Melnās sēklas ir mājas līdzeklis, kas pazīstams arī kā melnās ķimenes vai melnās ķimenes. To tradicionāli izmanto, lai ārstētu gremošanas slimības, elpošanas problēmas un dažas citas iekaisuma slimības, lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai tas ir efektīvs. Lai izmantotu melnās sēklas, neapstrādātas sēklas jāsasilda un jāsasmalcina pirms ēšanas. Varat arī kombinēt tos ar medu, ūdeni, jogurtu vai citu pārtiku vai lokāli uzklāt uz ādas melno sēklu eļļu.
Soļi
1. metode no 3: Melnās sēklas sagatavošana
1. solis Pirms norīšanas sasildiet sēklas
Jūs nevarat ēst veselas, neapstrādātas sēklas. Tie jāuzsilda, lai aizsargātu jūsu kuņģi un uzlabotu garšu. Ievietojiet sēklas pannā un ieslēdziet plīti zemā stāvoklī. Maisiet sēklas ik pēc dažām minūtēm.
Jūs zināt, ka sēklas ir gatavas, kad tās garšo maigi. Pēc tam, kad esat tos karsējis apmēram piecas minūtes, sāciet tos pagaršot. Ja tiem joprojām ir skarba garša, tie ir jākarsē ilgāk
2. solis Pēc sasilšanas sasmalciniet sēklas
Paņemiet sēklas un sasmalciniet tās kafijas vai garšvielu dzirnaviņās. Sasmalciniet tos pietiekami mazā izmērā, lai tos varētu viegli uzņemt. To sasmalcināšana pulverim līdzīgā vielā parasti ir vienkāršākais veids, kā tos patērēt.
Jūs varat arī sasmalcināt tos ar javu un piestu
Solis 3. Ievietojiet pulveri hermētiskā traukā
Sasmalcinātas melnās sēklas jāievieto traukā, kas neļauj mitrumam iekļūt. Jūs varat ievietot tos tablešu kapsulās vai turēt pulveri burkā, lai jūs varētu viegli piekļūt tam, kad tas jums nepieciešams katru dienu.
4. solis. Iegādājieties melno sēklu eļļu vai apstrādātas sēklas
Ja nevēlaties sildīt un sasmalcināt savas sēklas, tā vietā varat iegādāties jau uzkarsētas sēklas vai melno sēklu eļļu. Jūs varat tos atrast tiešsaistē vai dabiskās pārtikas un dabiskās veselības veikalos.
Izvairieties pirkt produktus, kas iesaka lietot lielos daudzumos. Jums jālieto tikai neliels daudzums, piemēram, tējkarote, vienu līdz divas reizes dienā
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kā pareizi jāuzsilda, kā vajadzētu garšot melnajām sēklām?
Skarbi
Mēģini vēlreiz! Ja jūsu melnās sēklas garšo skarbi, tas nozīmē, ka tās vajadzētu gatavot ilgāk. Neapstrādātām melnām sēklām ir skarba garša, bet tas pazūd pēc vārīšanas. Izvēlies citu atbildi!
Salds
Ne īsti! Ja vien kāda iemesla dēļ nepievienosiet cukuru vai citu saldinātāju, melnās sēklas nekad nebūs saldas. Tas ir taisnība neatkarīgi no tā, vai tie ir neapstrādāti vai vārīti. Izvēlies citu atbildi!
Skābs
Nē! Neatkarīgi no tā, vai tās ir neapstrādātas vai vārītas, melnās sēklas nebūs skābas. Ja jūs to darāt, tas var nozīmēt, ka esat iegādājies nepareizu lietu. Tur ir labāks variants!
Mīlīgs
Tieši tā! Neapstrādātām melnām sēklām ir skarba garša. Tomēr, tiklīdz jūs tos gatavojat, tiem nevajadzētu garšot pēc kaut kā, tāpēc tos ir viegli uzņemt. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 3: norijot melnās sēklas
1. solis. Uzņemiet vienu tējkaroti melno sēklu divas reizes dienā
Tiek uzskatīts, ka melnās sēklas aizsargā pret daudzām slimībām. Kopīgs ieteikums ir lietot vienu tējkaroti melno sēklu divas reizes dienā.
Varat arī izmantot melno sēklu eļļu. Tomēr tīrākais melno sēklu veids ir tad, kad esat apstrādājis savas sēklas. Tas garantē, ka nesaņemat nevajadzīgas vai kaitīgas piedevas
2. solis. Sajauc melno sēklu eļļu ar medu
Izmēriet vienu tējkaroti melno sēklu eļļas un sajauciet ar vienu tējkaroti neapstrādāta medus. Lietojiet šo līdzekli vienu līdz trīs reizes dienā.
