugu un ūdens proporcijā un 10 minūtes vāra uz lēnas uguns. Celms un dzēriens kā veids, kā ārstēt gremošanas traucējumus un grēmas.
Solis 5. Košļājiet mulethi gabalu, lai nomierinātu iekaisušo kaklu vai cīnītos ar sliktu elpu
Nogrieziet neapstrādātas lakricas gabalu un košļājiet to 5 līdz 15 minūtes.
- Lakrica gan sastindzina kaklu, gan darbojas kā nomierinošs līdzeklis, pārklājot kaklu ar plānu gļotu slāni, kas to nomierina.
- Lakrica satur antibakteriālus savienojumus, kas cīnās ar baktērijām, kas izraisa dobumus un sliktu elpu.
6. solis. Lietojiet lakricas piedevas dažādiem apstākļiem
Lai gan tējas un skalošanas līdzekļi priekšroka tiek sniegta kakla sāpēm, mutes slimībām un gremošanas traucējumiem to nomierinošās iedarbības dēļ, citus apstākļus vislabāk var risināt, lietojot uztura bagātinātājus tablešu vai ekstraktu veidā. Lakricas piedevām piemīt pretiekaisuma, antioksidantu un pretvīrusu iedarbība, kas padara tās efektīvas zema asinsspiediena, Adisona slimības, neauglības, ko izraisa policistisko olnīcu sindroms, čūlas, gremošanas traucējumi, vēzis (kā papildinājums) un imūnsistēmas traucējumu ārstēšanā.
- Ja iespējams, izmantojiet DGL (Deglycyrrhizinated Lakrica). Tam trūkst ķīmiskā glicirizīna, kas var izraisīt augstu asinsspiedienu un muskuļu vājumu.
- Pareizā lakrica, kas nav DGL, deva ir 2 mg uz kg svara dienā.
- BRĪDINĀJUMS: ja jūsu lakrica nav DGL, nelietojiet vairāk par 100 mg dienā - apmēram 1 ml ekstrakta. Lakricas pārdozēšanas rezultātā rodas pārmērīgs hormona aldosterona daudzums, kas var izraisīt muskuļu vājumu, galvassāpes un paaugstinātu asinsspiedienu.
7. solis. Pārliecinieties, vai jūsu lakricas izstrādājumā ir faktiskā lakrica
ASV daudzos lakricas produktos lakricas vietā ir ierasts izmantot anīsa eļļu.
2. metode no 3: Mulethi lietošana lokāli ādas slimībām
1. solis. Ņemiet vērā, kādos apstākļos vietējā ārstēšana varētu palīdzēt
Vietējā mulethi lietošana parasti tiek izmantota dažādu ādas slimību, piemēram, ekzēmas, ārstēšanai, bet to var izmantot arī, lai apkarotu iekšējos apstākļus ar ārējām izpausmēm (piemēram, aukstumpumpas), uzlabotu savu vispārējo enerģiju, ārstētu melasmu un atvieglotu ādu un pat lai samazinātu zemādas tauku biezumu.
2. solis. Izveidojiet mulethi sakņu salviju
Ievietojiet 2 ēdamkarotes (30 ml) mulethi saknes 6 tasēs (1500 ml) ūdens. Ļaujiet tai vārīties uz vidējas un zemas uguns uz plīts 40 minūtes. Izkāš un ļauj atdzist. Jūs varat uzklāt iegūto salvu tieši uz ādas ar kokvilnas spilventiņu.
- Uzklājiet lakricas eļļu tieši uz iekaisušas ādas, piemēram, izsitumiem vai ekzēmas.
- Lai ārstētu melasmu, vienu reizi dienā pirms gulētiešanas notīriet salviju uz tumšiem ādas plankumiem.
- Lai samazinātu zemādas tauku biezumu, berzējiet salveti augšstilbos, rokās vai citās vietās ar celulītu.
Solis 3. Iemērciet maigā mulethi šķīdumā, lai mazinātu nogurumu un ārstētu zemu asinsspiedienu
Apvienojiet 3/4 tase (180 ml) sasmalcinātas mulethi saknes un 4 tases (1 L) silta ūdens. Ļaujiet maisījumam atpūsties divas līdz trīs stundas, pēc tam vāriet to 5 minūtes. Sajauciet vēl karsto šķīdumu vannas ūdenī un iemērciet 20-30 minūtes.
