Aukstumpumpas var būt diezgan apgrūtinošas! Tie ir ne tikai sāpīgi, bet arī neizskatīgi, liekot justies pašapzinīgiem. Ņemiet sirdi, jūs neesat vienīgais! Daudzi cilvēki cieš no šiem plankumiem, kas ir 1. tipa herpes simplex vīrusa rezultāts. Ja jūs uztrauc aukstumpumpas, varat samazināt tā izskatu, kamēr tas vēl ir sākuma stadijā. Kad tas ir nosmērējies, varat izmantot aplauzumu, lai to paslēptu. Ir arī svarīgi veikt pasākumus, lai novērstu aukstumpumpas, kad vien iespējams, lai nākotnē par tām nebūtu tik daudz jāuztraucas.
Soļi
1. metode no 3: aukstumpumpas parādīšanās samazināšana
1. solis. Pirms uzklājat kosmētiku, pagaidiet, līdz parādās aukstumpumpas
Atvērti aukstumpumpas turpinās izplūst kā daļa no dziedināšanas fāzes, kas var izraisīt grima plaisāšanu vai lobīšanos. Turklāt, pārklājot to ar kosmētiku, var pasliktināties aukstumpumpas, pagarinot dziedināšanas laiku.
Var paiet pat nedēļa, līdz nokļūst kašķēšanas stadijā, lai gan aukstumpumpas zāļu lietošana var paātrināt
2. solis. Uzklājiet ledus uz aukstumpumpas, lai palīdzētu pietūkumam samazināties
Aptiniet ledus papīra dvielī un turiet to uz aukstumpumpas. Atstājiet to 20 minūtes vienlaikus un pēc tam noņemiet to 20 minūtes. Šo metodi var izmantot izslēgt un ieslēgt tik ilgi, cik vēlaties.
Nelietojiet mazgāšanas lupatiņu vai dvieli, jo tas radīs vairāk baktēriju. Tomēr ledus turēšana pie sejas bez kaut kā starp to un ādu ir slikta ideja, jo tas var izraisīt apsaldējumus
3. solis. Pievienojiet neredzamas aukstumpumpas ārstēšanas kārtu
Lielākajā daļā aptieku var atrast aukstumpumpas krēmus. Ielieciet nelielu krēma gabaliņu uz vates tampona un viegli berzējiet to uz iekaisušās vietas. Ļaujiet tai nožūt, pirms mēģināt uzklāt aplauzumu.
No aukstumpumpas krēma daudz nevajag. Neliels piliens derēs
Solis 4. Izmēģiniet aukstumpumpas plāksteri papildus ārstēšanai
Šie plāksteri ir neredzami, taču tie nodrošina aizsargājošu blīvējumu virs aukstumpumpas, atvieglojot grima uzklāšanu pat agrīnā stadijā. Atkarībā no zīmola tajā var būt zāles, vai arī zem tā var uzklāt krēmu, tāpēc izlasiet instrukcijas.
Tos var atrast aptiekās
5. Izvairieties no skrāpējumiem vai pieskaršanās aukstumpumpai
Tās skrāpēšana to tikai kairinās, pasliktinot izskatu. Turklāt, pieskaroties tai, var parādīties vairāk mikrobu, kas to var aizdegt. Turiet rokas no aukstumpumpām.
Jūs varat tos nodot arī citām ķermeņa daļām vai citiem cilvēkiem, jo aukstumpumpas ir lipīgas
2. metode no 3: aplauzums
Solis 1. Izmantojiet mazu, vienreiz lietojamu kosmētikas sūkli
Tā kā aukstumpumpas ir lipīgas, jūs nevēlaties vēlāk lietot aplikatoru atkārtoti, jo varat tos atdot sev. Sūkļi darbojas labāk nekā kokvilna, jo vates tamponi vai bumbiņas var atstāt aiz sevis gabaliņus, izceļot aukstumpumpu, nevis to slēpt.
Turklāt sūkļi radīs vienmērīgāku apdari nekā kokvilna
2. solis. Izvēlieties biezu, dzeltenā vai zaļā krāsā esošu korektoru, lai nosegtu aukstumpumpu
Izvēlieties tādu, kas nāk kā pasta, nevis šķidrums. Dzelteni vai zaļi korektori palīdzēs neitralizēt aukstumpumpas apsārtumu, tāpēc tie ir labākais risinājums vismaz pirmajam slānim.
Šie korektori dažreiz tiek apzīmēti kā korektors un korektors
Solis 3. Pārklāj korektoru ar pamatu
Pēc tam, kad esat strādājis korektorā, jums jāpievieno tonālais krēms, kas atbilst jūsu ādas toni. Tādā veidā krāsu koriģējošais korektors neizceļas pret jūsu ādu. Pievienojiet tās punktus visai sejai gaišā rakstā, virzoties no sejas centra uz āru, un pēc tam vairāk lietojiet uz aukstumpumpas. Iztīriet pamatu ar sūkli, līdz tas saplūst ar ādu.
