Neroli ēteriskā eļļa ir izgatavota no Seviļas apelsīnu koka ziediem. Smarža ir iecienīta parfimērijā, taču tai ir arī daudzas priekšrocības veselībai. Neroli eļļas aromāts var mazināt trauksmi un stresu, savukārt eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt ādas slimības, tai skaitā pūtītes. Lai gan neroli eļļu nevajadzētu izmantot kā medicīniskās aprūpes aizstājēju, to var izmantot, lai uzlabotu vispārējo veselību un garīgo redzējumu. Eļļas aromāta ieelpošana vai izlīdzināšana uz ādas ir divi galvenie neroli eļļas izmantošanas veidi.
Soļi
1. metode no 2: Neroli eļļas aromāta ieelpošana
Solis 1. Ielieciet dažus pilienus neroli eļļas iecienītākajā difuzorā
2 līdz 3 pilieni neroli eļļas difuzorā izkliedēs aromātu visā telpā. Neroli smaržai piemīt nomierinošas īpašības un tā var veicināt relaksāciju un miegu.
Neroli eļļa var arī palīdzēt uzlabot garastāvokli slikta garastāvokļa gadījumā. Tomēr, ja jums ir diagnosticēta depresija, nelietojiet neroli eļļu kā psihiatriskās aprūpes un antidepresantu aizstājēju
Padoms:
Neroli eļļai ir spēcīgs aromāts, un ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas. Parasti difuzorā nav vajadzīgi vairāk par pāris pilieniem. Jūs vienmēr varat pievienot vairāk, ja jūtat, ka smarža nav pietiekami spēcīga.
2. solis. Iegādājieties personīgo inhalatoru, lai tieši ieelpotu eļļas aromātu
Personīgie aromterapijas inhalatori ir pieejami tiešsaistē un ir salīdzinoši lēti. Tie ir labi lietojami, ja vēlaties ieelpot ēterisko eļļu aromātu, netraucējot citus, piemēram, skolas vai biroja vidē.
- Personīgais inhalators ir maza caurule, kuras iekšpusē ir kokvilnas dakts. Caurule parasti ir izgatavota no plastmasas vai alumīnija. Uz dakts ielej 10 līdz 15 pilienus ēteriskās eļļas. Ja vēlaties šņaukties, atveriet inhalatoru un viciniet to zem deguna, kamēr dziļi elpojat.
- Aromterapijas inhalatori nav saistīti ar eļļu sildīšanu vai iztvaikošanu-jūs vienkārši ieelpojat dakts iesūkušās eļļas smaržu. Šāda veida ieelpošana ir salīdzinoši drošs ēterisko eļļu izmantošanas veids. Nav droši tieši ieelpot sakarsētas ēteriskās eļļas (piemēram, no tvaika pildspalvas), jo tās sildot var izdalīt toksiskus savienojumus.
Padoms:
Ja atrodaties zīdaiņu vai mazu bērnu tuvumā, iespējams, vēlēsities lietot personīgo inhalatoru, jo tie var būt jutīgi pret dažām ēteriskajām eļļām.
3. Samaisiet neroli eļļu ar citām nomierinošām eļļām, lai mazinātu trauksmi
Neroli eļļa labi sajaucas ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandu, ģerāniju, kumelītēm un rozēm, kurām ir arī nomierinošas īpašības. Izvēlieties kombināciju ar jums tīkamu aromātu.
- Izvēlieties nesējvielas eļļu, piemēram, mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu, un ielejiet 1 līdz 2 pilienus katras ēteriskās eļļas. Ideālā gadījumā jūs vēlaties izvēlēties starp 2 un 4 eļļām, kuras sajaukt. Labi samaisiet, lai ēteriskās eļļas izplatītos visā nesējeļļā.
- Pēc eļļu sajaukšanas varat tās ievietot difuzorā, pievienot personīgajam inhalatoram vai iemaisīt dažas nomierinošā burbuļvannā.
4. solis. Ieelpojiet aromātu no 1 līdz 2 pilieniem, lai atvieglotu galvassāpes
Kad jūtat, ka sākas galvassāpes, ielieciet 1 līdz 2 pilienus neroli eļļas uz salvetes un dziļi ieelpojiet. Neroli eļļas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt stresa vai spriedzes galvassāpes.
