Aukstumpumpas, ko dažreiz sauc par drudža pūslīšiem, ir vīrusu infekcija, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tos izraisa herpes simplex vīruss (HSV-1) un tie ir lipīgi, pat ja jūs tos neredzat. Lai gan aukstumpumpas parasti parādās uz mutes vai citām sejas zonām, dažos retos gadījumos tās var parādīties deguna iekšpusē. Nav iespējams izārstēt vīrusu, kas izraisa aukstumpumpas, bet jūs varat ārstēt deguna bojājumus un pārvaldīt vīrusu, lietojot zāles un novēršot slimības uzliesmojumus.
Soļi
1. daļa no 2: Aukstumpumpu ārstēšana degunā
1. solis. Paskatieties ap degunu, lai redzētu, vai jums nav aukstumpumpas
Tā kā deguna iekšpusi ir grūti saskatīt, jums var būt nepieciešams noskaidrot, vai jums ir aukstumpumpas, nevis kāds cits stāvoklis, piemēram, ieauguši mati vai pūtīte. Pārbaudot vietas degunā un ap to, jūs varat noskaidrot, vai degunā ir aukstumpumpas.
- Izmantojiet spoguli, lai pārbaudītu deguna dobuma redzamās virsmas. Jūs, iespējams, neredzēsit daudz, bet pat aukstumpumpas noteikšana var palīdzēt.
- Atpazīstiet aukstumpumpas simptomus degunā, ieskaitot tirpšanu un niezi, dedzināšanu, sāpīgu izciļņu sajūtu un izdalīšanos no maziem pūslīšiem.
- Jums var būt arī drudzis vai galvassāpes, ja Jums ir aukstumpumpas.
- Pārbaudiet, vai deguna iekšpusē vai ārpusē ir iekaisusi vieta, kas varētu liecināt par aukstumpumpām.
- Nepiespiediet pirkstus vai citus priekšmetus dziļi degunā. Tādas lietas kā vates tamponi var iekļūt degunā, kas var nodarīt nopietnu kaitējumu.
- Apmeklējiet ārstu vai atstājiet iekaisumu vienu, ja nevarat noteikt sāpju avotu.
2. solis. Ļaujiet sāpēm dziedēt pašiem
Ja aukstumpumpas degunā nav pārāk smagas, ļaujiet tām dziedēt bez ārstēšanas. Daudzos gadījumos čūlas var izārstēt 1-2 nedēļu laikā bez ārstēšanas.
Izmantojiet šo ārstēšanas iespēju tikai tad, ja jūtaties labi un, iespējams, nesaskaraties ar nevienu. Atcerieties, ka pat aukstumpumpas degunā ir lipīgas citiem
Solis 3. Viegli nomazgājiet čūlas
Nomazgājiet aukstumpumpas degunā, kad tās pamanāt. Viegla teritorijas tīrīšana var novērst uzliesmojuma izplatīšanos un palīdzēt to dziedēt.
- Ja čūlas nav tālu deguna dobumā, izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, kas samērcēta siltā, ziepjūdenī. Pirms atkārtotas lietošanas izmazgājiet drānu karstā ziepjūdens ciklā.
- Uzsildiet glāzi ūdens līdz ērtai, karstai temperatūrai, kas nededzinās jūsu ādu, un pievienojiet dažas antibakteriālas ziepes. Iemērciet vates tamponu ūdenī un viegli novietojiet to uz aukstumpumpas degunā, ja tas nav pārāk dziļi iekšā. Atkārtojiet procedūru divas līdz trīs reizes dienā.
Solis 4. Lietojiet recepšu pretvīrusu zāles
Jautājiet savam ārstam recepšu pretvīrusu zāles un lietojiet tās. Tas var palīdzēt ātrāk ārstēt uzliesmojumus, mazināt recidīvu smagumu un samazināt vīrusa pārnešanas iespēju.
- Parastās zāles pret aukstumpumpām ir Aciklovirs (Zovirax), Famciklovirs (Famvir) un Valaciklovirs (Valtrex).
- Lai panāktu maksimālu efektivitāti, ievērojiet ārsta norādījumus par devu.
- Ja slimības uzliesmojums ir smags, ārsts var ieteikt pretvīrusu infekciju.
Solis 5. Uzklājiet ārstniecisku lokālu krēmu
Tā kā čūlas ir degunā, šī nav visvieglāk piemērojamā ārstēšana. Ja vēlaties saīsināt slimības uzliesmojuma laiku, mazināt diskomfortu vai samazināt risku inficēt kādu citu, apsveriet lokālu krēmu lietošanu. Jautājiet savam ārstam, kā vislabāk lietot dažus no šiem krēmiem:
- Penciklovirs (Denavir)
- Aciklovira krēms (pretvīrusu līdzeklis lokālā formā - var būt efektīvāks nekā citas lokālas ārstēšanas metodes)
- "Docosanol 10% (Abreva), ko var iegādāties bez receptes.
6. solis. Samaziniet niezi un kairinājumu ar ziedi
Ar aukstumpumpām var rasties nieze un kairinājums. Skrāpējumi var tos pasliktināt un potenciāli izraisīt infekciju, tāpēc, lai mazinātu niezi, apsveriet iespēju uzklāt želeju vai krēmu ar lidokainu vai benzokainu. Ņemiet vērā, ka šie līdzekļi var sniegt tikai minimālu vai īslaicīgu atvieglojumu.
