Herpes simplex ir ļoti izplatīts vīruss, par kuru nav jākaunas. Ja Jums ir herpes (parasti 1. tips), jūs droši vien zināt, ka vīruss izraisa aukstumpumpas. Lielākoties tie parādās uz lūpām, bet var parādīties arī uz zoda, vaigiem un nāsīm. Šie uzliesmojumi bieži atkārtojas un ir ļoti lipīgi. Par laimi, ir vairāki veidi, kā mazināt simptomus un pat samazināt turpmāku uzliesmojumu iespējamību.
Šeit ir 11 efektīvi veidi, kā ārstēt aukstumpumpas un drudzi.
Soļi
1. metode no 11: lietojiet zāles, lai mazinātu sāpes un ārstētu drudzi
0 9 Drīzumā
1. solis. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var mazināt simptomus
Aukstumpumpas dažreiz var patiešām sāpēt, tāpēc, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, mēģiniet lietot aspirīnu acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil). Arī aukstumpumpas dažreiz pavada drudzis. Par laimi, acetaminofēns var darboties kā drudža samazināšanas līdzeklis. Izpildiet norādījumus uz etiķetes un lietojiet zāles, kā norādīts (izvēlieties vienu un nekombinējiet zāles, ja vien ārsts to nav norādījis).
- Regulāri pārbaudiet temperatūru, lai kontrolētu drudzi. Konsultējieties ar ārstu, ja tas ilgst vairāk nekā dažas dienas vai ja temperatūra turpina paaugstināties.
- Papildu metodes, ko varat izmantot, lai cīnītos pret drudzi, ir remdenas vannas, aukstas kompreses augšstilbu iekšpusē, pēdās, rokās un kaklā, silta tēja, popsicles un daudz miega.
- Bērni nedrīkst lietot aspirīnu, jo pastāv Reja sindroma attīstības risks.
2. metode no 11: izmantojiet lokālu pretvīrusu krēmu
0 2 Drīzumā
Solis 1. Aukstumpumpas ziede, piemēram, dokozanols (Abreva), nodrošina tiešu sāpju mazināšanu
Tas var arī atvieglot simptomus, lai uzliesmojums nebūtu tik ilgs. Lai droši lietotu zāles, nomazgājiet rokas vai valkājiet cimdus. Uzmanīgi uzklājiet zāles uz aukstumpumpas. Pēc tam nomazgājiet rokas, lai pārliecinātos, ka neizplatāt infekciju. Jūs varat lietot ārstēšanu līdz 6 reizēm dienā. Pagaidiet 3 stundas starp katru lietošanu un atkārtojiet ārstēšanu 7 dienas.
Krēmi, kas satur lidokaīnu, acikloviru un benzokainu, var papildus mazināt sāpes
3. metode no 11: konsultējieties ar savu ārstu par perorāla pretvīrusu līdzekļa lietošanu
0 1 Drīzumā
1. solis. Šīs zāles ir penciklovirs, aciklovirs un famciklovirs
Lai gan viņi nevar izārstēt vīrusu, tie var paātrināt dziedināšanas procesu! Tie arī samazinās aukstumpumpas uzliesmojuma smagumu. Lietojot zāles, ievērojiet norādījumus uz etiķetes un sāciet ārstēšanu, tiklīdz pamanāt aukstumpumpas uzliesmojuma pazīmes! Ja Jums ir bieži uzliesmojumi, ārsts var ieteikt lietot zāles katru dienu. Cerams, ka tas novērsīs turpmākos uzliesmojumus.
- Ja Jums ir novājināta imūnsistēma vai uzliesmojums, kas ilgst vairāk nekā 2 nedēļas, ārsts var izrakstīt papildu zāles. Daži uzliesmojumi var būt diezgan nopietni, un tiem nepieciešama papildu medicīniskā aprūpe.
- Herpes infekcija acīs var būt smaga. Ja infekcija izplatās acīs, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu nepieciešamo aprūpi.
- Cilvēki ar jau novājinātu imūnsistēmu ir īpaši pakļauti herpes uzliesmojuma ilgtermiņa komplikāciju riskam. Šīs komplikācijas ietver herpes meningoencefalītu - stāvokli, kurā herpes vīruss izplatās smadzenēs.
4. metode no 11: uzliesmojuma laikā izvairieties no skūpstīšanās un trauku koplietošanas
0 6 Drīzumā
1. solis. Herpes simplex vīruss ir ļoti lipīgs
Uzliesmojuma laikā izvairieties no skūpstīšanās vai citām darbībām no mutes pret ķermeni. Jums vajadzētu arī izvairīties no koplietošanas trauku, krūzīšu vai salmiņu koplietošanas ar citiem cilvēkiem un rūpīgi mazgāt traukus un traukus, lai tos dezinficētu.
- Bieži mazgājiet rokas un nepieskarieties sāpīgajai vietai, lai novērstu izplatīšanos.
- Pēc pieskāriena sāpēm nepieskarieties acīm vai dzimumorgāniem. Tas var izplatīt vīrusu uz citām ķermeņa daļām.
5. metode no 11: mainiet dzīvesveidu, lai novērstu slimības uzliesmojumus nākotnē
0 6 Drīzumā
1. solis. Nēsājiet sauļošanās līdzekli un saglabājiet imūnsistēmu veselīgu
Šādu piesardzības pasākumu veikšana ikdienas dzīvē var mazināt simptomus un samazināt uzliesmojumu skaitu. Vienmēr valkājiet cinka oksīda sauļošanās līdzekli uz lūpām un pie mutes, jo saules iedarbība var izraisīt uzliesmojumus. Lai saglabātu veselīgu imūnsistēmu, ēdiet veselīgu uzturu, atpūtieties un regulāri vingrojiet.