Neaizmirstiet mest sūkli, kad esat pabeidzis
Solis 4. Pabeidziet aplauzumu ar smalku pulveri
Šie pulveri palīdz noturēt aplauzumu vietā, lai tie nedarbotos vēlāk. Ar suku jūs varat rūpīgi notīrīt vai nedomāt mētāties vēlāk, uzklājiet vieglu pūdera kārtu uz visas sejas.
Ir svarīgi uzklāt pūderi visur, jo tas padara jūsu seju vienmērīgu tekstūrā un krāsā. Ja jūs to vienkārši uzklājat uz aukstumpumpas, jūs varētu izcelties vairāk
5. solis. Viegli noņemiet kosmētiku ar sejas tīrīšanas līdzekli
Šī biezā korektoru slāņa noņemšana var kairināt aukstumpumpu, tāpēc mēģiniet to darīt pēc iespējas maigāk. Berzējiet tīrīšanas līdzekli uz sejas un ļaujiet tam sēdēt apmēram 15 sekundes. Pēc tam izmantojiet mitru mazgāšanas lupatiņu, lai maigi notīrītu kosmētiku.
- Ja sejas tīrīšanas līdzeklis to nenoņem, uz aukstumpumpas varat lietot mazliet attīrošas eļļas.
- Katru reizi, mazgājot seju, noteikti izmantojiet tīru mazgāšanas lupatiņu. Ja vēlaties, varat izmantot sejas tīrīšanas salvetes, lai tās varētu vienkārši mētāt.
3. metode no 3: uzliesmojumu novēršana
1. solis. Uzziniet savus izraisītājus un izvairieties no tiem
Dažādas lietas var izraisīt aukstumpumpas dažādiem cilvēkiem. Parasti slimības uzliesmojumus var izraisīt saaukstēšanās, drudzis, saules gaisma, vējains laiks un stress. Lai gan jūs nevarat izvairīties no visiem šiem, protams, izvairieties no tiem, kurus varat, lai palīdzētu novērst aukstumpumpas parādīšanos.
- Piemēram, valkājiet sauļošanās līdzekli, lai nepakļautu savu seju saulei, un izmantojiet aizsargājošu lūpu balzamu ar vismaz SPF 15, lai novērstu vēju un sauli.
- Kad vien iespējams, strādājiet pie stresa izslēgšanas no savas dzīves. Piemēram, ja no rīta skatoties ziņas, jūs jūtaties saspringts visas dienas garumā, izlaidiet to. Mēģiniet nodarboties ar jogu vai pievienot ikdienas gaitām meditāciju. Praktizējiet dziļu elpošanu, kad sākat justies stresa stāvoklī.
2. solis. Kad vien iespējams, katru nakti gulējiet 8 stundas
Pārmērīgs darbs un stress var izraisīt aukstumpumpas uzliesmojumus. Nodrošinot pietiekami daudz miega katru nakti, jūs varat palīdzēt cīnīties ar nogurumu un stresu un, cerams, novērst aukstumpumpas.
- Ja jums ir grūtības savlaicīgi gulēt, iestatiet modinātāju stundu pirms gulētiešanas. Izslēdziet elektroniku un sāciet uz nakti, garīgi sagatavojoties gulēšanai.
- Pārliecinieties, ka jūsu guļamistaba ir piemērota gulēšanai. Bloķēt jebkādu gaismu; piemēram, izmantojiet tumšos aizkarus, lai paslēptu ielu apgaismojumu. Līdzīgi izmantojiet ausu aizbāžņus vai trokšņa aparātu, lai palīdzētu ar troksni, kas neļauj jums nomodā.
- Padomājiet par mājdzīvnieku bloķēšanu no guļamistabas, ja tie mēdz jūs pamodināt naktī.
3. Izlaist kosmētikas un higiēnas līdzekļu koplietošanu ar citiem cilvēkiem
Ja citai personai ir aukstumpumpas uzliesmojums, izvairieties no tādu produktu koplietošanas kā kosmētika, skuvekļi un dvieļi. Ja jūs to darāt, tie var izraisīt uzliesmojumu. Izmantojiet tikai higiēnas un kosmētikas līdzekļus.
Lūpu krāsa un lūpu spīdums ir daži no galvenajiem vainīgajiem
4. Izvairieties no ēdiena un trauku koplietošanas ar citiem cilvēkiem
Līdzīgi kā aplauzums un higiēnas līdzekļi, pārtika un trauki var pārnēsāt vīrusu, kas izraisa aukstumpumpas uz priekšu un atpakaļ. Ēdot un dzerot, pieturieties pie savām krūzēm un traukiem.
