Aukstumpumpas ir nekaitīgas, taču tas nenozīmē, ka tās nav kaitinošas un sāpīgas. Jūs neesat viens, ja vēlaties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no sava. Par laimi, aukstumpumpas parasti izzūd pašas bez jebkādas ārstēšanas, taču tas var ilgt 2–4 nedēļas. Ja vēlaties to paātrināt, jums ir dažas iespējas. Ieteicamā ārstēšana ir pretvīrusu krēmi, piemēram, Abreva, taču var noderēt arī dažas mājas procedūras. Lielākā daļa no tām ir nekaitīgas, tāpēc varat tās izmēģināt pats un noskaidrot, vai tās palīdz.
Soļi
1. metode no 2: Līdzekļi, kas varētu darboties
Internets ir pilns ar mājas līdzekļiem pret aukstumpumpām, tāpēc neesat viens, ja domājat, kuri no tiem patiešām darbojas. Lai gan daudzi to nedara, daži no tiem gūst panākumus aukstumpumpas ārstēšanā. Tie var nebūt tik efektīvi kā parasts krēms, piemēram, Abreva, bet tomēr varētu palīdzēt. Izmēģiniet tos paši, lai redzētu, vai tie jums noder.
1. solis. Izmēģiniet rabarberu un salvijas krēmu
Šīs divas sastāvdaļas kopā var būt efektīvas arī aukstumpumpu likvidēšanā. Tas pat varētu būt tikpat efektīvs kā pretvīrusu krēmi. Mēģiniet iegūt krēmu, kas satur abus, un uzklājiet uz aukstumpumpas, līdz tas izzūd.
Salvija var arī cīnīties ar aukstumpumpu pati, taču kombinācija ar rabarberiem mēdz darboties labāk
2. solis. Berzējiet kanukas medu uz iekaisušās vietas
Jūs, iespējams, nedomājat par medu kā ārstniecības līdzekli, daži medus veidi ir ļoti ārstnieciski. Šis konkrētais Jaunzēlandes medus veids parāda zināmus panākumus aukstumpumpu tīrīšanā. Kad sākas sāpes, mēģiniet ieziest kādu kanukas medu šajā vietā 5 reizes dienā 8-9 dienas.
Citi medus veidi var nedarboties tik labi kā kanuka, tāpēc noteikti izmantojiet šo veidu. Jums vajadzētu būt iespējai to iegādāties lielveikalos vai veselīgas pārtikas veikalos
Solis 3. Uzklājiet alvejas želeju uz iekaisušās vietas
Alveja ir populārs līdzeklis pret visu veidu ievainojumiem, un tas varētu palīdzēt arī ar aukstumpumpām. Mēģiniet katru dienu uzklāt uz sāpošās vietas 0,2–5% alvejas želejas koncentrācijas, lai redzētu, vai tas palīdz attīrīties.
Solis 4. Izmēģiniet citronu balzama eļļu
Šī ēteriskā eļļa parāda zināmus panākumus cīņā pret herpes vīrusu un mazina aukstumpumpas. Mēģiniet uzklāt lokālu līdzekli, kas satur citronu balzama eļļu, lai redzētu, vai tas jums palīdz.
Citronu balzams var darboties arī dzimumorgānu herpes uzliesmojumu gadījumā. Tomēr pirms lietošanas dzimumorgānos konsultējieties ar ārstu
Solis 5. Saglabājiet aukstumpumpu mitrinātu
Tas var ātri neatbrīvoties no sāpēm, bet tas ir svarīgi dziedināšanas procesam. Mitrināšana novērš čūlas izžūšanu un lobīšanos. Tas varētu palīdzēt sāpēm labāk dziedēt. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet lūpu balzamu ar cinka oksīdu.
- Ir arī noderīgi izmantot lūpu balzamu ar sauļošanās līdzekli, lai pasargātu iekaisumu no saules.
- Ja aukstumpumpas laikā lietojat lūpu balzamu vai lūpu cauruli, atbrīvojieties no tā pēc infekcijas izzušanas. Pretējā gadījumā jūs varat inficēties ar citu infekciju, ja to atkal lietojat.
6. Izmēģiniet citas ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru vai rozmarīnu
Papildus citronu balzamam dažas citas ēteriskās eļļas parāda zināmus panākumus cīņā pret aukstumpumpām. Tie ietver piparmētru, rozmarīnu, timiānu, salviju un prunella. Mēģiniet uzklāt uz atšķaidītas ēteriskās eļļas, lai redzētu, vai tas palīdz.
Nelietojiet tīras ēteriskās eļļas, jo tās var būt toksiskas. Tāpat neiegūstiet nevienu eļļu mutē, jo tās norijot var būt indīgas
7. solis. Lietojiet lizīna piedevas
Šī ir aminoskābe, kas var palīdzēt dziedēt aukstumpumpas, ja to lieto iekšķīgi. Nav pārliecinošu pierādījumu, ka tas darbojas, bet jūs varat to izmēģināt, lai redzētu, kamēr ārsts saka, ka tas ir drošs. Mēģiniet lietot papildinājumu ar 3 g dienā 5 dienas. Tas var paātrināt dziedināšanas procesu un notīrīt iekaisumu.