Maisījumam varat pievienot arī vienu tējkaroti sasmalcināta melno sēklu pulvera
3. solis. Pagatavojiet melno sēklu ūdeni
Ja jūs nevēlaties sasmalcināt sēklas, bet vēlaties tās sildīt un patērēt, apsveriet iespēju tās vārīt ūdenī. Uzvāra nelielu daudzumu ūdens ar tējkaroti melno sēklu. Pēc vārīšanās ļaujiet tai vārīties apmēram piecas minūtes. Tad lej krūzē un dzer, kad tā pietiekami atdziest, lai patērētu.
Solis 4. Sajauc melno sēklu eļļu ar kefīru vai jogurtu
Melno sēklu eļļu tradicionāli izmanto zarnu un kuņģa slimībām. Mēģiniet sajaukt vienu tasi kefīra, grieķu jogurta vai vienkāršā jogurta ar vienu tējkaroti melno sēklu eļļas. Ēdiet to divas reizes dienā.
5. solis. Pievienojiet ēdienam melnās sēklas
Pēc sēklu uzsildīšanas un sasmalcināšanas jūs varat ievietot maltās sēklas jebkurā ēdienā. Apsveriet iespēju ievietot tējkaroti maizē, auzu pārslās, kokteiļos vai jebkurā citā ēdienā. Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Ja vēlaties pārliecināties, ka ēdat pēc iespējas tīrākās melnās sēklas, vispirms sāciet pirkt…
Maltas melnas sēklas
Gandrīz! Ja veikalā iegādājaties maltas melnās sēklas, maz ticams, ka tur būs nevajadzīgas piedevas. Tomēr ir labāks veids, kā pārliecināties, ka ēdat tīras melnās sēklas. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Melno sēklu eļļa
Mēģini vēlreiz! Veikalā nopirktā melno sēklu eļļa dažkārt satur nevēlamas piedevas. Jums būs labāk ar mazāk apstrādātu melno sēklu formu nekā ar eļļu. Mēģini vēlreiz…
Veselas melnas sēklas
Jā! Vislabāk ir nopirkt veselas melnās sēklas un tās sasmalcināt pats. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka jūsu pulveris satur tikai melnās sēklas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: Melnās sēklu eļļas lietošana lokāli
1. solis. Masējiet uz ādas melno sēklu eļļu
Melno sēklu eļļai var būt dažas pretiekaisuma īpašības, kas varētu palīdzēt pūtītēm vai citām ādas problēmām. Katru dienu skaistumkopšanas rutīnas ietvaros iemasējiet ādā melno sēklu eļļu.
Atcerieties, ka visiem vietējiem melnās sēklu eļļas izmantošanas veidiem ir nepieciešama kvalitatīvāka izpēte, lai noteiktu, vai tā ir droša un efektīva
2. solis. Berzējiet melno sēklu eļļu uz krūtīm
Tradicionālajā medicīnā tiek uzskatīts, ka melno sēklu eļļa palīdz novērst elpošanas problēmas. Uz krūtīm ieziediet plānu melnās sēklu eļļas kārtu. Tas ļauj tai iesūkties ādā un ieelpot.
Solis 3. Berzējiet eļļu uz tempļiem
Melno sēklu eļļa var palīdzēt mazināt galvassāpes. Iemasējiet tempļos melno sēklu eļļu. Jūs varat arī mēģināt iemasēt dažus pilienus galvas ādā.
Sliktas migrēnas gadījumā nāsīs varat iemērkt dažus pilienus eļļas, kas ļauj ieelpot melno sēklu eļļu. Ieelpošana var palīdzēt mazināt galvassāpes
Solis 4. Apvienojiet sasmalcinātas melnās sēklas ar olīveļļu, lai palīdzētu ar ausu sāpēm
Melnās sēklas var arī palīdzēt ar ausu sāpēm. Ņem vienu tējkaroti sakarsētu un sasmalcinātu sēklu un sajauc ar dažiem pilieniem olīveļļas. Maisiet, līdz tas ir apvienots. No rīta un vakarā ielejiet ausī apmēram septiņus pilienus. Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Uzklājot uz sejas, melnā sēklu eļļa lielākoties ir piemērota cīņai …
Pūtītes
Pareizi! Melno sēklu eļļai piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Tas padara to noderīgu kā aktuālu līdzekli pret pūtītēm. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Sausa āda
Ne īsti! Lai gan melno sēklu eļļa ir eļļa, tā nav īpaši laba sausas ādas mitrināšanai. Labāk mitrināšanai izmantot citu eļļu. Tur ir labāks variants!
Paplašinātas poras
Mēģini vēlreiz! Melno sēklu eļļai ir aktuālas priekšrocības. Tomēr tas nesamazinās jūsu poras vai pat padarīs tās mazākas. Izvēlies citu atbildi!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!