- Jums vajadzētu arī pārliecināties, ka praktizējat drošu orālo seksu, lai izvairītos no vīrusa izplatīšanās jūsu dzimumorgānos. Lai būtu drošībā, izmantojiet zobu aizsprostu vai prezervatīvu.
- Pēc katras lietošanas mazgājiet dvieļus un veļu, lai izvairītos no infekcijas izplatīšanās.
6. metode no 11: uzklājiet uz aukstuma kompresi
0 4 Drīzumā
Solis 1. Ledus mazina sāpes un iekaisumu
Uzklājiet aukstumpumpai 10-15 minūtes vienlaikus ledus iepakojumu, aukstu kompresi vai aukstu lupatu. Dariet to vairākas reizes dienā, lai mazinātu diskomfortu. Pārliecinieties, ka starp ledu un ādu ir barjera, piemēram, audums vai pat papīra dvielis. Tādā veidā ledus nebūs tik skarbs uz aukstumpumpas.
Ja izmantojat lupatu, neaizmirstiet to mazgāt, tiklīdz esat pabeidzis. Izmantojiet jaunu, tīru lupatu katru reizi, kad salstat aukstumpumpu
7. metode no 11: Saglabājiet muti un lūpas samitrinātas
0 1 Drīzumā
1. solis. Izmantojiet lūpu balzamu vai mitrinātāju, lai novērstu aukstumpumpas izžūšanu
Kad aukstumpumpas sāk dziedēt, tās dažreiz var saplaisāt, lobīties un asiņot. Tas var būt diezgan sāpīgi! Uzklājiet vazelīnu (vazelīnu vai Aquaphor) uz lūpām un mutes, lai mitrinātu vietu. Noteikti nomazgājiet rokas gan pirms uzklāšanas, gan pēc tās, lai novērstu infekcijas izplatīšanos. Tas palīdzēs mazināt sāpes un, cerams, novērsīs asiņošanu.
- Lūpu balzams var arī palīdzēt mitrināt aukstumpumpu.
- Neizmantojiet lūpu balzamu, ja jums ir herpes simplex.
8. metode no 11: uzklājiet rabarberu un salvijas krēmu
0 7 Drīzumā
1. solis. Rabarberu un salvijas krēms ir tikpat efektīvs kā dažas ārpusbiržas lokālas procedūras
Nacionālās medicīnas bibliotēkas publicētajā pētījumā konstatēts, ka rabarberu un salvijas krēms darbojas tikpat labi, lai samazinātu un saīsinātu aukstumpumpas uzliesmojumus kā aciklovira (Zovirax) krēms. Krēmam nav nepieciešama recepte, un to var iegādāties tiešsaistē.
Jūs varat arī mēģināt atrast krēmu vietējā veselīgas pārtikas veikalā
9. metode no 11: izmēģiniet propolisu (sintētisko bišu vasku)
0 1 Drīzumā
1. darbība. Lai mazinātu simptomus un saīsinātu uzliesmojumus, izmantojiet 3% propolisa ziedi
Izgatavots no papeļu koku pumpuriem, propoliss ir viela, kas parasti sastopama bišu stropos. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, uzklājiet ziedi aukstumpumpām 5 reizes dienā.
10. metode no 11: izmantojiet lizīna piedevas vai krēmu
0 10 Drīzumā
1. solis. Lizīns ir aminoskābe, kas var samazināt uzliesmojuma ilgumu
Lai gan ir vajadzīgi vairāk pierādījumu, daži pētījumi liecina, ka lizīns traucē aminoskābes arginīna uzsūkšanos zarnās. Herpes vīrusa atkārtošanai nepieciešams arginīns, kas padara lizīnu par efektīvu līdzekli uzliesmojumu mazināšanai. Lietojiet lizīnu kā piedevu vai uzklājiet to kā krēmu tieši uz aukstumpumpas. Abi ir pieejami aptiekās bez receptes.
- Lietojiet lizīna piedevas tikai slimības uzliesmojuma laikā. Ilgstoša lietošana var izraisīt blakusparādības, piemēram, nieru darbības traucējumus.
- Izpildiet dozēšanas norādījumus uz pudeles. Pārmērīga lietošana var izraisīt caureju un sāpes vēderā.
11. metode no 11: samaziniet stresa līmeni
0 8 Drīzumā
Solis 1. Stress var izraisīt aukstumpumpas uzliesmojumu
Stresa līmeņa pazemināšana var saīsināt uzliesmojuma ilgumu un samazināt uzliesmojumu iespējamību nākotnē (lai gan nav iespējams pilnībā novērst slimības uzliesmojumu). Lai mazinātu stresu, izmēģiniet meditāciju, jogu un elpošanas vingrinājumus. Jums vajadzētu arī pārliecināties, ka ēdat veselīgu uzturu un katru nakti gulējat vismaz 7 stundas, lai mazinātu stresu.
Konsultējieties ar terapeitu vai konsultantu, ja stress traucē jūsu ikdienas dzīvei
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Dažas sievietes piedzīvo aukstumpumpas uzliesmojumus menstruāciju laikā vai tieši pirms tās.
- Hormonālas izmaiņas dažreiz var izraisīt slimības uzliesmojumu. Nebrīnieties, ja noteiktas dzimstības kontroles formas (piemēram, rīts pēc tabletes) izraisa uzliesmojumu.
Brīdinājumi
- Aukstumpumpas ir lipīgas, sākot no parādīšanās brīža līdz pilnīgai sadzīšanai.
- Pirms izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus, konsultējieties ar savu ārstu. Piemēram, tādi produkti kā ēteriskās eļļas var izraisīt turpmāku ādas kairinājumu. Nekad nelietojiet nagu lakas noņēmēju vai spirtu.