- Jūs varat arī iegūt vairāk lizīna savā uzturā no gaļas un vistas, zivīm, olām, piena, kviešu dīgļiem un avokado.
- Pirms sākat lietot lizīna piedevas, jautājiet savam ārstam. Tas var radīt problēmas, īpaši, ja Jums ir sirds un asinsvadu vai žultspūšļa slimība.
2. metode no 2: saaukstēšanās simptomu mazināšana
Neatkarīgi no tā, vai lietojat medicīnisku vai mājas ārstēšanu aukstumpumpas ārstēšanai, būs vajadzīgs zināms laiks, līdz tā pilnībā sadzīs. Pa to laiku jūs, iespējams, vēlaties samazināt sāpes un diskomfortu, ko jūtat. Par laimi, dažas mājas procedūras var palīdzēt arī šajā jautājumā. Izmēģiniet šos padomus, lai justos labāk un izvairītos no čūlas izplatīšanās, līdz tā izzūd.
Solis 1. Numb sāpes ar aukstu kompresi
Pat ja aukstumpumpas labi sadzīst, tas var būt diezgan neērti, līdz tas pilnībā izzūd. Jūs varat mazināt sāpes ar ledu vai aukstu, mitru dvieli. Mēģiniet turēt vienu no šiem līdzekļiem pret aukstumpumpu 20 minūtes 3 reizes dienā. Tas īsti neizārstēs iekaisis, bet tas varētu samazināt apsārtumu un pietūkumu, lai padarītu to mazāk pamanāmu.
Ja lietojat dvieli vai kompresi, nekavējoties nomazgājiet to, pretējā gadījumā jūs varat izplatīt vīrusu citiem
2. solis. Ēdiet aukstus ēdienus un dzērienus
Tas var padarīt ēšanu jums ērtāku. Mēģiniet pieturēties pie aukstiem ēdieniem vai pagaidiet, kamēr ēdiens pietiekami atdziest, pirms to ēdat, lai neradītu sāpes.
Solis 3. Izvairieties no skābiem pārtikas produktiem, līdz iekaisis sadzīst
Citrusaugļi, tomāti un citi skābie pārtikas produkti var sāpēt. Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, līdz aukstumpumpas sadzīst.
Pikanti un sāļi ēdieni var arī kairināt iekaisumu. Izvairieties arī no tiem, ja tie jūs traucē
4. solis. Neizvelciet un nepieskarieties sāpīgajai vietai
Iespējams, ir vilinoši pieskarties, lai spēlētu ar iekaisušo. Nedari to! Tas var kairināt iekaisušo un padarīt to ilgāku laiku dziedēt. Atstājiet to mierā, ļaujiet ķermenim rūpēties par dziedināšanas procesu.
Aukstumpumpas ir arī lipīgas, tāpēc, turpinot pieskarties, jūs riskējat izplatīt vīrusu
Solis 5. Nomazgājiet rokas pēc pieskaršanās iekaisis
Ikreiz, kad nejauši pieskaraties sāpēm vai lietojat zāles, jūs varat iegūt daļu no herpes vīrusa uz rokām. Ja jūs nemazgājat rokas, varat to izplatīt citiem cilvēkiem vai citām ķermeņa daļām, tāpēc pārliecinieties, ka to darāt katru reizi, kad pieskaraties sāpīgajai vietai.
Aukstumpumpas parasti ir lipīgākas pirmajā uzliesmojumā, tāpēc esiet īpaši uzmanīgs, lai bieži mazgātu rokas un izvairītos no tā izplatīšanās
6. solis. Samaziniet stresu, lai izlaušanās notiktu retāk
Tas varētu neatbrīvoties no jūsu pašreizējām sāpēm, bet stresam ir tendence izraisīt aukstumpumpas uzliesmojumus. Vispārējā stresa samazināšana var palīdzēt izvairīties no uzliesmojumiem nākotnē.
- Uzmanības vingrinājumi, piemēram, meditācija, dziļa elpošana vai joga, parasti palīdz mazināt stresu, tāpēc mēģiniet katru dienu veltīt laiku vienam no tiem.
- Darot lietas, kas jums patīk, var samazināt arī stresu, tāpēc neaizmirstiet atstāt laiku arī hobijiem.
Līdzekļi medicīnā
Aukstumpumpas ir nekaitīgas, taču tas nepadara tās mazāk kaitinošas. Labā ziņa ir tā, ka ne tikai viņi parasti dziedē paši, bet jūs varat paātrināt procesu ar dažām mājas procedūrām. Tie var nedarboties tik labi kā medicīniskā ārstēšana, piemēram, Abreva, taču parāda zināmus panākumus. Jebkurā gadījumā aukstumpumpai vajadzētu izzust pēc dažām nedēļām, un jūs aizmirsīsit, ka tā pat bija!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja ļoti bieži rodas aukstumpumpas, konsultējieties ar ārstu. Lai samazinātu uzliesmojumu skaitu, viņi var lietot pretvīrusu zāles.
- Sauļošanās līdzekļa lietošana lūpām un sejai var palīdzēt novērst aukstumpumpas uzliesmojumus.