- Pērciet šīs procedūras lielākajā daļā aptieku un dažos pārtikas veikalos vai lielos mazumtirgotājos. Jūs varat tos arī pasūtīt tiešsaistē.
- Lietojiet šos līdzekļus ar tīru pirkstu vai vates tamponu tikai tad, ja aukstumpumpas nav dziļi deguna dobumā.
7. solis. Atbrīvojiet aukstumpumpas sāpes
Blisteri vai aukstumpumpas, kas saistītas ar herpes simplex vīrusu, var būt sāpīgas. Papildus lokālajām ziedēm ir vairāki veidi, kā samazināt sāpes un diskomfortu.
- Lai mazinātu sāpes, lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu.
- Var palīdzēt arī ledus vai vēsa mazgāšanas lupatiņa deguna ārpusei.
8. solis. Apsveriet alternatīvas terapijas metodes
Pētījumi ir devuši dažādus rezultātus aukstumpumpas ārstēšanai ar alternatīvām terapijām. Apsveriet iespēju izmantot šīs procedūras, ja vēlaties izvairīties no ķimikālijām vai kopā ar ārstēšanu, bet vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Dažas alternatīvas terapijas, kas var darboties, ir šādas:
- Lizīna piedevas vai krēmi
- Propoliss, ziede, kas pazīstama arī kā sintētiskais bišu vasks
- Stresa mazināšana, izmantojot elpošanas vingrinājumus un meditāciju.
- Salvijas vai rabarberu krēms vai kombinēts salvijas-rabarberu krēms.
- Lūpu balzams, kas satur citrona ekstraktu bojājumiem, kas nav pārāk dziļi degunā.
2. daļa no 2: Aukstumpumpas atkārtošanās novēršana
1. solis. Ierobežojiet vai izvairieties no ādas kontakta ar kādu, kam ir aukstumpumpas
Šķidrums, kas izplūst no aukstumpumpām, satur vīrusu un var inficēt citus. Ierobežojot vai izvairoties no saskares ar ādu, var novērst aukstumpumpu pārnešanu vai pasliktināšanos.
- Izvairieties no orālā seksa un skūpstīšanās, pat ja tulznas ir tikai degunā.
- Turiet rokas un pirkstus prom no acīm.
Solis 2. Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni
Jebkurā laikā, kad rodas aukstumpumpas, pat ja tas ir degunā, nomazgājiet rokas, pirms pieskaraties sev vai kādam citam. Mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir efektīvs veids, kā mazināt uz rokām esošos vīrusus, kas palīdzēs novērst tā izplatīšanos uz savas ādas vai citiem cilvēkiem.
- Mazgājiet ar jebkura veida ziepēm, kas var iznīcināt baktērijas.
- Saputojiet ziepes uz rokām vismaz 20 sekundes.
- Pilnībā nosusiniet rokas ar tīru vai vienreiz lietojamu dvieli.
3. solis. Izvairieties no citu cilvēku priekšmetu izmantošanas
Ikreiz, kad jums ir tulznas, izvairieties no priekšmetu koplietošanas ar citiem cilvēkiem. Tas var samazināt vīrusa izplatīšanās risku citiem un citām ādas vietām.
- Uzliesmojuma laikā saglabājiet atsevišķu trauku, dvieļu un citu veļas komplektu.
- Izvairieties no citu cilvēku lūpu balzamu un personīgo priekšmetu lietošanas.
4. Pārvaldiet stresu, slimības un nogurumu
Stress, slimības, nogurums var padarīt jūs vairāk pakļauti aukstumpumpas uzliesmojumam. Pārvaldiet stresa situācijas, cik vien iespējams, un pārliecinieties, ka pietiekami atpūšaties, it īpaši, ja esat slims.
- Organizējiet savu dienu ar elastīgu grafiku, kas ietver laiku atpūtai, var mazināt stresu.
- Ja iespējams, izvairieties no stresa situācijām.
- Dziļi elpojiet vai izmēģiniet elpošanas vingrinājumus, lai palīdzētu atpūsties.
- Regulāri vingrojiet, kas var arī palīdzēt mazināt stresu.
- Mērķis ir gulēt septiņas līdz deviņas stundas naktī.
- Nespiediet sevi, ja jūtat, ka saslimstat. Pārliecinieties, ka pietiekami atpūtāties un, ja nepieciešams, dodieties brīvā laikā no darba vai skolas.
Solis 5. Skatīties uzliesmojuma simptomus
Ja sākat redzēt slimības uzliesmojuma simptomus, nekavējoties ārstējiet tos. Tas var samazināt uzliesmojuma ilgumu un samazināt tā smagumu. Ja sākat izjust dedzinošu tirpšanas vai niezes sajūtu, kas bieži rodas pirms slimības uzliesmojuma, iespējams, vēlēsities nekavējoties sākt ārstēšanu.
Zvaniet savam ārstam un lūdziet recepti, lai samazinātu un ārstētu uzliesmojumu
Padomi
- Ja degunā ir aukstumpumpas uzliesmojums, mēģiniet visu iespējamo nepieskarties sejai, lai to neizplatītu acīs vai mutē.
- Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, lai novērstu vīrusa izplatīšanos, kas izraisa aukstumpumpas.