4. solis. Izveidojiet pastas ar mulethi pulveri, lai cīnītos ar pūtītēm, matu izkrišanu vai ādas krokām
Iegādājieties lakricas pulveri vai sasmalciniet pietiekami žāvētu mulethi sakni, lai iegūtu 1 ēdamkaroti (15 ml). Apvienojiet to ar 1/2 līdz 1 glāzi (125 līdz 250 ml) auksta piena, labi samaisiet, lai izveidotu plānu pastu.
- Pievienojiet 1 tējk medus, lai palīdzētu cīnīties ar pūtītēm. Medus ir pierādījis pretmikrobu un ārstnieciskās īpašības.
- Pievienojiet šai pastai 1/4 tējk (1,25 ml) safrāna un uzklājiet to uz galvas ādas, lai palīdzētu cīnīties pret matu izkrišanu.
- Piena vietā pievienojiet 1 tējkaroti (5 ml) olīveļļas, lai iegūtu pastas, kas palīdzēs mīkstināt varžacis un mizas.
Solis 5. Izmantojiet mulethi ekstraktu aukstumpumpas vai dzimumorgānu herpes ārstēšanai
Ekstraktu var izmantot tāpat kā pastas vai salvijas. Tomēr tas ir labāk mērķtiecīgākām lietojumprogrammām, piemēram, aukstumpumpām. Ja jūs plānojat to lietot plašā ādas zonā, vispirms apsveriet ekstrakta atšķaidīšanu.
Ir pierādīts, ka lakricas ekstraktā esošais glicirizīns aptur vīrusa vairošanos, kas izraisa aukstumpumpas un dzimumorgānu herpes. Uzklājiet to tieši uz čūlas divas reizes dienā
3. metode no 3: Ēdienu gatavošana ar Mulethi
Solis 1. Izmantojiet mulethi, lai dažādiem ēdieniem pievienotu aromātu
Lakrica sakņu vai pulvera veidā var pievienot fenheļa un anīsa notis jebkuram ēdienam. To var izmantot saldumiem, garšvielām, mērcēm un citiem.
2. solis. Pagatavojiet lakricas sīrupu
Sīrupu, kas pagatavots, izmantojot vārītas lakricas saknes, var pārlej ar saldējumu, cepumiem vai jebkuru citu desertu, lai pievienotu saldu lakricas garšu. Lai pagatavotu sīrupu:
- Nomizojiet un sasmalciniet sakni.
- Liek katlā, pārklāj ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns vismaz stundu.
- Pievienojiet cukuru - ¼ glāzes cukura uz 4 tasēm šķidruma. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, līdz cukurs izšķīst.
- Ielieciet burkās, kamēr vēl ir ļoti karsts.
Solis 3. Stāvas lakricas saknes, lai pievienotu aromātu tējām, sīrupiem, mērcēm un olu krēmiem
Pievienojiet sakni tējai, sīrupam, mērcei vai olu krēmam, kuru gatavojat, un uzkarsējiet. Ļaujiet tai ievilkties vismaz 10 minūtes - jo ilgāk, jo intensīvāka garša. Pirms pasniegšanas noņemiet sakni.
Solis 4. Pievienojiet garšu cukura vai sāls dziedniecībai
Lakrica saknes var izmantot daudz, piemēram, vaniļas pākstis, lai žāvētām precēm pievienotu smalku garšu. Apglabājiet dažus savā cukura burkā vai pievienojiet saknes sālim un izmantojiet to cepumos un pudiņos, vai pārkaisa ar jūras veltēm, grauzdētiem burkāniem vai saldajiem kartupeļiem.
5. Aromatizējiet savu kafiju ar lakricu
Jūs varat vienkārši izmantot lakricas sakni, lai maisītu kafiju (lai iegūtu spēcīgāku garšu, ļaujiet tai nedaudz ievilkties). Vai, lai iegūtu vēl spēcīgāku garšu, pievienojiet glāzei lakricas pulvera.
6. solis. Iekļaujiet šķipsniņu lakricas pulvera pikantos ēdienos
Jūs varat pievienot lakricas pulveri tieši receptēm. Īpaši labi tas darbojas gaļas trauciņos, un tas labi savienojas ar balodi, pīli, paipalu, cūkgaļu un jēru.
Solis 7. Ļaujiet lakricai izcelties saldumos
Lakrica ir spēcīgs aromāts, tāpēc jūs vēlaties to padarīt par saldumu galveno sastāvdaļu. Mēģiniet to iemaisīt mīklā vai olu krēmos vai izveidot ēdienus, kas ļauj tai spīdēt, piemēram, lakricas saldējumu vai lakricas panna cotta.