Jūs varat arī sajaukt neroli eļļu ar nesēj eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu. Berzējiet rokas kopā, lai uzsildītu eļļu un atbrīvotu aromātu, pēc tam dziļi ieelpojiet
2. metode no 2: Neroli Oil ādas apstrādes izmantošana
Solis 1. Pievienojiet dažus pilienus ziedei, lai ārstētu iekaisumu
Neroli eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt sāpes muskuļos vai locītavās. Vienkārši pievienojiet 2 līdz 4 pilienus neroli eļļas jebkurai ziedei, kuru parasti lietojat.
Ja eļļu pievienojat tieši ziedei tās uzklāšanas laikā, nevis visam traukam, izmantojiet tikai 1 pilienu un vienmērīgi izlīdziniet to ādā
2. solis. Piespiediet eļļu tīrai, mitrai ādai, lai ārstētu pūtītes un iekaisumus
Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, pēc tam notīriet to, lai noņemtu lieko mitrumu. Jūsu ādai jābūt samērā sausai, bet mitrai. Ielieciet pirkstos 1 līdz 2 pilienus neroli eļļas un nospiediet vai izlīdziniet to uz sejas.
Koncentrējieties uz problemātiskajām jomām, kuras vēlaties ārstēt. Ļaujiet ādai pilnībā izžūt gaisā, pēc tam varat uzklāt mitrinātāju vai aplauzumu kā parasti
Solis 3. Izmantot dažus pilienus savā tonālajā krēmā vai mitrinātājā
Jūsu mīļākais mitrinātājs var darboties kā neroli eļļas nesējs, un eļļas dabiskās mitrinošās īpašības pastiprinās mitrinošo iedarbību. Ja lietojat tonālo krēmu, varat arī pievienot 1-2 pilienus tonālajam krēmam, lai tas neizžūtu ādu.
Pievienotā neroli eļļas daudzums ir atkarīgs no pudeles vai burkas lieluma. Sāciet ar 1 vai 2 pilieniem. Ja vēlaties vairāk, vienmēr varat pievienot vairāk. Atcerieties, ka neroli eļļa ir spēcīga - nedaudz var iet tālu
Padoms:
Neroli eļļa var arī palīdzēt mitrināt matus. Pievienojiet pāris pilienus iecienītākajam kondicionierim un labi sakratiet, lai eļļa izkliedētos.
Solis 4. Ielieciet neroli eļļu kāju mērcē, lai noņemtu atmirušo ādu
Ja jums ir sausas, saplaisājušas pēdas, pievienojiet 3 līdz 4 pilienus neroli eļļas pēdu mērcēšanai, lai uzlabotu asinsriti pēdās. Neroli eļļas mitrinošās īpašības palīdz mīkstināt papēžu ādu un pēdas.
Jūs varat pievienot neroli eļļu komerciālai pēdu mērcēšanai vai pagatavot to ar karstu ūdeni un kokosriekstu eļļu vai mandeļu eļļu
Solis 5. Apvienojiet neroli ar citām eļļām, lai izveidotu pirti mazinošu ādas vannu
Neroli eļļas pretiekaisuma īpašības padara to ideāli piemērotu problemātiskas ādas ārstēšanai. Ja jums ir problēmas ar pūtītēm uz ķermeņa, uzzīmējiet tvaicējošu vannu un pievienojiet vienādās daļās neroli eļļas un citas pretiekaisuma un nomierinošas ēteriskās eļļas, piemēram, kadiķi, lavandu un krustnagliņas.
Šo vannu var izmantot arī tikai sejai. Sajauciet eļļas, pēc tam pievienojiet 3 līdz 4 pilienus maisījuma bļodā ar tvaicējošu ūdeni. Nosedziet galvu ar dvieli, lai notvertu tvaiku, un turiet seju virs bļodas 5 līdz 7 minūtes, ļaujot tvaikam iekļūt jūsu porās un ievadīt ādu ar ēteriskajām eļļām
6. solis. Pagatavojiet neroli roku krēmu, lai dziedinātu sasprēgājušas rokas
Rokas aukstā laikā vai bieži mazgājot rokas var kļūt sausas un sasprēgāt. Lai gan tirgū ir daudz roku krēmu, kas dziedinās un aizsargās jūsu ādu, varat to pagatavot arī pats.
